お腹にまつわるアレコレを発信📣
【ストレスと脳について】
脳と腸は密接な関係『脳腸相関』があり、ストレスを抱えると腸内があれます。
腸があれるとボディメイクに支障きたします!うまく発散していこう💪
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今日は久しぶりにまっったく仕事しない1日でした🤤
もののけ姫の再上映を観て癒されました。ラストにアシタカとサンが流れてきた時に泣きそうになりました!泣きませんでしたけど🤗笑
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ジブリ好きの中でも私はサントラ部門にいる気がする🎹笑
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罪深いご飯も美味しくいただきました🤤たまにはよし!
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#お腹痩せ #ダイエット仲間募集 #ダイエット成功者 #リバウンドしない食事 #リバウンドしない体 #摂食食障害 #無茶食い #過食症 #拒食症 #名古屋パーソナル #名古屋パーソナルトレーナー #女性専門パーソナル #お腹専門 #腸内環境改善 #腸内フローラ改善 #ストレス発散法 #ジブリ #アシタカが好き #アシタカとサン #ジブリ好きな人と繋がりたい #お腹の人 #ヘルシーでメルシー ではない食事だけどメルシー
同時也有3290部Youtube影片,追蹤數超過31萬的網紅TurtleFitness at Home,也在其Youtube影片中提到,お腹を引っ込めたくて腹筋やプランクをやった事があると思います。 お仲痩せするには下向きのプランク運動よりも上向きで行なうプランク運動の方が痩せ筋と言われる背中回りの筋肉を使えて、体幹部も鍛えられるのでお腹痩せしたい人は今回のメニューがおススメです。 動画を見ながら一緒にやって下さい。 このチャンネル...
お腹専門 在 TurtleFitness at Home Youtube 的最佳貼文
お腹を引っ込めたくて腹筋やプランクをやった事があると思います。
お仲痩せするには下向きのプランク運動よりも上向きで行なうプランク運動の方が痩せ筋と言われる背中回りの筋肉を使えて、体幹部も鍛えられるのでお腹痩せしたい人は今回のメニューがおススメです。
動画を見ながら一緒にやって下さい。
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食事制限をしたけど痩せれない、フィットネスクラブに通っているけど体型が変わらない、エクササイズを毎日しているけど変わらないという方は、是非【部分痩せ専門】カートレスタジオへお越し下さい!
★★★タートルの(亀田直樹)プロフィール★★★
小学校4年からマウンテンバイクの競技を始める。
全日本チャンピオンが居る高校生や大人のプロチームは入り、毎日20km以上山道を付いて走る。
週末はいつも圏外へ遠征で大会に参加。
その結果、大人顔負けの持久力とスピードがつき出る大会は殆ど入賞。
中学生では何度も全日本チャンピオンになる。
17歳から極真空手を始める。
17歳から、船舶塗装で働く。
22歳で独立開業する。
引っ越しで、他流派の道場に変わる。
24歳で黒帯になり、本番に強い性格からか出る大会はほとんど3位以内に入る。
第一回マス大山カップ西日本大会上級の部で優勝。
全日本実戦空手大会で3位。様々な賞を残す。
32歳で空手の繋がりで加圧トレーニングの資格を所得。
33歳で加圧トレーニングジムを2店舗経営。
35歳でウェイクボードでレイリーという技で派手に転けて、腰を痛める。定期的にギックリ腰になる。
36歳でウイスキーにハマり、少し太ってくる。
37歳でもう少し太ってくる。
38歳で動画で太りましたか?とか言われ出す。
39歳で腰痛にビビり運動時間が減る
40歳で視聴者さんの大切さに気付き、どうすべきか?どう配信すべきか考える日々。
お腹専門 在 ちゃまくん家 Youtube 的最讚貼文
ちゃまくん公式サイト
https://chamanochanoma.wixsite.com/website
ちゃまくん公式グッズ
https://suzuri.jp/chamakunchi
【アンケート】
罰ゲーム投票箱
どこに(例 頭、膝、お腹、髪の毛)
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScNKz2e3XG6AF6sbv-TzXPFOyjitDteCyQ8QKV3RUJFvUEtHA/viewform
何を(例 デコピンを、激辛焼きそばを、氷水を)
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScsunZJP8nuT8UmwHFDLdhDpj1YsCfY54HEI1aFImRhGyInog/viewform
どんな風に(例 ぶつける、切る、投げる、飲み込む)
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScw-VgpIQ_yUg_Klgvq7TnnBs6HmdLu4M0BvrrEwCvikyirPg/viewform
【再生リスト】みんなで創るちゃマンチェスター・ユナイテッド https://www.youtube.com/playlist?list=PLnX8_XWRMyvViYiLC8A9UEcXEpV1LVF8l
このチャンネルのメンバーシップを募集中!!
みんな入ってね!ぱふぱふ
https://www.youtube.com/channel/UC9v2S9_6fsonSjLs2BbyCHA/join
応援よろしくおねがいします!!ラーメンチャンネルつくりました!登録お願いします!
https://www.youtube.com/channel/UCdO1ge9nmWKJ4H0a86dMMdQ?view_as=subscriber
eフットボールの最先端を取材しておとどけ!
日本初サカゲー専門メディアVAMOLA
http://efootball.jp/2018/08/04/ewcup_2018_4/
みんなが知りたいテクニック講座はこちら✌㊙↓↓↓
ウイイレだけの再生リスト
https://youtu.be/tDtJJGcSor8?list=PLnX8_XWRMyvW3GmZbMhzAywePKEzGozlY
くねくねドリブル
https://www.youtube.com/watch?v=z8Hy-lWFqN0
テクニック講座
使える小技集
https://www.youtube.com/watch?v=y7Mk5DcfNOU
鳥かご対策
https://www.youtube.com/watch?v=Ewvlm43D8qs
イブラゲー対策
https://www.youtube.com/watch?v=wjUqoShMYQU
最強のイレブン
https://www.youtube.com/watch?v=UragSlk6fjo
デススラ動画
https://www.youtube.com/watch?v=kmKnzgE-22s
裏ケアの仕方
https://www.openrec.tv/movie/Y5YWcsFI83w
前プレスの仕方
https://www.openrec.tv/movie/wbcwJG3OJvQ
白い矢印の出し方
https://www.youtube.com/watch?v=-G5DyTkvi0Q
スパキャンの仕方
https://www.youtube.com/watch?v=DaLqx9eAOh0
#eFootball
#ちゃまデブ
twitter
https://twitter.com/chamakunchi
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