關於 乾燥わかめ レシピ おつまみ ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

🍳栄養満点！なのにうまい！🍳
（レシピあり）

絶対ビール！ #たこキューわかめのネギ塩まみれ
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077603069.html

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栄養たっぷりとか身体にいいってものは
あまり美味しくないイメージだけど（笑）
これは、その常識を覆す一品。

たこ＋きゅうり＋わかめの組み合わせは定番で
いつも酢の物にしがちだけど
今回は、刻んだネギを加えた
パンチのある塩だれで和えました。

これが、パリパリこりこり止まらなくて
それでいて低カロリー・高タンパク
そしてミネラルたっぷり♡

まさに、ダイエットしたい
（毎年夏になったら誓ってる）
汗をよくかく季節に食べたい一品です。

切って和えるだけととっても簡単で
酢の物より男子ウケもいいので
今夜の一品に、ぜひ♡
（たっぷりのビールの準備もお忘れなく）

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⏰調理時間：5min（置く時間＆戻す時間を除く）
冷蔵保存：2〜3日

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【材料：2人分】

ゆでタコ...100g
きゅうり...1本（100g）
乾燥わかめ...3g
塩...ひとつまみ

A
長ネギ（粗みじん切り）...10cm
白いりごま、ごま油...各大さじ1
鶏ガラスープの素...小さじ1
しょうゆ...小さじ1/2
粗挽き黒胡椒...適量
にんにく...チューブ1〜2cm

❶ゆでタコは薄くスライスする。きゅうりは斜め薄切りにし、塩を揉んで5分おく。乾燥わかめは、たっぷりの水に5分ほど浸けて戻す。

❷ボウルに【A】を合わせ、ゆでタコ・水気を絞ったきゅうり・水気を切ったわかめを加えてよく混ぜ合わせる。（きゅうりとわかめはキッチンペーパーに包んで絞ると◎）

🔻代用食材/調味料/Point🔻
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pic3枚目にまとめております
（写真を右にスワイプしてください）👉

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🔻使用した器🔻
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#スタジオM さんの器（カシェ 5.5寸鉢）

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🔻Cooking Liveについて🔻
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7月26日（日）に
西部ガス ヒナタ北九州さん（）で
「Cooking Live」を開催！

①11:00〜12:00
②16:00〜17:00
【質問タイム】14:00〜

ライブ配信中に
私の愛用の調理器具が当たる
プレゼントキャンペーンもあります！

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🔻新刊発売中🔻
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🌸Yuuのラクうま晩ごはん🌸

Instagramで人気の151品。調理のコツ68

作り置きもスピードおかずも
献立もお弁当も盛り込んだ大ボリュームの1冊💕

献立の考え方や余った食材の保存法
めんつゆやポン酢などの手作り調味料の作り方など
コラムも見どころ満載です👍

（ストーリーズにリンクあり🔗）

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【きゅうりとわかめのピリ辛ナムル】
→http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1074724416.html

⏰調理時間：10min（戻す時間を除く）
❄️冷蔵保存：不可

まだまだ5月の中旬だというのに
なんなんだ、この暑さは...。

みなさま、体調など
崩されておりませんか？

こんな急に暑くなると
さっぱりきゅうりの副菜とか
キンキンに冷えたビールに合うおつまみ...

欲しくなりませんか？
（私は、欲しい。笑）

ということで
今回はきゅうりを使ったやみつき副菜♡

でも、きゅうりだけでは
ちょっと栄養面で心配なので（笑）
わかめでミネラル分をたっぷりプラス♪

作り方は、超カンタン！！！

切ったきゅうり・戻したわかめ・
レンジでチンした蒸し鶏を合わせて
ちょっとピリ辛のナムルだれで和えるだけ。

たったこれだけだけど
きゅうりもわかめもモリモリいける！

そして、ビールもグッビグビ♪

今回、わかめにはピリ辛が合うような気がして
ラー油を足していますが、苦手であれば省いても♪

また、見た目の華やかさや
栄養面を意識して蒸し鶏も加えていますが
面倒であれば省いてもOKですし
（その場合、調味料は減らしてください！）
よりお手軽なツナ缶で代用してもOK♪

