今日のお味噌汁はこんにゃくととろろ昆布入りです(*^◯^*)
こんにゃくってカロリー少ないのに、すごーくお腹いっぱいになるんですよね。とろろ昆布のとろとろ感でなおさらお腹がふくれるかんじ!
ダイエット中の方にオススメです。
#味噌汁
#味噌
#こんにゃく
#とろろ昆布
#海藻
#いも
#お腹いっぱい
#食物繊維
#腸活
#菌活
#発酵
#発酵食品
#一汁三菜
#インナービューティ
#腸内環境
#腸内フローラ
#痩せたい
#ダイエット
#おうちカフェ
#家ごはん
#簡単料理
#簡単レシピ
#インスタフード
#献立
#日本食
#miso
#diet
#homemade
#japanesefood
同時也有38部Youtube影片,追蹤數超過83萬的網紅はいじぃ迷作劇場,也在其Youtube影片中提到,肉で麺を喰らう 肉肉フェアを堪能しに【はなまるうどん】さんで孤独のグルメ! はなまるうどん史上ボリュームNo.1というだけあって、 迫力もパンチ力もすごかった!うっかり天ぷらもトッピングしたら、 朝から凄いカロリーになった!! ☆はなまるうどん様 https://www.hanamaruudon....
とろろ カロリー 在 Amikuma1219 Facebook 的精選貼文
.
Cooking videos
.
お料理動画でこんにちは🍴💓
.
今回、ほすぴたるcookingさん
@m1.hospital でお料理動画を
撮影したのは、腎臓病対策レシピ
とろろグラタンです(o'ω'o)
.
とっても簡単なので
是非お試しくださいね❤︎
.
.
ほすぴたるcookingさんでは、
腎臓病や糖尿病の方向けレシピを
多数配信されておりますので、
良かったら覗いてみてくださいね❤️
.
.
🎀----------🎀
今までの動画は #ami動画
でチェックしてみてね🌱
🎀----------🎀
.
.
【材料】1人分
.
ブロッコリー..30g
ボイルベビーホタテ...15g
長いも...30g
みそ...3g
牛乳...30g
とけるチーズ...8g
.
.
【作り方】
.
①ブロッコリーは房分けし、茹でる。
②ボールに牛乳を入れ、みそを入れよく溶かす。
③皮をむいて長いもをすりおろし、②へ入れ、混ぜ合わせる。
④器に①とボイルベビーホタテを入れ、③をかけ、とけるチーズをのせ、オーブンで焼く。(200度で12〜15分程度焼く)
.
1人分
エネルギー 96kcal
タンパク質 7.6g
カリウム 294mg
リン 157mg
塩分相当量 0.7g
.
.
.
#とろろ #朝時間 #糖尿病食 #ワンプレート #お弁当 #あさごはん #器 #レシピ #家庭料理 #ダイエット #カロリー制限 #おうちご飯 #食卓 #クッキングラム #病院食 #夕ごはん #だいえっと #簡単レシピ #料理好きな人と繋がりたい #手料理 #ワンプレートごはん #やせるおかず作りおき #よるごはん #ひるごはん #料理動画 #ライザップ #レシピ動画 #テーブルコーディネート
.
.
.
とろろ カロリー 在 kurashiru[クラシル] Facebook 的最讚貼文
【クラシル献立シリーズ第一弾!!】
『ネバネバとろろの月見仕立てそば定食』
卵黄を乗せたとろろそばに、天ぷらとさっぱりとした酢の物がついた和風の定食です。
調理時間:60分
金額:600円前後
カロリー:901kcal/人
————————————————————
『とろろの月見仕立てそば』
【材料】 2人前
そば(乾麺) 200g
お湯(茹で用) 1000ml
めんつゆ(2倍濃縮) 200ml
水 600ml
長芋 80g
卵黄 2個
青ねぎ(小口切り) 適量
————————————————————
『天ぷら粉で簡単 サクサク天ぷら』
【材料】 2人前
エビ(殻付き) 2尾
ナス(100g) 1本
かぼちゃ(スライス) 30g
レンコン 20g
天ぷら粉 120g
水 230ml
揚げ油 適量
————————————————————
『カニカマ入り きゅうりとわかめの酢の物』
【材料】 2人前
きゅうり 1本
塩(塩もみ用) 少々
カニカマ 2本
わかめ(乾燥) 2g
水(戻す用) 適量
①酢 小さじ4
①しょうゆ 小さじ1/2
①砂糖 大さじ1/2
①塩 少々
————————————————————
iPhone/Androidアプリ『クラシル』はこちら!
bit.ly/2m2F7TV
アプリの「たべれぽ」で投稿お待ちしてます!
————————————————————
とろろ カロリー 在 はいじぃ迷作劇場 Youtube 的最佳解答
肉で麺を喰らう 肉肉フェアを堪能しに【はなまるうどん】さんで孤独のグルメ!
