關於 例假 日及休息日是否為完整1日 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【03/03 星期三 絕對音樂】

「所謂的強者：不是沒有眼淚，而是含著眼淚依然奔跑。
人最先衰老的，不是容貌，而是那份不顧一切的闖勁。」
SO~~有時候，要敢於背上，超出自己預料的包袱，
經歷一段努力後，發現，自己比想像的優秀很多……


下午4：00-6：00
「絕對音樂」~~ON AIR))))))
把耳朵借給我，
芳翎和你/妳分享~~

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【為什麼工作狀況差？因為你連生活都沒顧好】

我曾經在一間旅遊新創公司從事內容行銷的職務，當時的我們掛著「旅遊作家」的美名，經常要到處探聽新的旅遊情報、景點，到餐廳或旅館試吃、試玩並作相關的採訪，再將這些內容轉化成文字或影片作為公司網站的內容。有一陣子，我在工作上出現了很嚴重的瓶頸，明明是做著一模一樣的工作內容，卻一直無法發揮能力，內容產出上也一直遇到靈感乾枯或沒有頭緒的情況。那時的情況似乎慘到就算我不說，周邊的同事也感覺得出來的境界。再加上工作表現與成效數據也受到了影響，讓我想藏也藏不住。某天下午，我的主管把我叫到一旁，說要和我「聊一聊」，那時我一聽，就知道主管是要和我聊工作表現欠佳的事情，帶著皮皮挫的心情，我來到主管身邊，他看著我，緩緩的說：「你最近生活還好嗎？」
一開始我有點吃驚，原以為主管是會劈頭直接與我討論工作狀況，沒想到他突然問我過得好不好，讓我一時之間不曉得該怎麼回答，我支支吾吾地說：「我覺得工作上似乎碰到了一些瓶頸，做內容總是沒什麼靈感。」
主管語氣平穩地跟我說：「你這不是工作上碰到了瓶頸，是生活上碰到了一些狀況。作為一位內容創作者，生活要夠精彩，寫出來的內容才精彩。」主管的一席話讓我一髮牽動全身，回家之後，我仔細的想了想生活上出現的狀況，才發現自己當時的私生活真的是一團糟。
當時的我剛好和現在的先生在遠距離戀愛，兩個人已經很久沒有見面，也不知道下一次見面是什麼時候，每天的心情都受到很大的影響，而那時的我也和爸媽同住，開始想著自己搬到外頭租屋的事情，卻又不曉得經濟上與感情上要怎麼做下一步的規劃，我從來都沒想過這麼私人的事情，會開始影響到自己的工作表現。然而，身為一位作家或內容創作者，你是否是發自內心的分享著這些內容？似乎都像是一張攤開的白紙一樣一覽無遺。
在以往功利主義且工作至上的觀念裡，生活出現什麼狀況，似乎都只要用課業很忙、公司加班或老闆要求等原因，就能作為所向無敵的擋箭牌，家人也會一致認為：「怎麼這麼晚回家呀？喔！是工作很忙加班呀？那沒關係！有忙就好。」或「最近怎麼一臉憔悴？原來是老闆要求應酬啊，那沒關係，因為是老闆嘛！所以就忍耐一下吧！」
我們似乎都忘了這麼努力工作辛苦賺錢，就是為了好好生活，與家人好好陪伴彼此，然而，生活中每天都有各式各樣的機會能讓我們好好陪伴家人甚至是好好和家人吃上一頓晚飯，我們卻總是用工作太忙等理由拒絕掉那些我們努力想要爭取的機會。我們真的需要這麼拼命，才能夠給家人過上更好的生活嗎？
我認為，社會充斥著一種非常過氣的思維，讓老一輩的人認為：「如果想要賺大錢，犧牲健康或睡眠可能也是在所難免的。」「在事業上很拼的人就是會比較沒有時間照顧家庭，身為家人的伴侶就是要多多諒解。」然而，我們為什麼不能睡得飽飽的同時也賺大錢？或是同時兼顧家庭生活與工作事業？這其實正是我們在第一章講到的「二選一思維」，我不認為我們一定要在工作或熱情上做取捨，相反的，真正厲害的人應該要兼顧兩者，真正成功的人應該要利用生活的美滿，去創造工作的效率與更高的成就感。
這其實正是一種現代的新思維，甚至也能說是某種思維潮流運動，正是因為想要獲得更好的工作成就，我們才更有責任把自己的生活過好，正是因為我們如此努力工作，我們才要更珍惜每一次與家人好好吃飯的機會。
現在，我們問問自己：「你為什麼會想要來看這本書？為什麼會想打造一份有錢、有愛又有意義的工作？」想必答案不外乎就是為了要成就夢想與過好日子吧，但這些道理我們都懂，為什麼在現實生活中卻總是理所當然的被忽略、被犧牲呢？有沒有什麼方法能幫助我們記得初衷？我相信以下這三個信念是對你有幫助也值得被建立的：
一、生活的原則永遠在工作的原則之上
《與成功有約》的作者史蒂芬．柯維曾分享過一個故事，他的上司因為工作需求，希望他能週日加班協助團隊，史蒂芬拒絕了上司，他和上司說：「週日是我的教會日與休息日，我答應自己週日是不能工作的。」上司聽了覺得有點惱怒，生氣的問史蒂芬：「你就不能為工作通融一下嗎？你每個星期天的早上都有去教會，錯過這一次真的有影響嗎？」史蒂芬說：「也許不會有太大的影響，但是週日不工作是我對自己和對主的承諾。」上司無奈的說：「好吧算了，那週六總可以了吧？這週六你能不能破例加班一下呢？」史蒂芬回：「不行，週六是我和太太的約會日，我答應我太太週六是屬於她的日子，因此我週六也不能工作。」上司聽了又更氣，他憤怒的對史蒂芬說：「週日不能加班，週六也不願通融，那你週五會不會來上班啊？」史蒂芬說：「會的，週五是我的上班日，週五我可以上班。」
這個故事乍聽之下有點無厘頭，但，就是因為史蒂芬．柯維對生活原則的堅持，才能夠確保「工作和生活是平衡的」而不是「工作不斷越 界，壓縮生活的品質」。史蒂芬．柯維說：「100% 的堅持比 98% 的堅持來得更有效。」意思就是，有些時候我們會覺得：「也許破例一下、通融一下無傷大雅。」但背離原則就是背離原則，並沒有程度上的差別。
