今年最大的惊喜,莫过于在三个月内瘦了6公斤!
过去一年亲眼见证同事恩慈瘦了10公斤,因此得知幕后功臣 如昔・Lucid Wellness 要开班授课时,我便毫不犹豫报名了!
在这个凡事求新求快的时代,课程导师 Leena强调的,竟然是老生常谈的均衡饮食、只吃原型食物、舍弃加工食物、多喝水,还有吃对吃饱才能瘦。是的!吃饱才能瘦😲!
记得上完第一堂课,管理员要求我们连续三天把三餐食物照发过去,发现我为了控制体重,晚餐只吃greek yogurt和坚果,便提醒我营养不足很容易发胖和衰老。接受指导之后,我晚餐照吃,只在早餐和午餐摄取碳水化合物,根据最人性化的方式改变饮食,结果短短一星期便瘦了3公斤,让过去坚信吃少才会瘦的我完全臣服。
之后,体重下降的速度虽然变慢了,但我能掌握减重的诀窍,不像从前经常挨饿,多吃点就害怕体重上升。摄取了均衡的营养,精神、气色、心情各方面都变好了,穿衣服更好看,当然也更有自信。
如果你也想要 #瘦身 / #改善健康 / #雕塑身材,那就赶快报名10月开课的如昔”享瘦秘籍”线上体重管理课程吧!
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同時也有16部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅ezManager,也在其Youtube影片中提到,無論你是不是管理職,每個人都會有累的時候,偶爾對工作感到疲乏是相當正常的事, 但因倦怠若造成績效/評價變差,後果卻要自己承擔,該怎麼改善呢?從心理學層面來看又是如何發生的? :: 管理職或HR需要注意職業倦怠帶來的團隊破壞力 :: 台灣網友最廣泛討論的十大職業倦怠現象 :: 上市櫃公司副發言人唐老師...
「人性化的英文」的推薦目錄:
人性化的英文 在 新竹水牛曾資程 Facebook 的最讚貼文
【 華德福幼兒園準備開學嘍🔔】
今日總統 蔡英文 Tsai Ing-wen 與 林智堅 市長及 柯建銘 總召與我蒞臨新竹華德福非營利幼兒園參訪,而總統希望透過華德福教育在台灣推廣,讓我們下一代的孩子都能更加的幸福🥰
#何謂華德福教育呢
來自德國斯圖爾特的華德福阿斯托里亞捲菸廠為員工子弟所創立 ,是一種人性化的教育方式,以大自然的教育為主,教育著重在於實踐及手工活動等,利用創新的玩耍環境,讓小朋友在幼兒階段能夠有發展自由精神、道德責任和具備高級社交能力的個人綜合素質所需要的基礎。
小英總統及市長非常注重孩童的教育,政府目前推出「0-6歲國家一起養」政策,透過經費、政策一起育兒,並設立了公立及非營利幼兒園達3000班,目前已達2134班,累積可提供1926名孩童學習,希望藉由這些政策能夠成為家長在孕育孩童更堅強的後盾。
#平價教保續擴大
#育兒津貼達加倍
#就學費用再降低
#孩子的教育不能等
人性化的英文 在 Facebook 的最佳解答
疫情與經濟間如何找到平衡?行政院長蘇貞昌昨在擴大防疫會議表示,多數地方政府已有連續多日零確診佳績,建議指揮中心以防疫為前提,考量國人生活便利及民眾生計,朝向人性化及易執行的方向,適度鬆綁二級警戒。
國民黨主席選戰發展令人訝異,張亞中聲勢意外揚起,但黨主席選舉中央選舉監察委員會昨認定張亞中攻擊朱立倫違反競選公約,移送中央考核紀律委員會,並暫停政見會,百年老黨究竟怎麼了?連一場主席選舉都無法公正嗎?
🇺🇸美國白宮宣布,拜登總統24日將與澳洲、印度、日本元首,面對面舉辦四方安全對話。為相關各國領導人首次親自參加這項高峰會。咱的名稱叫台灣!《金融時報》上周透露美國認真考慮將駐美代表處正名為 「台灣代表處」(Taiwan Representative Office),且外交部長吳釗燮、國安會秘書長顧立雄就在美國與拜登政府高層進行「特殊管道對談」(Special Channel)及軍事安全會議「蒙特瑞會談」。中國外交部發言人趙立堅昨跳腳怒批:美方不得更名為「台灣代表處」。中國官媒痛批此事,嘴臉更是囂張。在此同時,我國的漢光37演習昨晨展開,首日的重頭戲為三軍各部隊演練「戰力保存」,空軍幻象戰機、F-16V型戰機、E-2K、P-3C反潛機陸續飛往東部地區進行「戰力保存」及後續「戰力部署及支援」。蔡英文總統稱讚,在疫情影響下,國軍一面兼顧防疫,一面維持精實的操演。
人性化的英文 在 ezManager Youtube 的最佳解答
無論你是不是管理職,每個人都會有累的時候,偶爾對工作感到疲乏是相當正常的事, 但因倦怠若造成績效/評價變差,後果卻要自己承擔,該怎麼改善呢?從心理學層面來看又是如何發生的?
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#國外商管類 讀書會,Great Managers are made, not born. 管理職人、熱愛學習的夥伴們,用一杯茶的時間,減少眼力腦力轉換成本,內化成你的獨門攻略。
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★ 本集重點摘錄:
你知道嗎? 世界衛生組織(WHO)在2019年正式將「職業倦怠」列為一種疾病,
美國社會心理學家把對工作上長期的情緒及人際上的外界刺激,而產生的心理綜合症稱為職業倦怠。
美國研究認為,職業倦怠包括三個面向,分別是:
1.情緒耗竭(emotional exhaustion)
2.去人性化(指對他人消極、冷淡、過分隔離、憤世嫉俗等態度和情緒;)
3.自我效能降低(decreased professional self- efficacy)。
簡單說來就是:「心好累、不高興、我不行。」
台灣網友最廣泛討論的十大職業倦怠現象 ,你中了幾項呢?
