每日訓練 在 男子健體訓練 ft. 蓋伊 | 健美聖地 Gold’s Gym | 阿諾·史瓦辛格曾經在這健身! 的影片資訊
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大家,在今天的影片中我示範了5個訓練三頭肌時,你可能會犯而且還會阻礙你三頭肌增長潛力的錯誤。小細節顧到,長期下來就能有大改變,所以我希望你們能夠把這些細節在你下次的三頭肌訓練做一個調整。 別忘記去底下...
非常有幸請到國際認證知名的的增肌與減脂研究者 Eric Helms 博士,來回答我的追蹤粉絲和訂閱者透過Instagram向我發送的疑問。這個訪問是幾週前,我去參與的一個讓我增廣健身知識的新加坡研討會...
Hi Guys, 今天我們要來挑戰是否能夠用熨斗順利做出多汁美味的雞胸肉。你覺得我們會成功嗎? Myprotein 品牌大使 專屬6折 優惠碼 MypSeb Dry-Tech 速乾系列 Inf...
Hi Guys, 離我成為Pro已經7天了,與我的家人在蘭卡威度假一週。我這個影片我分享了我旅遊期間的飲食及訓練。 Myprotein 品牌大使 折扣碼 MypSeb Original 經典系列...
努力付出許多年後, 這是我職業上最驕傲的成就。這一天, 我成為了WNBF PRO, 我想與你們分享這一天是如何。這場比賽是在新加坡舉辦的, 曾經得過前五名的參賽者才能參與, 以讓這場比賽特別競爭。很開...
哈囉,這個星期六我即將參與WNBF新加坡場的比賽,這也是為什麼我決定在最後一週做了這麼極限的衝刺。影片裡,你會看到我一天1200大卡的一日範例以及一週後的成果。 Myprotein 品牌大使 折扣碼...
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