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2021-09-06 17:00:12 有 7,805 人說讚

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2021-09-04 17:00:13 有 18,266 人說讚

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2021-08-30 17:00:15 有 14,053 人說讚

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2021-08-25 17:00:09 有 12,963 人說讚

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2021-08-22 17:00:13 有 10,726 人說讚

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2021-06-25 17:00:26 有 8,149 人說讚

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動作名稱:北歐彎舉(NHC) Nordic Hamstring Curl 主要訓練肌群:大腿後側(膕繩肌群)。益處:據運動科學專家研究此動作可以有效預防許多下肢爆發力運動時股二頭肌拉傷風險。疫...

2021-06-21 11:10:23 有 0 人說讚

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2021-06-17 16:00:11 有 30,827 人說讚

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▼BGM無しver.はこれだよぉぉぉぉおおお！！▼ https://youtu.be/8mAHdkEeN1I #ひなちゃんねる #hina2week ◁みんなのタグだよ❕☺︎ SNSでもぜひ気軽に...

2021-06-06 17:00:10 有 26,350 人說讚

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2021-06-03 17:00:11 有 20,024 人說讚

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