你可能在想：「美國文化跟亞洲文化不一樣啊！我們哪能這麼理直氣壯地跟主管討價還價？要是怎麼做早就被炒魷魚了吧！」沒錯，各國風俗民情的確會讓職場文化有所區別，但，你若希望能夠改善這種職場潛規則，你就得先當那個堅持自己原則的人。
倘若每一個人都嫌棄慣老闆，但持續允許慣老闆用自己不喜歡的方式對待自己，那我們便不能奢望這個情況會有所緩解，因為我們也成為支持這個環境的參與者。換個角度想，你如果沒辦法接受老闆總是在休假時候突然要求你執行某些公事，你是有權利可以不參與的。你可 能覺得：「我怎麼能夠不參與？老闆假日就是會傳 Line 過來，而且會急著要我回覆啊！」那我們便能思考一下你回覆和不回覆會發生什麼事。
如果你回應了，雖然能夠讓老闆感到滿意，但這同時也代表著你之後可能都得一直過著假日處理公事的生活，因為老闆心裡知道你是允許的、願意參與的，因此這件事就會變本加厲的發生；相反的，如果你不回覆，你也許會惹老闆生氣，更慘一點，也許你會被炒魷魚，但是往好的方面想，你之後就再也不必面對假日會一直要你處理公事的老闆，因此離開也不盡然是一件壞事，又或者，老闆久而久之就知道假日傳訊息你都不會回應，因此除非有非常要緊的事，不然他是不會再用這樣的方式打擾你的休假時間的。
你肯定有發現，有原則的人比沒有原則的人更容易受到尊敬，雖然有時候這樣的原則看似強硬或不解風情，可是，做人處事就是要有底線，而這些底線絕對不能因為工作而打破。例如說，你本身是一個不抽菸不喝酒的人，那當這個成為你的生活原則時，它就必須要乘載在工作之上，不能因為工作就破例應酬抽個菸，這樣我們便會成為一個凌駕於工作之下並且被工作擺布、為工作犧牲的人；同樣的，如果你在生活上的某個原則是：再忙，假日都要回家和老爸老媽吃頓飯，那回家吃飯這件事情就應該要先被規劃，其他事情再依照這個目標去做相關的配合。
你可能會覺得這些事情用講的比做的容易，但在我個人的經驗裡，其實也是跌跤了好幾次才慢慢學會建立不可動搖的生活原則。一直以來，我都是一個熱愛工作的工作狂，而我身邊親密的人也都得在我工作之餘「撿剩下」的時間來陪伴彼此。為了這件事，我先生和我抗議過很多遍，他曾和我說：「你看你花多少時間和精力在經營你的事業？你有沒有花至少同等的時間在經營我們的感情呢？」
沒錯，大部分的人都沒有花到等同的時間在經營感情，尤其是結了婚的夫妻，更容易以為婚姻妥當了、搞定了，就開始任由工作逐漸吞噬相處時光，你可能會覺得堅持這些生活原則有點太特立獨行了，你也許會害怕沒有一位老闆能夠接受這麼任性的員工，但是，因為這樣就屈就於慣老闆的霸凌下，似乎也不太合邏輯，甚至不是什麼有用的解決之道。
因此，我們都得努力成為一個更有能力、更專業、更無可取代的人，讓公司需要你、不能沒有你，你便有更多的籌碼去任性並堅持自己生活的原則，不讓自己和家人成為工作的犧牲品，從現在就開始設立底線、設立人生原則，讓自己的生活繞著這些原則運行，而不是對自己的原則毫無界線，卻抱怨著工作不斷的越界。
二、你的外在成就鮮少超過你的內在成就
我們以往在定義一個人是否成功，都會先採用外在標準來評判他的資產、頭銜、權利與外在形象，然而，這樣的定義在現代逐漸受到質疑。質疑其實是一件好事，畢竟身心靈的富足也是成功的衡量標準之一，如果只看一個人的外在成就而忽略了內在成就，就顯得太片面也不夠真實。
我們總是認為要先搞定外在成就，才有閒錢與時間來優化內在條件，我們想著「如果我談成這筆生意，晚上就能一夜好眠了」或是「只要我早點達到財富自由，我就能睡到自然醒，每天做我想做的事情」，不過回過頭來，我們是不是也可以把它想成：「只要我今晚能補充充足睡眠，隔天精神百倍，就能談成這筆生意」或是「只要我能用心挖掘自己到底想做什麼，找到那些讓我迫不及待想要起床做的事情，我似乎就可以去算出我真正需要的生活費，提早達到財富自由。」
一個人的外在成就，很少能夠真正超過他的內在成就，意指一個人能真正擁有良好的聲譽、成功的事業、和諧的家庭與完整的自尊，絕對都是因為他本身的身體與心理狀態富足且健全。健康出狀況，似乎也會連帶影響到家庭相處與事業版圖，心理出狀況，可能也會影響到自我的人格與外在的名聲；相反的，如果一個人缺乏內在成就，那儘管他擁有成功的事業與奢華的生活，可能都只是短暫或虛無的。
就像前主管曾給我的叮嚀：「生活要精彩，工作產出才會夠精彩。」好好生活可以促進我們的健康指數、快樂指數，同時能夠增添我們生活中的靈感，讓我們有足夠的意志力去面對挑戰、用同儕與家人的支持來度過逆境。
我想這也是為什麼「自我成長」這個主題越來越流行的原因，因為人們慢慢了解到，想要工作狀態變好，生活得先變好，想要生活變好，自己得先變更好。
在個人成長的領域裡，我們可能會探討要如何面對低潮、如何戰勝拖延、如何提升自信遠離自卑、如何和其他人化解心結重新合作⋯⋯，這些主題乍聽之下也許會覺得有點私人，但事實是，我們在工作上無時無刻都在面對類似的問題，人生中各方各面的疑難雜症其實都有連貫性與相似之處。也許，你會發現行銷技巧可以用在約會交友上，也許，商業思維的管理模式可以用在教育小孩跟處理家庭問題上，我們正走向一個全方位的世代，以前，我們可以將工作與私生活做切割，但在未來，我們的工作與生活則會完美的融合在一起。你工作上的好點子皆是從生活中而來的，你在工作中學到的技術能夠在生活中派上用場，這就是為什麼，我們不能再將外在成就與內在成就分開衡量，我們要認知到兩者的關聯性，我們要相信把生活過好也是對工作負責任的做法之一。
因此，不要再對自己說「因為我工作太忙，所以沒辦法運動」我們應該要改成「最近工作實在是太忙了，我應該更要每天勤奮運動來緩解這個情況。」想要打造一份有錢有愛有意義的工作，我們就從打造理想生活開始吧。

