關於 作業員的工作 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#靠它兩個月甩10公斤😍#不碰瀉藥 #不節食
#沒時間運動也能瘦

過去在飲料店跟作業員的工作，時常三餐不正常，有時忙起來下班才有吃飯時間 ，導致空腹太久，容易腸胃不舒服，有時還會胃食道逆流，壓力大到還會有鬼剃頭😭😭

也因長期下班吃太多,不到一年就胖到86公斤😭，也造成排便不順，越來越胖的我，不僅身材走樣，身體也越來越糟，開始尋找瘦身的方法

很感謝在網路上認識了我的教練，以前是位護理人員，現在已經協助了超過上千位學員健康減重，她跟我分享「會胖跟內分泌、代謝、飲食有很大的關係，只要這三個有問題，真的連呼吸都會胖。」

教練建議我改變一份早餐，我決定用他的方式改變體質，開始瘦身計畫💪🏻

沒想到...
才剛開始改變早餐的我，以前兩個星期才排便💩，現在兩天就會排便，精神體力都變好了
一個月後 肚子整個消失😱
兩個月過去竟然瘦10公斤
六個月瘦了30公斤！！

上次在半路遇到朋友跟我說🙋‍♀️「欸！我發現你瘦超多欸..你怎麼瘦得！」
聽到這些，我真的好開心好感動🥺😭

完全不用靠藥物、不用節食，就可以健康瘦身❤️這是我試了最適合懶人的方式✌️✌️

跟我一樣認真想瘦身和排便不順的朋友，我很樂意跟你分享教練推薦的方式，讓我們一起快樂健康瘦，告別小凸肚👋👋

《#私訊我都會親自回覆哦》

#最近又瘦了 #真的很腰瘦
#墾丁我來了 #目標比基尼👙

⭐️ #我可以學⭐️

把每一句「我不會」都改為「 我可以學」

前幾天看到了這句話，感觸很深。

現在的我。若遇到了不會或不曾接觸的事物，我會打從心裡開心自己又有機會可以學習新事物了！

但其實以前的我，習慣用「我不會」來敷衍帶過，能走到現在想貫徹活到老學到老的理想，其實都要感謝一路走來，所遇到的各位日本人上司。

記得剛到日本時，我就只是個自以為是的草莓族🍓

在大阪留學時期的打工，我心裡常會區分著打工的跟職員薪水不一樣，工作本來就該有所區分，不願意做份外的事，更不想學不與我的薪水成正比的工作內容。
那時候，若職員剛好未在離我近的地方，又或進了休息室，剛好有客人來問許多較專業的問題或請我處理什麼事時，我真的都會慌了手腳，不知道該怎麼辦。畢竟對客人來說，不管是打工或職員都應該具備能因應各種狀況與問題的能力。

而在日本出社會後進了第一間公司，同事裡有台灣人也有日本人，前輩不願意教。只會告訴你「自己想辦法，我們也都是這樣走過來的」。於是草莓族的我看著同梯一個一個離職後，我也在一年後離職了。

在那之後，我進了第二間公司，也就是現在等著用完特休後離職的公司後，遇到了我至今仍非常尊敬的本部長後，大大的改變了我許多想法。
這位本部長姓梅野，他是位法律系出身的高材生。是位軟硬兼施，腦袋非常靈活，講話非常有技巧的一位上司。

當年他還是位部長的時候，他在面試我的時候對我印象非常深刻，希望上級一定要錄取我，而我也就這樣進了這間公司。
這間公司是100%的日本公司，除了國外工廠外，日本國內的總公司，工廠與事務所裡只有我一個外國人。
也正因為是最典型，成立已40年的日本老公司，有教育新人的一套方法。
記得剛進公司的前三個月的行程，是被安排到日本國內各工廠的生產線當作業員，每個工廠都待一星期，真的就是做著作業員的工作。
當然也包含了清掃的工作。

一開始我的心裡充滿著為什麼要做那些不是我工作的事。那時還只是部長的梅野對我說「當做去玩去交朋友吧！才剛進公司而已，不用急著想要表現什麼，該負責任的不是妳，而是錄取妳的我們。讓你能成為獨當一面是我們的責任，一起努力吧。」

