【贏，就能快樂了嗎？】#贈書🎉
我曾是一個「非贏不可」的孩子。
國中時某次演講比賽，得了第二名，我不但一點都不開心，還把自己鎖在房間裡不吃不喝痛哭一整天，甚至對前來關心我的媽媽大吼：「第二名跟最後一名有什麼不一樣！？」
聽起來非常荒謬，對吧？而且，當我真的贏得第一名，愉悅的心情也維持不到一天，就會再次被恐懼的念頭攫取：「下次沒有贏怎麼辦？」「如果下次輸了，不就代表之前的贏都是假的…」，這份想贏的心，非但沒有讓我享受到贏的快感，還導致我患有不符合年齡的胃潰瘍。
《#內在獲勝》的作者皮帕.葛蘭琪分享了她獨到的見解，上述的這種贏叫做「淺贏」，你會得到獎盃、你會實現目標，但你永遠不會感到滿足，也不會和誰建立更深厚的情誼，到頭來，就算你擁有再高的名聲地位，再多的物質金錢，你依然不快樂。
這也相當符合我所接觸到的個案們，很多都是客觀條件上優秀、美麗、富有、成功的人士，但他們的共通點就是「覺得自己不夠好」。
這種對「不夠好」的恐懼深刻地撼動每個人最基本的需求—安全感。#因為當我們認定自己不夠好，#我們就有可能不被愛、#被他人拋棄，進而你過度「努力」，瘋狂地想「贏」，為的就是證明自己夠好。
可是，你我都曉得，哪有誰能當永遠的冠軍呢？因此這份恐懼更像是永夜一般，用無垠地黑暗籠罩、控制著我們。
很少人思考過，恐懼到底來自哪裡？為什麼我們都覺得自己不夠好？
其實，擔心自己不夠好並非來自我們的「原廠設定」，你不會看見剛出生的嬰兒覺得自己很醜、討厭身上的肥肉或懊惱於比別的嬰兒笨…，這種自我厭惡及和他人拼輸贏的心態，是後天被植入的設定。
這世界的制度與規則，大多都在助長「我不夠好」的恐懼；例如「考試排名」絕對會讓所有人都不夠好，因為，就算從國小到高中都是第一名的學生，在考上台大之後依舊得面對人外有人的痛苦。
#夠好是一種感覺，#而非任何物質或情境，#所以努力是沒用的，甚至你越努力，感到不足的情緒越強烈。
我們當前的社會、學校、公司卻都沒有幫助我們練習「夠好」的感覺，沒有培養我們的同理心、不重視人際連結、低估心理健康的重要性…（抑或這些同理心、人際與心理的學習，目的都變成獲得物質上的成功）。
如果你人生的目的只有物質或實際的獲得（例如名聲地位），幸福真的會變成零和遊戲，他贏了就代表你輸了，這就是為何我們多多少少在滑臉書時覺得不愉快，感到嫉妒與自我厭惡。
但真正能滿足我們的是「#深贏」。那是一種在面對真實自我恐懼、看見自己的本質（即是存有與體驗）之後，為自我實現或發揮天賦所形成的欲望，而不是因為害怕被拋棄而產生的需求。
#你無需證明給誰看，#也無需幹掉誰，所以就算失敗，那也無損我們存有本身的價值，甚至你會感謝失敗帶來的獨特體悟！
我很喜歡作者說的：「輸，是留給贏家的禮物。」這本書將顛覆你對輸贏的看法，也將療癒我們被恐懼戳地千瘡百孔的心，光是翻開這本書、承認自己害怕、說出自己的恐懼，就已開始從恐懼手中拿回力量。
深深地祝福你，深深地贏。
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