► 訂閱健康與飲食素養Youtube：http://pics.ee/14lul ► 李婉萍的營養天地FaceBook：http://pics.ee/14lv1 由物理治療師林昭印帶大家做辦公室輕鬆可做...

【TOPick】在辦公室做運動，不只為了令身材變靚，其實也為了健康，例如改善姿勢，減低寒背的發生。香港聖公會福利協會康健天地一級物理治療師陳建東教大家在辦公室做運動，可收緊臀部肌肉，趕走手臂的拜拜肉和...

【TOPick】著住成套Suit、高跟鞋、化晒粧的你，完全不用變裝，只要每日抽10分鐘，做以下體適能私人教練Crystal Li示範的辦公室運動，動作超簡單已可以減拜拜肉兼收Hip，值得一試。...

空間不夠嗎？？今天不用瑜珈墊啦！有椅子就行！！ 請穿著舒適的服裝，並準備啞鈴或是裝水的寶特瓶 巧怡的FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/JoyceHung0707 贊助我：...

Cosmobody今次就請來 #鍾舒漫 (Sherman) 示範三款簡單動作！每天抽少少時間做一些小 #辦公室運動，無論 #office 定work from home，坐定定都可以有效改善 #駝背、...

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