การมีขาใหญ่อาจจะทำให้เพื่อนหลายคนเครียด ไม่มั่นใจ หาเสื้อผ้าใส่ยาก แถมยิ่งมีคนมาทักยิ่งเจ็บใจเข้าไปอ...

HllT Burn no jump ?‍♀️? 3 ท่าเพื่อขาสวย ก้นกระชับ ได้เบิร์นแคลอรีด้วยค่ะ สามารถทำได้ที่บ้านทุกเช้า ห...

Salam Semua, Beraya di Batu Pahat, sempat singgah outlet @Nutrition Pro sini untuk buat content. So...

Trong buổi tập lần này Shin muốn chia sẻ với các bạn một bài các bài tập chân khá tiêu biểu với tạ đ...

Salam Semua, Sambungan latihan mendera si Adam.. Barai lh, Latihan ‘Back’ & ‘Legs’. Tunggu juga k...

整体Filament http://www.seitai-filament.com 【mieyさんのyoutubeチャンネル】 https://www.youtube.com/channel/UC...

Instagram: @stefliu https://www.instagram.com/stefliu/ Email: [email protected] Hey guys,...

ฟิตที่บันได ง่ายมากๆ ลองทำตามคลิปนี้ท่าละ 30 วิ ได้เหงื่อได้เบิร์น แถมได้ขาเรียวกระชับด้วยค่ะ -Ti...

Tập chân ở nhà cũng rất hay và thú vị không kém với Calithenics, hãy thử các bài tâp trong video tuầ...

Salam, Be creative musim2 PKP ni.. buat squat guna bodyweight anak.. 2 set dgn Hana, 1 set dengan Ha...