作者：佐依Zoey
(文章來源：https://babyou.nownews.com/news/heart/300009121192)

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精靈王第五集上市
不知道大家都拿到書了沒有～～
如果沒有的話，那我們就先看看特典試閱😘😘

偷東西絕對不要偷到精靈王和灰罌粟小姐身上喔

＞＞＞＞精靈王05特裝版特典 灰罌粟的假日—片段節錄 ＞＞＞＞

「讓開、讓開！快讓開！」

班洛嘴上不停地嚷，往前衝的腳步卻沒有停下，不管前方的人影來不來得及做出反應，他直接粗魯地撞上去，為自己的逃跑之路開道。

將旁人的罵罵咧咧扔在一邊，這名瘦小黝黑的竊賊仗著體型優勢，專門從人與人之間的空隙穿過去，很快就跑出了幾條街遠的距離。

眼見周遭的人群不若先前擁擠，班洛放慢了速度，泰然自若地走在路上，和擦身而過的路人沒兩樣，誰也不會知道他不久前才搶了別人的錢包就跑。

他走到一個沒什麼人的地方，愉快地審視今天的成果。他的目光向來精準又毒辣，看穿一個人身上是否有錢似乎是他的一種天生技能。

例如剛剛的那名灰髮女人，他一看到就嗅到了屬於金錢的甜蜜香氣。

那身服裝打扮，還有那舉手投足的姿態，那名女人就算不是貴族，也肯定是有錢人家出來的。

班洛把順手摸來的錢包打開，裡面閃耀著碧綠光澤的晶幣讓他頓時眉開眼笑。

這麼多的晶幣，這可是賺了一筆，這一陣子都可以好好的放縱享樂了！

怪不得那麼多人都想來塔爾，這裡真的是一個好地方。

想到自己才來塔爾幾天，就已成功偷到數個擁有豐富錢財的錢包，班洛再一次慶幸自己前來這裡是再正確不過的決定。

總之，先去喝杯酒慶祝一下吧。班洛舔舔嘴唇，把錢包又塞進懷裡，今天的開工大吉足以讓他好多天都不用擔心吃喝或住宿。

他相信只要將這份工作持之以恆地做下去，說不定他還能在塔爾買間漂亮的房子，然後娶個美麗的妻子。

對於未來美好生活的憧憬讓班洛越發控制不住臉上的笑容，他吹著口哨，樂呵呵地朝這幾日常去光顧的小酒館邁出步伐。

但才踏出幾步，班洛猛地頓住不動，犀利的目光牢牢地鎖住某一點。

就在前方不遠處，一名綠髮妖精手拎著一個繡工精緻的袋子，側著臉和身邊的銀髮男人說話。

老實說，那名妖精是班洛至今看過最好看的人了，倘若對方是女性，誓必能讓無數男性為之神魂顛倒。

可惜那是一名男妖精。

班洛緩緩退到了暗處觀察起目標對象，那人擁有一張精緻到不可思議、但又不帶一絲女氣的面容，尖長的耳朵說明了對方的種族身分。

班洛不是會輕易被美色迷惑心神的人，在他看來，沒有任何東西比金錢還要更有魅力。他會緊盯住那名綠髮妖精不放，是因為他嗅到了熟悉的香氣。

屬於金錢的迷人氣味。

如果從對方身上偷走錢包，可以讓自己的買屋計畫前進一大步，那麼班洛自然很樂意去做這件事。

他謹慎地看了看綠髮妖精的四周，對方的同伴顯然只有那名穿著執事服，看起來也像一名執事的銀髮男人。

眼見那兩人說完後之後，提步就要離開那裡，班洛立刻抓緊時機，毫不猶豫地衝了上去，利用附近民眾為自己的行動做掩飾，順利地欺近目標的身邊。

下一秒，他用力以肩頭一撞，在綠髮妖精反射性往後退、手指跟著鬆卸力道的剎那間，搶了那個往下掉的袋子就跑。

這一連串的動作是在極短的時間裡發生完畢。

班洛甚至可以自傲的說，被他偷走東西的對象往往一時間還反應不過來，而等到對方意識到發生什麼事，他早就逃之夭夭。

但班洛這次似乎有點預估錯誤。

他才剛抓緊那個沉甸甸的袋子，就聽見後方傳來了憤怒的一聲喊叫。

「我的東西……小偷！」

什……竟然馬上就被察覺到了嗎？班洛心裡一驚，卻沒有因此回頭確認，那是新手才會犯下的錯誤，只會讓自己平白損失關鍵的逃脫時間。

班洛頭也不回地往前狂奔，他可以聽見身後跟著傳來的急促的跑步聲，對方擺明要追過來了。

首要之務，得想辦法擺脫後方之人的追蹤才行。

班洛幾乎是用盡吃奶的力氣，以畢生最快的速度在街道上四處逃竄。他就像一條滑溜的魚，一下鑽往那邊，一下又鑽往另一邊。休息日的人潮給予他極大的掩護，讓他本就不起眼的身形很快就被淹沒在其中。

