ダイエットは健康のためにやるの。
そして、なるべく体型も維持できる身体をつくるの。
長年ダイエットを中心に身体づくりを推奨してきてますが拒食症や過食症、
無理な糖質制限による免疫力低下の方々を沢山見てきました。
それではせっかくの努力の意味がありません。
見た目も勿論大切ですが、
健康になる事をまずは意識してください。
健康意識からはじめても
見た目も必ず絞られます。
健康こそがもっともあなたを
美しく、かっこよく仕上げます。
その認識を培うために
#美コアメソッド
があります。
美コアメソッドが教える方法は
あなたの体温をまずは大切だと訴えます。
免疫力が下がるとき体温も下がります。
あなたの体温は36.5度以上ありますか?
見直していこう。
#ダイエット
@bcore_official
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同時也有73部Youtube影片,追蹤數超過5,180的網紅ハーヴィーダイエット研究所,也在其Youtube影片中提到,「今日の体重・暮らし」 73.00kg 脂質飯1.5食 プロテイン2杯 外食でエビチリ3個としゅうまい2個 ➡️初日:76.95kg 目標:66.95kg ●過去最高体重:約81kg ダイエット開始から合計:130日目 「100日後に-10キロ痩せルール」 ①3食筋肉飯(タンパク質+炭水化物)...
「拒食症」的推薦目錄:
拒食症 在 Fullcolorwitchlife~パステル&cosmeワンダフル~ Facebook 的最佳貼文
👑「鈴木その子式 やせたい人は食べなさい。」👑
【生きるために私達は食べている】
✔️1980年に刊行され、120万部突破のベストセラーとなった鈴木その子さんの「やせたい人は食べなさい」をベースに、現代の生活環境や食習慣などを鑑み、新たに36のルールにまとめて書き下ろされた書籍。
✔️昨今注目を集めているダイエット法に言及したうえで、現代のライフサイクルのなかでどういった食生活を取り入れると健康的にやせることができるか、また、多くの情報で正しいダイエット方法がみつけにくくなってしまったこの時代に、改めて健康的にやせる正しいダイエット法を解説💡
✔️栄養素を個々でなく、トータルバランスで摂取という観点で解説されてあります。
✔️非常に文章が明解でわかりやすく一気に読めました。
✔️食べるを意識する事は、カラダに直結する事。
✔️様々なメソッドあれど、軸になる考え方だと感じました。
✔️主食の大切さ。日々また新たな気持ちで食生活と向き合います(*`・ω・)ゞ✨
❤️ライフスタイル、ワンダフル~❤️
@sonoko_dietfood
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拒食症 在 jerycle_fit Facebook 的最佳貼文
お腹にまつわるアレコレを発信📣
【ストレスと脳について】
脳と腸は密接な関係『脳腸相関』があり、ストレスを抱えると腸内があれます。
腸があれるとボディメイクに支障きたします!うまく発散していこう💪
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今日は久しぶりにまっったく仕事しない1日でした🤤
もののけ姫の再上映を観て癒されました。ラストにアシタカとサンが流れてきた時に泣きそうになりました!泣きませんでしたけど🤗笑
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ジブリ好きの中でも私はサントラ部門にいる気がする🎹笑
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罪深いご飯も美味しくいただきました🤤たまにはよし!
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拒食症 在 ハーヴィーダイエット研究所 Youtube 的最佳貼文
「今日の体重・暮らし」
73.00kg
脂質飯1.5食
プロテイン2杯
外食でエビチリ3個としゅうまい2個
➡️初日:76.95kg 目標:66.95kg
●過去最高体重:約81kg
ダイエット開始から合計:130日目
「100日後に-10キロ痩せルール」
①3食筋肉飯(タンパク質+炭水化物)
②月〜土曜日の筋トレメニュー3セット
③毎日散歩またはランニング
④お菓子・ジュース・お酒など一切禁止
【🔥参加型】
現役ダイエッター専用の一緒に筋トレする場所 : https://www.youtube.com/channel/UCMXBmsEPisgytVeRVlP2TSQ/join
「失敗してきたダイエット」
・過度な食事制限
・無理な目標を立てる
・短期間で痩せようとする
・筋肉しない付けないダイエット方法
今まで色々なダイエットをしてきましたが、どれもリバウンド失敗続きでここまで太ってしまいました。
ダイエットしても続かない、痩せれない、太り続ける。
そんなおデブの「今日だけ...5分だけ」続けることを第一目標にしているダイエット記録です。
01−30日:https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJeoXJrxrayHVgBjxZG-1MiOc
31−60日:https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJep99pkDOAOmrtLweyLTV7kh
61-86日:
ビフォーアフター:https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJergcb9HAz5krZjbo_qciJ9R
▼喋り下手なので、悔しい気持ちや食事内容などは文字で書いてます
https://winvey.com
▼ご連絡先
[email protected]
#ダイエット
#ケトジェニックダイエット
#デブの拒食
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◆Music by beco
◆Production Music by http://www.epidemicsound.com
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拒食症 在 橘しおり Youtube 的精選貼文
橘しおり-Hana-
ナチュラルサイキック家系に生まれ育った華道人物写真家。
東京都世田谷区のフォトスタジオHANANINGEN TOKYO 植物-珈琲店-オーナーです。
スピリチュアルヒーリング×フラワーアートを嗜む。
公式サイト
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〜貴女の人生を紐解く物語〜
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拒食症 在 うわさの探偵たち【噂話・雑学・都市伝説】 Youtube 的最讚貼文
今回は、痩せすぎてしまった人について紹介していきます。
是非最後までご覧ください!!
↓他にもおすすめの動画出してるから是非見てね!
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https://youtu.be/yB2wciv5Y3A
・整形手術を失敗した人4選【闇】【衝撃】
https://youtu.be/DMHvcXlZoAc
【目次】
00:00 挨拶と説明
00:48 1.体重57キロが38キロに?ダイエットの闇
01:34 2.修学旅行がきっかけでダイエットに目覚める
03:25 3.自分の姿をSNSに投稿したことで、ダイエットが加速する
04:30 4.「シンスプレーション」という言葉どの出会い
05:36 5.ついに拒食症になり、命の危険に陥る
06:40 6.入院後も終わらないSNS依存と拒食症の恐怖
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●ペッグのSNS
・TikTok
http://vt.tiktok.com/JuX3Hp/
・twitter
https://twitter.com/peg0907
・instagram
https://www.instagram.com/0907peg/
●ぽちゃまるのSNS
・Twitter
https://twitter.com/pochamaru_yt
※この動画で扱っている内容は
誹謗中傷を目的としてこの動画は制作されておらず、使用している素材は引用であり著作権を侵害する目的でこの動画を制作しておりません。
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・その体重マジですか?痩せすぎ女性芸能人まとめ
https://youtu.be/8Mxc7Re8y7s
#痩せすぎ #雑学 #うわたん
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