就這樣我去了各個工廠當了幾週的作業員，休息時間也跟現場的大家一起休息一起吃點心。

下班後回到公司幫我訂的飯店換好衣服後，晚上又跟著工廠的職員或生產線的人員一起到當地有名的店吃晚餐，去參觀當地有名的景點，感受著各地不管是地方方言或是性格上的不同文化。
幾個月的研修再這樣像是交朋友的情況下結束了。

在各個工廠，各個事務所的研修都結束後。回到了東京銀座的總公司。開始跟著上司，跟著前輩外出拜訪客戶，拜訪廠商，實際走進東京港，橫濱港看各種貨櫃，學習如何辦理進口出口等程序，實際了解各種流程。

不知不覺，我發現我不再需要像以前一樣做筆記，若談到什麼東西需要幾天的時間能進出口，我的腦中會閃過實際需要做的事情與實際上最短與最長需要的時間。
慢慢的我感受到了身體力行的成果。用五官去感受，把經驗融入自己生活中，原來比硬記死背來的輕鬆自在。也深深覺得真的像部長說的不需勉強自己也會慢慢的能獨當一面。

經過了一兩年，習慣了業務的工作後。
長官希望我學習自己下單，處理出貨單，學習製作進口出口的相關文件，學習安排貨櫃與托運車與船，也希望我學習查帳與處理並翻譯原產地證明書，產品規格書，環境保告書等文件....希望我學習許多許多我們公司本來就有專門部屬在處理的事物。

一開始我覺得自己工作都做不完了，為什麼還要做這麼多別人的工作。明明就有這些專業的部門，為何不讓他們一起分工合作。

那時候我的長官對我說「當你可以什麼事情都能自己處理，不需依靠別人時，你也不需要看別人臉色了。而且希望你明白，學到的東西，不是只有在這間公司有用，若你某天離開這間公司。這些都會是妳一輩子有用的工具。」

現在回頭看，我很慶幸自己慢慢的樂於學習新事物與新知識，很開心自己這一路走來，也能懂了技能增長的快樂。

那是一種享受著活到老學到老的境界。

人生，該被好好把握。
人生，價值由自己決定。

我相信一句「我不會」，
會讓你失去了肯定自己的機會。

但是

我相信一句「我可以學」，
會讓你的人生更豐富且踏實。

#圖為雙寶今晚去夢時代看大氣球😊

⭐️ #我可以學⭐️

把每一句「我不會」都改為「 我可以學」

前幾天看到了這句話，感觸很深。

現在的我。若遇到了不會或不曾接觸的事物，我會打從心裡開心自己又有機會可以學習新事物了！

但其實以前的我，習慣用「我不會」來敷衍帶過，能走到現在想貫徹活到老學到老的理想，其實都要感謝一路走來，所遇到的各位日本人上司。

記得剛到日本時，我就只是個自以為是的草莓族🍓

在大阪留學時期的打工，我心裡常會區分著打工的跟職員薪水不一樣，工作本來就該有所區分，不願意做份外的事，更不想學不與我的薪水成正比的工作內容。
那時候，若職員剛好未在離我近的地方，又或進了休息室，剛好有客人來問許多較專業的問題或請我處理什麼事時，我真的都會慌了手腳，不知道該怎麼辦。畢竟對客人來說，不管是打工或職員都應該具備能因應各種狀況與問題的能力。

而在日本出社會後進了第一間公司，同事裡有台灣人也有日本人，前輩不願意教。只會告訴你「自己想辦法，我們也都是這樣走過來的」。於是草莓族的我看著同梯一個一個離職後，我也在一年後離職了。

在那之後，我進了第二間公司，也就是現在等著用完特休後離職的公司後，遇到了我至今仍非常尊敬的本部長後，大大的改變了我許多想法。
這位本部長姓梅野，他是位法律系出身的高材生。是位軟硬兼施，腦袋非常靈活，講話非常有技巧的一位上司。

當年他還是位部長的時候，他在面試我的時候對我印象非常深刻，希望上級一定要錄取我，而我也就這樣進了這間公司。
這間公司是100%的日本公司，除了國外工廠外，日本國內的總公司，工廠與事務所裡只有我一個外國人。
也正因為是最典型，成立已40年的日本老公司，有教育新人的一套方法。
記得剛進公司的前三個月的行程，是被安排到日本國內各工廠的生產線當作業員，每個工廠都待一星期，真的就是做著作業員的工作。
當然也包含了清掃的工作。