直到這時候，班洛才敢趁機扭頭查探後方的情況。

這一看，他登時鬆了一口氣，一顆提得高高的心也跟著落下。

那兩個人看樣子是追丟了。

但保險起見，班洛還是先往人少的地方走，他迅速地繞進建築物與建築物之間的一條小巷，打算找個無人之地，好好地檢查今日的成果。

他來到一個空曠處，見四下無人，迫不及待地打開了那個從綠髮妖精手中偷走的袋子。

一看見裡頭的內容物，班洛當場傻眼。

預想中的金幣或晶幣都沒有出現，映入眼中的赫然是好幾顆灰撲撲的石頭，還散發著淡淡的……香氣？

不對，這不是石頭。

班洛二話不說將其中一顆橢圓物體往牆上敲砸，灰色的表殼碎裂，再撲簌簌地落下，露出裡面的真正內容物，散佈著淺藍色圓斑的蛋殼。

班洛做夢也沒想到，自己偷過來的東西居然會是藍點焗蛋，一種在法法依特南大陸上廣受歡迎的平民小吃。

一想到自己方才花費的氣力，居然都是耗在這幾顆值不了多少錢的蛋上，班洛只覺火氣從胸口一路往上直貫，沖到了腦門處。

他不敢相信，這一次他的嗅覺竟會出了差錯。

他明明在那名綠髮妖精的身上聞到金錢的味道，還是很有錢的那種。而且對方拿在手上的袋子看起來也像是價值不斐，他才篤定自己能搶到好東西。

該死的，誰會用這種袋子裝蛋，還是裹了厚厚泥巴層的藍點焗蛋！

「可惡啊！浪費老子的時間！」斑洛氣得想把整袋藍點焗蛋摔至地上。

說時遲、那時快，一道碧影迅如閃電到來。

班洛甚至連碧影的真面目都來不及看清楚，就發現自己手上一空，裝著蛋的袋子在一轉眼間竟被釘在他身後的牆壁上。

而他的面前，赫然迎來了兩道人影。

綠髮妖精和銀髮男人堵住了他的去路，不疾不緩地拾步而來。

＊　　　＊　　　＊

看著面前僵直在原地、面色發白的瘦小男人，翡翠發出哼哼的冷笑，他的手一揮，化成長槍型態的雙生杖瞬間消失蹤影。

前一秒還釘掛在牆上的袋子，下一秒毫無懸念地砸落在地面上。

「我的蛋！」本來想耍個帥的翡翠神情大變，顧不得理會班洛，一箭步往前衝過去，但終究改變不了蛋摔下去的命運。

他一臉心疼地捧起那個染上灰塵的袋子，幸好袋裡的災情不算慘重，頂多是蛋殼裂了，內容物還是維持得完整。

斯利斐爾冷漠地袖手旁觀。他覺得會搶別人的蛋的人類很蠢，但自己這一方的新任精靈王顯然也沒好到哪裡去。

如果非要得出一個結論，他會說，兩邊都是蠢透了。

「真是的，怎麼能把我最重要的蛋搶走呢？」捧著失而復得的食物，翡翠對班洛怒目相對。

「恕在下直言，您最重要的蛋在您的包包裡。」斯利斐爾出聲糾正。

「不，如果這樣講的話，最重要的蛋應該是在……」翡翠下意識往自己的褲襠處一瞄。

班洛不想理解他們說的「蛋」是指哪種蛋，他吞吞口水，盤算著自己有多大的機率可以從他們的眼皮底下逃走。

從方才綠髮妖精擲射長槍的力道和速度來看，他有著一定程度上的武力值。

班洛的目光轉移到銀髮男人的身上，只不過是眼神和對方對視上，他驀地兩股顫顫，寒毛直豎。最詭異的是，他甚至說不上理由。

「走吧，斯利斐爾。」翡翠這次是小心翼翼地把袋子抱在懷裡。

「您不處理他？」斯利斐爾問道。

「不要，好麻煩。」翡翠懶得將心思花在吃以外的地方，「反正東西都搶回來了，我幹嘛要浪費時間在他身上？還不如好好享受我剛買到的藍點焗蛋。」

自從在白薔薇的口中耳聞過這項小吃之後，他就一直想找機會吃看看，今天終於如願以償。

聽說藍點焗蛋的製造過程較為費時，因此往往開賣沒多久就會被搶購一空。

按照白薔薇的說法，必須先將大量乾燥的花瓣葉片和魔物藍圓蜥的蛋放一起，持續多日以小火烘烤，讓香氣一縷縷地鑽進去，滲進蛋白和蛋黃裡面。接著再用大量的泥巴抹在蛋殼上，丟進燒熱的圓桶裡悶燒個一天左右就能拿出來。

將外層硬化的泥巴一塊塊敲落，再把蛋殼剝開，就能看見被染成迷人橙黃色的蛋白，同時一股清香還會撲鼻而來。蛋白Q彈滑潤，蛋黃則如同醇厚濃郁的奶油。由於香氣味道會依使用花瓣的種類不同而出現改變，因此每一家的藍點焗蛋吃起來都不盡相同。

當時光是聽白薔薇的描述，翡翠就覺得自己的口水都要流下來了。如今實物就在他的懷中，誰還有閒情逸致去管一個專門偷蛋的傢伙。

不過往前走了幾步之後，翡翠霍地又停下，他回過身，食指氣勢磅礡地朝著班洛的方向一指。

「我告訴你，下次敢偷走別人食物的話，可是會遭天打雷劈的！」

班洛簡直是百口莫辯，他對別人食物又沒興趣，他想偷的就只有錢、錢、錢！

但他也不至於真的沒腦子到還想把人喊住，和對方大力爭論。既然人家都不再追究下去了，當然是趁此機會趕緊溜走啊。

班洛拔腿就想逃離現場，然而幾乎是在他稍有動作的時候，他的上空無中生有地冒出一團黑得像濃墨潑上的烏雲，雲裡可以清晰見到銀光遊走。

班洛雙腳如原地生根，他仰高頭，目瞪口呆地看著那片只蓋在他頭上的雲。

下一剎那，雲裡的銀光匯聚，凝成一束落雷打下。

巷裡乍然出現的一聲雷響，讓翡翠錯愕地轉過頭，隨即映入眼中的畫面，更是令他大吃一驚。

「不是吧，真的天打雷劈了？」

就見班洛狼狽不已地跌坐在地，整個人灰頭土臉，頭髮焦了幾撮，就連身上的衣物也變得破破爛爛。

「假的。」斯利斐爾冷淡地說。

「什麼？」翡翠不解地看向他。

「那道雷，稱不上是雷系魔法，頂多是一點小花招而已。看著嚇人，實際上沒什麼殺傷力。」斯利斐爾有條不紊地說。

「你的執事先生說的沒錯。」拖得綿長的低啞女聲無預警自空中落下，吸引得底下諸人反射性朝上望，「我們會一些花俏的、製造氣氛的裝飾性魔法。」

「灰罌粟？」翡翠驚訝地看著上方，牆垛處不知何時坐著一抹灰色的人影。

灰色的禮帽，灰色的鬈髮，灰色的魚尾禮服。

灰罌粟的手指托著下頷，彎起缺乏血色的嘴唇，隨後她輕飄飄地落了地。

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【龔成問答信箱】（Q13761-Q13780）

Q13761：

你好，龔老師，本人最近在朋友推介下，開始閱讀你的facebook，真係獲益良多 。

我同老公今年都踏入50歲了，一直好努力好努力儲錢， 雖然有留意投資分析， 但係始終未敢行動 ，淨係識得將啲錢放喺銀行做定期， 所以回報一直好低好低， 好擔心到60歲退休時無咩錢用。

剛巧看到龔老師片【50歲 ，部署退休的策略】，覺得情況跟我差不多，所以想向你請教一下。

我同老公月入穩定，扣除日常支出後，打算每人每月月供股票$40000，合共$80000。 擬作月供的股票如下:

⑴ 恆生 $10000
⑵ 盈富 $10000
⑶ 中電 $8000
⑷ 港交所 $7000
⑸ 領展 $7000

⑹ 港鐵 $7000
⑺ 平保 $7000
⑻ 恒基 $6000
⑼ 長建 $5000
(10) 金沙中國 $5000

(11) 中銀香港 $4000
(12) 煤氣 $2000
(13) 比亞廸 $2000

請問以上月供股票的金額分配是否ok？

另外， 我同老公還有一些現金，部分做了短期定期(3、4個月的)，尚有大約200萬現金可分注投資股票 ，打算分注購買以下股票(已手持一些匯控作收息用途) :
港燈、工行、香港電訊、 置富、 陽光、 深高速、 建行 、越秀、 匯賢、 冠軍

請問以上股票是否有重疊？應如何選取? 現時是否可以 分階段入市?

唔好意思，問咗咁多問題，因為真係好迷茫唔知點樣做。麻煩你給予一些意見，謝謝!

龔成老師：

當我地進行人生財富累積，會運用「先增值，後現金流」作方法，年輕人應投資較多增值類資產，而較年長的，則應投資較多保守類項目，因為年輕人的財富系統未成形，同時負擔較少，可承受的風險度較高，所以會著重增值為先。

例如初期投資較有潛力的股票，令財富較快增值，當增值到一定金額後，可開始將財富分配至平穩增值型股票，然後到年紀漸長或已累積了相當財富後，才漸漸轉成收息型股票。

以你地的年齡情況，以及還有10年退休，這刻應著重「增值+收息」。

同時，到接近60歲時，慢慢增加收息的比例。

你上述所月供的，基本上都是優質股，都是平穩增值股，方向正確，慢慢因你近60歲退休，到時收息股的比例，應該要增加翻。

另外，你月供的隻數太多，有點散，其實只要組合中有盈富（2800），已經是一個平衡組合，其餘股的隻數不用太多。

你可以月供：

⑴ 恆生 $10000
⑵ 盈富 $18000
⑶ 中電 $8000
⑷ 港交所 $7000
⑸ 領展 $7000

⑹ 港鐵 $7000
⑺ 平保 $7000
⑻ 恒基 $6000
⑼ 長建 $5000
(10) 金沙中國 $5000

這樣在管理上會好少少。

至於你持有的$200萬，的確可以投資你上述所講的股票，因為這些都是收息股，同時有質素。

但要留意，你要同時留有一定的現金，唔可以用盡$200萬去投資股票，記住，我地要建立一個平衡的組合，在可承受風險的情況下，合理地爭取回報。

因此，你可以部分投資於這些收息股，但要留意，我見同時有幾隻銀行股，合計的比例不能過多，不要超過$60萬。

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Q13762：

龔成老師, 想再向你請教 財務安排問題。

我和先生今年38歲，有一個8歲囡囡，先生是公務員每月收入三萬多元，計劃60歲退休，而我是全職家庭主婦。我們一家現居於公務員宿舍,每月租金約$1600。

我們剛剛賣掉一私人物業，還掉按揭後，有大約600萬現金。由於父母另外兩樓宇物業均有我和先生的名，所以如要再買新物業，則需付雙倍印花稅。

因此，想請教龔成老師，現階段我們應如何利用這現金作財富的增值而達財務自由呢？懇請你給我們一些意見。非常感謝你!

龔成老師︰

以投資角度考慮，現時物業值博率不如股票。而且你已有另外2個物業，故建議你這筆資金用於股票較好，透過股票組織一個長線增值平台。

我地會運用「先增值，後現金流」作方法，初期投資較有潛力的股票，晚期漸漸轉成收息型股票，為自已創造穏定現金流。

你這600萬可先分為2份，一份用"分注形式"投資在平穏增長股︰盈富（2800）、金沙（1928）、恆基（0012）、中銀（2388）、港鐵（0066）、煤氣（0003）、港交所（388）、長建（1038）、粵海（0270）、領展（823）、深高速（0548））或潛力股︰比亞迪（1211），中生（1177）或福壽園（1448）。

至於餘下的一半資金，就等機會，當大市出現一定程度的下跌，就可以動用現金去投資，在平宜價加大力度掃貨，然後長線投資。

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Q13763：

你好，331嘅質素如何？
合理價系幾多？

龔成老師︰

豐盛服務集團（0331）主要係於香港、中國內地及澳門，從事機電工程服務、建築材料買賣、環保產品貿易及提供相關工程諮詢，亦於香港從事清潔及廢物處置管理服務、回收及環保處置服務以及洗衣服務。

