兒子老說他是我的白老鼠
我有很多的食養配搭都是因為『他需要』
然後他吃得好 我就在課堂上再分享給學生
最近他又有兩個新課題『異位性皮膚炎』跟『生長痛』
皮膚炎是他在去年暑假回香港之後回來就間歇性的出現
只要我偷懶沒給他煲茶 就容易起來 所以要持續….
生長痛呢~ 他是關節處痛的厲害
試了幾個幾款湯,還行,但我還想更好點,也多元變著給他喝才不會膩
這在翻著我的資料
忽然看到前段時間『銀髮養護課』裡分享的食材照片
很多學生都不認識它
但我覺得可以在這跟大家分享一下
伸筋草 伸筋草 伸筋草
你覺得會是甚麼? 顧名思義應該就是『顧筋骨』
我覺得不單單是如此~~
這照片中的三味 … 遠志、益智仁、伸筋草
煮完之後有人說像蜈蚣在茶裡 ,好恐怖(完全是想像力太豐富好嗎?!)
其實蠻好喝的,剛好我那陣子站太多,趁著大家七嘴八舌時喝了兩杯…
隔天睡醒,沒有腰痠背痛,反而有點神清氣爽感覺,難道是有人經常跟我說的
『老師,喝你的湯感覺像打通了任督二脈』,當時我心想有沒有太誇張?
我想他其實就是想跟我說 我現在的感覺…. ”很爽”吧!
吃到或喝到對的食物就是我強調的『合宜的食養』
對了就是最棒的滋養~~
來分享一下這三味書中怎麼說….
藥書中記載,遠志和益智仁有增加智慧,治頭昏,精力不濟的功效。
遠志,性微溫,味辛,歸心、腎、肺經。遠志可安神益智,祛痰開竅、消腫。用於心腎不交引起的失眠多夢、健忘驚悸,神志恍惚。遠志既能開心氣而寧心安神,又能通腎氣而強志不忘,為交通心腎,安定神志之佳品。
益智仁,性溫,味辛,入脾、腎經。有補腎固精,縮尿,溫脾止瀉,攝涎唾功效。用於下元虛冷、不能固密所致的遺精、早洩、尿頻、遺尿及白濁等症。益智仁能溫腎助陽、澀精縮尿。
伸筋草,性溫,味苦辛,入肝、脾、腎三經。伸筋草為石鬆科草本植物石鬆的帶根全草,因有舒筋活絡作用,而得此名。伸筋草具有祛風散寒、除濕消腫、舒筋活血功效,有一定的降壓作用,能夠主治中風後偏癱及癱瘓側手足拘攣之因絡脈不通所引起者,常伴有局部腫脹、疼痛及便溏、苔膩等臨床表現。外用可治跌打扭傷腫痛。
有中醫骨科大夫說,老人的關節不靈活,不是變形了,也不是骨質增生了,而且韌帶板結僵硬了。也就是筋縮了,常喝伸筋草,就能緩和這種症狀。
常喝可活化智慧
善忘或老年癡呆是由於精氣虧損,清竅失養或心、肝、脾、腎等臟腑功能失調,致氣、血、痰、火、瘀諸邪阻滯腦竅,導致大腦的智力活動發生嚴重障礙,經常喝這三種中藥沖泡的茶,就能緩解。
沖泡方法:取遠志、益智仁、伸筋草各5克,用開水沖泡。沖水後要一次喝完再續水,不然會變味兒。而且泡完就喝完,不要浸泡著放很久喔~
今天你幸福了嗎?
想要更幸福記得來加入媽咪的社團,不能說的秘密都在這私密分享喔~
《煲湯媽咪幸福生活社團》
https://www.facebook.com/groups/umamimastersoup/
同時也有66部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅鄭淳予醫師 x 神經很有事,也在其Youtube影片中提到,#肩膀痛 #五十肩 大家因為疫情都辛苦了!相信很多媽媽、阿嬤、WFH上班族肩膀痠痛開始發作了!除了之前教過的肩頸伸展、枕頭擺位,今天要來教大家能緩解肩頸痠痛的居家復健操,很實用喔!有空一起來動一動吧!🔜🔜 #分享給更多需要的人知道 #伸展及枕頭擺位的影片連結附在下方留言中 🎬🎬 這個影片想讓你了...
