材料⬇︎ MCTオイル グラスフェッドバター 『MCTオイル』 【便通がかなり良くなる】 水溶性食物繊維(ゼリー状)のペクチンが含まれていて便通が良くなる効果がある。 便通がどれくらい良くなるのか...

一口に食物繊維と言っても種類が二つあり、それぞれ効果なども異なってきます。 目的によって摂取するものをわけてより効果が出るよう、意識してみてください。 ▶︎公式SNS LINE公式アカウント→htt...

チャンネル登録はコチラです！→https://bit.ly/2RPQm2d 元男子の現代アーティスト「こうぶんこうぞう」cocoのフリートークのチャンネルです。 食べた糖質や脂質は食物繊維でさっさと外...

減量食さつまいもの凄さについて：https://haga-seven.style/archives/978 以下、さつまいもの凄さです。 100gあたり131㎉ 脂質0.2ｇ 炭水化物32g タンパク...

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寒天に含まれる水溶性食物繊維は、糖やコレステロールの吸収を妨げる機能があり血糖値の上昇が緩やかになり、腸の中で水分を吸収して便をやわらかくするので、無理のないお通じの効果が期待できます。そんな素敵な効...

アボカドの種には、ダイエット効果の高い「水溶性食物繊維」が豊富！ 胃の中で余分な糖分を吸い込んで腸で脂肪を吸着して、便と一緒に排出してくれます。 そんなアボカドの種を摂取しやすくしてくれるのが、アボカ...