過往生意都有穩定的增長，而盈利都是，但企業的規模較細，因此風險較大，同時規模效益不高。但以佢現時的估值計算，價格是在合理區。

你可以投資這股，分注買入就得，長線持有，但就不建議投資得太多，始終這企業有點風險。

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Q13764：

老師，您點䏲1177中國生物製藥？

龔成老師：

中生製藥（1177）是潛力股，人口老化令佢長遠有唔錯的增長，無論是政府投入的行業資源，又或是人民生活質素令可控制資金上升，都令人們更在醫療方面投入更多多

佢已建立一套完整的商業系統，有多個已賺錢的藥品類別，同時毛利高，可以不斷將錢投資在新藥裡，這模式運作很好。

但這類藥物企業，難免有一點風險，因此要久不久檢視，中短問題不用理會，但如果有一些核心性的問題，就要再全面分析。

佢商業模式理想，高回報，不斷再投資令股東利益快速增長。加上睇翻佢的業績，保持增長，這令企業價值有實際的上升，令股價得以支持。

但現價就有少少貴，有貨可持有，月供可以，亦可以等回落先正式入，這股可以長線持有的。

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Q13765：

老師你好。最近有休息日子看了你的文章，很想創業。

但上網找尋有關知識，但仍不足沒有頭緒創業方向及相關知識，甚至迷茫不知自己決定是否正確，只知道打工是最蠢的賺錢方法。可否給予意見或引導我思考一下，感謝你

龔成老師：

你要從你的興趣、強項、認識的事著手。

例如你本身對某類產品很有興趣，你會在那裡買？如果你在網上買這產品，這個網站的模式如何？

你最初要有學習的對象，你先尋找一些自己認為不錯的商店，了解一下佢地的商業模式，最始好大型及小型都有，先以小型作學習對象，然後就試下佢地的模式，能否成為你創業的方向。

你最初創業，可以先從一些低成本的網店、網上買賣著手，然後再一步步發展。最好唔好做得太雜，要專注在某一範疇，等人容易記得你。

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Q13766：

老師你好.我想問167前景如何：我現在非常煩惱，因我入了一球貨、同留意老師一段時間.覺得老師見解獨特，唔似一般分析員。

老師、我真是不知怎麼辦才冒昧打擾你!這筆錢是我和老公這幾年的儲蓄,真的不想全部蝕掉，所以才想老師给我一點意見。萬分感謝

龔成老師︰

萬威國際（0167）主要從事設計、開發、製造以及銷售及推廣多種電子消費產品。此股質素不佳，企業年年虧損，無投資價值。

加上2018年核數師的意見出現「不表示意見」，反映賬目「有古怪」。雖然你投資了不少重要資金在此股，但長遠還是賣出這股較好。

你要明白一點，買股票如買企業，企業質素和長遠發展前景才是最重要的考量。因此在投資一隻股票之前，必需花點時間去了解這盤生意。

年報、新聞、企業資料，這是一定要知的。基本上花一小時做資料分析，已可以對企業有基本的認知，你會發現這企業數年來都在虧損，沒有投資價值。

所以，你現在要做2件事。第一，每反彈就將你手上的167慢慢沽清。第二，你在再投資其他股票前，要先進修投資方面的知識。

你可以睇多D有關投資的書或我的《股票勝經》，裡會有教你點樣有系統地選股。而我的股票班，都會講5種選股的方法，教你點樣由2000間上市公司中，選取有質素的股票，相信會幫到你。

股票班時間方面，你可以留意我FB公佈。

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Q13767：

龔sir, 若果合理區的範圍有時頗大，有合理區上中下部。兩隻相似的優質股之間也有機會一隻在合理區頂部，一隻在合理區底部。

我的意思是假如兩股差不多優質，前景增長力也大致差不多。那麼有時候我們會把合理區頂部的那隻賣出，換到買合理區底部的那隻嗎？

龔成老師：

這都是一個投資策略。

但前題是，你進行的估值要正確，因為估值無一個絕對的答案，你要有一定的經驗及知識，先可以話對企業估值有一定的把握力。

假設你投資正確，你將合理區頂的股賣出，轉成合理區底的那股，都可以，但我會建議兩者有明顯差距才會做，否則會好易變成「轉來轉去」。

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Q13768：

成哥 我而家月入2萬8 雖然我知道你唔贊成借錢投資 但我今年已27歲 之前投資仍曾經試過失利 眼見方間置業首期大約要準備二百萬

又希望三年後可以結婚 所以最後我都膽粗粗咁比銀行說服借左38萬用作投資 0.13% 實際年利率係3.07 分三年還

但借完後而家又開始擔心自己借咁大筆錢 會再次失敗 起而家呢個市況想作中線投資 所以都想問一下成哥意見 317 345 966 1177 788 2388/11 1818 3147

以上都係我既心水股 如果成哥有另作介紹 我都會考慮 當然風險自己承擔 我希望簡三至四間股份作投資 本人覺得自己偏向進取

短期唔太大既跌幅係可以承受 但始終係想中線投資 所以都唔想會長期坐艇

龔成老師：

借貸投資，不是不可，因為這都是創富的其中一種方法，但當中一定有危有機，你要明白這點。

同時，我地一般只會在「有明顯機會」的情況，在會進行借貸投資，而現時大市只在合理區，因此這方法的值博率只算一般。

至於你現時已借，運用上就小心，建議你投資一些較穩健的股，如果就你上述的股票來講，置富（0788）、恆生（0011）、中銀香港（2388）都可考慮，中生製藥（1177）、維他奶國際（0345）則可小注。

另外，你亦可考慮盈富（2800）、恆基（0012）、金沙（1928）、港交所（0388），小注香港零售股。

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Q13769：

想問問呢，你多數既分析教人儲蓄投資
我都明白

因為我32歲 打自己工 做教練 月入3萬左右
我一個人住家人物業
只需交水電管理費

每月儲到15k左右
5月開始月供5千港鐵
持有兩手比亞迪

排緊公屋 7年後有機會用綠表買居屋
同時因為打自己工 好難請假

諗緊係唔係應該買醫療同危疾保險約$2000/月 分擔風險
萬一有唔舒服即刻入私家睇？

還是你會建議儲多2千
留返個市大跌入貨？

龔成老師：

理財策略中，我地應該攻守兼備，保險類是一些防守性產品，在理財中都有當中的角色作用。

因此，適當的保險都要的，但你就要視乎自己的需要去買，無絕對話買幾多的，視乎你想將多少的風險轉嫁比保險公司。

當做好防守後，你就要進攻，投資股票就是其中一部分。你現時持股，都有質素，但就最好加入盈富（2800）去進行月供（可能要減少少港鐵（0066）的金額），以建立更為平衡的組合。

