▒ 野菜不足かな?と思ったら
(レシピあり)
⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*✿︎ 本 日 の m e n u ✿︎
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𓎩 #切り干し大根のハリハリサラダ
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http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078478563.html
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水戻し不要!
切って和えるだけで完成の
栄養満点副菜。
切り干し大根は揉み洗いするだけなので
旨味も栄養も逃げません♪
歯応えもアップする上
オイルも最小限に抑えたので
ダイエットにも◎
いつもは春雨を使うけど
今回は、切り干し大根で食物繊維をプラス。
腸にも嬉しい一品なので
肌荒れや便秘に悩んでいる方にもオススメです♪
❮切り干し大根のハリハリサラダ❯
————————————————————✍︎
⏰調理時間:7min(おく時間を除く)
冷蔵保存:2〜3日
使用した器: #青柳憲儀 さん( #うつわ屋フランジパニ さんで購入)
❲材料:2〜3人分❳
切り干し大根...30g
きゅうり...1本(100g)
にんじん...1/3本(50g)
A
しょうゆ、酢...各大さじ1
砂糖...大さじ1/2
ごま油...小さじ1
- - -✄ 作 り 方 ✄- - -
➊切り干し大根は流水でよく揉み洗いし、水気を絞らずザルにあげ、そのまま10分ほどおく。きゅうりとにんじんは千切りにする。
➋ボウルに1・【A】を入れて混ぜ合わせる。
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / P o i n t ♻️
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▷▷▷
pic3枚目にまとめております
(写真を右にスワイプしてください)👉
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🎀 \ \ お 知 ら せ / / 🎀
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ラクうまシリーズ...⑅︎◡̈︎*
✔︎ 『Yuuのラクうま♡ベストレシピ』
✔︎ 『Yuuのラクうま♡晩ごはん』
Amazon・楽天・全国書店にて発売中です📕
プロフィール( @yuuyuu514 )のリンクより
ご覧くださいませ(⑉• •⑉)💓
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💬タ グ 付 け 大 歓 迎 で す !
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レシピを作ってくださったり
レシピ本をご購入くださった時に
タグ付け( @yuuyuu514 )でお知らせいただけると
私が猫のようになつく場合があります🐈🐾💕
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🏷
#簡単レシピ #簡単料理
#レシピ付き #節約レシピ
#節約ごはん #時短ごはん
#時短レシピ #料理初心者
#晩ごはん #切り干し大根
#切り干し大根レシピ #切り干し大根のサラダ
#きゅうり #きゅうりレシピ #副菜 #副菜レシピ
#副菜つくりおき #食物繊維 #食物繊維たっぷり
#ダイエット #ダイエット料理
#ヘルシーレシピ #ヘルシーごはん #腸活レシピ #腸活
#お弁当 #お弁当おかず #作り置きおかず
#作り置きレシピ #作り置き #作り置き冷凍
#つくりおきおかず #つくりおきレシピ #つくりおき
#手抜きではない知恵である
#料理が楽しくなるきっかけづくり
#むね肉センセイ
#好物はあたりめ
同時也有56部Youtube影片,追蹤數超過1,900的網紅野武士のゲーム実況プレイCh. Nobusi Game Let's Play Ch,也在其Youtube影片中提到,剣 闘 士(グ ラ デ ィ エ ー タ ー) チャンネル登録、評価、コメント等して頂けると励みになります!/Please subscribe to my channel! 【チャンネル登録リンク/Subscribe Link】►https://www.youtube.com/channel/UC6...
タグすけ 在 Facebook 的最佳貼文
▒ もも肉に負けないうまさ!
(レシピあり)
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𓎩 #むね肉のザクザク唐揚げ
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http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078465888.html
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むね肉は手でちぎって繊維を壊し
柔らか食感に。
見た目が凸凹になるので
もも肉のような存在感♡
衣もよく絡むので
ザクザク食感に仕上がりますよ〜♪
これならむね肉1枚でも
驚きのボリュームに!!
揚げ油もたったの大さじ3で
ヘルシーな上、後片付けもラクラクです♡
❮むね肉のザクザク唐揚げ❯
————————————————————✍︎
⏰調理時間:13min(おく時間を除く)
冷蔵保存:3〜4日
冷凍保存:1ヶ月
下味冷凍:1ヶ月
使用した器: #及川静香 さん( #うつわ屋フランジパニ さんで購入)
❲材料:2人分❳
鶏むね肉...1枚(300g)
片栗粉...大さじ6
サラダ油...大さじ3
A
しょうゆ...大さじ1と1/2
酒...大さじ1
砂糖、ごま油...各小さじ1
塩・粗挽き黒胡椒...各少し
にんにく...チューブ1〜2cm
- - -✄ 作 り 方 ✄- - -
⚠️ちぎる動画つけてます⚠️
➊鶏肉は皮をとってフォークで数カ所穴をあける。縦半分に切り、手でひと口大にちぎる(2cm幅のそぎ切りにしてもOK!)。【A】と共にポリ袋に入れてよく揉み込み、空気を抜いて口を閉じ、10分ほどおく。
➋1のポリ袋に片栗粉大さじ3を加え、粉っぽさがなくなるまでよく揉み込む。残りの片栗粉大さじ3を加え、口を閉じて上下にふり、まんべんなくまぶす。(時間があれば、このまま口を開けたまま10分ほどおくと、よりザクザク食感に!)