NO.10 借酒澆愁
NO.9 容易生氣不耐煩
NO.8 什麼事都提不起勁
NO.7 上班昏昏欲睡
NO.6 工作效率變差
NO.5 常常發呆放空
NO.4 睡眠品質變差
NO.3 早上起不來狂遲到
NO.2 健康出問題
NO.1 裝病請假翹班
超過五項並且影響到工作生活,建議到家醫科或身心科 看看喔!
如果你是管理職或HR,更要注意了,
因為職業倦怠感是很容易在辦公室發酵蔓延,進而讓團隊產生雪崩式的士氣崩解。
所以 如何避免團隊出現職場倦怠,如何帶領團隊同仁 渡過職業倦怠感難關,
如果我們管理職能早一點、包括去改善一些工作環境、工作流程,適時給予他們一些建議、鼓勵,
來避免人才最終採用「離職」作為解決的方式, 帶來團隊損失。
上市櫃公司副發言人唐老師的三大建議:
1.自我覺察
2.硬實力
3.軟實力
★ 本集提到的過往重點:,
Ep03.(00:17:00) 馬斯洛需求法則
★ 本集分點章節:
(00:00:14) 本集導覽
(00:01:03) 職業倦怠的三個定義
(00:02:07) 管理職或HR需要注意職業倦怠帶來的團隊破壞力
(00:03:00) 台灣網友最廣泛討論的十大職業倦怠現象
(00:07:09) 從心理學層面看職業倦怠為何發生? 外部與內部因素
(00:09:40) 上市櫃公司副發言人的三大建議
★ 本集補充資料
早上醒來只想裝病請假!網友熱議「職業倦怠十大症狀」by網路溫度計 https://reurl.cc/9rZ5Ga
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人性化的英文 在 老余 Youtube 的精選貼文
今天的主題不是只有技術面的討論,
也會分享自己以前捨不得空手,結果亂賠大賠的經驗....
這部分心態的調整,超重要的!
晚上9點我們線上見!
(另外,我有在考慮下週來玩玩全英文直播.....
大家會不會打死我啊XDDD)
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另外,有同學問到模擬軟體,
這是我們找到在國外的軟體,
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『注意!這個平台本身因為在國外,
資金安全性我無法確定,沒有要大家去開戶喔!』
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再換個email就可以再來一次。
為什麼用這個?
因為他的介面,是我目前用過最人性化,最簡單的了....
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教學影片:https://youtu.be/RZP8GJXU_uM
另外,如果你已經免費一段時間,結果不錯,有技術了,
但沒有資金,
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考過了,就會給你一個帳號,
本金他們出,風險他們承擔,利潤你卻可以跟著分。
詳細說明看底下:
如何通關TopStepTrader成為Funded Trader?
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TS通關後的事情(Pro 與 Funded Account)
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如何使用重播功能來練習
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要考試的同學,
這邊有可以折價20%的連結:
http://bit.ly/2x0XZho
(正常商品,當沖,不可留倉)
http://bit.ly/3abcJbS
(微型商品,可留倉),似乎沒有折價
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人性化的英文 在 RabbitAbi Youtube 的最佳解答
Yoooo各位呱呱們晚上豪owo
今天要為大家帶來的是一個 明明好像很簡單 卻把自己搞得半死的影片QQQ
這個程式叫做FakeApp
如果有足夠的資料庫以及運算時間可以做到非常擬真的換臉技術
如果好奇這個軟體怎麼操作可以看這個影片https://www.youtube.com/watch?v=Lsv38PkLsGU
基本上照著影片中一步一步操作 把該載的東西都載完就OK了!
目前嘗試過1.0跟2.2版本
其實2.2版已經比1.0人性化非常多了
只能說 現在科技發展真的挺可怕的
"眼見不一定能為憑"的時代已經緩緩到來...
究竟什麼才是真的、什麼又是假的 將會是接下來人類面對最大的問題
唉怎麼今天的影片簡介好勸世哦(???
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上一棒 - 小雞: https://youtu.be/gyfglcdWlmg
下一棒 - 貓樂: https://www.youtube.com/watch?v=K24uRBg-aSg
下下棒 - 筱瑀: https://www.youtube.com/watch?v=totdoPwTSeE
最後棒 - 團團: https://www.youtube.com/watch?v=pZzH7qn_fG8&feature=youtu.be
#兔子阿比 #動物園值日牲 #DeepFake
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片頭: cjh-040317-Good-Vibes
片尾: Kisma - Fingertips [NCS Release]
BGM:
just-joking_f1IaGLS_
ssm-102518-Walking-Funny
hustle-and-bustle-alt-mix_fJNVnxH_
audioblocks-after-the-rain_SCOzxq3QI
貓樂影片來源:https://www.youtube.com/watch?v=6kdphHIbX80
【HowHow】 在我們的星球眼淚不超過三秒 https://www.youtube.com/watch?v=M2-PMj28Wro
【HowHow】deepfake 在我們的星球眼淚不超過三秒 https://www.youtube.com/watch?v=6EF9QrVM7lY
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人性化的英文 在 阿滴英文- 「人性化」英文怎麼說? 在這個e時代 - Facebook 的推薦與評價
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