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關於 ささみレシピ レンジ ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在ささみレシピ レンジ這個產品中，有3篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， ▒ 暑い季節にぴったり！ （レシピあり）   _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/  𓎩 #トマトと蒸し鶏の香味中華サラダ  ▷▷▷ http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archi...
　同時也有11部Youtube影片，追蹤數超過8,110的網紅Hokkori ouchi-gohan，也在其Youtube影片中提到，ささみ柔らか【ささみの青のり焼き】Grilled Chicken Breast strips With Nori(dried seaweed). ⁡ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ⁡ こんにちは！みすずです 今日はささみがしっとり柔らか 磯の香りが美味しい「ささみの青のり焼き」です ⁡ ⁡...

「ささみレシピ レンジ」的推薦目錄：


ささみレシピ レンジ 在 Facebook 的最佳貼文

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2021-06-15 06:33:24 有 108 人按讚
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▒ 暑い季節にぴったり！
（レシピあり）


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𓎩 #トマトと蒸し鶏の香味中華サラダ

▷▷▷
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078693340.html

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トマトとささ身を使った
さっぱり冷菜🥗

切って和えるだけなので
とっても簡単😇💕

トマトの酸味と
青じその香りが相性抜群で
スルスルと喉を通ります✨

コスパもよく
彩り・ボリュームも満点なんで
機会がありましたら、ぜひ〜🙋‍♀️💕


————————————————————
▒ トマトと蒸し鶏の香味中華サラダ ▒
————————————————————

⏰調理時間：𝟽𝚖𝚒𝚗（粗熱をとる時間を除く）
🐧冷蔵保存：𝟸〜𝟹日


❲材料：𝟸人分❳

鶏ささ身...𝟸本（𝟷𝟶𝟶𝚐）
トマト...𝟷個（𝟸𝟶𝟶𝚐）
青じそ...𝟻〜𝟼枚

〔𝙰〕
酒...小さじ𝟷
塩...少し

〔𝙱〕
しょうゆ、酢、ごま油...各小さじ𝟸
砂糖...小さじ𝟷


➊耐熱容器に鶏ささ身を入れ、フォークで数カ所穴をあける。〔𝙰〕をふってふんわりラップをし、電子レンジ𝟼𝟶𝚠で𝟸分ほど加熱する。そのまま庫内で𝟸分ほど蒸らす。トマトは一口サイズの乱切りにする。

➋鶏肉の粗熱が取れたら、手で食べやすく裂き、ペーパータオルで容器内の汁気を拭き取る。トマト・手でちぎった青じそ・〔𝙱〕を加えて混ぜ合わせる。時間があれば、冷蔵庫で冷やすとさらに美味しいです！ 



♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / 𝙿 𝚘 𝚒 𝚗 𝚝 ♻️
▫️———————————————

▷▷▷
𝚙𝚒𝚌𝟹枚目にまとめております
（写真を右にスワイプしてください）👉

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美味しく料理して
野菜もまるごと使って
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簡単にできることから取り組みましょう🤝💞

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ささみレシピ レンジ 在 作り置き＆スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的最讚貼文

作り置き＆スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 By 作り置き＆スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜

2020-08-18 06:34:45 有 343 人按讚
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🍳調味料2つ！レンジでラクラク🍳
（レシピあり）

#ひじきと蒸し鶏のジンジャーサラダ
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077694041.html

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野菜高騰で
乾物がめちゃめちゃ活躍してる我が家。

特に海藻類が大好き！
#身体にもいいよね

海藻といえば
煮物とか汁物が一般的だけど
ひじきはサラダにするのがオススメ！

最近のヒット作が
しょうがたっぷりジンジャーサラダ。

クーラーで冷えた身体にもいいし
ノンオイルだからダイエットにも◎

今回は、枝豆とにんじんも入れて
夏っぽく元気よく♪

ポイントは、”生のしょうが”を使うこと。

普段はチューブ派の私ですが
これは、チューブでは出せない味。

あと、チューブだと
ちょっとひじきの磯臭さ？が残っちゃうんだけど
#あとチューブ独特の臭みも

生のすりおろししょうがを加えると
ひじきがグンと食べやすく。

調味料もしょうゆ・砂糖のみで
バッチリ味が決まるんで
だまされたと思って、ぜひ♪

私は一度にたくさん作って
毎日小出しにしてる（笑）

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

⏰調理時間：10min（ひじきを戻す時間を除く）
冷蔵保存:2〜3日
冷凍保存：1ヶ月

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【材料：4人分】

鶏ささ身...2〜3本（150g）
乾燥芽ひじき...大さじ3（10g）
にんじん...1/3本（50g）
冷凍枝豆（鞘付き）...100g

A
酒...小さじ1
塩...少々

B
しょうが（すりおろし）....1片
白すりごま、しょうゆ...各大さじ1と1/2
砂糖...小さじ2

❶乾燥芽ひじきは、たっぷりの水に20分ほど浸して戻す。にんじんは千切りに、冷凍枝豆は解凍して鞘から出す。

❷耐熱容器に鶏ささ身を入れてフォークで数カ所穴をあけ、【A】をふる。上ににんじんを重ねてふんわりラップをし、電子レンジ（600w）で3分ほど加熱する。そのままレンジの庫内で2分置いて蒸らす。

