#上島山 #鳥嘴山 #水雲三星 【山岳簡介】 上島山，又稱鳥嘴山，標高1437公尺，因山形如巨鷹而得名。與鄰近的橫龍山、虎山(虎子山)與汶水溪合稱為「水雲三星」。若視野良好狀況，可遠眺加里山。單程僅...

▎影片主題 1.白毛山登山心得 2.如何了解前往登山步道是否開放？ 3.健行鞋體驗分享 4.抽獎說明 ▎步道資訊 地點：台中市和平區 標高：1,522公尺 搭乘客運：「豐原客運」153、207、26...

有人跟我一樣擔心這樣一直關在家，下次能爬山的時候體力跟肌力都退步太多，爬起來會很痛苦嗎？ 居家防疫的生活已經過了快一個月了，熱愛大自然的我們雖然得被迫暫時割捨上山下海的日子，但我們在家還是不能懶散！每...

#東眼山#滿月圓#東滿步道 東滿步道全長7.8公里(兩端步道口計) 連接東眼山與滿月圓，兩大森林遊樂區 沿途林蔭遮天即使爬得汗流浹背 依舊能感受到涼爽的空氣 階梯 是一個訓練登山基礎體能的好設施 透過...

七星山雪訓-snow running 約在16世紀至19世紀，也就是明清時代， 全球氣溫明顯下降的現象，稱為小冰期或小冰河期。 1857年，《淡水廳志》和《苗栗縣志》都有大雪的記錄。 1892至1...

百岳單攻訓練計畫 -【秀姑巒山】 海拔高度：3825m 總公里數：≒59km 百岳排名：6 備註資料：五嶽之一 所屬園區：玉山國家公園 所屬山系：山央山脈最高峰 百岳別名：馬霍拉斯山 2007年，...

《強化骨盆底肌改善漏尿》https://youtu.be/aYBs39PaEok 《2支健走杖遠離肌少症》https://health.tvbs.com.tw/regimen/323981 國旅正夯...

百岳單攻訓練預告短片 - 「雪山」 海拔高度：3886m 總公里數：≒21.9km 海拔爬升：2058m 海拔下降：1996m 百岳排名：2 備註資料：五嶽之一 所屬園區：雪霸國家公園 百岳別名：台...

石碇筆架山與三峽五寮尖以及石碇的皇帝殿並稱北部三大岩場，是許多喜好挑戰稜線攀登地形會造訪的登山步道，這條路線也推薦給想去攀爬劍龍稜以及鳶嘴山的行前練習場所 歡迎分享連結：https://youtu.b...

自從3月份登上台東嘉明湖後，就沒有再登百岳了。廢了兩個月後於6/25安排了一次傳說中的中橫四辣之二-畢祿山與羊頭山。中橫四辣分別為超辣＝屏風山、特辣＝白姑大山、中辣＝畢祿山、小辣＝羊頭山 雖然這次我...