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Hey I'm Alice 嗨我是愛麗絲 #肉肉女 #大骨盆 #穿搭 每個人都有適合的衣服、適合穿的版型,所以才希望以我的身形給大家多做一個參考! 不管好看不好看適合不適合我覺得都很直得給 Tiffa...
許多人年過30後突然開始發胖,但明明沒改變飲食及份量,甚至也有運動習慣,體重卻失控?實在令人納悶又氣餒,這到底是怎麼一回事呢?事實上,隨著年紀增長,身體的「新陳代謝」會逐漸減慢,關鍵就在人體的「基礎代...
你有沒有發現以前吃什麼都不容易發胖,但隨著年紀增加,好像連多喝一口水、多呼吸一口空氣都會讓體重節節高升!很多人會說這是因為「代謝下降」導致。根據統計,過了30 歲後,肌肉量會漸漸流失,基礎代謝率每3~...