一開始我的心裡充滿著為什麼要做那些不是我工作的事。那時還只是部長的梅野對我說「當做去玩去交朋友吧！才剛進公司而已，不用急著想要表現什麼，該負責任的不是妳，而是錄取妳的我們。讓你能成為獨當一面是我們的責任，一起努力吧。」

就這樣我去了各個工廠當了幾週的作業員，休息時間也跟現場的大家一起休息一起吃點心。

下班後回到公司幫我訂的飯店換好衣服後，晚上又跟著工廠的職員或生產線的人員一起到當地有名的店吃晚餐，去參觀當地有名的景點，感受著各地不管是地方方言或是性格上的不同文化。
幾個月的研修再這樣像是交朋友的情況下結束了。

在各個工廠，各個事務所的研修都結束後。回到了東京銀座的總公司。開始跟著上司，跟著前輩外出拜訪客戶，拜訪廠商，實際走進東京港，橫濱港看各種貨櫃，學習如何辦理進口出口等程序，實際了解各種流程。

不知不覺，我發現我不再需要像以前一樣做筆記，若談到什麼東西需要幾天的時間能進出口，我的腦中會閃過實際需要做的事情與實際上最短與最長需要的時間。
慢慢的我感受到了身體力行的成果。用五官去感受，把經驗融入自己生活中，原來比硬記死背來的輕鬆自在。也深深覺得真的像部長說的不需勉強自己也會慢慢的能獨當一面。

經過了一兩年，習慣了業務的工作後。
長官希望我學習自己下單，處理出貨單，學習製作進口出口的相關文件，學習安排貨櫃與托運車與船，也希望我學習查帳與處理並翻譯原產地證明書，產品規格書，環境保告書等文件....希望我學習許多許多我們公司本來就有專門部屬在處理的事物。

一開始我覺得自己工作都做不完了，為什麼還要做這麼多別人的工作。明明就有這些專業的部門，為何不讓他們一起分工合作。

那時候我的長官對我說「當你可以什麼事情都能自己處理，不需依靠別人時，你也不需要看別人臉色了。而且希望你明白，學到的東西，不是只有在這間公司有用，若你某天離開這間公司。這些都會是妳一輩子有用的工具。」

現在回頭看，我很慶幸自己慢慢的樂於學習新事物與新知識，很開心自己這一路走來，也能懂了技能增長的快樂。

那是一種享受著活到老學到老的境界。

人生，該被好好把握。
人生，價值由自己決定。

我相信一句「我不會」，
會讓你失去了肯定自己的機會。

但是

我相信一句「我可以學」，
會讓你的人生更豐富且踏實。

#圖為雙寶今晚去夢時代看大氣球😊

工廠流水線作業員，究竟是一個怎麼樣的工作？

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昨日退輔會馮世寬主委至立法院備詢，雖然發生了令人遺憾的暴力事件，但我們仍應持續關注退役軍人的權益問題。

根據退輔會的數據，截至去年底共有三萬三千多名第二類退除役官兵（服役四年以上未滿十年，不符退休俸資格），而退輔會每年的就業媒合活動，參加者皆超過一萬人，可見就業對退役軍人的重要性，也是退輔會應該努力的重點施政目標。

雖然退輔會在每個縣市皆有提供職缺媒合，但是仔細一看，幾乎都是低薪、低技術性的工作。以台南榮服處為例，二十個職缺中就有六個是保全，其他大多也是清潔或作業員等等。隨著募兵制推行，往後官兵就業需求一定會越來越高，希望退輔會安排駐美人員時，也應該考察美國在這方面的做法，讓這些保衛國家的青年無後顧之憂。

另外，也曾有退役軍人向我詢問退輔會的「促進退除役官兵穩定就業方案」試辦至今年六月停止後便無下文，是否還會續辦？我也藉質詢時詢問主委，他表示該方案成效良好，將續辦三年，目前正待行政院核定，協助退役弟兄安頓離營後的生活。