耐熱容器内の余分な水気は、ペーパータオルなどで拭き取る。鶏ささ身を手で裂き、水気を切った芽ひじき・枝豆・【B】を入れて混ぜ合わせる。時間があれば、冷やして食べるとさらに美味しい！

🔻代用食材/調味料/Point🔻
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

pic3枚目にまとめております
（写真を右にスワイプしてください）👉

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

🔻使用した器🔻
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

#古谷浩一 さんの器です（ボデガカップ）

新作の器なのですが（ネット販売は未）、デザインは4種類。

副菜を入れたり、飲み物を入れたり、今の時期はそば猪口として楽しんでも♪
デザート入れにもいいな〜^^

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🔻新刊発売中🔻
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めんつゆやポン酢などの手作り調味料の作り方など
コラムも見どころ満載です👍

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——————————————————————

🔻タグ付け大歓迎です！🔻
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レシピを作ってくださったり
レシピ本をご購入くださった時に
タグ付け（ @yuuyuu514 ）でお知らせいただけると
私が猫のようになつく場合があります🐈💕

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🏷
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#手抜きではない知恵である
#料理が楽しくなるきっかけづくり
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作り置き＆スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜

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料理研究家。料理ブロガー。福岡県在住。レシピはNadiaにも:https://oceans-nadi
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ささみレシピ レンジ 在 作り置き＆スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的最讚貼文

作り置き＆スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 By 作り置き＆スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜

2020-05-31 06:41:48 有 252 人按讚
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🍳低カロリー！低糖質！🍳
（レシピあり）

#ささ身ときゅうりのネギ塩サラダ
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077427398.html

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ささ身の旨味とネギ塩のパンチで
お箸もビールも止まらない！！

ささ身のふわふわ食感と
きゅうりのシャキシャキ食感も好相性で
最後まで飽きずに食べられますよ〜♡

とにかくとっても簡単で
「今夜のあと一品！」や「おつまみ」にぴったりなんで
機会がありましたら、ぜひ♪


ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

🍳TODAY’S RECIPE

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

⏰調理時間：10min
冷蔵保存：2〜3日


🐣材料：2人分🐣

⚠️代用食材/調味料・
調理のポイントはpic3枚目にまとめております🙇‍♀️

鶏ささ身...2〜3本（150g）
きゅうり...1本（100g）

A 酒...大さじ1/2
A 塩…少々

B 長ネギ（粗みじん切り）…1/4本
B 白いりごま、ごま油...各大さじ1
B 鶏ガラスープの素、しょうゆ... 各小さじ1/2
B 塩、粗挽き黒胡椒...各少々
B にんにく...チューブ1〜2cm

塩...少々


🍳作り方🍳

1️⃣鶏ささ身は、耐熱容器に入れてフォークで数カ所刺し、【A】をふる。ふんわりラップをし、電子レンジ（600w）で2分30秒ほど加熱し、庫内で3分ほど蒸らす。きゅうりは、縦半分に切ってからさらに斜め薄切りにし、塩で揉んで5分ほどおく。

2️⃣ボウルに手で裂いた鶏ささ身・水気を絞ったきゅうり・【A】を加えて混ぜ合わせる。

ーー📺テレビ出演のお知らせ📺ーー


6/1（月）AM5:20〜
FBS福岡放送「バリはやッ！ZIP」に出演させていただきます♪
（生放送のため、放送内容が変更になる場合がございます）

ーー📕レシピ本無料公開について📕ーー


扶桑社さんのサイトにて試し読みが公開されておりますので
そちらをご覧いただけると嬉しいです。
（ラクうまベスト・ラクうま晩ごはんどちらもあります）

（ストーリーズにリンクを貼っています🔗）



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✨4月23日（木）発売✨

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ささみレシピ レンジ 在 Hokkori ouchi-gohan Youtube 的最佳貼文

