#庫存完售隨時關表單
#菲比龜毛嚴選
#只有五天甜甜價
#有些商品售完是因為菲比私密社團的搶光了
#囤好囤滿不後悔
#3千免運
先講下跟蝦太太的緣起~
一年前!
對一年前我們就開始接觸,
心想,
啊不就蝦子🦐。
有什麼鳥不起的,
後來⋯
吃了她家的蝦後,
尬的!
真的很鳥不起❤️
我當初
還用菜市場的蝦、美式賣場的蝦來比⋯
(蝦太太應該氣炸了🤣🤣🤣)
請原諒我,
我已經自己
罰跪7749天也掌嘴惹(跪)
好不容易要求到團購價,
結果蝦太太說:
你。可。以。不。要。賣。太。多。
是不是很秋!
是不是很秋!
牙~
她就是有這樣的自信!
而我也懂那樣的狂👍🏻
吃過她們家的海鮮後,
肯定再也回不去,
所以⋯
請不要隨便上癮❤️❤️❤️
❤️蝦子系列
***沒有天王蝦,早就說那個斷貨就要等,沒有這麼多***
#甜甜蝦(中大蝦)、主婦蝦(小蝦)基本款
甜甜蝦的大小就已經很無敵,
但是彈性超好👍🏻
主婦蝦在蝦太太家是小蝦,
別人家算中大蝦了,
價格在團購算很實惠,
也很多隻。
基本上都可以分兩餐吃,
主婦最愛。
(我自己一個人一餐全是蝦,也不會膩)
✅蝦仁
#蝦太太經典蝦仁
(必買,網紅始祖鳥認證)
沒買過的朋友務必試試!!
這是瘋狂熱銷的品項,
給您過往沒有體驗過的冷凍蝦仁體驗,
吃過回不去。
熟客一開團都是好幾包在掃。
沒有吃過蝦太太的蝦仁,
會遺憾來當人!!(硬要押韻)
(這是蝦太太說的🤣🤣🤣,也是走諧星路線)
#總之她們家的蝦勇敢買下去那樣就對了
所有蝦類
#蝦太太很兇一定要看說明書
#請務必遵照隨貨附的指南來退冰及處理
#請不要放薑蔥米酒來羞辱她的蝦
(蝦仁烹調很隨意,都好吃)
❤️真空鮮魚系列
除了鱈魚、鮭魚這類屬於進口凍貨。
必買!必買!
她們家的鮮魚⋯⋯
是跟長期配合處理漁獲的HACCP加工廠老闆小楊,
家族三代都是養殖戶,
除了養殖的知識他很懂,
重要的是他知道蝦太太的獅子座鳥毛要的東西是什麼⋯
所以每次捕撈他就會在池子旁邊等,然後用三百里加急的速度,送到他自己的加工廠進行三去,然後急速冷凍送到蝦太太那兒。所以鮮度、品質可能都比妳在市場買的還好。
#厚切鱈魚
(下次必漲)
鱈魚就是好吃不軟爛,
品質會說話,
一切盡在不言中,
記得囤好囤滿
#超狂鮭魚XXL狂鮭魚XL大鮭魚L
(下次必漲)
size怎麼選?
大胃王的就選XXL(但是真的超大超大)
一家四口XL
ㄧ個小屁孩或是單身狗選L。
(越大一定油脂越豐富)
#整尾午魚跟蝴蝶切午魚
他們的午魚就是新鮮,
比菜市場買沒冷凍還新鮮。
(這不是只有我自己說的,是她們客人說的),
她們從產地到冷凍只有四小時完成,
但一般大家在市場買到的魚,
到煮婦手上最少已經一天,
這就是差別。
很青👍🏻👍🏻👍🏻😘
#蝴蝶切不是一夜干請不要誤會了!
蝴蝶切很適合拿來烤魚,
烤個魚,
配啤酒,
人生呀👍🏻
#超厚切龍膽石班
(超熱銷,算很便宜)
膠質多到嘴巴會黏緊緊!!
(很適合給豬🐷隊友吃)
不管薑絲煮湯、煮味增湯,
清蒸或是紅燒都很好用,
也沒有細刺就是一整塊都是魚肉,
能不下單嗎?