中風後 健忘 在 煲湯媽咪 Facebook 的最佳貼文
兒子老說他是我的白老鼠
我有很多的食養配搭都是因為『他需要』
然後他吃得好 我就在課堂上再分享給學生
最近他又有兩個新課題『異位性皮膚炎』跟『生長痛』
皮膚炎是他在去年暑假回香港之後回來就間歇性的出現
只要我偷懶沒給他煲茶 就容易起來 所以要持續….
生長痛呢~ 他是關節處痛的厲害
試了幾個幾款湯,還行,但我還想更好點,也多元變著給他喝才不會膩
這在翻著我的資料
忽然看到前段時間『銀髮養護課』裡分享的食材照片
很多學生都不認識它
但我覺得可以在這跟大家分享一下
伸筋草 伸筋草 伸筋草
你覺得會是甚麼? 顧名思義應該就是『顧筋骨』
我覺得不單單是如此~~
這照片中的三味 … 遠志、益智仁、伸筋草
煮完之後有人說像蜈蚣在茶裡 ,好恐怖(完全是想像力太豐富好嗎?!)
其實蠻好喝的,剛好我那陣子站太多,趁著大家七嘴八舌時喝了兩杯…
隔天睡醒,沒有腰痠背痛,反而有點神清氣爽感覺,難道是有人經常跟我說的
『老師,喝你的湯感覺像打通了任督二脈』,當時我心想有沒有太誇張?
我想他其實就是想跟我說 我現在的感覺…. ”很爽”吧!
吃到或喝到對的食物就是我強調的『合宜的食養』
對了就是最棒的滋養~~
來分享一下這三味書中怎麼說….
藥書中記載,遠志和益智仁有增加智慧,治頭昏,精力不濟的功效。
遠志,性微溫,味辛,歸心、腎、肺經。遠志可安神益智,祛痰開竅、消腫。用於心腎不交引起的失眠多夢、健忘驚悸,神志恍惚。遠志既能開心氣而寧心安神,又能通腎氣而強志不忘,為交通心腎,安定神志之佳品。
益智仁,性溫,味辛,入脾、腎經。有補腎固精,縮尿,溫脾止瀉,攝涎唾功效。用於下元虛冷、不能固密所致的遺精、早洩、尿頻、遺尿及白濁等症。益智仁能溫腎助陽、澀精縮尿。
伸筋草,性溫,味苦辛,入肝、脾、腎三經。伸筋草為石鬆科草本植物石鬆的帶根全草,因有舒筋活絡作用,而得此名。伸筋草具有祛風散寒、除濕消腫、舒筋活血功效,有一定的降壓作用,能夠主治中風後偏癱及癱瘓側手足拘攣之因絡脈不通所引起者,常伴有局部腫脹、疼痛及便溏、苔膩等臨床表現。外用可治跌打扭傷腫痛。
有中醫骨科大夫說,老人的關節不靈活,不是變形了,也不是骨質增生了,而且韌帶板結僵硬了。也就是筋縮了,常喝伸筋草,就能緩和這種症狀。
常喝可活化智慧
善忘或老年癡呆是由於精氣虧損,清竅失養或心、肝、脾、腎等臟腑功能失調,致氣、血、痰、火、瘀諸邪阻滯腦竅,導致大腦的智力活動發生嚴重障礙,經常喝這三種中藥沖泡的茶,就能緩解。
沖泡方法:取遠志、益智仁、伸筋草各5克,用開水沖泡。沖水後要一次喝完再續水,不然會變味兒。而且泡完就喝完,不要浸泡著放很久喔~
今天你幸福了嗎?
