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才能延長瑜伽墊的壽命呦!
#黑面蔡媽媽 #USHAS #止滑瑜伽墊 #瑜伽磚 #按摩滾筒 #瑜伽鋪巾
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅Omitsai Mama's Exercise Life,也在其Youtube影片中提到,#環保無毒超好用瑜伽墊預購團 #黑媽幫你備好居家防疫運動用品 每一次USHAS開團都被搶到翻掉的折疊瑜伽墊, 還是有非常多朋友沒買到, 要不然就是被fb漏掉, 所以黑媽凹了廠商再開一團。 ❗團購下單☛https://mami.pops.tw/lxfaf ❗團購時間:8/25早上10:00~8/31...
「初學者瑜珈墊厚度」的推薦目錄:
- 關於初學者瑜珈墊厚度 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於初學者瑜珈墊厚度 在 Flow With Katie Facebook 的最佳解答
- 關於初學者瑜珈墊厚度 在 Facebook 的最佳解答
- 關於初學者瑜珈墊厚度 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最佳貼文
- 關於初學者瑜珈墊厚度 在 Una Yogi X 一個瑜伽人 Youtube 的最讚貼文
- 關於初學者瑜珈墊厚度 在 [挑選] 運動初學者挑選瑜珈墊- 看板e-shopping - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於初學者瑜珈墊厚度 在 體育客1ST Fitness 和平店- <瑜珈墊的選擇建議Part 1> 市售的 ... 的評價
- 關於初學者瑜珈墊厚度 在 2023精選10款瑜珈墊推薦,材質、品牌一次懂!ppt dcard 的評價
- 關於初學者瑜珈墊厚度 在 不藏私居家運動攻略!妳的命定瑜伽墊挑選Tips與保養 - YouTube 的評價
初學者瑜珈墊厚度 在 Flow With Katie Facebook 的最佳解答
#關於瑜珈墊的挑選
對於新手來說瑜珈墊的厚度是要選比較厚的還是薄的?瑜珈墊是越厚越好嗎?可以請你推薦不會滑的瑜珈墊嗎?你有用過這個品牌嗎好不好用可以買嗎?如果要在這兩個品牌之間做選擇你會選哪一個?為什麼很多人推薦的瑜珈墊都是價格比較高的?難道不能買幾百塊的墊子嗎?
如果你有訂閱 Flow with Katie 凱蒂瑜珈 Youtube 頻道,或許會發現我有超過 7 張以上的瑜珈墊,他們大部分都已經用 了 3~5 年仍然是我的練習好夥伴!
先來說說市售幾百塊的墊子會有什麼問題?
1. 太薄且會隨著動作延展移動而失去穩定性,像是做下犬手會滑、感覺身體要往前衝,膝蓋跪地會痛。
2. 聞起來有毒(?)不確定材質成分,且奇怪的味道100%會影響練習。
3. 一流汗就像在墊子上溜冰,沒有止滑度會讓關節承受不必要的壓力。
以上這些困擾,依據 Katie 的經驗基本上只要挑選價位在 $2500 以上、有品牌的瑜珈墊大致都 OK!
但假設你希望它有更好的表現:
1. 使用壽命延長
2. 流汗和不流汗的時候都止滑
3. 容易清潔保養
4. 與皮膚接觸時的觸感細緻不會卡頭髮
5. 隔絕噪音
6. 具有良好的韌性與穩定效果
7. 膝蓋跪地不會痛的厚度(關於厚度,並不是越厚越好,有些很厚但是不扎實,一跪下去就會扁掉)
8. 有畫上對於初學者來說非常友善的體位線(瑜珈墊上的體位線是能讓自己了解手腳有沒有在正確位置上的好方法!有些人擔心會不會造成一種依賴?怕換了墊子就不知道手腳要放的位置,但我認為已經練習了一陣子的瑜珈人,即便瑜珈墊或鋪巾上有線,好像也不太會特別去看,自然而然就踩在舒適的位置上,會用身體內在的覺知行動,而當有需要,像是練習新動作的時候,墊子上有線條的輔助就感覺很貼心)
9. 最最重要的是讓你站上去立刻就有想練習的氣氛和魔力!
⚡️我非常推薦 Clesign Pro Yoga mat !
雖然價格動輒4、5千不太親民,但綜合評估下來覺得相當值得❤️我的第一張 Clesign 是藍色,照片裡是第二張灰黑色,還有第三張超美裸膚粉橘色。
另外附上我跟同學關於品牌的聊天給大家,之前有分享在限時動態,希望能成功讓你們做出選擇💪
:Katie 我想發問,最近想要升級我的瑜珈墊,你覺得 Manduka 跟 Clesgin 哪個比較推薦?都考慮 4.5mm 的。
:兩者感覺不同耶,我 Manduka 有2張 Clesgin 有3張。
:笑死,我也覺得可能很不一樣,Manduka 我也喜歡,但我真的超會流汗,橡膠的我沒有用過,哪個比較止滑?
