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kiki氏のインスタはこちら→https://www.instagram.com/kiki_mamdiet/ なつきさん→https://www.instagram.com/natsuki__823/...

3月8日からダイエットを開始して、9月11日までの6ヶ月間で13kgの減量を行いました。 その間に撮影した映像や写真を使ってビフォーアフターのスライドショー動画を作ってみました。 こうやってダイエット...

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9月20日のフィジーク大会まで残り6日となったタイミングでの経過報告です。 ボディビル大会の翌日に減量を再開してから、大会当日までの食事やトレーニング等の最終調整の予定と、ボディビル大会に挑戦して感じ...

ボディビル大会前日のカーボアップの内容と体の変化を撮影してみました。 明日も舞台に上がる瞬間まで気を抜かずに最終調整を続けて、作った体をしっかりと表現できるようにベストを尽くします！ 関連動画 【ボ...

3月8日から減量を開始して6ヶ月が経ち、9月11日のボディビル大会まで残り4日となったタイミングでの経過報告です。 大会当日までの最終調整や半年間の減量の変化、そして今シーズンの減量で感じた反省点や収...

バックランジ・ダイエットの参加者が結果を出しました！ 実際に体脂肪が減った2人を紹介する！ 【出演者募集中！】 HPからご連絡下さい。 バックランジダイエットチャレンジ動画 https://yout...

今回は！ 私の1か月ダイエットvlogです🏃🏼‍♀️💨 体重・サイズ公開したあとの一ヵ月、筋トレをしたり食事管理をしたり…🥗 今回はジムには行かず、宅トレしかしておらず、モチベーションが彷徨って大...

#身体測定 #成長記録 #幼稚園児 ☆チャンネル紹介☆ 泣き虫みーちゃん(5才)をメインにイタズラそーた(3才)とたわし(愛犬)が登場する日々の面白い事やお出かけした記録を動画にしたチャンネルです☆...