想要更幸福記得來加入媽咪的社團,不能說的秘密都在這私密分享喔~
《煲湯媽咪幸福生活社團》
https://www.facebook.com/groups/umamimastersoup/
中風後 健忘 在 George & Silvia德國代購 Facebook 的最佳貼文
【德國多寶雙心Doppelherz 銀杏葉精華膠囊】
❤長輩家必備保健食品~促血循預防中風、保護肝臟、心臟及視網膜病變~
容量: 40顆
價格:$550元
運費:65(可併運)
購買方式:請私訊 或 +LINE:@miu6833e
(下單後約3-5週空運來台)
《品牌介紹》
雙心是德國著名保健品品牌,已經有90多年的曆史,其服務理念是“將顧客的健康放在我們心中”,致力於從純天然原材料中開發和研制高品質保健產品,是德國和歐洲家喻戶曉的產品。1919年德國化學家Josef Peter Hennes從草藥和其他天然植物中提取了有效成分,制成雙心至今聞名的草本能量調理液(用於心髒功能調理),"雙心”的名稱也由此而得。然而,發展至今,"雙心"儼然已經成為保健品市場的先導者。它的產品不再局限於心髒保健,更延伸到人們需要的各個領域。
《服用方法》
一天一顆,溫開水服用。
《每片成份》
銀杏葉提取物100mg,維生素B1有2.1mg,維生素B12有1.5mg,膽堿100毫克,葉酸400微克
《銀杏葉的作用》
1、調節血脂,降低血粘稠
與阿斯匹林一樣,銀杏有助於血液稀釋,抑制血栓形成,改善血液循環,而且幾乎沒有任何副作用。因此,美國戴維.曼德博士稱銀杏是一種“極具創意的”藥物。同時,銀杏可以降低血清膽固醇及甘油三脂,並提高高密度脂蛋白質含量,從而改善血脂硬化,有效減少心血管疾病的發生。
2、清除血管垃圾,預防腦血栓與中風.
導致中風的危險因素,包括高血壓,動脈硬化,糖尿病。科學家,銀杏植物成分有抑制身體產生一種叫做血小板的活化作用因子(RSF)物質的作用,這種 RAF物質影響動脈的血流,當人年老的時候,流向腦部的血液減少,導致腦細胞的氧較少,許多研究顯示,銀杏可以大量地增加流向腦部的血液,並加速中風後的複原.
3、預防動脈粥樣硬化,恢複血管彈性
銀杏植物成分可以促使腦動脈或末梢血管強壯,使硬化的血管恢複彈性,擴張變窄的血管;促使血管的直徑正常,甚至可以降低血液中的膽固醇而預防動脈硬化,功能十分優良.
4、調節血壓
銀杏葉含有黃可強化動脈,靜肪與毛細血管,也可以強化末梢血管的抵抗力、消除瘀血,防止內髒各種障礙,促使血管功能正常,這些效果除了由多次的動物實驗中證實外,從各大醫院的臨床實驗也能證明,銀杏葉制劑對高血壓的患者是非常合適的.
5、保護心髒
自由基氧化LDL產生脂質顆粒,大量脂質顆粒相互結合沉積在血管內膜,冠狀動脈血管被沉積的LDL堵塞,心髒得不到充足的氧氣供應,銀杏植物成分可以有效改善血液循環,保證心肌供氧。
6、改善血流變,增加腦供氧
銀杏能夠顯著改善腦供血不足的的症狀,因為銀杏能通過擴張血管和降低血液粘稠及阻止血小板沉積來改善血液循環,增加大腦血氧供給,激活腦細胞對組織增加氧氣 的的供應。而且,銀杏葉提取物同時又是強力自由基清除劑和代謝增加劑,能夠阻止有害遊離體對大腦細胞的氧化,促進腦細胞代謝,從而顯著雖大腦功能,延緩大 腦老化。
7.預防老年癡呆症
銀杏葉植物成分可以促使腦動脈或末梢血管強壯,使硬化的血管恢複彈性,擴張變窄的血管;促使血管的直徑正常,由此可 銀杏動植物成分除了可使萎縮的腦細胞恢 複生機,神經突起細胞之功能,還具有防止老年癡呆症產生,提高思考力,減輕頭昏眼花之功能。簡而言之,即促使腦部活動活絡化。
8、抗缺氧
大量研究證明,銀杏葉撮物可有效擴張血管,人體血液循環,並具有形成AT賓作用,從而增加機體獲能力,預防腦缺氧和腦缺血。
9、改善糖尿病
在德國或法國醫院中,給予糖尿病患者服用銀杏葉制劑後,發現95%以上的患者症狀獲得了顯著的改善,血液中之血糧質顯著降低,可以減少胰島素注射量,且對毛細血管擴張又有功效,明顯改善糖尿病患者的症狀。
10、改善頻尿症
不論是因年紀所引起的腎髒衰弱還是慢性腎髒不良,都可以服用銀杏葉制劑來**。它可以促使毛細血管正常化,血液流通順暢,改善腎與膀胱的功能。
11、保肝
維生素E是肝細胞生長的保護因子之一,對肝損傷具有保護作用。如果經常服用銀杏制品,可促使肝髒機能充分發揮。
12、改善記憶功能
銀杏植物成分能使血管壁恢複正常,硬化的血管恢複彈性,末梢血管恢複抵抗力,從而防止健忘症,提高注意力,使腦細胞功能恢複正常。
13、改善循環,消除頭痛
腦細胞所需的氧氣與養份是告來運送的,若因疲勞過度,血液運送氧氣與養份來不及供應。促使疲勞的物質殘留在血液中且不斷增加,使血液開始呈現粘稠狀性,血液無法順暢,地會增高。 銀可使大動脈、大動脈、大靜脈、毛細血管恢複年輕,還能便血液充滿活力,改善特循環,迅速恢複清新的頭腦,促使腦細胞朝氣蓬勃。
14.改善靜脈曲張
靜脈曲張是年紀大和不愛動的人的通病。據英國的研究發現,銀杏葉制劑對於濃度靜脈血栓(即“經濟艙綜合症“)有效好的效果,可促進全身血液循環良好,可以在靜脈曲張剛開始形成時預防它.