Hokkori ouchi-gohan By Hokkori ouchi-gohan

2021-10-01 11:00:13 有 18 人看過 有 6 人喜歡
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ささみ柔らか【ささみの青のり焼き】Grilled Chicken Breast strips With Nori(dried seaweed).
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こんにちは！みすずです
今日はささみがしっとり柔らか
磯の香りが美味しい「ささみの青のり焼き」です
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☆詳しいレシピはブログへ
https://www.misublog.com/entry/sasami_aonori
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✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
⁡
【目次】
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0:00 挨拶
0:23 ささみを柔らかくするには
0:39 青海苔について
0:59 今日の流れ
1:30 栄養素について
1:49 材料について
2:06 ささみの下準備
3:08 粉をまぶします
3:53 焼きます
4:40 器に盛ります
4:55 最後に
5:44 エンディング
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✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
⁡
[こちらもどうぞ]
⁡
☆ささみチップス/ささみせんべい
https://youtu.be/avsxQgF6Pkw
⁡
⁡
☆ささみのクリームグラタン
https://youtu.be/hCHfBDSxNX4
⁡
⁡
☆ささみのトマトチーズカツ
https://youtu.be/4SQDHYnRmGo
⁡
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
⁡
[使用道具]
⁡
☆フライパン:バッラリーニ サリーナ28cm
☆器:アラビア パラティッシ21cmプレート(ブラック)
⁡
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
⁡
【関連動画】
⁡
【衝撃の糖質０g！】糖質OFFダイエットにはコレ♬「のり塩ささみ焼き」の作り方【低糖質レシピ】Low Carb
https://youtu.be/U-UUcO5DchY
⁡
⁡
【筋取り不要】箸で切れる柔らかさ、今後主食がささみになるレベルでウマい【超柔ささみステーキ】
https://youtu.be/VmIseMBSQH0
⁡
⁡
ごちそうささみ(ささみの茹で方)のレシピ・作り方
https://youtu.be/ziS6TRuBxTE
⁡
⁡
【レンジ】【簡単】パサパサささみは卒業！レンジでしっとりささみ！
https://youtu.be/uZMzy_Peb5w
⁡
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
⁡
【SNS】
⁡
★レシピのブログ
⁡ https://www.misublog.com/
⁡
★TikTok @misumisu0722
⁡
★Instagram @misumisu0722
⁡https://www.instagram.com/misumisu0722/
⁡
★Twitter @misumisu0722
⁡https://twitter.com/misumisu0722

⁡
𖧷栄養計算: 文部科学省 科学技術・学術審議会資源調査分科会報告書「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」から引用
𖧷記載の数値はレシピ1/2量の栄養素です
⁡
⁡
𖧷イラスト素材:ガーリー素材さま/フリーペンシルさま
⁡
⁡
𖧷BGM:Music-Note.jp(have a good time)
http://www.music-note.jp/
運営：株式会社ピクセルさま
URL：http://pixel-co.com/
効果音：効果音ラボ
⁡
⁡
#ささみ #青のり #ささみレシピ

post-title
Hokkori ouchi-gohan

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☆Updating every one days☆ Hello! This is Misuzu. This is my eighth year of "sugar-free" lifestyle for beauty and health. This channel introduces our "sugar-free" recipes. 【The detailed recipe is written on the blog. 】 ↓↓↓ https://www.misublog.com/ Also, there is a blog link in the video detail column. ————————————- 【Instagram/Twitter/TikTok】 @misumisu0722 Other SNS is also updated every day. I would be happy if you could follow me! ♦︎Instagram https://www.instagram.com/misumisu0722/ ♦︎Twitter https://twitter.com/misumisu0722
8110 subscribers 703067 viewes
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ささみレシピ レンジ 在 にぎりっ娘。nigiricco Youtube 的最佳貼文

にぎりっ娘。nigiricco By にぎりっ娘。nigiricco

2021-06-06 19:00:15 有 313,085 人看過 有 3,420 人喜歡
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How to make Japanese Bento box
簡単・節約・毎日が楽しくなるお弁当づくりを紹介します。

▼ささみを使ったおかずメニュー
00:05 大葉とチーズのささみフライ弁当
https://www.youtube.com/watch?v=ElIjcRdIO7E&t=200s

02:54 ささみヤンニョムチキン弁当
https://www.youtube.com/watch?v=NkzWk3Pj7t8&t=85s

05:18 ポップコーンチキン（韓国屋台風トースト）弁当
https://www.youtube.com/watch?v=DRGm73NBSgw&t=11s

07:28 スパイシースティックチキン弁当
https://www.youtube.com/watch?v=2mpf6XDYDBY&t=134s

10:01 フライドチキン弁当
https://www.youtube.com/watch?v=irGnPtn5Vhs&t=176s

【使用している調味料】
和風だし→茅の舎だし　https://amzn.to/3i67ezm
コンソメ→茅の舎野菜だし　https://amzn.to/2QYEX1E
砂糖→キビ糖　https://amzn.to/3i23kHF
醤油→久原醤油　https://amzn.to/3gVB8oA
米油→https://amzn.to/357l5BH

〜書籍の紹介〜
★新刊「頑張らないお弁当 」〜おかずは1品じゃ、ダメですか?〜
→https://amzn.to/3l2pX1b​

★初著書　にぎりっ娘の「はじめての子どもべんとう」も好評発売中です
https://amzn.to/31UQGol

★にぎりっ娘の公式ブログ
https://nigiricco.com/

★BGM byピアノ弾きpianimo
https://www.youtube.com/channel/UCBnpMBYdNYnmAATj0zfMR7A

＃お弁当 ＃Japaneselunchbox ＃鶏ささみ
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【本日使用したキッチンアイテム】
★楽天ルームされている方はこちらからどうぞ！
https://room.rakuten.co.jp/nigiricco

■ドーバー パストリーゼ77 スプレーヘッド付 500ml/Pasteuriser
https://amzn.to/2ITPGWU

■鉄フライパン20cm / turk classic
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https://a.r10.to/hV3Iz3 (Rakuten)

■鉄フライパン28cm /turk roast
https://amzn.to/2MYJQ8f (amazon)
https://a.r10.to/hD7QVH (Rakuten)