本集主題：「無家者：從未想過我有這麼一天」介紹
　　　　　　　
訪問作者：李盈姿（台灣芒草心慈善協會 秘書長）
　　　
內容簡介：
一個人，為什麼會變得無家可歸？
十位無家者的真實故事，五位資深社工的真情告白

　　他，曾經是西進中國的台商
　　他，曾經是野雞車大亨
　　他，曾經是工廠作業員
　　他，曾經是家暴受害者
　　
　　每一個街頭的他，都有一段故事
　　
　　在大城市裡，街友常常是一群不被看見的人
　　許多人路過他們身邊，卻很少人靠近他們的世界
　　他們在街頭暗角得不到肯認，很多時候更被當成過街老鼠
　　但他們絕對不是街頭鼠輩，而跟你我一樣，有著有血有淚的真實人生。
　　
　　本書記錄了台灣街友的生命故事
　　他們來自各行各業，各有不同背景
　　他們曾是軍人、商人、工人、保全、更生人、幫派分子、身心障礙者
　　卻都在時代流轉、社會變遷與個人困境的交織下，成了流浪街頭的人
　　
　　不試圖控訴、不博取同情、也不採取勵志的角度
　　作者以平實的口吻描述每個人從「有家」到「無家」的過程
　　呈現他們在街頭的掙扎、反省、自我懷疑，什至想自我了斷的心情
　　透過這些故事，讀者將看見台灣街頭社會中
　　既存在弱肉強食的叢林法則，也有著貧困者相互扶持的集體力量
　　
　　本書另收錄五名資深街友工作者的故事。每位都不是一開始就決定踏入這個領域，也不是社工科班出身，他們曾經是記者、田野工作者、老師、焊接工人、志工，卻在因緣際會下投身街友服務，成為台灣第一批街友工作者。
　　
　　他們竭盡所能協助街友，除了三餐溫飽之外，也開發各種工作，不僅展現了工作者的創意，更重要的是，他們一直在為開拓「正常」以外的生存方式，試圖證明在主流社會的框架之外，還有另類的生存模式，可以適用於被社會排除的人。
　　
　　透過這些故事，或許可以思考：
　　城市的存在與發展，難道只為了善待特定人群？
　　是否可能包容所有在此生存的住民？
　　
　　透過他們的生命，也可以讓我們重新思索：
　　他們或許就是曾經或未來的我們，他們與我們是否真的那麼不同。
　　　　　　　
作者簡介：李玟萱
　　作詞人、文字工作者、台北國際書展大獎得主
　　國立暨南國際大學成人與繼續教育研究所碩士
　　
　　九二一地震後投入災區重建，曾在台灣原住民族部落重建同盟、台灣基督長老教會921社區重建關懷體系、台灣原住民族學院促進會等機構工作，在中部地區待了八年。2012-2013擔任萬華社區大學與萬華社會福利中心合辦之街友繪畫課為期一年的隨堂助教，是與街友接觸的開端；後又參與台灣夢想城鄉協會弱勢族群導覽員培訓，擔任義工與導覽文本訪談撰寫。2018年以《無家者》一書，榮獲台北國際書展大獎非小說類首獎。
　　
　　著有《失去你的三月四日》（寶瓶文化），中視改編為優質華劇，入圍第五十一屆金鐘獎四項獎項。現為主動音樂專屬詞人，歌詞作品散見多部華劇主題曲、片尾曲。曾獲2014香港作曲家及作詞家協會「最廣泛演出金帆獎—國語流行作品」、2015 hito流行音樂獎-年度K歌、2015香港新城國語力歌曲獎。
　　
策劃：台灣芒草心慈善協會
　　芒草心是由一群服務街友的第一線人員組成，2011年成立，一開始以國際交流為主，和日本、香港、韓國等地的第一線服務人員交流經驗，互相學習。
　　
　　從2014年開始擴展版圖，以更實務的角度協助無家者及貧困者。除了開始實際規畫執行無家者自立方案，如街友導覽（街遊）、起家工作室、自立支援中心；也著手舉辦流浪生活體驗營、「呷飽未」社區共食餐桌，期望透過更多體驗與交流，進一步幫助外界了解貧困者的生活樣態。期待透過這些方案的推動，培力服務對象，除了足以自立之外，更能進一步為自己發聲。