とにかくめちゃめちゃ簡単で
手軽にミネラル補給もできるんで
機会がありましたら、ぜひ〜！！

これから暑くなる季節にぴったりですよ♪

🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻

【材料：2人分】

きゅうり...1本（100g）
乾燥わかめ...5g
鶏ささ身...2本（100g）

a 酒...小さじ1
a 塩...少々

b いり白ごま、ごま油...各大さじ1
b しょうゆ、鶏ガラスープの素...各小さじ1
b ラー油...小さじ1/2 ※省いたり減らしたりしてOK
b 塩...少々
b にんにく...チューブ1〜2cm ※省いてOK

【作り方】

①きゅうりは縦半分に切ってから、さらに斜め薄切りにする。乾燥わかめは、たっぷりの水で戻す（時間：5分ほど）。

②耐熱容器に鶏ささ身を入れ、フォークで数カ所穴をあける。【a】をふってふんわりラップをし、電子レンジ600wで約2分加熱する。そのまま庫内に3分置いて蒸らす。

③②の粗熱が取れたら手で裂き、きゅうり・水気を切ったわかめ・【b】を加えて混ぜ合わせる。

🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻

★ブログの最後には
『その他のきゅうり＆わかめレシピ』を5つ
ご紹介させて頂いております。

こちらも合わせて
ご活用くださいませ♪

#簡単 #時短 #節約 #やみつき #レンジ #ワンボウル #あと一品 #副菜 #おつまみ

【水切り不要！！混ぜるだけ3分♪『しらすとわかめのおつまみ☆豆腐サラダ』】

お豆腐を使った
簡単おつまみ副菜を
ご紹介しております♪

しかも、乾燥わかめが
お豆腐の水分を吸ってくれるので
水切りが不要！

ボウルで混ぜるだけなので
3分もあれば余裕で完成します♪
（5分ほど置いておく時間は除く★）

また、お豆腐の他の具材は
乾燥わかめとしらす干し。

どちらも栄養満点なので
ぜひ、積極的に摂っていただきたい一品です。
　　
　　
そして、肝心の味付けは
やみつき確定の塩だれ。

ごま油＋鶏ガラスープの素に
たっぷりの粗挽き黒胡椒が入っているので
お酒のアテにもピッタリですよ〜。
　　
　　
★ブログの最後には
『豆腐レシピ』を3つ
ご紹介しております。

こちらも、あわせて
ご活用くださいね！

http://www.recipe-blog.jp/profile/153197/blog/16961798

今回ご紹介した材料を確認するときにぴったり！
【買い物リスト】便利なチェックシート機能あり
https://gucci-fuufu.com/article/tsukurioki13/

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ぐっち夫婦の平日がぐんっとラクになるまとめて作りおき！
彩り豊かな食材を使って、大満足な5品に仕上げました＾＾
この動画を見て、ぜひ作ってみてくださいね！

作りおきの動画として楽しんでいただいてももちろんいいですし、
「献立シリーズ」と組み合わせるとさらに平日がラクになりますよ！


【平日をラクにする一週間献立】
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf3Y4G516wGdx2OlXvDm2EWV

【一週間献立をさらに充実させるコンテンツ】
■週末に「作りおき」シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf2HNFATIfqLvu6gSsQQgL60
■白米をレベルアップ「混ぜごはん」シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf2HNFATIfqLvu6gSsQQgL60
■さっと作れる「まいにちのスープ」シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf3RAVD2LMaK-OxEua_CJXcv
■「食材別レシピまとめ」シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf3c6f9RlKWKoQKLZSsVJB6J

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【買い物リスト】便利なチェックシート機能あり
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＜肉＞
豚こま…250g
ささみ…5本

＜野菜＞
きゅうり…2本
ズッキーニ…1本
黄パプリカ…1個
長ネギ…1本
にんじん…1/2本
しいたけ…3個
セロリ…1本

＜加工品/缶詰 他＞
厚切りベーコン…120g
ミックスビーンズ…2袋
ゆで卵…2個
乾燥わかめ…7g
ハム…2枚
しらたき…1袋（150g）

＜調味料＞
塩
こしょう
コチュジャン
ごま油
しょうゆ
しょうが（すりおろし）
にんにく（すりおろし）
ポン酢
マヨネーズ
みりん
鶏ガラスープの素
砂糖
糸唐辛子（あれば）
酒
酢
白いりごま
白すりごま
味噌

■作り置きの冷蔵保存について
2〜3日間の冷蔵保存を推奨しています

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【厚切りベーコンと豆の作りおきサラダ】
きゅうり…1本
厚切りベーコン…120g
ミックスビーンズ…2袋
ゆで卵…2個
マヨネーズ…大さじ1
にんにく（すりおろし）…小さじ1
酢…小さじ1