#超過半斤黃金鯧
蝦太太說~
這隻黃金鯧是小孩的最愛,
沒有細刺沒有腥味,
很多孩子都莫名喜歡它一次可以吃一尾我也不知道為什麼?
肉質肥美,
乾煎紅燒都好棒。
(我最愛乾煎)
#生凍吻仔魚
(家有老小超實用)
(牙口不好又需要營養的人)
純淨雜質少。
小小size的吻仔魚,
非常適合做副食品或給孩子吃。
生凍吻仔魚只適合丟在蛋液裡一起下去煎或是煮粥、蒸蛋之類
並不適合拿來炒,炒了會爛。
炒的要用熟凍吻仔魚,
不要浪費好食材這個概念。
還有退冰方式,
請務必要吃之前再拿出來泡水退冰,
馬上煮。
一次用不了這麼多,
就是「不要開袋」水沖一下,
然後隔著袋子用力折一半或四等份,
再開袋取出妳要的份量。
#千萬不要讓它解凍了。
#白帶魚卷
特價優惠中😘
#生食級干貝 1公斤、500g、300g
#3L、M、4s、6s
這個3L是什麼概念?
就是掌心的大小而且連高級餐廳都不一定會進,
只有蝦太太這個神經病才會進,
因為這東西在市場上不好賣,
但她就是個病得不輕的,
所以有「虛華」病的可以參考,
覺得一公斤太多的可以買500g⋯⋯
完全滿足公主病跟王子病的病患。
(上面👆干貝介紹水蝦太太自己講的🤣)
M就是常態販售的商品,
品質好。
因為
這次的M都偏向L的大小,
拿來跟蝦仁一起炒蘆筍就是鮮爆了。
#極鮮大鮑魚
(#廢柴主婦必買超簡單完勝)
她試了四個月的時間,
才從眾多進口商中挑出來的大鮑魚,
就是
高級鐵板燒貴桑桑一次只給一顆的那種大小,
讓妳吃了還想吃的那樣🤣
#蝦太極推薦給超廢主婦
鮑魚直接兩面各煎2分鐘,加點鹽、黑胡椒,就這麼簡單變身鐵板燒大廚!
或是煮個3-5分鐘,
丟入醬油+味霖+水去冷泡一晚,
取出切片即可上菜!
要更懶也是可以,
水煮3-5分鐘放涼切片,
沾芥末醬油、美乃滋就完勝辦桌假鮑魚了。(我太喜歡這個鮑魚)
蝦太太說:
#拿來煮生干貝鮑魚粥加上我的蝦子跟透抽~~每次煮完自己都覺得人生中怎麼可以少了蝦太太呢?
(蝦太太超好笑的)
❤️小卷系列(分澎湖及台灣)
透抽跟小卷
今年的澎湖小卷真的又少又貴到不行,
每年就只有這個時節會賣澎湖透抽,
水煮建議~
整隻去燙才不會走甜。
或是放一點點的油乾煎也很可以!!
隨便買隨便好吃的海鮮,
買好買滿呀❤️❤️
#團購表單
https://gbf.tw/9jgyo
❤️蝦太太LINE官方(@mrsshrimp)
https://lin.ee/jPkZZ9U
#菲比的小廚房
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅Yui's料理自學小天地,也在其Youtube影片中提到,用冰箱剩餘的蔬菜和常備的冷凍蝦仁 做一道簡易的乾燒蝦仁丼飯吃吃 假日就是清冰箱的最佳時機啊 甜甜鹹鹹再帶一點微微的豆瓣醬辣味 一口蝦仁一口滑蛋再配上一口熱騰騰的飯,啊嘶~~~~ ----------------------------------------- ★喜歡我創作的料理影片嗎?不要忘...
冷凍蝦水煮 在 潔絲的享吃吧 Foodie Fitness with Jess Facebook 的最佳貼文
健康飲食後,冰箱裡不可或缺的常備菜!