はなまるうどん史上ボリュームNo.1というだけあって、
迫力もパンチ力もすごかった!うっかり天ぷらもトッピングしたら、
朝から凄いカロリーになった!!
☆はなまるうどん様
https://www.hanamaruudon.com
☆チャンネル登録おねがいします
http://www.youtube.com/user/haijimovie
☆はいじぃのラジオ【耳のご馳走】
https://stand.fm/channels/5f5e52cef04555115d6af03d
☆はいじぃの【LINEスタンプ】
https://store.line.me/stickershop/product/1004770/ja
☆はいじぃのセカンドチャンネル
https://www.youtube.com/user/haijigame
■facebook https://www.facebook.com/tomotake.haijima
■Twitter hai_g
■Instagram hai_g
☆楽曲提供
【Asylum audio】様
http://asylum-audio.com
【OtoLogic】様
ご視聴ありがとうございます!
はいじぃと申します。
布団の中で観て、安心してそのまま眠れる動画作りを心掛けてます!
なので、ネガティブなことや、悪口は言わず、
良いところを見つけて褒めていきます。
みなさんの毎日の息抜きにしてくださいませ。
目指せチャンネル登録90万人!
#はなまるうどん #ボリューム #はいじぃ #デカ盛り #mukbang #OmO #吉本興業 #foodreview #comparingfoods #gourmet #eatingout #eatingtour #walkandeat #孤独のグルメ
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/ZZya65x38oQ/hqdefault.jpg)
とろろ カロリー 在 はいじぃ迷作劇場 Youtube 的精選貼文
丸亀製麺さんの衝撃の新作【トマたまカレーうどん】を孤独のグルメ!
TOKIO松岡さんとの共同開発のそれに、これまで体験したことのないうどんの世界へ誘われた!
これは旨い!傑作すぎる!!!
☆丸亀製麺 様
https://www.marugame-seimen.com
☆チャンネル登録おねがいします
http://www.youtube.com/user/haijimovie
☆はいじぃのラジオ【耳のご馳走】
https://stand.fm/channels/5f5e52cef04555115d6af03d
☆はいじぃの【LINEスタンプ】
https://store.line.me/stickershop/product/1004770/ja
☆はいじぃのセカンドチャンネル
https://www.youtube.com/user/haijigame
■facebook https://www.facebook.com/tomotake.haijima
■Twitter hai_g
■Instagram hai_g
☆楽曲提供
【Asylum audio】様
http://asylum-audio.com
【OtoLogic】様
ご視聴ありがとうございます!
はいじぃと申します。
布団の中で観て、安心してそのまま眠れる動画作りを心掛けてます!
なので、ネガティブなことや、悪口は言わず、
良いところを見つけて褒めていきます。
みなさんの毎日の息抜きにしてくださいませ。
目指せチャンネル登録90万人!
#丸亀製麺 #トマたまカレーうどん #はいじぃ #mukbang #OmO #吉本興業 #foodreview #comparingfoods #gourmet #eatingout #eatingtour #walkandeat #孤独のグルメ
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/YtomxvqsCm0/hqdefault.jpg)
とろろ カロリー 在 ぶんぶんチョッパー・有限会社ケイ・アンド・エー Youtube 的最讚貼文
低カロリー&低糖質。簡単でもちろん美味しい!言う事なしの1品をご紹介します♪
材料をぶんぶんしたら、後は焼くだけ!
ふわふわ食感が癖になります♪
是非お試しください(*´∀`*)
厚揚げでお好み焼き(c1018sv)
【糖質:9.7g(1人当たり)】
※ソース類の糖質は含まれていません。
【カロリー:543kcal(1人当たり)】
[ぶんぶんチョッパーsuper-5(900ml)使用]
【材料】4人分
厚揚げ 200g
長芋 100g
キャベツ 50g
薄力粉 30g
和風だしの素 小さじ1
たまご 2個
むき海老 100g
サラダ油 適量
#ぶんぶんチョッパー #節約レシピ #糖質制限
[ おすすめ関連動画 ]
・厚揚げでかさ増しハンバーグ
https://youtu.be/Hk47TIlqwHk
・厚揚げのクロックムッシュ
https://youtu.be/tUAMh74cRB0
・厚揚げで海老ナゲット
https://youtu.be/PEcliSgWI8I
・厚揚げのねぎ味噌チーズ焼き
https://youtu.be/umO428PgfEE
ぶんぶんチョッパーを使った簡単・時短レシピを更新中!
▼ チャンネル登録はこちらから ▼
https://www.youtube.com/channel/UCnw_fEL7eJKSS3p6yF_5u2w
--------------------------------------------------------------------------
[ ぶんぶんチョッパーSNS ]
▽WEB
http://k-and-a.jp/
▽Instagram
https://www.instagram.com/bunbun_chopper/
▽Twitter
https://twitter.com/K_and_A
▽Facebook
https://www.facebook.com/BUNBUNCHOPPER
--------------------------------------------------------------------------
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/8YZHJMFJUQc/hqdefault.jpg)