《適應症》
1.中樞記憶衰退,注意力不集中。
2.眼部血液/神經障礙,糖尿病引起的視網膜病變/視力模糊。
3.提高免疫力,延緩衰老。
4.改善末梢血循環障礙、改善手腳麻木冰冷,四肢酸痛。
5.保護肝臟,減少心律不整。
#德國雙心牌 #銀杏 #促血循預防中風
中風後 健忘 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的最讚貼文
#肩膀痛 #五十肩 大家因為疫情都辛苦了!相信很多媽媽、阿嬤、WFH上班族肩膀痠痛開始發作了!除了之前教過的肩頸伸展、枕頭擺位,今天要來教大家能緩解肩頸痠痛的居家復健操,很實用喔!有空一起來動一動吧!🔜🔜 #分享給更多需要的人知道 #伸展及枕頭擺位的影片連結附在下方留言中
🎬🎬 這個影片想讓你了解:
🔸做肩部運動前後,該先熱敷還是冰敷?
🔸正確爬牆運動分為正面及側面兩個環節!
🔸毛巾操你真的做對了嗎!有哪些眉角?
🔸升級版的鐘擺運動學起來!
#影片大綱
🔸肩部運動前,應該先熱敷
▫熱敷可以讓肩部周圍組織血液循環增加。
▫熱敷通常控制在15-20分鐘。
▫溫度只要比體表稍微高一些即可。
🔸正面爬牆運動,正確示範請見影片。
▫正面面對牆面,兩隻手指抵於牆上,手肘打直,手臂與牆壁呈現90度
▫手指頭沿著牆面爬升,手肘打直,身體也要跟著前進,而不是拱腰前進,一直到手臂有緊緊痠痠的角度,保持呼吸,維持10秒。
▫手指頭沿著牆面緩降,手肘打直,身體也要跟著後退,回到動作原點時,另一隻手可以協助疼痛的手慢慢放下。這樣的動作重複10次。
🔸側面爬牆運動,正確示範請見影片。
▫側面面對牆面,兩隻手指抵於牆上,手肘打直,手臂與牆壁呈現90度
▫手指頭沿著牆面爬升,手肘打直,身體也要跟著靠近牆面,而不是做側腰延伸來前進,一直到手臂有緊緊痠痠的角度,保持呼吸,維持10
秒。
▫手指頭沿著牆面緩降,手肘打直,身體也要跟著遠離牆面,回到動作原點時,另一隻手可以協助疼痛的手慢慢放下。這樣的動作重複10次。
🔸毛巾操,正確示範請見影片。
▫疼痛側的手抓住毛巾一頭,並超過脊椎中線。
▫利用不痛側的手慢慢地將毛巾往上拉,此時身體也沒有前傾或後仰的狀況,一直到肩膀有緊緊痠痠的感覺,保持呼吸,維持10秒,然後慢慢放鬆。這樣的動作重複10次。
🔸站姿鐘擺運動
▫肩膀自然放鬆垂下,利用啞鈴或是裝水寶特瓶的重量,輕輕地前後晃動。來回算一次,可以重複20到30次。
🔸趴姿鐘擺運動
▫找一張桌子或有椅背的椅子,讓身體前傾輕輕地趴在桌子或椅背上。
▫肩膀自然放鬆垂下,一樣利用末端重量帶動手臂輕輕地前後晃動。來回算一次,可以重複20到30次。
🔸肩部運動後,應該做冰敷
▫冰敷可以讓肩部周圍組織發炎反應降低。
▫冰敷通常控制在10-15分鐘。
▫冰敷溫度只要讓皮膚覺得涼涼的就好。
指導:謝劭玟 物理治療師 Festiva Hsieh
主講: 王培樺。謝劭玟
內容腳本 :謝劭玟。王培樺
後製剪輯: 黃詠荃。謝劭玟
#腦神經科 #50肩 #肩部運動 #肩膀痛
#爬牆運動 #毛巾操 #鐘擺運動 #肩膀熱敷 #肩膀冰敷
#姿勢+ #神經很有事
--------------------------------
💚 💚加入我的Line好友:https://goo.gl/nvvoZQ
『神經很有事』YouTube ▶ https://goo.gl/xwNuU7
FB ▶ https://www.facebook.com/chunyuchengmd/
官網 ▶ http://www.chunyuchengmd.com/
Instagram ▶ https://goo.gl/ZMvbdu
.
