Facebook：https://www.facebook.com/alinalo0407/ Instagram: @alinalo0407 我一直都很喜歡UNIQLO的牛仔褲 彈性好，價格也很合理...

水腫、腰酸背痛其實是骨盆歪了 每日3分鐘 神奇骨盆伸展操 矯正兼瘦身 雖然想要瘦身，想到運動和節食都必須長時間堅持， 既是意志力的挑戰，忙碌的生活裡也沒有那麼多時間和精力， 因此總是三分鐘熱度，過沒...

整天坐在辦公室裡面是否讓你覺得屁股越坐越大了呢？ 亞洲人的高工時久坐，正是造就臀部肥胖的兇手。 其實要消除臀部肥胖，關鍵就在於提升髖關節的血液循環， 如果運動時沒有運動到髖關節，可能動得再多都難以消除...

我比較好奇哪個男人敢這樣問老婆？😂 不過這句話夠狠啊！女生們快學起來 　 #每週三播出 #晚上八點 #霸氣老婆震懾全場! #腳痛看醫生沒想到被醫生罵一頓? #幸運籤是你惡夢的開端 =========...

SmashRegz/違法 - #16Bars 13:多愛坐? 切記，若有需要就坐好坐滿；然後，不是只有博愛座才需要讓位。 --------------------- 這捷運空蕩的 因為肚子痛炸了 ...

內壯羅漢功屬於北少林迷蹤派，是一套用來強身健體的內功功法。動作簡單，每天五個功法，每個做八次，可以解決許多辦公室久坐、低頭打字引起的頸梗膊痛甚至長期勞累的疾病問題。今次針對因久坐引致膝關節退化、膝蓋無...

那沃納廣場（Piazza Navona）是義大利羅馬的一個廣場。此處原是公元1世紀古羅馬圖密善競技場，15世紀末闢為市場。那沃納廣場以巴洛克藝術著稱。濟安•貝尼尼設計了廣場中間著名的四河噴泉（1651...

你來..來來來..潘老師又要讓你們（想瘦享受）啦.... 由上到下...1手臂 2胸大肌 3腹內外斜肌（人魚線） 4腹直肌 5骨四頭肌大腿與屁股 .6心肺加強 ... 1.手臂伸直四個八拍... 2...

【五俞穴的功用】http://ap.ntdtv.com/b5/20110719/video/68433.html? 就是利用五俞穴來使自己健康或者救急，經絡經過的地方它都可以治病，上病下治，左病右治，...