減手臂 在 分享|十種不太健康的健康食品~ 這些食物吃多了還是會致肥? 的影片資訊
以下的分享只是我的小小心得 大家也可以分享一下喔 但其實我認為大家想吃什麼就吃吧 只要別吃過量就好了?❤️ web:coffelam.com telegram: t.me/coffee89921 I...
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改變身形不是沒可能 但絕對需要堅持和耐性 我們的付出是不是辜負我們的❤️ 加油呀! ---- telegram: t.me/coffee89921 IG: https://www.instagram....
過了個聖誕節和新年相信大家都吃得很開心, 跟大家分享我吃了很多「垃圾食物」後回歸正常飲食的時候的一日三餐, 清肝蔬果汁可以幫助腸胃排毒❤️ 想要增肌減脂也同時吃到美食就跟著我吃吧 哈哈~ 希望大家喜歡...
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每星期做三至四次 期待你們的好消息喔!~❤️ Web:coffeelam.com telegram: t.me/coffee89921 IG: https://www.instagram.com/c...
這一集會有很長詳盡的教學 如果想要做得到 一定要堅持每天都去訓練 期待你們的好消息啦 如果做到後記得tag我 分享一下你的喜悅?❤️ --- telegram: t.me/coffee89921 IG...
除了是訓練一字馬 還可以做運動後的拉筋舒緩 而且大家記得喔 拉筋是必須要經常做的 這樣才可以慢慢地增加柔軟度 每天都可以做一次❤️ 想舒服些可以選擇在床上練習喔 加油加油! web:coffeela...
有時候會收到不少女生問如何減脂, 自己明明已經很努力在運動了,可是還瘦不下來? 可能大家是犯了五大錯誤的其中一個,整理了常犯的要點跟大家分享~ 其實想要永遠擁有好身材,還是要建立一輩子的運動和健康的...