點此連結並訂閱我的新頻道 http://www.youtube.com/channel/UCJqMw... 第二胎生產時，因為比預產期晚了14天快要過期妊娠了，醫生建議提前入院催生，結果該醫院雖有V...

還停留在「運動前後要少吃或不吃，以免運動消耗熱量又補回來，才能有效減肥」的錯誤觀念嗎？空腹運動或運動後不吃東西，其實才是減肥之路最大的障礙！運動過程中定會消耗許多能量，在空腹的情況下運動，熱量很快就用...

減肥 專題 － 林詩敏註冊營養師@FindDoc.com 資料來源：https://www.FindDoc.com 背景：炎炎夏日，Jessie如同一眾OL希望能快速減肥以展示美好身段。她在網上獲得...

明星證實有效！7天超有感瘦身片►http://smarturl.it/eyvcqy 名模王麗雅穿著Nike低強度支撐運動內衣，分享幾個瑜珈伸展動作，除了能夠改善妳上班久坐造成的肌肉酸痛問題，還可幫妳瘦...

隨著年齡老化 坐姿習慣 橘皮組織更容易形成 因為長達10年都是處於坐著上班 時間久了橘皮也跟我著長大變老 尤其是後側大腿的橘皮非常之硬 . 核心和重訓讓肌肉變大了 但是在肌肉外面的脂肪並沒有變...

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你們不要看我現在這樣瘦瘦的 其實我在高中時也曾經因為胖而被排斥過 後來因為工作的關係要身材管理 所以練就一套維持身材的SOP 如果你也想要維持纖細的體態 就跟著森森這樣做吧 ============...

白內障 專題 － 陳凱怡醫生@FindDoc.com 資料來源：http://www.FindDoc.com 背景：Winnie的婆婆今年60歲，身體狀況良好，但視力開始衰退。婆婆不肯做檢查，Win...

有什麼症狀的人特別適合：骨盆後傾、下肢易水腫、下背、臀腿肌肉太緊的人。 補充：若無法盤腿久坐的人，可用仰臥呼吸來替代坐姿呼吸 如想進一步詳細了解你的脊椎病痛成因、嚴重程度與如何改善、學習如何覺察...