①きゅうりはさいの目切りにし、ボウルに入れ塩少々（分量外）をふる。ベーコンは、1cm角に切る。

②トースターにアルミホイルを敷き、ベーコンをのせる。トースター(1000W)で5分（焼き色がつくまで）加熱する。

③ボウルにすべての調味料を合わせ、ミックスビーンズ、きゅうり、手でちぎったゆで卵、ベーコンを入れてさっと和え、器に盛る。

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【豚肉とズッキーニの生姜炒め】
豚こま…250g
ズッキーニ…1本
黄パプリカ…1個
塩…少々
こしょう…少々
酒…大さじ1
ごま油…小さじ1
【A】しょうゆ…大さじ1
【A】みりん…小さじ1
【A】しょうが（すりおろし）…大さじ1

①豚肉は塩・こしょう、酒をふり、下味をつける。ズッキーニはピーラーで縞目にむき、乱切りにする。パプリカは一口サイズの乱切りにする。

②フライパンにごま油を中火で熱し、豚肉を炒める。豚肉の色が変わってきたら、ズッキーニを加える。ズッキーニに火が通ったら、パプリカを加えて炒め合わせる。

③野菜がしんなりしてきたら、【A】を加えさっと炒める。塩・こしょうで味を調え、器に盛る。

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【ささみとわかめの中華和え】
ささみ…5本
長ネギ…1本
乾燥わかめ…7g
【A】しょうゆ…小さじ2
【A】コチュジャン…小さじ1
【A】味噌…小さじ1
【A】砂糖…小さじ1
【A】ごま油…小さじ1
酒…少々
塩…少々
こしょう…少々

①ささみを耐熱皿に入れ、両面に酒、塩・こしょうをふる。長ネギの青い部分をのせ、ふんわりラップをし電子レンジ(600W)で3分、裏返してさらに3分半加熱し、粗熱が取れるまで置いておく。

②長ネギは斜め薄切りに、わかめは水で戻しておく。

③ボウルに【A】を混ぜ合わせる。

④③のボウルに、ささみを手でさきながら入れる。長ネギ、わかめを加えさっと和える。塩適量（分量外）で味を調え、器に盛る。

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【にんじんときのことセロリの3色ナムル】
にんじん…1/2本
しいたけ…3個
セロリ…1本
ごま油…小さじ2
鶏ガラスープの素…小さじ1/2
にんにく（すりおろし）…小さじ1/3
白すりごま…大さじ1
塩…少々

①にんじんは皮をむいて千切りに、しいたけは石づきを取って薄切りに、セロリは葉を除き、筋を取って斜め薄切りにする。

②耐熱ボウルに①の野菜、水大さじ1（分量外）を入れ、ラップをし電子レンジ(600W)で2分半加熱する。粗熱が取れたら、キッチンペーパーなどで水気を取る。

③別のボウルにすべての調味料を合わせる。②を加えさっと混ぜ合わせ、器に盛る。

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【しらたきの中華ごまポンサラダ】
きゅうり…1本
ハム…2枚
しらたき…1袋（150g）
塩…少々
【A】ポン酢…大さじ2
【A】ごま油…小さじ2
【A】白いりごま…小さじ1
糸唐辛子（あれば）…少量

①きゅうりは縦半分に切り斜め薄切りにし、ボウルに入れる。塩をふり、もみ込んで10分ほど置く。ハムは半分に切って千切りにする。

②耐熱容器にしらたきを入れ、ハサミなどで5cmほどの長さに切る。浸るくらいの水（分量外）を入れ、ふんわりラップをし電子レンジ(600W)で2分加熱しアクを抜く。

③キッチンペーパーなどできゅうり、しらたきの水気をしっかり取る。きゅうりの入ったボウルに、しらたき、ハム、【A】を加えさっと和える。

④全体に味がなじんだら、皿に盛る。お好みで糸唐辛子をトッピング◎

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＜チャプターリスト＞
00:00​​ オープニング
00:09 厚切りベーコンと豆の作りおきサラダ
01:49​​​ 豚肉とズッキーニの生姜炒め
03:54 ささみとわかめの中華和え
05:08​​​ にんじんときのことセロリの3色ナムル
06:12​​ しらたきの中華ごまポンサラダ
07:27​ エンディング

