#膝蓋友好的減重訓練 #適合每個人 上周黑媽愛現， 和大家分享我終於看到思思念念的6塊肌了！ 很多朋友很關心這6塊肌到底怎麼練的？ 👉長期的間歇訓練。（怎麼說我也是個運動網紅啊） #還不爆買黑媽的...

【雨揚老師 #生肖週運​​​​​​​​】究竟新一週的生肖幸運兒是誰呢？ ※ 生肖週運每週六下午三點準時上新片！ 歡迎大家 #按讚分享訂閱​​​​​​​​ 留言 #我要好運到​​​​​​​​ 滿滿一...

《陰陽師Onmyoji》全新版本「京都不思議名錄」9月22日正式上线！ SP繪世花鳥卷（CV：早見沙織）與SSR鬼童丸（CV：KENN）一同繪聲繪色地您揭曉的京都不思議事件！ ▼直播簡介 掃地工受到...

今晚跟著黑媽和安寶一起玩跳床運動吧！ 二首歌5分鐘的時間，爆汗又燃脂， 小孩可以放電消耗體力， 大人訓練核心雕塑體態， 一台跳床玩法超多樣🤘 如果是體重基數比較大的朋友可以怎麼玩？ 👉雙腳不離開彈跳...

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還記得很多年前在米蘭的時候，有一次金該給我看了一個設計網站，上面預吿著即將有一個台灣品牌要發表電動機車，他興致高昂的跟我說，babe你看這有多酷！希望以後我們也可以有一台啊啊啊啊！ 10年過去了，我...

午夜的狗奴有多忙碌 3個小朋友的個性不同，所以不適合一起出門，帥帥喜歡慢慢走，腸子蹦蹦跳跳到處衝， 而貓犬膽小，一點聲響會驚嚇， 大家都想在睡前出去放鬆一下， 為了安全起見，只好輪流去囉！ http...

曾經有則留言這樣說， 「我看你屁股也沒有很翹嘛！還敢教人家練屁股。」 當下我完全不覺得生氣， 因為我以前更慘啦！#需要看before&after嗎？ 扁身外加久坐練成的扁平屁股， 可是跟了我3、40...

本集主題：「「這樣安排是為你好！」──照顧父母的25個盲點」介紹 訪問作者：陳乃菁 醫師／副教授 內容簡介： 你、我無法想像的老後狀況，震撼、揪心， 正每分每秒發生。 為了安全，把長輩關在床上...

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