■卵焼き器 / リバーライト(小）
https://amzn.to/2I2FFta (amazon)
https://a.r10.to/hfILlC (Rakuten)

■ガラスボウル/ キャセロール iwaki(イワキ)
https://amzn.to/3mXjuFN (amazon)

■イエロー片手鍋13cm / DANSK
https://amzn.to/2I6HCVq (amazon)
https://a.r10.to/hbqAgp　 (Rakuten)

■ブルー片手鍋18cm / DANSK（ソースパン）
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https://a.r10.to/hfMbfu　 (Rakuten)

■ストウブ鍋 （黒）18cm /STAUB
https://amzn.to/2I4hxGt (amazon)
https://a.r10.to/hfzTVW (Rakuten)

■ストウブ鍋(グレナディンレッド)24cm/STAUB
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■オリーブまな板 / Arte Legno Cutting board
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Shop「FULLangle」
※形違いですが、1点ものですので同じものはありません。

■包丁 「タダフサ」170mm三徳包丁 /Kitchen knife
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■スタッシャー（シリコーンバッグ）
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■透明おかずカップ
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■フライ返し
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■計量スプーン
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■ステンレスピーラー
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■チリトリ ザルボウル
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■スパイスボトル
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■フリフリスパイスボトル
https://a.r10.to/hvtrj4 (amazon)

※シリコン蓋・ラップはDAISOで購入しました。
※卵を溶いている白いカップは１０年以上前のいただきもので、メーカーなどの記載がなくどちらのものか不明です。
※黒のシリコンボウルは、10年近く前に購入したもので、おそらく無印で購入したと思われますが、現在取り扱いはないようです。

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【お弁当の詰め方】
１.温かいご飯をお弁当箱に詰め、冷ましておきます。
２.温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます。
　 前日のおかずを使う時は、レンジでよく温め直し、冷まします。
３.ご飯とおかずが詰まったら、よく冷めていることを確認してから蓋をします。

【腐敗防止】
★抗菌シートを使用する。
★お弁当を詰める前に、容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく。
★トマトのヘタは取ってよく洗って入れる。
★ご飯を炊く時に、酢や梅干しを一緒に入れて炊く。
★保冷剤、保冷バックを使用する

【抗菌効果があると言われているもの】
★大葉、笹の葉、生姜、梅干し、わさび　など
※梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです。

!!注意事項!!
※生もの（半熟卵等）を扱う動画があります。
　季節や状況はそれぞれ異なりますが、お弁当に入れる際は
　食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします。

※レシピは目分量です。お好みにより調整して下さい。

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**Since the English do not know, it has been translated by using the google translation.
I'm sorry when I make a mistake.**

post-title
にぎりっ娘。nigiricco

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こんにちは、にぎりっ娘。です！ わざわざお越しいただきありがとうございます。 概要欄まで見に来るあなたは、中々のにぎりっ娘マニアですね。 ここでは主に毎日の旦那さん、子供の親子弁当、常備菜の作成動画を主にアップしています。 少しでも毎日のお弁当作りの参考になれば嬉しいです♡ ※生もの（半熟卵等）を扱う動画があります。 　季節や状況はそれぞれ異なりますが、お弁当に入れる際は 　食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします。 ※レシピは目分量です。お好みにより調整して下さい。 **問い合わせの多いキッチンアイテム** ▼フライパン ◎turk ターク Classic Frying pan 18cm クラシックフライパン 　http://amzn.to/20vquqs ◎turk ターク Roast Frying pan 28cm ローストフライパン 　http://amzn.to/20zlReZ ▼鍋 ◎Staub ストウブ ピコ ココット・ラウンド 18cm ブラック http://amzn.to/28NtdN0 ◎Staub ストウブ ピコ ココット ラウンド 24cm グレナディンレッド 　http://amzn.to/296EZT8 ◎ダンスク [DANSK] ソースパン イエロー フタ付き http://amzn.to/29QpHlK ◎ダンスク [DANSK] 片手鍋 （ブルーを使っています） 　http://amzn.to/20vocHX ▼カッティングボード ◎Arte　Legno ｜ アルテレニョ 　のカッティングボード 　形違いですが、1点ものですので同じものはありません。 　http://amzn.to/1WMe52Q ◎SHIMANTO 取っ手付 薄型まな板 L http://amzn.to/2a51uWy ※黒のシリコンボウルと卵溶きのカップ 　１０年前に雑貨屋で購入しましたが、どこにもメーカーなどの表記がなく、 　どこのものかわかりません。 ※当チャンネルでは、Amazonアソシエイト・プログラム、楽天アフィリエイトを使用しています。 ※楽天ROOMインフルエンサーとしても活動しています。
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ささみレシピ レンジ 在 ちょこばななChocoBanana Youtube 的最讚貼文

ちょこばななChocoBanana By ちょこばななChocoBanana

2020-08-23 22:10:17 有 21,708 人看過 有 599 人喜歡
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参考にさせていただいた動画はこちらです！
【材料1つ】油も粉もいらない！ささみがパリパリ・サクサクのチップスになる【低糖質・低脂質・高たんぱく】
▶︎https://youtu.be/MpuXh9TZgNk