#お弁当​ #作りおき​ #一週間献立

普段の食卓にも、おもてなしにも使える簡単、絶品のサラダレシピを集めました。野菜がたっぷり食べられるサラダや、満腹感のあるサラダまでご紹介します。

macaroni料理家　かりくる考案
【カリカリベーコンと水菜のサラダ】
■材料（1〜2人分/15分)
・水菜：100g
・ハーフベーコン：3枚
・食パン（6枚切り）：1/2枚
・オリーブオイル：適量
・塩：少々

＜ドレッシング＞
・ミックスナッツ：10g
・マヨネーズ：大さじ2杯
・牛乳：大さじ1杯
・にんにく（すりおろし）：少々
・粉チーズ：小さじ2杯
・レモン果汁：小さじ1杯

＜トッピング＞
・粗挽き黒こしょう：適量

■下ごしらえ
・ベーコンは1cm幅に切ります。
・水菜はざく切りし、ミックスナッツは細かく砕きます。

■作り方
①食パンは10等分します。

②トースターに並べ、オリーブオイル、塩をかけて200℃のトースターで焼き目がつくまで焼きます。

③ベーコンはキッチンペーパーを敷いた上に並べてレンジ600Wで2分加熱します。

④お皿に水菜を盛り、②と③を散らし、ドレッシングの材料を混ぜ合わせて、回しかけて好みでブラックペッパーをふりかけて召し上がれ。


macaroni料理家　えも考案
【ピリ辛担々サラダ】
■材料（2人分/10分)
・キャベツ：200g
・レタス：3枚
・豚ひき肉：80g
・長ねぎ：10g
・焼肉のたれ：大さじ1杯
・豆板醤：小さじ1杯
・白すりごま：大さじ1/2杯
・ごま油：小さじ1杯

＜トッピング＞
・糸唐辛子：適量
・ゆで卵：1個

■下ごしらえ
・長ねぎはみじん切りにします。
・レタスは手でちぎります。

■作り方
①キャベツは千切りに切ります。

②ボウルに豚ひき肉、長ねぎ、（a）の調味料を加えて電子レンジ600W3分加熱します。

③電子レンジから取り出したらよく混ぜ、キャベツの上にのせます。糸唐辛子、ゆで卵をトッピングしたら完成です。


macaroni料理家　はまり考案
【なすときゅうりの中華風サラダ】
■材料（2人分/10分)
・なす：1本
・きゅうり：1本
・油揚げ：1枚
・レタス：1/4玉
・a. オイスターソース：小さじ2杯
・a. ごま油：小さじ1杯
・a. めんつゆ（3倍濃縮）：小さじ1杯
・a. にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯
・サラダ油：大さじ2杯

＜トッピング＞
・糸唐辛子：適量

■下ごしらえ
・レタスは食べやすい大きさに手でちぎります。

■作り方
①油揚げはトースター200℃で3分ほど焼き、1cm角に切ります。

②なすはくし形切りにし、きゅうりは拍子切りにします。

③(a) を混ぜ合わせます。

④フライパンにサラダ油を引いて熱し、なすを皮目から焼き、火が通ったらきゅうりを加えて油がまわるまで炒めます。

⑤混ぜ合わせた③を回しかけ、サッと炒めます。

⑥器にレタス、⑤のなすときゅうり、油揚げをのせて完成です。


■コツ・ポイント
・油揚げは油抜きをせず、そのまま焼くことでカリッとした表面に仕上がります。

macaroni料理家　たけるみ考案
【長芋とキャベツの和風コールスロー 】
■材料（2人分/10分)
・長芋：150g
・キャベツ：100g
・梅干し：1粒
・かつおぶし：3g
・白いりごま：小さじ1杯
・めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ2杯
・ごま油：小さじ1杯
・刻み海苔：適量

■下ごしらえ
長芋は皮をむきます。

■作り方
①キャベツと長芋は千切りにします。

②梅干しは種を取り出して叩きます。ボウルに入れて、かつおぶし、白いりごま、めんつゆ、ごま油を加えて混ぜ合わせます。

③①を加えて、全体を混ぜ合わせます。器に盛り付け、刻み海苔を散らして完成です！


macaroni料理家　らみー考案
【豆腐とわかめのチョレギサラダ】
■材料（2人分/15分)
・乾燥わかめ：大さじ1杯
・絹豆腐：150g
・長ねぎ：20g
・豆苗：1パック
・きゅうり：1/2本
・a. 砂糖：小さじ1/2杯
・a. 酢：小さじ1杯
・a.しょうゆ：小さじ2杯
・a. 鶏ガラスープの素：小さじ1杯
・a. にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯
・a. ごま油：大さじ2杯

