彈力帶只能自己孤單的訓練嗎？ 才沒有喔！它可以拿來當跑步機唷。 今晚用8分鐘帶著寶貝和黑媽一起運動吧！ 這組彈力帶親子間歇運動， 從上練到下，同時促進親子默契和感情～ 我和艾瑪也是練習好多次才抓到感...

...

【雨揚老師 #生肖週運​​​​​​​​】8/22-8/28 究竟新一週的生肖幸運兒是誰呢？ ※ 生肖週運每週六下午三點準時上新片！ 歡迎大家 #按讚分享訂閱​​​​​​​​ 留言 #我要好運到​​...

最近有一則粉絲留言，讓我很有感覺。 她說她是椎間盤患者，自從罹患上這種病症後， 被醫生警告不能跑跳也不能做重量訓練， 於是身型日漸發胖，心裡很著急。 某天發現黑媽的站立運動後， 連續做了三個星期， ...

台灣防空飛彈密度，堪稱世界第二，僅次於以色列，針對共機襲擾東部頻率增加，傳出空軍將部署都會區的愛國者飛彈，抽調2個連，輪流進駐花東地區，對此，空軍不證實，表示涉及軍事機密，強調飛彈部署遵照戰備任務需求...

【雨揚老師 #生肖週運​​​​​​​​】8/15-8/21 究竟新一週的生肖幸運兒是誰呢？ ※ 生肖週運每週六下午三點準時上新片！ 歡迎大家 #按讚分享訂閱​​​​​​​​ 留言 #我要好運到​​...

台股鬼門一開就見鬼？鐵礦砂大跌，鋼鐵股出運了？車用電池逆勢？隔日沖抓交替！面板2.0？華航、長榮航長紅又長黑！IC設計強勢股重挫漲完了？2021/08/10【老王不只三分鐘】 03:07 道瓊跟S&...

#今晚我和黑媽一起運動了 #挑戰連續五天粉專直播運動 #抽獎活動在粉專 黑媽先自首！停課加上暑假的這段日子裡， 我長肉了～可惡的是體脂也變高！ 這該怎麼辦呢？千萬不能失志！ 趕快回歸運動的行列就是...

************** 歡迎加入【有梗電影俱樂部】，不錯過任何電影資訊或線上線下活動喔！ 臉書社團（需回答問題審核）：https://www.facebook.com/groups/viewpo...

#疫情居家作息大亂 #回到幼兒園 #讓孩子重新適應上學 身為三寶媽的茜茜，疫情期間，居家上班，小孩也去不了幼兒園😭 茜茜真心第一次那麼想念幼兒園老師，比我家的小孩還要想念他們😭 相信很多爸鼻媽咪跟...