開始一個健康的生活,或多或少意味著你要開始學習下廚。
相信我,我也是那個曾經把鍋子燒壞的慌張小姐,但也因為這一路走來,我了解健康飲食其實不需要那麼複雜。接下來的幾天都會跟大家分享一些要開始踏上健康飲食的新手朋友們,如何打造最健康的飲食環境。第一集就來分享我家冰箱&櫥櫃會出現的食材!(Yes, 你可以把廚房複製的跟我家一樣!)
🔆家裡 [冰箱] 必備的健康常備菜&我購買的地方
雞蛋 (超市/農會:紅蛋白蛋新鮮的都是好蛋)
番茄
甜椒
黃瓜
節瓜
高麗菜 (以上幾種蔬菜都是比較耐放的蔬菜~一週買一次就好。傳統市場的價格往往更便宜!)
沙拉(羅曼or美生菜,好市多/超市)
Pita餅 (好市多or 福利麵包店)
墨西哥餅 (好市多or 福利麵包店)
泡菜(Costco)
胡麻醬(Costco)
*享吃秘訣:
有了這10樣東西在冰箱,任何時刻我都可以變出美味給自己,給心愛的人 :)
🔆 冷凍櫃裡放:
雞胸肉。生的或熟的都好
冷凍蝦仁 (Costco)
滷牛腱(Costco)
天貝(素食蛋白質/ 里仁)
*享吃秘訣:
可以馬上退冰就可以吃的蛋白質,絕對是你在忙碌時的好朋友!與其老是放包子餃子。鼓勵你多準備一點蛋白質的選擇
🔆家中[櫥櫃]永不缺貨的食材與調味:
杏仁醬(相較花生我更愛杏仁醬,整理的iherb清單在首頁連結)
水煮鮪魚罐頭 (Costco)
白米
鹽
胡椒
大蒜
辣椒
義大利香料
taco粉
*享吃秘訣:
覺得建康的食物很無聊?那一定是你沒有準備對的調味料。一次去超市把這些調味料都買齊,接下來每一個享吃吧官網的美味食譜你都變得出來!
你的冰箱&櫥櫃裡會放什麼健康的食材呢?歡迎分享讓我知道!
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🔅近期活動:3/6 台北
「目標探索工作坊:因為妳值得」年後公益加場。詳情請上官網or IG首頁:https://www.thefoodiefitness.com/workshops/
🔅“愛自己從吃好開始” 整體健康線上課程,開放報名中。詳情請洽首頁連結。
📷 @hankshot
💇🏻♀️ @green_zz09
💄 @wangchuchu4321
#心力教練潔絲 #享吃吧 #愛自己從吃好開始 #食譜 #減脂食譜 #妳的健康美 #潔說心語 #減脂心法 #正面力量 #女力 #身心靈健康 #整體健康教練 #成為自己期待的樣子 #foodiefitness #empowermentcoach
冷凍蝦水煮 在 唐子涵兒科醫師的吃貨日記 Facebook 的最讚貼文
🦐泰國蝦蒟蒻麵低卡煲🦐
現在的人生活忙碌,一鍋到底很適合懶人煮婦如我☺️
我一直覺得煮飯很像化學實驗,準備食材、調味料、想像組合起來的味道😋攪拌翻炒~一鍋熱騰騰的料理就出爐啦~~
我煮飯常常是參考網路上的食譜,簡化成自己喜歡的方式,給大家參考看看囉☺️

1️⃣#將冷凍蝦以流水解凍5分鐘(前一晚冷藏退冰吃起來會粉粉的,有新鮮的最好囉~), 剪除蝦鬚、修腳、開背、挑腸泥。(也可以以蝦頭煉蝦湯,油炒蝦頭加入一碗水煮開煉成橘紅的蝦湯,因為我喜歡直接吃泰國蝦的蝦膏,所以我省略此步驟)
2️⃣炒蒜末、薑末、蔥白至有香味(薑懶得切末也可以切成薑片),#加入蝦子拌炒至兩面翻紅半熟即可撈出(我順便加入剛去菜市場買的草菇)
