[神秘的腸道菌跟DIT(食物產熱)]
剛剛回診學員:「王醫師,我最近都常常在亂吃欸,而且我還有喝酒,而且沒運動,為什麼還一直看到新低啊?不是減一公斤脂肪要消耗7700卡之類的嗎?」
嗯哼,這就是為何在我門診為何從來不叫別人算全日熱量消耗量TDEE(total daily energy expenditure)或基礎代謝BMR(basal metabolic rate)。
因為那是人類想出來的公式,有非常多的bug,例如基礎代謝公式是由年齡、身高、體重組成,請問同年齡身高體重,一個體脂率30%,一個10%,你覺得代謝會一樣嗎?更不用說一個的腸道菌相是沙漠,一個是熱帶雨林,每日的產能怎麼可能一樣?
以這位女性來說,她50天少了7.9kg的脂肪(歐對了她的水份有離開1.多公斤,所以她有增肌),7.9*7700=60830,照理說她應該要消耗掉6萬多卡才對, #平均每天要多消耗1200卡,但是她一來沒有運動,二來沒有節食(熱量大部分都在1200-1500卡),三來她實在聚餐跟外務很多,每週都會幾天爆卡,如果要照傳統專家教妳的TDEE>吃的熱量>BMR,那她的 #食物產熱效應 勢必很可觀,讓她不用運動,用吃的也能瘦😁
而且少了快8kg脂肪,基礎代謝只少16卡幾乎算沒有,很划算啊😆
至於為什麼用吃的也能瘦呢?因為4+2R飲食可以讓某一群 #代謝強的腸道菌上升的關係啊😎
#小編一直阻止我發文
#説再講下去私訊他回不完
#可是我老了不發文提一下我會忘記要說啥
可是我老了不發文提一下我會忘記要說啥 在 爆料公社(官方粉專專屬) - Facebook 的推薦與評價
以互動來熱絡社團(留言即可並非強制要貼文),留言互動就是給貼文者最大的發文動力,這樣才會陸續有人持續爆料,如小違規管理員視情況踢出(但不鎖),#被踢的人需要重新排隊 ... ... <看更多>
可是我老了不發文提一下我會忘記要說啥 在 感情板 - Dcard 的推薦與評價
幹我真的氣到頭很痛也很無語,請問一下是多可憐連一句分手也不說直接搞消失,Fb也有上線也有回朋友訊息,搞消失前跟我說我這幾天不太會回訊息喔,因為我還在調適心情, ... ... <看更多>
可是我老了不發文提一下我會忘記要說啥 在 Re: [心得] 近來很有一言堂的味道- 看板home-sale 的推薦與評價
不是啊
討論下一代怎麼會來房版?
應該去
O2
男女版
婚姻版
母嬰版
你不會去戰爭版討論韓劇吧
也不會去股票版討論AV女優吧
※ 引述《IsaacNewton (IsaacNewton)》之銘言:
: 說到這就有感啊
: 前幾天發一篇問板上有沒有想過下一代買不起房的問題
: 也不是特定指他們自己的下一代,是指整個台灣社會未來下一代
: 結果馬上被房板的人攻擊
: 還肉搜我以前發文嘲笑一番
: 雖然我也不知道房板這些人肉搜我幹嘛
: 我發文也沒提到我自己的任何事情
: 我有沒有房,想不想買房,有沒有女友,是不是魯蛇
: 跟我討論下一代買不起房的問題有什麼關連
: 事實就是台灣房價一直漲
: 不管是什麼原因漲價,台灣經濟好還是供需不平衡
: 事實就是以後年輕人沒爸靠的,只會越來越難買房
: 這難道連拿出來討論都不行?
: 照房板這些人邏輯
: 台灣政府也不用做事了
: 一切任由資本主義市場機制決定
: 電價雞蛋價格也都不用控制了
: 反正總有很多人付得起
: 有錢人就越有錢,弱勢殘障沒爸靠的窮人就全部放給他們餓死
: 提出個問題討論,也不知道房板這些人是被刺激到什麼
: 集體在那邊高潮一波
: 把我過往發文全部翻出來,說我有很多人設在幻想 : 說我是魯蛇,交不到女友
: 在網路上發文有多少人用自己真實人設跟資訊= =
: 人生勝利組裝魯蛇,魯蛇裝人生勝利組在網路上不是很常見= =
: 對啊我是沒房沒女友魯蛇,沒房沒女友就不能發文討論高房價?