フライパンにサラダ油大さじ2を広げ、2を並べる。残りのサラダ油大さじ1を回しかけ、中火にかける。時々全体を転がしながら7分ほど揚げ焼きにする。
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / P o i n t ♻️
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▒ 麺の別茹で不要!
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𓎩 #喫茶店風♡蒸し焼きナポリうどん
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http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078468963.html
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うどんの別茹で不要!
凍ったままフライパンにドーンと入れ
具材を重ねて蒸し焼きにするだけ。
ほったらかしでできる上
洗い物もフライパンひとつ!
レンジだと1人分が限界だけど
フライパンだと一気に大量生産できるから嬉しい♪
しかも、蒸し焼きにするので
うどんはモッチモチ♡
ソースもよく絡んで満足感アップ♡
ちょっぴり甘めの
喫茶店風の仕上げてあるので
お子様にもオススメです♪
❮喫茶店風♡蒸し焼きナポリうどん❯
————————————————————✍︎
⏰調理時間:13min
使用した器: #スタジオM
❲材料:2人分❳
冷凍うどん...2玉
ウインナー...4本
ピーマン...2個(60g)
玉ねぎ...1/4個(50g)
塩・こしょう...各少し
バター...10g
A
ケチャップ...大さじ5
ウスターソース、牛乳...各大さじ1
砂糖...大さじ1/2
- - -✄ 作 り 方 ✄- - -
➊ウインナーは斜め薄切りにする。ピーマンは縦に細切りにする。玉ねぎは薄切りにする。
➋フライパンに冷凍うどんを重ならないように並べ、玉ねぎ→ピーマン→ウインナーの順に重ねる。塩・こしょうをふり(野菜にかける感じで!)、水大さじ3(分量外)を回し入れる。蓋をして強火にかけ、ジューっという音と湯気がたったら中火にし、5分ほど蒸し焼きにする。
ヘラなどでうどんを崩しながら混ぜ合わせ、余分な水分をとばす。【A】を加えて全体に絡め、仕上げにバターを加えて絡める。
器に盛り、お好みで粗挽き黒胡椒適量(分量外)をふって、お召し上がりください。
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / P o i n t ♻️
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ラクうまシリーズ...⑅︎◡̈︎*
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#テレワーク #テレワーク飯 #テレワークランチ
#手抜きではない知恵である
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タグすけ 在 野武士のゲーム実況プレイCh. Nobusi Game Let's Play Ch Youtube 的最讚貼文
剣 闘 士(グ ラ デ ィ エ ー タ ー)
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【PS3 真 流行り神再生リスト】►https://www.youtube.com/playlist?list=PLJQTXK6AJZwFCtBY9h8ERWwmXTk6YaHNb
【プレイスタイル】
初見
【注意事項】
※2019/07/17放送の分割(2/6)アーカイブです。
【流行り神シリーズ再生リスト】
▼PS4 真 流行り神2
https://youtube.com/playlist?list=PLJQTXK6AJZwHs3Nt7Z6ktKn0MipYxYbqM
▼PS4 真 流行り神3
https://youtube.com/playlist?list=PLJQTXK6AJZwGHfaZw5-D5zUfK-kTa-DPg
【ゲーム概要】
「万人が“怖い”と思えるホラーゲーム」をコンセプトとした人気ホラーアドベンチャー
『流行り神』シリーズの新章が、PS3®/PS Vitaで描かれる。
本作『真 流行り神』は、“都市伝説”をモチーフにした要素や独特のゲームシステムは
シリーズを踏襲しつつ、キャラクターなどを一新したタイトルだ。
本作の主人公・北条紗希は、S県C村分署の特殊警ら課(通称:特ラ課)に所属する女性巡査。
プレイヤーは嘘や演技を得意とする彼女を操作して、相手から必要な情報を聞き出し
数々の奇妙な事件の真相を解明していくことになる。
【製品情報】
タイトル:真 流行り神/Shin Hayarigami
ハッシュタグ:#ShinHayarigami #真流行り神 #流行り神
ジャンル:ホラーアドベンチャー
対応機種:PlayStation 3, PlayStation Vita, Nintendo Switch, Android, iOS
開発元:日本一ソフトウェア
発売元:日本一ソフトウェア
公式サイト:https://hayarigami.com/shin_hayarigami/
【サブチャンネルやその他のリンク】►https://www.youtube.com/c/nobusiletsplay/about
チャンネル概要欄下部のリンクをご参照ください。
タグすけ 在 Shirayuri Lily Youtube 的精選貼文
白百合のぼそっとつぶやき
何かを白百合が聞くまで指示は控えてくれると助かるキボンヌ
新作1月限定ボイス発売中!!購入できるやつは購入して聞け('ω')!!
