運動前 在 【自宅でエクササイズ!】有酸素運動で脂肪燃焼!workout exercises at home to lose weight 的影片資訊
今回はお家でできる簡単有酸素トレーニング〜! 他のトレーニングと組み合わせることで、スリムアップしましょう! *コメント欄に書くのは少し恥ずかしいという方、チャンネルに関しての要望、トレーニング以外...
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今回はお家でできる簡単有酸素トレーニング〜! 他のトレーニングと組み合わせることで、スリムアップしましょう! *コメント欄に書くのは少し恥ずかしいという方、チャンネルに関しての要望、トレーニング以外...
「お尻痩せエクササイズ」でお尻の筋トレ!workout exercises at home to lose weight *コメント欄に書くのは少し恥ずかしいという方、チャンネルに関しての要望、トレ...
跑步,游泳騎腳踏車固然很棒!但我們總有很多藉口阻止自己的腳步,譬如天氣不好,沒有時間,下班回家太晚或要在家帶小孩等,所以不用出門就能進行的心肺訓練,絕對是最有可能進行的運動。一天大概20分鐘至40分鐘...
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昨晚我到金鐘,出席了人力舉辦的論壇,和長毛和大舊一齊分享對運動前瞻的看法。之後已經很累,但也去了金鐘大台講幾分鐘。因為我一去到這些情況,我便會不自覺用了「真聲」,那便不可以持久地講話。可能因為那是空曠...
喜愛運動的女孩看過來!曾赴好萊塢參與電影《變形金剛4》演出的新生代陽光型男演員林柏宏,帶著「小林志玲」王心恬教我們超實用運動前的暖身三招! 1. 髖關節運動 2. 肩膀拉伸運動 3. 腿部拉伸運動 ...
健身與增重 專題 -潘仕寶註冊營養師@FindDoc.com 資料來源:http://www.FindDoc.com 背景:Ricky身材瘦削,每星期會打一至兩次籃球,每次約兩小時。每次運動後,Ri...
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(右下角開啟自動產生字幕)更多聯誼、約會的技巧https://goo.gl/ejqKo1 我們都懂運動需要熱身的道理,但是每次在蒞臨社交場合的時候,你是否也熱身了?這邊可不是指身體上的熱身,而是你心理...
我們 BNS Fitness 的朋友 Cherry 上個星期問 "我已經看了你們的熱身/ warm up video, 還有甚麼新的伸展方法呀?" 因為世界杯剛剛踢完我見到不小球員在場上受傷,有幾會是...