: 也沒攻擊房板這些人
: 房板這些人不知道是被刺激到什麼
: 刻意要肉搜一個魯蛇來嘲笑攻擊
: 現在這板變成連‘’討論‘’台灣高房價問題都不行
: 一有人發文討論提到高房價問題馬上被肉搜嘲弄一番
: 現在在房板要有女友還要有三間房以上才能發文討論房價了
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: → junior020486: 沒買的好可憐,一身魯味,唉 02/16 12:2
: → junior020486: 隔著螢幕我都能聞到魯味 02/16 12:2
: 推 hellogym: 你去八卦版討論高房價取暖不就好了 那邊跟你同一類 02/16 12:2
: 要取暖就不會來房板了
: 但沒想到這裡人幾乎都在攻擊我
: 噓 piliwu: 因為台灣沒有高房價問題啊,投資股票期貨虛擬貨幣 02/16 12:2
: → piliwu: 陪一屁股的人都 02/16 12:2
: → piliwu: 還有地方住想買房,到底問題在哪? 02/16 12:2
: → hellogym: 阿房版就不覺得房價很高阿 笑屎 02/16 12:2 : → hellogym: 是你們魯蛇覺得房價高 那既然這樣要討論啥 又沒交集 02/16 12:2
: 推 lagadidi: 你有能力處理下一代的問題? 02/16 12:2
: → toto123: 有房的多房族 也會覺得房價很高 尤其是2020這波沒再買的 02/16 12:2
: → hellogym: 房屋自有率這麼高的國家 要討論啥房價高? 笑屎人喔 02/16 12:2
: → toto123: 目前多數人薪水就是跟不上漲幅 就是需要時間搂 02/16 12:2
: → sarra: 自己不想生 煩惱別人下一代xd 02/16 12:2
: 噓 MisakaMisaka: 整篇文章啥都沒說自顧自地說房價高,是要討論什麼? 02/16 12:2
: → WMV: 房價三四百到三四億都有 就有人認為全新三房平車學區面公園永 02/16 12:2
: → MisakaMisaka: 還是你也想找人對賭才肯說? 02/16 12:2
: 噓 darkdogoblin: 言行不一 02/16 12:2
: 推 lagadidi: 就是政府有在控制,不然有錢人更有錢,窮人更窮。勞保 02/16 12:2
: → lagadidi: 健保、所得稅級距、排富補助都是縮小距離 02/16 12:2
: → WMV: 久棟距才是房 三四百的不是 02/16 12:2
: 噓 kusomanfcu: 你沒下一代不就干你屁事? 02/16 12:2
: 推 yukiinsummer: 人家是在工作啊 02/16 12:3
: 噓 a9018s: 說要討論,然後上一篇起手式就罵各位是房蟲^^ 02/16 12:3
: → a9018s: 先攻擊別人的人還裝無辜受害者 02/16 12:3
: 我看板上常常魯空房蟲叫來叫去
: 我就也跟著叫,沒特別要攻擊的意思啦
: 但我內文沒有什麼字句在批評你們吧
: → junior020486: 沒女友的,煩惱自己啦,螢幕外都替你感覺淒慘 02/16 12:3
: 推 IS0987: 啥都沒有的話是要討論啥?就跟沒小孩或沒打算生小孩的討 02/16 12:3 : → IS0987: 論養小孩不是頭殻壞掉? 02/16 12:3
: 噓 Mayfair0597: 百斤龍妹神比喻好了啦 02/16 12:3
: 噓 eupa1973: 好了啦 02/16 12:3
: → kusomanfcu: 02/16 12:3
: 推 hellogym: 處男要討論做愛喔 去八卦版好嗎? 02/16 12:3
: 噓 KrisNYC: 你比貼圖機器人R3b還可憐一點點 02/16 12:3
: → moselxyz: 先嗆人 然後說沒有 我只是想好好討論? 呵呵 02/16 12:3
: ※ 編輯: IsaacNewton (180.217.249.28 臺灣), 02/16/2023 12:34:55
: 推 HsihHan: 就社會達爾文啊 適者生存 貧富加劇 缺點共受 02/16 12:3
: ※ 編輯: IsaacNewton (180.217.249.28 臺灣), 02/16/2023 12:36:19
: 推 smoothapple: 不好意思,您忘記天擇說自然淘汰法 02/16 12:3
: 噓 asd31415926: 什麼都沒有就是來房版刷存在感的吧 現實社會可能沒人 02/16 12:3
: → asd31415926: 理 02/16 12:3
