Brand new 2021 Hourglass Challenge for Abs and Booty! You can do this workout with or without resist...

#tsukiyoga tube チャンネル登録こちら https://www.youtube.com/c/tsukiyogatube 【2分でくびれる呼吸法/肋骨を締める呼吸 deep breath...

►15 DAYS ABS + LOSE WEIGHT CHALLENGE: https://emiwong.weebly.com/abs-and-small-waist.html PROGRAM D...

Hourglass workout. If you're looking to grow a booty , this is the BEST program to get you started! ...

this video is in collaboration with Nestle Fitness - get the High-Fibre Snacks and Smoothies at sele...

短い時間でできる腹筋です(*^_^*) 動きが簡単ではないので。短い時間だけど達成感あると思います！！ 夏が終わりましたね。。 20代のころは夏が大好きでしたが、最近は秋もロマンチックで素敵だな...

Brand new booty and legs workout to help you work that butt of yours. You can do this with or withou...

立ったまま出来る美尻トレです(*'ω'*) 朝の出勤前にやりやすいように短めで立ったまま出来るものにしました！ 筋力がなくて、ヒールをズルズル引きずって歩いたり姿勢が悪かったりするともったいないです...

Join my amazing Personal Trainer Stanley and I for a full 30 minute workout "hourglass" workout to g...

腹筋は常にお腹を凹ませながらすることをおすすめします(^^)/ お腹を凹ませてぺたんこにすること。 これができない人多いです。 「お腹を思いっきり凹ませてみてください」って言っても…全然凹んでな...