有四個平台可以聽到我的音頻節目 👇 👇
🎧 Apple Podcast (iPhone)▶ goo.gl/sGiwZN
🎧 Google Podcast(Android) ▶ reurl.cc/b6N9R6
🎧 SoundCloud ▶ goo.gl/8Tigkr
🎧 Spotify ▶ reurl.cc/Gk4WLy
--------------------------------
#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
#腦科學 #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke
中風後 健忘 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的最佳貼文
#掃除搬重物撇步 祝大家牛年行大運!大家都順利渡過大掃除了嗎!許多人過年期間陸續都有勞動和搬重物的機會,但別人在開心放假,你卻是整個年都在痠痛中渡過嗎?其實掃拖、擦窗戶、搬重物都是有撇步的,連抹布大小的選擇都有眉角,今天我們就來教大家大掃除時掃得乾淨、動得聰明的重要觀念!!🤜🏻🤛🏼🔜🔜 #分享給更多需要的人知道
痠痛舒緩伸展術
肩頸伸展:https://youtu.be/yDCjiaRlK9g
腰臀伸展:https://youtu.be/v2b_8bUmhbE
手臂、手腕伸展:https://youtu.be/IfduiRM6HE4
🎬🎬 這個影片想讓你了解:
🔸什麼錯誤打掃姿勢讓你總是腰痠背痛?
🔸增加效率及減少痠痛的正確打掃姿勢!
🔸搬運重物的正確姿勢!
#影片大綱
🔸什麼錯誤的打掃姿勢讓你總是腰痠背痛?
▫掃地拖地的過程中過度彎腰
▫直接彎腰搬重物
▫擦拭高處櫥櫃及窗戶時踮腳、過度拱腰或是仰頭
🔸減輕腰痠背痛的正確姿勢
▫掃地拖地的正確姿勢:雙腳一前一後站成弓箭步,調整掃把或是拖把的握柄長度讓腰部不用過度彎曲,然後利用弓箭步前腳大腿的力氣,將膝蓋彎曲、伸直達到動拖把的目的,這樣的姿勢可以有效降低腰部肌肉及腰椎椎間盤的負擔!
▫搬運重物的正確姿勢:雙腳一前一後蹲下,將重物靠近身體的重心,利用核心肌肉及大腿的力氣將重物搬起,絕對要避免直接彎腰將重物搬起!
▫擦拭高處櫥櫃及窗戶的正確姿勢:利用長柄抹布及弓箭步的姿勢,降低踮腳、拱腰、仰頭的機會,以降低肩頸痠痛及腰痠背痛的機率。
▫抹布大小的選擇:選擇跟自己手掌大小差不多大小的抹布,這樣在使用及擰乾的過程中,可以有效降低手腕的壓力。
🔸大掃除也是可以「分期付款」的
▫分區域、分次、分天進行打掃工作
▫家是大家的,應一起分攤打掃日程
▫灑掃工作結束也應該配合簡單的伸展避免痠痛發生喔
指導:謝劭玟 物理治療師 Festiva Hsieh
主講 王培樺。謝劭玟
內容腳本 :謝劭玟。王培樺
後製剪輯: 黃詠荃。謝劭玟
💚 💚加入我的Line好友:https://goo.gl/nvvoZQ
『神經很有事』YouTube ▶ https://goo.gl/xwNuU7
FB ▶ https://www.facebook.com/chunyuchengmd/
官網 ▶ http://www.chunyuchengmd.com/
Instagram ▶ https://goo.gl/ZMvbdu
.