: 噓 MisakaMisaka: 就發一篇大家文甚麼內容都沒有,出了房版也是被噓啦 02/16 12:3
: 我各大板都會發類似的文
: 但也只有在房板會這樣被肉搜攻擊
: 推 kusomanfcu: 02/16 12:3
: 推 s26492755: 問題你根本不是要好好討論啊 02/16 12:3
: → s26492755: 要討論拿點數據拿點市場拿點論述吧 02/16 12:3
: 想說閒聊一下
: 也不是很認真要討論啦
: 但也沒必要攻擊我吧 : 推 frank111: 這版除了無腦多的議題,一律都是邪道 02/16 12:3
: → frank111: 要來承擔砲火,皮要練厚一點 02/16 12:3
: ※ 編輯: IsaacNewton (180.217.249.28 臺灣), 02/16/2023 12:39:35
: → junior020486: 沒房還可以租房,沒女友真的是自己的問題 02/16 12:4
: → kusomanfcu: 02/16 12:4
: → kusomanfcu: 人家投資客都賣了 退場剩長期的了,你還哭? 02/16 12:4
: 噓 ggwp0808: … 02/16 12:4
: ※ 編輯: IsaacNewton (180.217.249.28 臺灣), 02/16/2023 12:41:31
: 噓 ship1228: 你就不生,不要空談了吧 02/16 12:4
: → kusomanfcu: 02/16 12:4
: 噓 nyyatl: 醒醒吧,台灣是真的沒有買不起房的問題 02/16 12:4
: 噓 abyssa1: 房蟲不是攻擊 那魯蛇也不是攻擊吧 跟著叫啊 02/16 12:4
: 所以是房蟲這兩個字刺激到板上的人嗎
: 那我跟板上的人道個歉
: 沒有要特別攻擊你們的意思
: → kusomanfcu: 02/16 12:4
: ※ 編輯: IsaacNewton (180.217.249.28 臺灣), 02/16/2023 12:46:25
: 噓 kusomanfcu: 02/16 12:4
: 推 s26492755: 坦白說 你自己整篇下一代理論就說在道德勒索 02/16 12:4
: → s26492755: 可是你自己也不打算有下一代 02/16 12:4
: → s26492755: 這正是後面被攻擊的原因 02/16 12:4
: → s26492755: 自己好好想想吧 02/16 12:4 : → s26492755: 我發一篇 魯空有考慮下一代的問題嗎 看會不會被噴 02/16 12:5
: 我看板上發文酸魯空的也不少
: 但留言噴的人很少欸
: 也沒像我這樣被肉搜攻擊
: 推 yayayogo: 你最後一段是不是在臭三房龍XD 02/16 12:5
: → s26492755: 你這跟前面有人發文叫人閉嘴然後說只是閒聊跟好好討論. 02/16 12:5
: → s26492755: 你可以發一篇文好好討論 我一定回你 02/16 12:5
: ※ 編輯: IsaacNewton (180.217.249.28 臺灣), 02/16/2023 12:52:06
: 推 s26492755: 標題不要再亂下了 然後還說不知道有攻擊性 02/16 12:5
: → s26492755: 你看看我的文先 基本上現在市況當道 市場就是真理 02/16 12:5
: → s26492755: 然後我還是要說一句 02/16 12:5
: ※ 編輯: IsaacNewton (180.217.249.28 臺灣), 02/16/2023 12:53:12
: → s26492755: 板上嗆房蟲 絕子絕孫 女兒被強姦 全家被車撞 跳樓死光 02/16 12:5
: → s26492755: 的你可以看看誰講話比較過分 02/16 12:5
: ※ 編輯: IsaacNewton (180.217.249.28 臺灣), 02/16/2023 12:54:09
: → kusomanfcu: 02/16 12:5
: → s26492755: 還有一點 你如果本身沒有打算有後代 但是又叫別人顧及 02/16 12:5
: → s26492755: 後代 真的沒立場 02/16 12:5
: → kusomanfcu: 罵人的全是看空的你知道嗎? 02/16 12:5
: → kusomanfcu: 還有看空的人的反串 02/16 12:5
: → kusomanfcu: 沒救了啦這些人 02/16 12:5
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