從2012第1次奧運開始,到了2021…我參加了3次奧運。
第3次奧運還相隔了5年,中間碰到了疫情改變了我一直飛來飛去參加比賽的生活。
也讓我在這忙碌的比賽期間裡,有了一些喘息的空間。
到了今年27歲,我在出發前,希望自己可以不要受傷,健康的出賽,更希望自己可以突破以往的成績(前2次最好16強,所以我出小組就已經突破之前成績)
印象深刻的是…8強那天,輸了第1局之後…第2局到了中後段11分之後還是處於落後的狀態,想著難道我的第3次奧運就要這麼結束了嗎?
怎麼可以!!
所以我用盡全力的希望自己可以把分數追回來,而我做到了。
但也在心裡想著…如果我努力到這裡還是輸了,我也盡力了。
最後最後我拿到了銀牌,雖然很不甘心,但我盡了全力。
我想謝謝我所有最強大的後盾,謝謝你們用各種方式支持著我🙏🏻🙏🏻
VICTOR 勝利體育
合作金庫銀行羽球隊
EVA Airways Corp. 長榮航空
中華電信行動學園
Red Bull
Uber Eats
娘家養生報
愛之味官方粉絲團
麥當勞
Johnson喬山健康科技
Hmk鴻茂熱水器
舒跑 運動你的道理
長庚運動醫學團隊
台北市立大學
國家運動訓練中心 National Sports Training Center
中華民國羽球協會
教育部體育署
中華奧會 Chinese Taipei Olympic Committee
謝謝我的兩位教練,謝謝我最優秀的防護員,也謝謝我的體能訓練師,謝謝你們從黃金計畫開始之後就一直陪著我練習+出國,從來沒有抱怨過,更在疫情那段期間,不能外出時,選擇留在中心陪我做最後的衝刺💪🏻
也謝謝大家在這奧運期間裡,一場一場的守在電視機前為我加油,追蹤人數爆增的我…很不習慣受到了這麼多的關注。
也謝謝在我們到達日本之後,給予我們最多幫助的代表處🙏🏻🙏🏻🙏🏻
擔心我們缺東西不好意思說,什麼都買來了🤣
真的萬分的感謝🙏🏻
最後我要謝謝我自己,謝謝自己的努力,才可以再次用球拍寫下羽球的歷史新紀錄。
戴資穎,妳真的很棒!!
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#SBD怪獸講堂 #何立安 #體適能 測什麼體適能?國民體適能測驗大缺陷!雪花飄飄~北風蕭蕭~【SBD怪獸講堂 S2 ep.2】 從小測到大的體適能,哪裡有缺陷❓🔥 國民體適能中的五大測驗:BMI身體組成、坐姿體前彎、仰臥起坐、立定跳遠、800/1600公尺作為指標意義的測驗,這集何博士這次來討論...
台北體育大學分數 在 指傳媒 Fingermedia Facebook 的精選貼文
【2020大學博覽會7/25~7/26日台北舉行 前一百名入場贈直攻名校指南】
【記者王雅芬/專題報導】今年指考各科五標分數國文、數乙及化學變動大,選填志願困難度大幅提高,與其面對志願發愁,不如邀同學一起前往2020大學校院博覽會。展覽訂於7月25(六)~26日(日)上午10點到下午6點在台北中國時報大樓舉行,(台北市萬華區艋舺大道303號,捷運龍山寺站1號出口約5-7分鐘),免費參觀。
本屆大學博覽會計有交通大學、中正大學、亞洲大學、中國醫藥大學、國立臺南大學、國立體育大學、義守大學、南華大學、佛光大學、玄奘大學、台北海洋科技大學、新加坡管理學院(SIM) 、諾丁漢大學、香港城市大學、德國FHM密特丹科技大學、瑞士飯店管理&歐洲精品學院、英國University of Leeds、艾爾斯留遊學、達仁留遊學、力可留遊學、偉文補習班、樂學網、大考通訊社等單位,高二及高三學子可撥空參觀。入場參觀需佩戴口罩及量額溫,詳細展覽資訊請上活動網站http://www.testnews.com.tw/查詢。
考生拿到成績單之後,必須找出與自己分數最接近又同時又符合興趣的100個校系後進行網路登記志願,怎麼填對未來最有利?2020大學博覽會現場特別規劃了線上分享會、10個場次的名師落點分析講座,協助學子瞭解符合能力範圍的校系組合,降低人為失誤,提高選填志願準確度。
此外,展覽期間25及26日前100名入場的學子將贈送限量「直攻名校指南~雙聯學制」一本或「109指考分發校系PR序位」 (彙整近五年變動趨勢)一本(二擇一,送完為止)獨家告訴您選擇留在臺灣讀大學,一樣有機會與國際名校接軌。
今年因疫情之故,許多優秀學子無法如期報考海外及香港名校,香港城市大學特別在2020大學博覽會期間,規劃一場線上分享會,替計劃赴港大求學的考生及家長進行線上的說明與諮詢,時間為7月25日(六)下午2時至3時,歡迎老師、家長及高中學生,搶先規劃人生。
台北體育大學分數 在 民意論壇:聯合報。世界日報。udn tv Facebook 的精選貼文
打破錦標迷思 找回運動樂趣
文多斌/開南大學休閒事業管理學系兼任助理教授(桃園市)圖為示意/北投國小提供
對於曾是國小籃球基層教練的一分子,此次國民小學籃球聯賽台北市北投國小以七十七比零完封桃園市南勢國小的新聞事件,隨著筆者教育職場生涯的歷練與教育哲學的沉思,有一些想法就教於大家。
