雙人帶氧運動就只可以齊齊跑步嗎？今期 #CosmoFitFriday 有 #Owen 吳雲甫，跟編輯Coco一起示範三款 #雙人帶氧運動，開合跳、弓步都可以變得有趣又好玩！想減肥一定要節食？坊間的減肥...

這是帶點川味的紅燒牛腩做法，加了辣豆瓣醬及花椒。其中好吃的撇步就是醬料要經過炒過，香氣才會出來喔。 「營養師的貼心小叮嚀」-by 陳小薇營養師 毎百公克牛腩熱量約330大卡，蛋白質約14.8公克，...

✏️慢性腎臟病特輯之二－貓飲食篇 🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟 　 飲食對於貓慢性腎臟病的控制很重要 我們一起來了解一下目前的研究實證與專家建議 🍤足夠的熱量攝取 🍤低磷飲食 🍤適量高品質蛋白質 🍤補鉀　...

完整版:https://youtu.be/aWO0MhNusW8 很多人都有這樣的經驗，每天都覺得筋疲力盡，就認為是自己沒睡好，多補充睡眠就可以了，結果越睡就越累；或者是常常頭暈目眩，就以為是貧血，拼...

本集完整內容：https://www.youtube.com/watch?v=Hdt0E2gdM1s 睡眠對於人類而言，應該是一個最簡單、享受的行為，但是因為白天有些小習慣，影響到晚上的睡眠，導致不...

完整版看這裡：https://youtu.be/U1vLVFEF724 男人40真的只剩下一張嘴嗎？現代人生活辛苦，不僅壓力大、煩惱多，床第之事好像也不是那麼滿意。很多臨床上的不孕問題，都跟男性精蟲量...

【健康2.0】蒐羅整集精彩內容都在這 http://videos.tvbs.com.tw/show/health/ TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播 主持人：陳月卿 TVBS官網：...

本段節目介紹： 1.血型分類系統 2.容易有心肝問題的血型 3.B型性格測一測 4.B型人有什麼健康隱憂？ 5.B型人如何健康吃？ 6.各血型的健康飲食建議！ 本集健康大來賓： 家醫科醫師／謝瀛華 ...

馬拉松飲食 專題 － 陳玉儀小姐@FindDoc.com 資料來源：https://www.FindDoc.com (一) 馬拉松十公里跑手、半馬和全馬跑手，在訓練期間的飲食，營養師有何建議？ 0:...

今集, Brian 教練 (車志健) 教你四個動作燃燒全身脂肪 ! 想聽埋Brian 教練 其他飲食建議, click去聽返Gimme5「肥獅變大隻」啦!...