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Q13770：

龔sir，想問1115西藏水資源，你睇唔睇好？？

至從無左中鐵呢條大水噉，2018年開始跌到依家，近日傳聞有小股東被斬倉，股價急瀉七成，於是我0.57買入左兩注，中線持有可以嗎？

有冇機會仲上返2蚊既水平？？

龔成老師：

西藏水資源（1115）出現根本性改變，這類企業要分析其實好難，因為之後的變化無人知，對盈利有幾多影響無人知，風險度會高。

所以，你要明白當中的風險。

由於有根本性的改變，要上翻去好難。

只可以話小心，小注不是不可，但唔好期望會翻去過往高位。

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Q13771：

老師 我原本供緊 2800 2500$ 2388 1500$ 今個月開始有鬆動錢 可以供多兩隻股票

1. 恒基地產 12 1500 同埋1928 1500 會唔會太保守 同埋 我想買少量收息股 有冇邊隻可以介紹，或有冇咩地方可以改善

龔成老師：

你可以加上恆基（0012），其實金沙（1928）本身的股息都好好，你可以加入，視為收息股。如果想再加，你可以考慮香港電訊（6823）、置富（0778）。

現時大市處合理區，可以一邊投資一邊留現金，而餘下現金的運用，就是等大跌市時出手，如果你能在這段時間學好選股等技巧，到大跌市時就能把握機會，財富增值會更明顯。

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Q13772：

成哥, 想問下你意見。抽到今期居屋的話, 是否仍買入? 本身不用交租有屋自住。在投資方面, 居屋是否仍有優勢。希望收到你的回覆。謝謝。

龔成老師：

居屋有一定的自住價值，但投資價值就不及私樓。

因此，你買入與否的最大因素，一定是從「自住」的角度去考慮。

如果你長期有自住上的需要，只要地點價格合適，你就可以買居屋，因為居屋所支付的現金流，始終較私樓少（無論是買私樓或租私樓），對每月現金流有著數的。

因此，只要有自住需要，就值得買。

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Q13773：

阿Sir，關於物業投資。睇你嘅書，喺累積資產嘅角度，第一層物業，你建議用最高按揭成數去投資，呢個我明白認同。

而問題係按揭年期，是不是應該拉到最長呢 (例如25年)，但又想15年內財務自由，咁按揭年期點決定好呢？

(將會用書中所講的888甚至666儲物業)

龔成老師：

你應該拉長年期，因為這考慮到資金的成本。

最主要的原因，是由於現時是一個低息環境，我地借多少少（但唔好買大金額物業），同時拉長供款期，目的就是令我地有更多的剩餘資金，以及每月的還款金額較少，令我地每月現金流較多。

只要好好利用資金，只需付出較少的利息成本，例如2%，然後將資金進行投資，只要回報有5%以上（即是有3%的息差），已經是有效利用資金，可以為我地有效地創富。

而這個物業年期，你可以當你多年後，有一定的資金時，進行還款或改變，所以你這刻，不用擔心太早會因財務自由，而要強行減少供款年期。

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Q13774：

請問302怎樣？
本人高位$4元買入2萬股

龔成老師：

中手游（0302）這類股，業務變化大，因為本身的行業不確定性高。

佢主要透過合約安排於中國從事手遊發行及遊戲開發業務，提供多種類型的手遊，集團透過ＩＰ授權（從版權方取得ＩＰ授權後委聘第三方開發遊戲）及遊戲代理（代理自第三方取得的已開發遊戲）兩個渠道獲取遊戲。

現時佢獲得超過31項ＩＰ的授權，如「傳奇世界」、「龍珠Ｚ」、「航海王」、「火影忍者」、「擇天記」等，大部分遊戲均在第三方發行渠道發行。

過往財務數據理想，增長快速，但這類手遊行業，加上新股，估值十分困難，不確定性好高。

只可以話，這股有投資價值，有增長力，但股價一定會好波動，企業估值不確定性太高，所以風險高。這類股，你小注持有都可以。

如果你持貨太多，就減部分，如不算多，就持有住先。

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Q13775：

您好，本人現計劃月供股票$10,000，預算供15年便屆退休年齡。

有以下心水股票，請問應如何選擇及$10,000 怎樣分配？

盈富、港鐵、中銀香港、煤氣、中電、領展
謝謝!

龔成老師：

你上述的都是有質素的股，都可以進行月供，盈富（2800）可以佔$2500，其餘可以每隻供$1500。

你可以過8年後，開始調整組合，到時減少供上述的股票，同時慢慢增加收息股。

因為我地進行人生財富累積，會以「先增值，後現金流」作模式，所以當你接近退休年齡時，慢慢將財富分配較多至收息類。

因為當你退休，你最重要就是守住財富，同時著重現金流，而不是增值。

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Q13776：

龔成老師，想請問近期新上市亞盛醫藥B，6855,中，長線，是否有潛力，謝謝

龔成老師：

亞盛醫藥（6055）這類新上市的股，我無仔細研究，因為新股一向的風險較高。另外這股最大的問題，是未有正式的盈利。

佢主要從事生物製藥業務，核心治療領域包括癌症、ＨＢＶ及衰老相關疾病。到目前，佢共有8款候選藥物進入臨床開發，正在進行28項臨床試驗和21個在全球範圍內提交的ＩＮＤ（試驗性新藥）。

企業不能話無潛力，但不確定性實在太高，是較高風險的類別，有危有機，只可以話，如睇好佢的產品將來市場發展，小注投資都可考慮。

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Q13777：

龔成老師，我想問如果一公司股票市賬率很低，是否影響他的融資能力？

龔成老師：

不一定是負面。

因為銀行在衡量企業的價值時，會同時考慮企業創造現金的能力，以及本身的資產價值，甚至是有否抵押品。

無論是銀行或市場，一定會分析當中的資產價值，資產質素，資產的會計價值，這些因素會影響企業的賬面值。

而市賬率，就是考慮現時股價與賬面價值的比率，銀行最主要考慮當中的賬面值，而未必是現時市場如何衡量這企業價值的指標。

但如果市賬率很低，銀行都會找出當中的因素，但分析點不是市賬率低，而是當中的資產質素。

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Q13778：

龔成老師：你好 小弟今年29歲， 冇乜投資股票經驗，有幾個問題想請教你。

問題1
流動現金有300萬。我想透過投資股票 用六年時間 將三百萬 變成一千萬， 該怎樣投資和幾時入市？

問題2
最近買咗你的書 50 值博倍升股第二版，還有什麼你的書介紹？增值自己

問題3
08金融海嘯到現在已超過十年， 我係唔係應該等下一個浪嚟嘅時候先入市？到時應該買什麼呢？（如何分配）

問題4
最近有很多朋友都說買黃金
於是買了約11萬中銀紙黃金（大約1510入）
在11月頭的時候以18.80 5250股 買了1787 山東黃金
現在金價跌左，是否應該再入貨？

請問老師你點睇金價？金價的走勢能反映山東黃金嗎？
山東黃金現價是16.42，如何部署？

龔成老師︰

1） 要6年間由300萬升到1000萬，年度回報率要近25%。如要用股票做到這個回報，要承擔十分大風險。因此，單靠投資根本無法做到你目標。

所以，你一定要靠其他方法，例如《財務自由行》所講的5種方法，其中一種就是「做生意」。你可以試從你興趣、強項，去投入生意中，相信是這是一個較可行方法。

2） 我最新出的《年報勝經》和早前的《股票勝經》，《選股勝經》。

以下是我認為適合初學者睇的書︰
《我十一歲，就很有錢》
《經濟蕭條中，七年賺$1500萬》
《富爸爸，窮爸爸》
《思考致富聖經》
《秘密》
《財富金鑰匙》
《有錢人想的和你不一樣》
《世界上最偉大的成功寶典》
《洛克菲勒寫給兒子的38封信》
《解讀巴菲特》
《巴菲特傳-永恆的價值》
《勝券在握》
《智慧型股票投資人》
《非常潛力股》
《彼得林區的選股戰略》
《誰搬走了我的乳酪？》
《人性的弱點》

3） 其實，我地不是要「估後市」，而是做「策略」。我地無人知跟住個市會升會跌，幾時到再出現股災。我地唔會知，但我地可以測量現時市況的狀態，從而作出合適對策。

恆指現時27000大約11倍，仍不算平宜，但已在合理區較低部份。這時候，我地的財富組合中，應該持有一些股票資產，同時持有現金，若你沒有股票資產，財富不會增值，若股市上升，你都不能受惠。

你尚年輕，投資可以進取些。你可以將現有一半資金，用分注投資形式投放在平穏增長股︰盈富（2800）、銀娛（0027）、恆基（0012）、中銀（2388）、港鐵（0066）、煤氣（0003）、港交所（388）、長建（1038）或潛力股︰比亞迪（1211），中生（1177）或福壽園（1448）這些有增長力股票上。

另一半資金持股市大跌，才入手掃貨。

4） 首先你要明白，黃金是貴金屬，有「終極貨幣」之稱，是人類自古以來的貨幣，因此，有持有價值，而現時我地的現金，一定長期貶值，所以黃金長期會向上。這裡說的是實金，而不是黃金股。

另外，黃金主要用來平衡黑天鵝事件出現的風險，故不用佔財富比例太多，只要佔1-3%就得。

至於山東黃金（1787）上市不足2年，我一向都新股半新股都無興趣，因為真實面要慢慢先見到。這些半新股估值困難，加上佢財務數據好一般，只建議小注，同時你要明白當中的風險。

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Q13779：

龔成，我有$30萬本金，想做中長線投資，可以有咩選擇

龔成老師：

要睇你的年齡、財政、風險承受程度。

就一般人來說，盈富（2800）是較多人都適合的，這是平穩增長型的投資項目，適合你中長線投資。

另外，以下亦是一些優質、平穩增長類的股：金沙（1928）、長建（1038）、中銀（2388）、港鐵（0066）、恆基（0012）、港交所（0388）。

現時大市處合理區，可以一邊投資一邊留現金，暫時可以用$15萬，分注投資，而餘下現金的運用，就是等大跌市時出手，如果你能在這段時間學好選股等技巧，到大跌市時就能把握機會，財富增值會更明顯。

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Q13780：

龔成老師，有學說指最近美國減息反映經濟轉弱，對全球股市都會有好大影響，全球即將進入熊市。咁我地應該點處理:

(1) 正在「分注買入」同「月供」既股票?
(2) 如果有新既目標股票，係咪應該等熊市見底先再買入?
(3) 手上持有既股都係風險低既公用股，但我睇往積面對金融風暴，公用股都係會跌得好甘，我地係咪應該轉一D股票做黃金/黃金ETF避險呢?

多謝老師指點

龔成老師：

美國減息，的確代表當然經濟，有轉弱的可能，但我地進行投資時，其實是長期的財富配置，所以，又唔一定要好擔心經濟中短期問題，同時往往有危有機的。

1）保持進行就得，反而我地會希望中短期跌更多，等我地可以買更多平貨，只要長遠上翻去就得。

但就要同錯，每月有現金剩，因為可能日後跌市會出現買平貨機會。

2）要睇這股票的優質股，如果是好優質的股，就算在合理區，都可以分注投資，只要不用盡現金就得，因為無人知佢會唔會跌落平宜區。

3）唔需要轉來轉去，無人知之後的股市是否「一定會跌」，你記住，無人知的。

大家睇過去，都會好易見到所謂的答案，但當身處這刻，其實存有好大未知數，所以，我地只要做好平衡配置就得。

現時整體大市處於合理區，你原有貨只要是優質股就繼續持有，另外保持月供，同時留現金就得。

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多謝各位提問，若然你有問題想向本人發問，可在龔成的fb專頁中（www.facebook.com/80shing）inbox龔成，但要注意如無特別聲明，有可能將問答放上網的，當然，會將發問者的身份，以及有關個人的部分刪去。

另外，由於提問人數眾多，見諒無法即日回覆，如果是普通的提問，預起碼要7天以上才能回覆，若然是較複雜的提問，起碼要10天才能回覆，希望各位能諒解。