前回の動画♡
【ゲリラタタ】居酒屋えぐざいる第二弾千社札開封!!最後に奇跡が(?)【LDH】
▶︎https://youtu.be/JjMdUPXDhtM

次回の動画♡
UUUMに呼び出されました...
▶︎https://youtu.be/pRyxMrdFRnA

ちょこばななグッズ販売ページ♡
▶︎https://muuu.com/videos/87e91a4f86a696c5

ちょこばなな2nd
▶︎▶︎https://www.youtube.com/channel/UCwO6TnGaDTvGoqRNjfI5oCA


みなさんこんにちはちょこばななです！
私は購入品動画、メイク動画など
ビューティーなこともしつつ、
妹とみかんの早食いをしたりげてもの商品紹介などをしたり、
毎月破産に追い込まれながら大好きなLDHのライブに行きまくったり、
とにかくバラエティに富んだオタク系Youtuberです♡
夢は世界征服！
ほぼ毎日投稿してます！
チャンネル登録してね？♡

avex × UUUM Youtuber 女子オーディション
\Kumamiki賞受賞/
この賞に恥じないようなYoutuberを目指します！

My Twitter ▶︎▶︎https://mobile.twitter.com/Nachos1221r

My Instagram▶︎▶︎https://www.instagram.com/choco8787banana/

エンディング
◆本動画内の音楽については、nana musicの許可を頂いております。
ミッキーマウス・マーチ （曲名） / disney（アーティスト名） / みあきん(miaki)（カバーアーティスト名)
#10分料理 #簡単おやつ #ダイエットレシピ

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ちょこばななChocoBanana

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#1. 【ささみ】の絶品レシピ16選！レンジで時短料理

電子レンジで作る「ささみ」の時短レシピをご紹介します。ポン酢でいただくさっぱりした和え物からしっとりやわらかなオイル漬け、おつまみなど、簡単 ...

#2. 料理の基本！ ささみの蒸し方のレシピ動画・作り方

1. 耐熱容器にささみを入れフォーク等で数カ所穴をあけ、全体に酒をふる。 ポイント. ささみに筋がある場合は、筋をとってから使用してください。 · 2. 1にふんわりとラップ ...

#3. 【ささみスティック】驚きの柔らかさ♪レンジで簡単

1. 鶏ささ身の筋をとり縦半分に切る。 · 2. 続いて、B 焼肉のたれ大さじ2、水大さじ1を入れてよく混ぜる。 · 3. 10分置く。 · 4. ふんわりラップをして600wの電子レンジで2分 ...

#4. みんなの「ささみ レンジ」レシピが1233品

レンジ で簡単！ささみのバター醤油和え · 茹でたささ身のほぐし方 · ささみとトマトとリーフレタスのサラダ · 山盛りねぎで食べるレンチンつるりんささみ · ささみがしっとり！

#5. ささみそチーズのレンジ蒸しのレシピ/作り方

レンジ で作れるヘルシーレシピ。たんぱくな味のささみですが、みそとチーズがのっかってちょうどよいコクうまおかずになっています。

#6. レンジで簡単！ ささみの油淋鶏風

レンジ で簡単に作れる「ささみの油淋鶏風」のレシピです。 ポン酢を使えば簡単においしくたれが作れます。 鶏胸肉でも作れます。その場合は加熱時間を2分半→1分半にし ...

#7. さよならパサつき！「ささみ」をレンジで蒸す方法、教えます。

1. 耐熱容器にささみを入れ、酒、塩、こしょうをまぶします。 ... 2. ささみ全体に調味料をなじませます。 ... 3. ラップをかけて、600Wの電子レンジで2分加熱 ...

#8. ささみのレンジ蒸し。しっとり柔らかく！レンチンレシピ。

鶏ささみを電子レンジで蒸す方法をご紹介します。レンジでの加熱時間は、ささみ1本（50g）につき、500wで1分が目安。3本なら3分です。

#9. ささみ レンジ レシピ - 関連レシピ 19件

調理時間10分 エネルギー93kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量16g 調理のポイント: 鶏ささみはレンジ加熱した後の汁をかけると、乾燥を防ぎ、おいしく召しあがれます。

#10. レンジで簡単！ささみのやわらかネギダレがけ by横田 真未さん

鶏ささ身は筋を引いて耐熱容器に並べ、酒を振る。ふんわりラップをかけ、電子レンジで2～2分30秒加熱し、そのままおいて余熱で中まで火を通す。粗熱 ...

#11. 【常備菜レシピ】「鶏ささみ」レンジでしっとり蒸す方法！ ...

耐熱容器にささみを並べ、フォークや爪楊枝で数か所穴を開けます（肉の破裂を防ぐため）。 ... 塩、酒を振り、ふんわりとラップをかけて電子レンジ（500W） ...

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#14. ささ身の梅じそレンジ焼き - レシピ大百科 - AJINOMOTO PARK

ささ身 と梅干しの相性抜群！電子レンジでパパっと仕上げて☆たべたい、つくりたい、がきっと見つかる！人気レシピから、簡単時短レシピ、健康を考えたレシピなど、作る ...

