9月20日は敬老の日👴👵
1枚目は妹の結婚式で撮影した
祖母、母、私の3世代写真です。
最近全然会えてないけど元気かな。
そんなおじいちゃん、おばあちゃんへのギフトに
おすすめなのがアイソカルです。
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飲み込みやすさに配慮されていて
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コロナ禍で会えなくても
感謝の気持ちと健康を願う気持ちを
形にして届けたいですね🎁
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同時也有150部Youtube影片,追蹤數超過8,110的網紅Hokkori ouchi-gohan,也在其Youtube影片中提到,低温調理器で【温泉卵】Onsen soft boiled egg. 𖧷詳しい動画はこちら(With subtitles.) https://youtu.be/NQFEMIOfrPw 𖧷テキストのレシピはブログへ👇 https://www.misublog.com/entry/onsen...
タンパク質 食品 在 なこ Facebook 的精選貼文
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カプセルだから嫌な匂いもないので
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私はランニング前に飲んでいます。
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夏は特に気をつけたい、卵の取り扱い🥚
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低温調理器で【温泉卵】Onsen soft boiled egg.
𖧷詳しい動画はこちら(With subtitles.)
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滑らかとろっと温泉卵
作り置きタンパク質に😋✨
It is a Japanese dish called Onsen tamago 🐣
It's a soft-boiled egg that makes the egg smooth and creamy.
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𖧷栄養価計算は文部科学省 科学技術・学術審議会資源調査分科会報告書「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」から引用
𖧷卵1個分の栄養素です
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#温泉卵 #低温調理 #Shorts
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タンパク質 食品 在 上杉あずさ/熱闘草野球 Youtube 的最佳解答
世界初の #高オレイン酸大豆 で作った #豆腐 がスゴい!!!
健康な食生活を見直したい今こそ、知って頂きたい健康フード。私、上杉あずさの地元・福岡県うきは市吉井町にある創業100年近い老舗のお豆腐屋さん「古賀豆腐店」で、その秘密を調査!
高オレイン酸大豆の開発者で、 #佐賀大学 #九州大学 などで教授を務めてこられた #穴井豊昭 教授に開発までの経緯や努力を語って頂きました。
また、こちらの高オレイン酸大豆の販売元である株式会社 森光商店 の橋爪秀敏さん、宮崎真乃介さんにもお話を伺いました。
高オレイン酸は、#悪玉コレステロール を抑制し、#コレステロール 値を下げてくれたり、#動脈硬化 や #心疾患 の予防、 #便秘解消 #生活習慣病 の予防に役立つとされています。コロナ禍により、自らの体調や家族の健康を考えることが増えた今こそ、是非注目したい食品です。
また、このチャンネルはスポーツにまつわる内容が多いですが、のびのびとスポーツを楽しむには健康な身体が不可欠です。さらにスポーツされる人には特に欠かせない #たんぱく質 がたくさん含まれているお豆腐、大豆ですので要チェックです!
★高オレイン酸豆腐、その他古賀豆腐店の商品にまつわるお問い合わせは
【古賀豆腐店】0943-75-3305
【古賀豆腐店インスタグラム】https://instagram.com/kogato_futen?utm_medium=copy_link
★高オレイン酸大豆についてのお問い合わせは
【株式会社 森光商店】0942-85-0183
★商品開発協力
【福岡県工業技術センター 生物食品研究所】
チャンネル登録、高評価よろしくお願い致します!
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タンパク質 食品 在 リアルダイエット 30日で痩せて別人 Youtube 的最佳解答
【第三弾】
二の腕痩せ、美脚、くびれの為の全身脂肪燃焼ダイエットダンス
■1日目~10日目の動画
https://youtu.be/rtaVL2H7Sbk
■11日目~21日目の動画
https://youtu.be/GsKcgbXDztA
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【第二弾】地獄の15分ダンス
■地獄の15分再生リスト■
https://www.youtube.com/watch?v=66pxv_Ed6pI&list=PLsqkimLQVd1N3W0r00ha_Ls82wjYdgBQp&index=1&t=36s
・【地獄の15分】1日目から10日目の動画はこちら!
https://youtu.be/66pxv_Ed6pI
・【地獄の15分】11日目から20日目の動画はこちら!
https://youtu.be/p67WQk7e_OY
・【地獄の15分】21日目から30日目の動画はこちら!
https://youtu.be/bHb2yr3EWLw
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無理をせずにダイエットしていきましょう!私もそうしております!
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【食事(栄養素)と飲み物について】
食事はタンパク質をメインです。足りないタンパク質はプロテインで補給。
水分に関しては必要な分だけ補給しておりますが、基本はクエン酸と水に溶かしたプロテインと炭酸水で補給。
【筋力量について※元々私は骨が細く腕も細く、お腹だけがめちゃくちゃ出てました】
筋力量に関しては、必要なタンパク質を摂取して、毎日筋肉へ刺激与えているので落ちる事はありません。逆に胸筋や腹筋は前以上についてきております。
下半身や太ももに関してもスクワット体制や足上げを行っている為、落ちる事もありませんが、ウェイトをかけていないので太くなる事もないです。
※足りない栄養素はサプリメントで補っております。
プロテイン、ビタミン、アミノ酸、ミネラル、クエン酸、亜鉛、カルシウム、マグネシウム
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