"《早安健康》引述日本腸道權威藤田紘一郎表示,100g的
#高麗菜 含有1.3g的膳食纖維,
#地瓜葉 則是3.1g,
#乾海帶芽 竟高達35.6g,
#足足多了10倍以上,可促進腸胃蠕動,清除腸道中的廢棄物及毒素。"
如果這個引述的資料是"正確"的,這位所謂的 #藤田紘一郎 應該是個只會紙上談兵的 #日本 #腸道權威!!
根據 #衛生福利部 #食品藥物管理署 的 #食品營養成分資料庫(新版)資料,以每100公克可食量計
#裙帶菜(#海帶芽,#嫩海帶)的膳食纖維/水分含量分別是6.1公克/72.8公克
#乾裙帶菜(#乾海帶芽,#乾嫩海帶)的膳食纖維/水分含量分別是34.1公克/9.5公克
看懂了嗎?
💢又是個拿 #乾貨 與 #新鮮蔬菜 做比較的「錯誤範例」!
乾海帶芽 的膳食纖維與 新鮮海帶芽 的比例是:34.1÷6.1=5.59倍
他怎不說「#乾海帶芽的膳食纖維是新鮮海帶芽的五點六倍」?
‼️實在很討厭這種"硬要擠出個「看似頗驚人」的「10倍」數字來說嘴"的比較方式!
若是與新聞中的數據做比較
每100公克嫩海帶芽含膳食纖維6.1公克
約是等量地瓜葉的6.1÷3.1=1.97倍(≒2倍)
約是等量高麗菜的6.1÷1.3=4.69倍
嗯~~
👶 #貌似不夠聳動!
👶 #我應該當不上權威!
新聞來源:
《高麗菜、地瓜葉輸了 降三高長壽菜竟是它》
11:192021/01/14 中時新聞網/尉遲佩玉
https://www.chinatimes.com/realtimenews/20210114002101-260405
ps. 又是一則引用《#早安健康》怪怪資訊的報導
「乾海帶芽的膳食纖維是新鮮海帶芽的五點六倍」的推薦目錄:
乾海帶芽的膳食纖維是新鮮海帶芽的五點六倍 在 海帶芽:日本腸道權威最推崇為長壽菜 - Facebook 的推薦與評價
膳食纖維 竟是地瓜葉的10倍,所以又稱「#腸胃的清道 夫」,潤腸通便同時降膽固醇。 【請點我 】完整文章於此 ... ... <看更多>
乾海帶芽的膳食纖維是新鮮海帶芽的五點六倍 在 海帶芽ptt 的推薦與評價
Escort girls Oman | Oman escort list - EuroGirlsEscort.com. 海鲜干货泡发g 干裙带菜海带芽海螺旋藻裙带菜海木耳批发. 广西北海市海城区总成交笔. ... <看更多>
乾海帶芽的膳食纖維是新鮮海帶芽的五點六倍 在 【健康好生活超精彩回顧】 海裡長壽菜-「海帶」 防癌抗老神 ... 的推薦與評價
海帶 又稱為昆布,是一種海藻類植物,有「長壽菜」與「海上蔬菜」之稱,也有其藥用價值。一般民眾所知道 海帶 除了能抗輻射、降壓、降脂之外, ... ... <看更多>