#15. ささ身とキャベツのレンジ蒸しのレシピ・作り方【簡単＆時短】

耐熱皿にキャベツとねぎを平らに広げ、ささ身を下味ごと、中央をあけてドーナツ状にのせる。ふんわりとラップをかけ、電子レンジで約7分30秒加熱する。 電子レンジで ...

#16. レンジで 簡単5分！しっとりヘルシー 鶏ささみ チャーシュー ...

鶏 ささみ チャーシュー の レシピ と作り方を動画でご紹介します。開いた鶏 ささみ をくるっと巻いたら、調味液を加えて レンジ で 加熱するだけ！

#17. 【鶏ささみのゆで方】下処理はレンジで90秒加熱が便利！ 冷凍 ...

1 耐熱皿にささみ2本を互い違いに並べる · 2 ささみの先端を2㎝程度折り曲げる · 3 酒、みりん、塩をふりかける · 4 ラップをふんわりかけ、電子レンジで90秒 ...

#18. レンジで簡単☆鶏ささみの味噌マヨ蒸し

レンジ で簡単☆鶏ささみの味噌マヨ蒸し ... ① 1. 鶏ささみは筋を取り除き、包丁で開いて平らにします。 ... ② 2. 耐熱皿に1を並べ、混ぜた☆を塗ります。 ... ③ 3. ネギをのせ ...

#19. ささ身のレンジ蒸しサラダ レシピ 河野 雅子さん

河野 雅子さんの鶏ささ身を使った「ささ身のレンジ蒸しサラダ」のレシピページです。香りのよい薬味と梅ドレッシングで食がすすむ、さっぱりとしたおかずサラダです。

#20. 電子レンジでしっとり★鶏ササミの酒蒸し by 春菜食堂さん

Save. 料理紹介. 電子レンジで鶏ササミを蒸す方法です♬. ☆材料. (1人分). 鶏ササミ. 2〜3本. 酒. 大さじ3. 塩. 小さじ1/4. ☆作り方. (5分未満). 1. 鶏ササミの筋を ...

#21. 簡単&便利すぎる！ レンチン常備菜『ささ身のにんにくしょうゆ ...

レンジ でできて、簡単便利！ アレンジ自在な常備菜『ささ身のにんにくしょうゆ蒸し』の作り方をご紹介します。

#22. 鶏ハムより便利？簡単レンチンささみの作り方

簡単レンチンささみの作り方. 細くて包丁も使わずにレンジで作れる蒸しささみ。冷蔵庫に常備しておくと、とても活用できるのでおすすめです ...

#23. ダイエット向き！低糖質なささみでカンタン「レンジ蒸し鶏」レシピ

ささみ で時短カンタン「レンジ蒸し鶏」レシピ. ささみ. 低糖質ダイエットに最適な食材、鶏ささみ肉。1本（55g）あたり、タンパク質が13g、脂質0.5g ...

#24. 簡単♡電子レンジでささみの蒸し鶏 レシピ・作り方 by kawacchi

作り方 · 1: 耐熱容器にささみをかさならないように広げ、塩と酒をふって、ふわっとラップをかけます。 · 2: 電子レンジ600wで1分30秒、ひっくり返して1分30 ...

#25. [動画]レンジでしっとりジューシー【鶏ささみ】

愛健康家族 さんの レシピ 「 レンジ で簡単！鳥 ささみ の酒蒸し」を動画でご紹介。 常備しておくとなにかと便利な鶏の ささみ 。火を使わなくてもレンジで簡単に酒蒸しができ ...

#26. ズッキーニとササミの電子レンジ蒸し - だいどこログ

作り方 · 1. 解凍したササミは水けをふいて筋をとり、ひと口大のそぎ切りにする。ズッキーニは長さ4cmに切って4～6つ割りにする。 · 2. 耐熱容器に（1）、Aを入れて混ぜ ...

#27. ブロッコリーとささみのオリーブオイル蒸し - おうちレシピ

作り方 · 1ささみは包丁またはキッチンバサミでそぎ切りにして塩・こしょうする。ブロッコリーは小房に分ける。 · 2平らな耐熱の器の中央にささみを並べ酒をふり、周りに ...

#28. つくれぽ1000｜鶏肉のささみレンジレシピ人気1位～20位を ...

... ささみのレンジ蒸しのレシピを知りたい！」 「レンジでチンして作る鶏ささみ料理のレシピって、どんなのがあってみんなは何を作っているの？」 「ささみ ...

#29. ささみを使った人気レシピ【調理法：レンジ編】おすすめ10選

サラダやバンバンジー、蒸し料理などレンジで作れるレシピは意外にたくさんありますよ。 この記事では、「ささみ」とはどのような食材（料理）なのかを紹介しています。

#30. レンジでチンするだけ！おすすめ！【レンチンささみの ...