有四個平台可以聽到我的音頻節目 👇 👇
🎧 Apple Podcast (iPhone)▶ goo.gl/sGiwZN
🎧 Google Podcast(Android) ▶ reurl.cc/b6N9R6
🎧 SoundCloud ▶ goo.gl/8Tigkr
🎧 Spotify ▶ reurl.cc/Gk4WLy
--------------------------------
#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
#腦科學 #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke
中風後 健忘 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的精選貼文
#同理心 和 #共感力 重要嗎?你相信原來人人都是模仿貓?!宜婷看到 吳青峰得到最佳國語男歌手獎時,痛哭流涕!雅惠也因為身旁的人焦慮而顯得不安,您們是不是都有相同的經驗,容易對身邊的人或注目的對象產生共感呢?原來這和我們大腦的內建模仿機制有關係喔!今天宜婷和雅惠要和大家談談為什麼我們都是模仿貓!🔜🔜 #分享給更多需要的人知道
🎬🎬這個影片想讓你了解:
🔸大腦天生的模仿機制?
🔸模仿對我們有什麼意義?
🔸什麼是維特效應及帕帕基諾效應!
🔸面對負向情緒的人事物,我們要如何應對!
#影片大綱
🔸天生愛模仿
▫人從小就會模仿,透過模仿理解對方的行為動機及思考模式。
▫藉由模仿,進而發展出共感、同理心。
▫除人類外,許多動物也都有模仿行為,如:貓、猿、鳥等。
🔸模仿的腦科學-鏡像神經元
▫鏡像神經元於1990年代由義大利科學家觀察獼猴行為所發現。
▫在大腦中有許多控制動作和情緒的腦區,包含前扣帶迴、頂下小葉、運動皮質區和頂顳葉溝的皮質區都有分布。
▫心理學家研究發現鏡像神經元與人類的表情認知、情緒傳遞和同理心也有極重要的關聯。
▫自閉症的社交障礙,目前研究可能與鏡像神經元的活動難以活化導致。
▫近年fMRI研究顯示,當看到與自己相同或喜歡的族群時,鏡像神經元相對應的腦區有更多活化,代表這與人類的學習、資訊傳遞與社交活動,均扮演重要角色。
🔸維特效應與帕帕基諾效應
▫維特效應一詞來自少年維特的煩惱一書出版後,產生的模仿自殺的效應,特別是在大眾媒體對自殺新聞進行不當宣傳報導之後。
▫帕帕基諾效應出自莫札特的魔笛,儘管被觸動自殺的念頭,很有可能在親友及媒體正面報導下,轉念間,生命劇本就會改寫。
🔸結論
▫我們的行為和情緒,都容易在鏡像神經元的作用下,慢慢被影響,所以自我察覺十分重要。
▫當遇到負面情緒難以消化時,可以採取行動,如暫時遠離充滿負能量的人事物,或找尋親友或專業人士協助。
TalkShow :賴宜婷 Bear Lai。汪雅惠 Zona Ya-Huei Wang
內容腳本 :汪雅惠。賴宜婷
後製剪輯: 黃詠荃。 Festiva Hsieh 謝劭玟
#腦科學 #神經很有事 #鏡像神經元 #同理心 #共感 #copycat #維特效應 #帕帕基諾效應 #正向 #腦科學 #集體焦慮 #自我察覺 #獼猴 #社交 #學習 #媒體傳播 #社群 #魔笛 #媒體自律 #情緒渲染 #轉念 #生命劇本 #模仿 #鄭淳予醫師
💚 💚加入我的Line好友:https://goo.gl/nvvoZQ
『神經很有事』YouTube ▶ https://goo.gl/xwNuU7
FB ▶ https://www.facebook.com/chunyuchengmd/
官網 ▶ http://www.chunyuchengmd.com/
Instagram ▶ https://goo.gl/ZMvbdu
.
有四個平台可以聽到我的音頻節目 👇 👇
🎧 Apple Podcast (iPhone)▶ goo.gl/sGiwZN
🎧 Google Podcast(Android) ▶ reurl.cc/b6N9R6
🎧 SoundCloud ▶ goo.gl/8Tigkr
🎧 Spotify ▶ reurl.cc/Gk4WLy
--------------------------------
#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
#腦科學 #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke