早安~大家~
五月特別想要感謝 POWER SPACE,給了頭城這個小鎮一個很棒的空間,讓頭城鄉親有機會健身和練習瑜伽,特別是地方媽媽,五月把陰瑜伽稍作調整,結合陰瑜伽、筋筋球和動態伸展,吸引了幾位較年長的地方媽媽來體驗。
月初,年長媽媽第一次來體驗,嚷嚷自己膝蓋不好不適合運動,又說肩痛、睡不好,想不到體驗完,立即加入會員,這兩堂課都會肩和大腿動態伸展的序列,殊不知正默默地讓他們接觸瑜伽體式呢!😎昨日上課Elsa用閩南語搭配教課,自己都覺得格外有親切感呢!
頭城的朋友~歡迎ㄧ起來練習瑜伽😊
不分男女老少,都一起來吧!🤗🤗🤗
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同時也有13部Youtube影片,追蹤數超過4,390的網紅Miya夏米雅【官網】,也在其Youtube影片中提到,Miya yoga 運瑜美學 【流動瑜珈】 當【瑜珈】在身體流動! 【時間】將從此停止不動! ※每周(五)PM6:00,上傳全新運瑜影片,請按「讚」並加「追蹤」! Miya夏米雅 True yoga fitness瑜珈老師 【內湖.天母. 汐止. 環亞. 忠孝】5館 證照: 美國瑜珈聯盟R...
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Miya夏米雅
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內湖瑜伽 在 金子老師 Youtube 的最佳貼文
霜降節氣一定要多加強腿部運動,提昇關節組織靈活、促進氣血循環順暢,改善並預防腿部冰冷腫脹痠疼,為迎接寒冬做準備
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電話:(02) 2658-3569
地址:台北市內湖路一段369號2樓 (https://goo.gl/maps/YhwPXTZher52)
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續報熱烈~「滿班」喝采!
感謝同學們支持愛護,敬請參觀我為大家準備的溫馨舒適會館~
歡迎大家分享運動養生的好地方!
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我想請版友推薦西湖到內湖、大直早上11:00前有瑜伽課教學地方,查了好多時間幾乎都
晚上跟中午,但我只有早上有時間,中午接兩屁孩下課就沒時間了,謝謝
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