... 電子レンジで3分半～4分くらい。 ささみを裏返して蓋を閉め、そのまま15分くらい蒸らしておきます（その間に中までしっかり火が通ります）。 IMG_1474

#31. 簡単♪鶏ささみとキャベツのレンジ蒸し【平日の時短ごはん】

電子レンジで簡単に作れる『鶏ささみとキャベツのレンジ蒸し』のレシピです。ささみとキャベツにピリ辛味噌を絡めていただきます。

#32. 電子レンジで簡単、5分で完成「鶏ささみのよだれ鶏風」

電子レンジで簡単、5分で完成「鶏ささみのよだれ鶏風」｜ズボラ飯・簡単料理レシピ動画サイト「ずぼらめしJP」

#33. キユーピー3分クッキング - 鶏ささ身のレンジ蒸し 梅オクラソース

作り方 · 1. ささ身は縦に切り込みを入れて開き、筋を除く。耐熱皿にのせて酒、塩をもみ込み、ラップをして電子レンジ(600W)に3～4分かける。 · 2. 梅オクラ ...

#34. 加熱は5分以内！簡単おいしい！ささみのレンジレシピ10品

電子レンジをつかって、簡単でおいしい、蒸し鶏料理のおかずレシピをご紹介します。食材はヘルシーは鶏ささみに、相性のよい梅などをつかって、切って ...

#35. 「ささみの酒蒸し」はレンチンが正解！蒸し汁に浸せば ...

酒蒸しはレンチンでお手軽に！アレンジも自在で超便利 · 【材料】（作りやすい分量） · （1）耐熱皿にささみを並べ、塩と酒を振る · （2）電子レンジで3〜4分 ...

#36. しっとりささみのねぎだく塩レモンのレシピ・つくり方

※1人あたりの栄養成分を表示。 ※栄養計算値に黒こしょうは含まれません。□お使いの電子レンジや耐熱容器などによって加熱具合が微妙に異なる場合があります。

#37. 【 鶏ささみの電子レンジレシピ 】 満載！

鶏ささみの電子レンジレシピ満載！電子レンジで作る鶏ささみレシピ・作り方を集めました。画像付きでわかりやすい鶏ささみレシピをまとめました。

#38. ささみ レンジ 何 分

ささみ のレンジレシピ10品. 電子レンジをつかって、簡単でおいしい、蒸し鶏料理のおかずレシピをご紹介します。. 食材はヘルシーは鶏ささみに ...

#39. 【レシピ】さっぱりやみつき♬レンチンささみの梅肉和え

【作り方】. 1．ささみのスジを取ります。 ※取らなくても良いですが、取っておくとレンチン後にほぐすのが ...

#40. 鶏ささみのきのこほうれん草蒸し＜電子レンジ

作り方. リトルパンにほうれん草1/2束位・しめじ一握りをちぎりながら入れ、鶏ささみ二切れを乗せ、おろししょうが少々を入れ、酒大さじ1を加え蓋をして電子レンジ ...

#41. 鶏ささみのレンジ中華炒め【栄養士監修】 - カーブス

調理時間の目安：15分たんぱく食材：鶏ささみ 1人分カロリー：約130kcal 1人分塩分：1.0g. 材料・作り方. 管理栄養士監修 カーブスたんぱくレシピ.

#42. 電子レンジ調理で簡単！ “ダイエット中にもおすすめ”絶品ささみ ...

1：さっと作れてハマる！あっさり食べやすい「梅ささみ丼」. 梅ささみ丼. 画像：大戸千絵. 【材料】（2人分）

#43. 【材料3つ】電子レンジで簡単！ささみチップスの作り方 ...

こんにちは。料理研究家のゆかりです。今回は、ささみチップスの作り方をご紹介します。材料は3つだけ！電子レンジで簡単に作れます。簡単でヘルシーなおやつ＆ ...

#44. 043a 鶏ささみと豆腐のみぞれ煮：クッキングメニュー

電子レンジ. サイトマップ · お問い合わせ · 商品 · お客様サポート · 日立の家電品トップ · 商品 · 電子レンジ · クッキングメニュー · MRO-TS7用レシピ; 鶏ささみと豆腐 ...

#45. ささみ レンジ 何 分

つくれぽ1000超えの鶏肉のささみレンジレシピ｜レンチンでしっとりする蒸し時間など人気のレシピ. つくれぽ1000｜2位：レンジで簡単！. 鳥ささみの酒蒸し.

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ワインと楽しむ簡単おつまみレシピ 火を使わず電子レンジで素早く調理する一品鶏ささみを使ったヘルシー系おつまみです。 ハウス香りソルト<4種の ...

#47. 電子レンジでささみチーズ蒸し | マックスバリュ東海 静岡

電子レンジでささみチーズ蒸し ページです。マックスバリュ東海は、「おいしい」でつながるをコンセプトにした静岡、神奈川、山梨、愛知、三重、岐阜、滋賀の食品 ...

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電子レンジとトースターで簡単に作れるレシピです。チーズとササミでカルシウムとたんぱく質を取ることができる1品です。筋肉を増やすためには、材料となるタンパク質 ...

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2019/05/08 - レンジで作れるヘルシーレシピ。たんぱくな味のささみですが、みそとチーズがのっかってちょうどよいコクうまおかずになっています。ささみをそぎ切りに ...

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キチントさんレンジ対応保存容器 Lにまいたけ、しめじを入れ、その上ににんじん、鶏ささみの順にのせます。塩と酒をふり、ふたをして蒸気弁を開け、電子レンジ（500W）で2 ...

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#52. ささみの茹で方を解説！しっとり柔らかくする方法にレンジ ...

そこで今回は、ささみの美味しい茹で方について紹介。 基本の茹で方や、フライパン・電子レンジを使った茹で方、保存方法や日持ちについて解説していき ...

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#54. 鶏のささみとトマトの包み焼のレシピ・作り方 - Happy Recipe

鶏ささみはむね肉と比べて、脂肪が40%も少なく、またナイアシンが30%も多いという美容に適した食材です。ナイアシンはビタミンB群の一種で、肌などの代謝に必要な栄養 ...

#55. ゆで汁を活用！鶏ささみのスープのレシピ/作り方

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#56. 蒸しささみ - 圧力容器付きレンジ IMGY-T172 レシピ

アイリスオーヤマの圧力容器付きレンジ IMGY-T172のレシピをご紹介します。

#57. 鶏ささみのレンジ蒸し - きのこ料理検索サイト 雪国レシピ

作り方 · 雪国まいたけ極と雪国ぶなしめじは小房に分けます。 · 耐熱容器に①とバターを入れ、ラップをかけて電子レンジ（600w）で約1分加熱します。 · ②にミツカン「味ぽん® ...

#58. 鶏ささみ - ぐっち夫婦のオフィシャルレシピブック

加熱してから取る場合（電子レンジ）. 火を通した後に筋取りをするときは、包丁を使わず、手で取れます！ 1．鶏ささみにフォークで穴をあける。 ※加熱した際に破裂する ...

#59. レンジで簡単。デパ地下風・枝豆ひじきと蒸し鳥（ささみ）のサラダ

デパ地下風の蒸し鶏と枝豆ひじきのサラダです。生姜を入れますがピリ辛に感じることはなく、2歳児でも食べられるレシピです。蒸し鶏とひじきに、 ...

#60. 低脂肪でアレンジしやすい！毎日食べたい「鶏のささみ」のレシピ

... レンジを使った簡単レシピや、人気のささみフライ、相性の良い大葉やチーズを使ったレシピなど、魅力がいっぱいのささみレシピを、サラダからメイン料理までたっぷりと ...

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低カロリー・高たんぱくな食材として知られている鶏のささみ肉。おかずやおつまみからスープまで、幅広くアレンジしやすいですよね。

#63. 知らないと危険！レンジで作るサラダチキン風蒸し鶏ささみ ...

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【敏感肌対策レシピ】レンジで簡単！ささみとブロッコリーのあったか濃厚ミルクスープ ... 寒暖差や花粉、環境の変化などの影響で、肌が不安定になったり、 ...

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1440 likes, 7 comments - kikkoman.jp on August 26, 2021: "レンジで簡単！しっとりささみのねぎだく塩レモン今日はレモンの香 ..."

#69. 鶏ささみと野菜のごま醤油蒸し｜レシピライブラリ

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#73. 藤井恵さんの「ささみの塩昆布あえ、きゅうりのっけごはん」 ...

【作り方】 1 耐熱皿にささみをのせ、酒少々（分量外）をまぶし、 ラップをかけて電子レンジ（600W）で1分30秒加熱する。 2分蒸らして手でさき、A ...

#74. 火を使わない！洗い物も少ない！この夏は週2で「ささみのネギ ...

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30位【つくれぽ590件】ささみとブロッコリーの常備菜。 31位【つくれぽ482件】レンジで簡単！鳥ささみの酒蒸し; 32位【つくれぽ475件】簡単＊ダイエット ...

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電子レンジを上手に使って簡単で美味しい料理を作るシリーズ。1回目は『肉料理』を特集し、「豚肉のチーズ焼き」と「鶏ささみの梅肉あえ」の2品を ...

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【NHK】衣はコーンフレーク！鶏のささみを揚げて作るチップスです♪カレー風味の味付けがやみつきになりますよ。下味に、粉チーズを加えてもおいしい ...

#79. ささみとキャベツのエスニックコールスロー【筋活作り置きレシピ】

... 【作り方】 1.耐熱容器に筋と薄皮を取ったささみを入れ、塩少々、酒、水大さじ2を加えてラップをし、電子レンジ600Wで2分加熱する。裏返して粗熱をとり ...

#80. ささみ 一 本 何 グラム

本記事では、鶏ささみに含まれるタンパク質量やカロリーから、おすすめのささみレシピまで大公開！. ... また、1日2本まで、蒸す・茹でる・電子レンジなどの ...

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#84. NHKあさイチ vol.1 2022 秋: 日頃のモヤモヤ実践解消法

... レンジ( 500W )で 2 分間温める。「オートミール」レシピスイーツや防災食として ... ささみ(缶詰) ...... 1 缶乾燥ほうれん草、切り干し大根...各 3g おろししょうが ...

#85. 目的別レシピ集 - 第 4 頁 - Google 圖書結果

... ささみの黒ごまあえ巣ごもりベーコンエッグ彩り野菜の冷やしうどん 94 鶏肉の ... レンジ蒸しなすのごまあえきのこのバルサミコマリネなすの皮のピリ辛焼めブロッコリー ...