☞https://vividnia.booth.pm/items/1771151
★★★Hello to my foreign listeners!
Im a virtual youtuber Lily Shirayuri that belongs to a group ViViD.
Here is my few rules for my livestream so please read!
1 No talking on comments with other listeners. This is not a chat room.
2 No spoilers for games unless I ask!
3 Please dont ask or talk about other vtubers unless I start.
Thats it! Hope you guys enjoy my livestream!
💎最近投稿した動画💎
ついに歌ってみた投稿したぞ!気持ち込めたから聞いてくれると嬉しい…
キミトボク / 天月 (covered by 白百合リリィ)
Covered a song by Amatsuki! Please listen!
☛https://www.youtube.com/watch?v=6yjA_wwFcqw
🔵メンバーシップになる(*'ω'*)????Wanna join my membership??
https://www.youtube.com/channel/UCl-3q6t6zdZwgIsFZELb7Zg/join
🐤twitter☞https://twitter.com/SRYR_0
⚡bilibili☞https://space.bilibili.com/421347849/dynamic
━━━━━━━━━━━━━
【⚠️ 注 意 事 項 ⚠️】
ほかのVtuberさんの名前は出さない(ViViDの子達のみ◎)
コメントしに来たVtuberさんには反応しないようにね
コメント欄での会話はやめるように
ゲームのネタバレ・指示厨NG
上記の行為をした方にぽまえらが注意などはしなくて大丈夫です
荒らしコメにはスルー&ブロック
コメントしやすい暖かい場所にしましょーね('ω')!
【💸 ス パ チ ャ に つ い て 💸】
配信の流れで拾いきれない時があります(´;ω;`)でもちゃんと見ていますよ!!
コラボ中のスパチャは分配などはありませんのでご理解お願いいたします。
━━━━━━━━━━━━━
【👼 白 百 合 リ リ ィ 👼】
ViViD所属Vtuber2018年5月26日から活動開始。誕生日は11月17日。
兄が神。現役守護天使。ドM。銭ゲバ。よろしくですʚ( '-' )ɞ
ー金の次が愛なのです
【💎 そ の 他 ハ ッ シ ュ タ グ & L I N K S 💎】
▸主に #白百合さん ▸fanart #白百合アート
▸配信中 #なまゆりたいむ ▸配信の切り抜き #ちょびドニア
ViViD所属 HP▸ http://vividnia.com
ViViD FANBOX▸ https://www.pixiv.net/fanbox/creator/34316241
ViViD 公式グッズ▸ https://vividnia.booth.pm/
【 ビ ビ ド ニ ア メ ン バ ー 】
勇者・勇凪エレナ🍯オタク
https://www.youtube.com/channel/UCKwATdrcjyzNv9c56PqJbWA
餅屋の看板娘・二和餅あんこ🍡絶叫のプロ
https://www.youtube.com/channel/UCBKxF1PHQtT78ypcVYmBtBA
見習い魔女・猫芒ベル🔔ロリの擬人化
https://www.youtube.com/channel/UCflNPJUJ4VQh1hGDNK7bsFg
森の少女・泡沫メモリ👻優しい妖精
https://www.youtube.com/channel/UClV7gDF9sUzu4jJCK7rCYkQ
魔王・クロノロク⌛🔓杞憂の覇者
https://www.youtube.com/channel/UCAvgFoTWEisO5Pp7eYVDgEw/
みんなについて詳しく解説されているvikipediaもありますよ
▸http://vikidnia.com
━━━━━━━━━━━━━
Support the stream: https://streamlabs.com/asmr
タグすけ 在 Shirayuri Lily Youtube 的最讚貼文
白百合のぼそっとつぶやき
日本語化MODがちゃんと作動するか確認したけど
いきなりダメになる可能性もあります( ˘ω˘ )
無事クリアできるといいな…
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見習い魔女・猫芒ベル🔔ロリの擬人化
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森の少女・泡沫メモリ👻優しい妖精
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魔王・クロノロク⌛🔓杞憂の覇者
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みんなについて詳しく解説されているvikipediaもありますよ
▸http://vikidnia.com
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