＜トッピング＞
・白いりごま：適量
・韓国海苔：適量

■下ごしらえ
・長ねぎは千切りにして水にさらし、水気を除きます。
・きゅうりは縦半分に切って、斜め薄切りにします。

■作り方
①乾燥わかめをたっぷりの水（分量外）で戻します。ザルにあげて水気を切ります。

②豆苗は根元を落とし2cm幅に切ります。

③ボウルに (a) の調味料を入れて混ぜ合わせます。

④③にわかめ、豆苗、長ねぎ、きゅうりを入れてよく混ぜ、器に盛り付けます。

⑤絹豆腐を崩しながらのせ、韓国海苔、白いりごまをトッピングして完成です。


■コツ・ポイント
・乾燥わかめは、袋の表示時間通りに戻してください。・お好みでラー油をかけて、ピリ辛に仕上げてもおいしいですよ♪





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#macaroni
#サラダ
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ご視聴ありがとうございました！
残り食材を使って、楽しく節約料理を作ることができました！
これからも節約生活系の動画をアップしていきますので、応援していただけると嬉しいです！　
「1ヶ月〇万円生活シリーズ」は今回で５か月目が終了しました。前回同様、少し時間をおいてから1ヶ月〇万円シリーズの企画を行いたいと思っています。

〇簡単なルール
お米はもらっているので1万円の中には、含みません。
我が家では調味料は、日用品での出費となるため、含みません。
週に1度ぐらい外食します！（今後動画に載せる予定）
平日昼食は、私と娘だけです。(旦那は外で食べます。)
3人家族なので、食費合計は、3万円です。

～今回紹介したレシピ～
〇もやしンチーノ（ペペロンチーノ）（オススメ）
オリーブオイル　　大１
ベーコン　　　　　適量
にんにくチューブ　適量
鷹の爪　　　　　　１本
塩胡椒・小麦粉・醤油　少々
辛いのがお好きでは無い方はあまりちぎらない事や　種をとった方がいいです。

〇クリーチーズとトマトマリネ（オススメ）
トマト　　　　　　１個
クリームチーズ　　好きな量
ポッカレモン　　　小１
砂糖　　　　　　　小１
醤油　　　　　　　小１
オリーブオイル　　大１
クレイジーバジル　少々

〇ご飯＋オリーブオイル目玉焼き＋醤油＋粉チーズ（オススメ）

〇しめじとわかめ酢のもの風
しめじ　１／２袋
わかめ　好きな量
砂糖　　小１
醤油　　小１
ポン酢　大１
すりごま　お好きな量

〇豚バラ野菜炒め（オススメ）
豚バラ　　　　　　１００～２００ｇ
キャベツ　　　　　１／４～１／８個
もやし　　　　　　１／２～1袋
醤油　　　　　　　小１
にんにくチューブ　少々
生姜チューブ　　　少々
酒　　　　　　　　小１
炒めた後のたれ
鶏ガラ　小１～２
ごま油　小２
片栗粉　小１
醤油　　小１
酒　　　大１強
塩・胡椒　少々

〇なすとベーコンのパスタ（オススメ）
ナス　　　　　１／２本
ベーコン　　　好きな量
パスタ　　　　２人分
刻みにんにく　適量
たっぷりのオリーブオイルで材料を炒める。
ゆで汁少々　麺つゆ大１～２　バター1かけら　胡椒で味をととのえる。

〇里芋とひじきのサラダ（オススメ）
里芋とひじき・、枝豆を混ぜて　マヨネーズ（大２）で味付け。材料や調味料の分量は調節してください。ひじきがあまったらぜひ

〇ピリ辛もやしスープ
もやし　　　　　　半袋
水　　　　　　　　３カップ
チューブにんにく　少々
醤油・鶏がら　　　小１～２
豆板醤　　　　　　少々
砂糖　　　　　　　小１
※鶏ガラで味を調節してください！豆板醤は入れすぎると辛くなるので注意！
ラーメンの汁を飲み干すのが好きな方に好かれるメニューです。
最後に水５０mlに小さじ２～３の片栗粉を入れてとろみをつけてください。

