在拍攝網路短劇『社畜時代』之餘... 決定要來拯救一下我們MV女主角下半身的幸福！ 簡單的幾個動作都可以在工作同時輕輕鬆鬆就能完成的運動 如果你也想讓你的腿庫變精緻，就跟著胡鬧一番一起胡鬧吧！ // ...

【#姊姊妹妹動起來】EP.22 KIMIKO辦公室小角度運動！ 姿勢回正，自然就瘦了！ 一條毛巾改善肩頸、腰酸背痛！ #KIMIKO女性日常美態 #低頭族必看 還想看什麼?記得留個言，我們通通看...

有沒有常常覺得上班上了一上午整個脖子好緊繃？頭也痛手腕肩膀也痠？今天時尚媽咪HOPE林可彤要來教大家幾招在辦公室也能輕鬆做的伸展術！讓你邊上班也能邊舒緩喔～快來一起看怎麼做吧！ #女星請分享 #伸展...

夏天要練好比堅尼身材，又怎可以讓肚腩仔跑出來見人呢？但在辦公室每日坐着工作，難免會有小肚腩，今期Fit Friday有Nike Master Trainer Utah Lee，教授在辦公室做到的腹部運...

夏天想穿背心卻又擔心讓bye bye肉曝光？不如在辦公室內休息時做這鍛練手臂的運動吧。今個星期的Fit Friday中，有Nike Master Trainer Utah Lee教授一些在辦公室都做到...

日日在公司坐着工作，腰痠背痛還要膊頭疲累，Cosmo編輯Charmian亦跟各位一樣。在今次的Fit Friday中，Nike Master Trainer Utah Lee就會教大家各款在辦公室都做...

日日在公司坐着工作，是時候做做大腿運動，趕在夏天的戶外活動開始前重拾修長美腿。但在辦公室空間不足，不知道做些甚麼動作才有效？今期Fit Friday就由Nike Master Trainer —Uta...

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