3️⃣加入2-300的水,#加入一包泡過水的蒟蒻麵、兩匙醬油、一匙蠔油(也可醬油膏)、一個茅乃舍湯包、油蔥酥(可不加),如果有煉蝦湯這時候可以加進去囉,一點米酒去腥,攪拌一下,鋪上蝦子及青江菜,悶煮4到5分鐘(如果是細冬粉只要2-3分鐘,寬冬粉4-5分鐘)
4️⃣起鍋前加入一點香油(可不加)、蔥綠、蒜酥增加口感(可不加)。可以試試看此時鹹淡跟麵的Q度是否喜歡,不喜歡可以再調整。
(我本人不喜歡吃太鹹,用鑄鐵鍋有時還會有鍋巴口感,有的人會用鍋子煮一煮再移到加熱的砂鍋也可以)
我要大推‘’茅乃舍湯包‘’(非業配),他是日本純天然無任何添加物的高湯包,炒菜、火鍋、炒麵只要覺得味道少了一味都可以加,一加立馬味道變有深度,因純天然無任何添加物也沒加鹽所以小孩也適合喔~之前去日本都會添購,現在只能請代購買了🥲
這款蒟蒻麵一大包才45卡,是我目前吃過口感最好吃的蒟蒻麵,口感類似細冬粉,一包如果女生應該可以分三到四餐吃(除了千千)😅喜歡冬粉的人應該會很愛~(非業配)
一般晚上除了飯局我都不會吃澱粉或水果,盡量吃原型食物也會加上蔬菜及菇類,低卡又有飽足感還能促進排便☺️
這一碗算起來熱量大概700卡,夠我跟先生吃的很飽~如果飲食盡量調整成原型減少添加物
久而久之體重自然會下降,除了為了愛美更為了健康~推薦給大家☺️ 我自己很討厭清淡無味的低卡餐,如果有想到什麼好吃的低卡料理再跟大家分享喔☺️~
( 一天還是要攝取好的澱粉喔,蛋白質量也要攝取夠才會增肌減脂、不易復胖,也不能一味少油,細胞膜都是脂質構成的,無油飲食容易掉髮、膚乾、荷爾蒙失調,其實均衡飲食、養成運動習慣才是王道喔~💪🏻💪🏻💪🏻)
#涵涵青菜煮
冷凍蝦水煮 在 Yui's料理自學小天地 Youtube 的精選貼文
用冰箱剩餘的蔬菜和常備的冷凍蝦仁
做一道簡易的乾燒蝦仁丼飯吃吃
假日就是清冰箱的最佳時機啊
甜甜鹹鹹再帶一點微微的豆瓣醬辣味
一口蝦仁一口滑蛋再配上一口熱騰騰的飯,啊嘶~~~~
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【所有食材皆可在全聯購入,品牌不限】
蝦仁 ...適量
雞蛋 ...兩顆
配菜 ...蘑菇、洋蔥
【乾燒蝦仁丼飯的做法如下】
❶ 熱鍋,鍋內放適量的油,蛋液下鍋不拌炒,搖晃鍋子將蛋均勻煎熟後起鍋舖在白飯上面。
❷ 沿用原鍋,不放油,拌炒蘑菇、洋蔥,加入適量的蒜末炒香。加入蝦仁煎至兩面變紅後先夾起來,避免過熟。
❸ 下醬料時先轉小火,加入一湯匙的豆瓣醬和蕃茄醬炒香,加入適量的開水煮滾,將蝦仁放回鍋內收乾至喜歡的程度,起鍋淋在白飯上即可。
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各位版友好
最近買了帶殼的蝦子(現在是冷凍狀態),之後想水煮來吃
想請教大家的意見:
1.
煮(燙過)蝦的水,各位會留嗎?(一次大概30尾左右)
(不是像料理節目中的炒蝦頭的煉高湯步驟)
如果會留,我是打算用冰塊盒裝起來冰冷凍,會建議等沉澱後只留上面那層清湯嗎?
2.
想用燙起來的蝦肉做小菜/沙拉
(其他料是舒肥雞胸與燙好的四季豆,都是全熟的)
不考慮是否浸泡醬汁(入味)的話,會建議我:
a.前一天做好成品、冰冷藏,隔天中午吃
b.燙好、剝好的蝦肉冰冷凍,隔天早上混合到只差蝦肉的半成品裡面
c.以上兩種都不太好,只建議現煮現用不隔夜
謝謝大家!
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