〇豚バラのっけもやし（オススメ）
豚バラ　２００ｇ～３００ｇぐらい
もやし　1袋
※ 豚バラには酒・片栗粉大１をふる。こめ油をひいたフライパンで焼く。不要な油はペーパーで取る。
にんにく・生姜チューブ　少々
すりごま・味噌　　　　　少々
酢・砂糖　　　　　　　　大１
醤油　　　　　　　　　　大１強


〇おつまみにも にらキャベツ（オススメ）
にら　　　　　　　半束
キャベツ　　　　　１／８～１／１２個ぐらい
にらとキャベツは水をふって２～３分レンチン

ごま油　　　　　　大２
白ごま　　　　　　適量
チューブにんにく　少々
ラー油　　　　　　少々
塩　　　　　　　　一つまみ
味を濃くしたい場合は、　鶏ガラを追加しても〇

〇シーチキンのわさびパスタ
砂糖・ポッカレモン　小２
醤油　　　　　　　　大1.５
和風だし　　　　　　小0.5～１
わさび　　　　　　　少々
シーチキン　　　　　１缶

新玉ねぎはさっと湯通し　トッピングにレタス・ゆで卵・黒ごま・コーンをのせました。
旦那はマヨネーズ　私は麺つゆをかけましたので　後から調味料を足したくなるレシピ

〇節約ピザ風卵焼き（オススメ）
卵　　　　　２個
マヨネーズ　小１
ピザソース　大２
チーズ　一つまみ
卵にマヨネーズを混ぜる
卵焼きの中央にピザソースとチーズがくるようにまく。チーズなどをケチっても美味しメニュー


〇後からわかめご飯（オススメ）
乾燥わかめ　　好きな量
塩　　　　　　小１
和風だし　　　少々　小１／２ぐらい
ご飯　　　　　2合
水で戻した乾燥わかめは細かく刻む。少し水分が残っていてよい。

〇コールスロー
キャベツ　　１／８ぐらい（お好きな量）
人参　　　　少し（彩り程度）
酢　　　　　大１
マヨネーズ　大２弱
砂糖　　　　大１弱
黒コショウ　少々

〇なすと冷凍鮭の甘酢炒め（オススメ）
鮭　　　　　　２尾（消費期限があったので片栗粉をふって冷凍しておきました。）
なす　　　　　大きめ2.5本
酢　　 　　　小２
砂糖　 　　　大0.5
みりん・醤油　大1.5
水　　　　　　大２
片栗粉　　　　大0.5

★食費１ヶ月１万円生活（３）　家族３人で節約生活　合いびき肉で４品作る
https://youtu.be/-NmYB7bJuS8

食費１ヶ月１万円生活（４）新玉ねぎメニュー等レシピ８品　家族３人で節約生活　
https://youtu.be/vKQbY5uDT-4

食費１ヶ月１万円生活（５）豚ひき肉が４品に！レンジ料理が８品登場　節約レシピ多数
https://youtu.be/E7s8A6_5tWQ

★【家計簿】つけなくても大丈夫　簡単家計管理を提案します
https://youtu.be/OquoNEbWp5o

★【キッチン収納】無印良品・100均購入品でコンロ下をすっきり収納
https://youtu.be/665rJTJoyy8

★【午前ルーティーン】バッグ＆中身紹介も！　休日ワンオペ午前に密着！　以前よりパワーアップした娘ちゃん　最低限すぎる家事
https://youtu.be/8xh-nqmfLCg

😂【家計簿】クリップ＆１０００円札で家計管理！
昨年３３％貯蓄 今年の目標は４０％
https://www.youtube.com/watch?v=tS3nk...

〇家計簿しめます。残金は出してはいませんが・・・(;'∀')
https://www.youtube.com/watch?v=OVorZ...


〇うちの家計簿公開します。
https://youtu.be/b375z0HCha8

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〇Twitter
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〇くまーませんせいInstagram（料理以外の事）
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〇ポイントサイトまとめ ポイ活しませんか？
（私愛用のポイントサイトです。i2i・モッピー・お財布.com・ライフメディアが得にオススメ）
https://pomu.me/kumaama.sensei/

〇効果音提供
https://soundeffect-lab.info/

〇音楽提供
http://amachamusic
https://dova-s.jp/

〇イラスト提供
いらすとや https://www.irasutoya.com/
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