:Manduka 我只有用 Eko 系列不會滑,所以我的兩張都是 Eko 不是 Pro,Clesign 是要買 Pro 覺得完全止滑,缺點是要等汗乾了才能收 (但現在都在家,固定練習就擺在固定的位置就不用怕收起來會悶著,不過如果需要共用瑜珈墊的話會建議 Manduka,汗在表面練完直接擦掉)
聊完以後同學就火速下單 Clesign 了!
再來 #聊聊瑜珈磚
瑜珈磚有這麼多種到底哪一種適合我?硬度要多少才是好用的磚?不同材質的磚用起來的差異是什麼?只買一顆夠用嗎還是需要兩顆?
瑜珈磚是實用好物,如果除了瑜珈墊外只想先買一種輔具,那肯定是磚了!它們可以幫助你調整姿勢正位,並使停留在動作裡的身體狀態更為放鬆,使整體瑜珈體驗更加愉悅:)
市面上的磚有百百種,也不是所有都好用,有些太輕的沒有支撐性,甚至還有會扁掉滑走的,有些有可怕的味道,或尺寸不合宜,總之,記得先想好自己的需求再下手,例如:擴充你的運動範圍從而縮短你與地板之間的距離(在半月式使地板離你更近),可支撐背部(開胸)、頭部(前彎)和臀部(鴿式)...等,幫助身體適應姿勢。
如果沒有特定的使用需求,建議先挑中間尺寸與中間硬度,可以的話擁有兩顆會比較好用。
以上這些問題希望能透過今天簡單的分享,讓你們少走點冤枉路少花些冤枉錢。大家可以在這邊找到 Katie 推薦的商品 令人著迷的生活藝術
請訂閱我 YouTube ►凱蒂瑜珈Flow With Katie
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初學者瑜珈墊厚度 在 Facebook 的最佳解答
#超好用的USHAS環保無毒瑜伽墊快閃團 #在家運動防疫最有效 #快閃團幫你備好居家運動用品
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初學者瑜珈墊厚度 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最佳貼文
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![post-title](https://i.ytimg.com/vi/FYYPDINKiUM/hqdefault.jpg)
初學者瑜珈墊厚度 在 Una Yogi X 一個瑜伽人 Youtube 的最讚貼文
今天的練習或許會需要用到瑜伽磚,
沒有的話可以拿有厚度的書來代替,
如果都沒有的話...
也沒關係!
準備好瑜珈墊和一個安靜的空間,
就和我一起開始今天的Flow吧!
這次的練習我會提供各種選擇,
所以儘管是瑜伽的初學者也可以試著練習看看!
這次的辣度對我來說是 🌶 🌶 小辣,
主要是腿部的力量
而身體也需要一點點點點點的柔軟度,
BUT! 你永遠永遠都可以選擇彎曲膝蓋
所以希望你們喜歡今天的練習
別忘了留言告訴我這次的練習對你來說是多辣喔
「辣度等級
微辣 🌶
小辣🌶🌶
中辣🌶🌶🌶
大辣🌶🌶🌶🌶」
Enjoy the Movement and have FUN!!
Una💕
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/8Q3J-qBQmXw/hqdefault.jpg)
初學者瑜珈墊厚度 在 體育客1ST Fitness 和平店- <瑜珈墊的選擇建議Part 1> 市售的 ... 的推薦與評價
除了一般人一定會考慮到的價格、顏色、厚度之外,以上都是非常建議納入考量的要點喔! 🈯️如果你是初學者或脊椎、膝蓋受過傷: 瑜珈墊的厚度從3mm~25mm都有,初學者可以 ... ... <看更多>
初學者瑜珈墊厚度 在 2023精選10款瑜珈墊推薦,材質、品牌一次懂!ppt dcard 的推薦與評價
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初學者瑜珈墊厚度 在 [挑選] 運動初學者挑選瑜珈墊- 看板e-shopping - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
★挑色/挑尺寸/挑款式:挑款
☆個人資料簡述:隨著天氣越來越熱,短袖短褲短裙的日子也不遠了,
身上的贅肉可以準備離開我了喔!!跟姊妹報名了運動中心的皮拉提斯課程,
基於衛生考量想購入自己的瑜珈墊使用。
★挑選需求:初階運動者,材質佳,防護功能佳,顏色不拘
以下選手2選一:
選手1號
NBR環保瑜珈墊 厚超厚15mm*183超長*61cm.睡墊.遊戲墊.運動墊.地墊.軟墊.送束帶.瑜珈
袋!
★物品連結:https://goo.gl/2U27UR
☆猶豫不決:MIT,加厚加長,附贈收納袋,想問大家基本的6mm厚度就夠用嗎?
還是加厚款比較好?
選手2號
瑜珈動動腰瘦腿三件組(瑜珈墊+瘦腰拉力器+瘦腿夾腿器)
★物品連結:https://goo.gl/wcTC12
☆猶豫不決:除了10mm加厚瑜珈墊,還有彈力繩跟美腿器可以自己在家操作,
大家覺得效果如何?還是過陣子就堆在儲藏室了XD
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感謝撥空幫我分析挑選
聽一個貴婦朋友說 香奈兒這一季有出要價二十萬的瑜珈墊(驚)
無論墊子多少錢 女孩女人們大家一起動滋動起來!!!
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