一、回顧過往的歷史再出發,這種懸殊性分數差異的比賽,以往就經常發生,只是當時未有媒體直播與報導;如今,聯賽辦得有聲有色,媒體又喜歡聳動的新聞標題,因而引起大家的重視。
以前筆者帶隊的時候,最怕碰上傳統名校。因為,無論在訓練時間、場地設備、行政支持與家長後勤支援上,都有著天差地別的差距。傳統名校,除了有熱忱奉獻的教師群,又有室內場館,抑或是成立體育班,如今又有專業教練加持與參與,練起球來,就是那麼自然愉快與享受;更有甚者,傳統名校重視課業與品德,自然而然可以吸引許多好手就讀。這些龐大的資源,非一般以樂趣化籃球或社團性質的籃球隊所仍夠比擬的。
二、教練的正確心態要支持,如果成立籃球隊,是為了培養學生籃球的興趣,種下一株籃球的幼苗,那麼教練會很辛苦;但依然有教練們在堅持著,奉獻的心從未停止過。
或許,學校校長、主任與行政人員,可能不會這樣想。因為,你花了那麼多錢,用了那麼多資源,卻一點成績都沒有,教師兼教練的教育工作者該如何面對江東父老呢?所以,國小籃球運動圈是一樣殘酷的運動世界,沒有成績就沒有未來,又有多少教育人員具有這種胸懷呢?偉大的教練們,拋妻棄子或拋夫棄子,帶著球隊南征北討,若換來的是各界的羞辱,真是情何以堪。
三、錦標主義的迷思要打破,吾等應該重視追求卓越的過程,雖然努力不一定會成功;但不努力一定不會成功。學校體育應該告訴小朋友體育運動的價值在於,身心靈的健康發展,並培養勝不驕、敗不餒精神。享受體育運動時的樂趣,如此才有正確的人生觀與價值觀。得饒人處且饒人,以球會友,心開闊。教育人員應當如是觀,讓小朋友永遠保有赤子之心,回歸到遊戲的本質,培養出日後終身運動的好習慣。
綜上,請以正向的角度看待此次事件,多多鼓勵基層的教育工作人員,媒體也應朝著鼓勵小朋友的角度上報導,諸如:小球員們對球賽的熱情,在球場上認識了多少同好,以及對於球賽世界網路直播帶給他們的衝擊,該如何精進他們的球技作深入報導,而非聚焦於比賽的分數差距有多大。從另一個角度觀之,日後小學籃球聯賽規章,是否朝向分級制度也是另一項可思考的方向,期待各個層級都有精采萬分的比賽,才是多贏的政策。
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測什麼體適能?國民體適能測驗大缺陷!雪花飄飄~北風蕭蕭~【SBD怪獸講堂 S2 ep.2】
從小測到大的體適能,哪裡有缺陷❓🔥
國民體適能中的五大測驗:BMI身體組成、坐姿體前彎、仰臥起坐、立定跳遠、800/1600公尺作為指標意義的測驗,這集何博士這次來討論其中的問題與缺陷,與對於未來體適能的建議。💪🔥
台灣國民體適能測驗,要帶給全國人民的價值,應該是引導國人對的生活型態,對的訓練方式,來驗證這個測驗可以逐漸進步,才是一個好的測驗指標。👍🔥
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🚩本集怪獸講堂重點筆記:
🇹🇼 ➤ BMI作為測量身體組成:肌肉量高的人也會超標,BMI正常也一堆泡芙人.....
🇹🇼 ➤ 坐姿體前彎:不分身體部位伸展都能增加分數,過度伸展腰椎並無益處😱
🇹🇼 ➤ 仰臥起坐:屈髖又屈腰,又快又多容易受傷。
🇹🇼 ➤ 立定跳遠雖:是爆發力指標,但偏向天賦測驗,後天進步空間有限。
🇹🇼 ➤ 800/1600公尺長跑:作為心肺耐力指標,生活型態與常態訓練是關鍵,分數易被低估。
🇹🇼 ➤ 好的體適能測驗,應該要包含:最大肌力的長期監控,動作控制的長期監控,與對心肺功能的長期監控。🔥🔥
🇹🇼 ➤ 好的體適能測驗,應該要引導方向,引導訓練,而不是評價個人。😎
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😎何立安,何博士:
📗 學歷:
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業
📗 經歷:
2012返台任教,歷任:
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度,辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首
📗 運動資歷:
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練
📗 選手經歷:
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名,蹲舉第三名,硬舉第三名,總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名
#影片版權所有請勿轉載 #不要再盜版了
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