【粥寶寶常溫系列】
使用無毒農嚴選最安心的食材,加上專業配方,經過高溫高壓滅菌釜完全滅菌,不只保留風味,也可儲存較長時間。目前有七種口味讓媽咪挑選喔~下面簡單介紹每個口味的主打食材~
🐟鮮甜紅蘿蔔熟蘋鯛魚粥─安心營養的台灣鯛
❤️玉米紅蘿蔔鮭魚粥─深海鮭魚擁有豐富的DHA、Omega-3
🍖臉紅紅番茄蘑菇小牛粥─高品質台灣牛絞肉
🐔金瓜山藥雞肉粥─山藥與雞肉完美搭配,最適合寶寶食用
🌽黑鑽玉米鮮蔬珍豚粥─極少見的黑寶玉米搭配安心台灣豬
🦪活力吻仔魚粥─鈣質豐富的吻仔魚,搭配優質蛋白質的海灣貝柱
🎃香濃南瓜雞肉粥─南瓜的香甜與雞肉熬製出營養濃厚的粥品
安心常溫粥選購
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還有七口味滿漢綜合組
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#通過食工所熱分布熱穿透試驗達完全滅菌
#粥寶寶陪您的寶貝一同成長
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過1,920的網紅艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu,也在其Youtube影片中提到,【艾蛙團購網】大新竹區免運費!中秋烤肉,在家吃最安心!艾蛙為大家準備好吃手工港點和海鮮食材!竹科愛團購。烤肉食材。新鮮方便 - #團購 #海鮮 #港點 - 【艾蛙團購網】【好吃燒賣+海鮮食材團】 中秋烤肉,在家吃最安心! 艾蛙為大家準備好吃手工港點和海鮮食材! 加熱即食、冷凍食材最方便, 考量取貨問...
「台灣 鯛 omega 3」的推薦目錄:
台灣 鯛 omega 3 在 高敏敏 營養師 Facebook 的最佳解答
你愛吃魚🐟嗎?為什麼長輩總說吃魚會變聰明呢?
👩🏻⚕️因為魚肉的脂肪中含有Omega -3不飽和脂肪酸 也就是DHA和EPA(它們是構成腦部神經細胞的重要成分、可幫助腦部發育)
👩⚕️先奉上 #各種魚 #熱量排行
你最喜歡吃哪一尾?
🐟 #鯖魚/417kcal
碳水0.2/蛋白質14.4/脂肪39.4 (g)
🐟 #秋刀魚/314kcal
碳水0/蛋白質18.8/脂肪25.9 (g)
🐟 #鰻魚/254kcal
碳水0/蛋白質18.1/脂肪19.6 (g)
🐟 #虱目魚/179kcal
碳水0.2/蛋白質21.8/脂肪9.5 (g)
🐟 #鮭魚/158kcal
碳水0/蛋白質24.3/脂肪6 (g)
🐟 #香魚/147kcal
碳水0/蛋白質18.5/脂肪7.5 (g)
🐟 #黃鰭鯛/136kcal
碳水0.6/蛋白質19.2/脂肪6 (g)
🐟 #紅魚/118kcal
碳水0/蛋白質19.9/脂肪3.7 (g)
🐟 #青甘/118kcal
碳水0/蛋白質22.6/脂肪2.4 (g)
🐟 #紅甘/115kcal
碳水0.2/蛋白質21.9/脂肪2.4 (g)
🐟 #白鯧魚/115kcal
碳水0.2/蛋白質17.7/脂肪4.4 (g)
🐟 #台灣鯛/108kcal
碳水1.3/蛋白質18.3/脂肪3.3 (g)
🐟 #鬼頭刀/107kcal
碳水0/蛋白質21.8/脂肪1.5 (g)
🐟 #金槍魚/100kcal
碳水0/蛋白質23.3/脂肪0.1 (g)
🐟 #鱸魚/98kcal
碳水0.9/蛋白質19.9/脂肪1.5 (g)
🐟 #石斑魚/90kcal
碳水0/蛋白質20.2/脂肪0.5 (g)
(🔍以上為每100g之數值)
魚肉的纖維結構比較短
所以比其它肉類容易咀嚼吞咽、更容易消化吸收 供人體使用💪🏻
除了變聰明外 吃魚好處多👍🏻
✔️增強保護力
✔️恢復體力
✔️修補傷口
✔️降低膽固醇預防心血管疾病
👩🏻⚕️建議不論是深海魚或淡水魚都有豐富的營養可以輪流均衡攝取!
而食藥署也曾建議,吃魚的份量可以依照年齡做調整👉🏻
👶🏻1-3歲:2份/每週
🧒🏻4-6歲:3份/每週
🤰孕婦:7-9/每週
(一份=約三根手指併攏的大小及厚度)
但應注意鯊魚、旗魚、鮪魚及油魚等份量
如要攝取:
-孕婦及育齡婦女每週不宜超過1~2份
-6歲以下兒童每月不宜超過1份(35克)。
也可以選擇小型的魚種
如鯖魚、秋刀魚、鱸魚等 重金屬殘留量相對較低。
⚠️通常魚內臟組織所累積之重金屬也較瘦肉組織高,建議去除內臟再吃。
這樣 會聰明吃魚了嗎😉
.
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#魚 #吃魚 #吃魚補腦 #熱量排行榜 #熱量圖鑑 #熱量一覽 #營養懶人包 #營養師懶人包 #懶人包補帖 #營養師 #高敏敏 #高敏敏營養師 #營養師高敏敏
台灣 鯛 omega 3 在 營養師 Nuturefit Facebook 的最佳貼文
在家上班是不是常常覺得嘴饞,好想吃零食呢?
因為活動量減少
零食又吃的多
大家的體態是不是開始往橫向發展了!?
今天營養師提供八種可以幫助你回歸輕盈的食物
吃太多零食身體會有種沉沉、負擔變多的感覺
多吃以下食物
可以幫助身體代謝,比起零食也有飽足感
讓你不會克制不了手手,一直想把零食塞進嘴裡。
1.低脂蛋白質:足夠蛋白質可以幫助肌肉保持及合成,也可避免吃下太多精緻食物
如雞胸肉、鯛魚、豬里肌等
2.鈣、鎂:幫助身體正常代謝
如:小魚干、深綠色蔬菜
3.維生素B群:是代謝三大營養素不可或缺的齒輪
如:胚芽、糙米、麥芽
4.維生素E:可以幫助抗氧化、增進皮膚與血球的健康
如:堅果、植物油
5.n3油脂 DHA EPA:如鮭魚、鯖魚、秋刀魚,Omega-3脂肪酸可以抗發炎,幫助維持健康體態
6.益生菌:幫助打造體內好環境,減少外在威脅入侵之外,特殊的菌株還能促進新陳代謝,讓宅在家救台灣的大家就算運動量減少,也能幫助維持體態!
像是 InSeed 益喜氏.機能益生菌 的這款「益菌寶-K21代謝益生菌」
其中含有台灣美國雙專利的 #K21代謝菌株,
由 #亞洲益生菌權威 蔡英傑教授 領導研發,能促進代謝、減少體內負擔!
#益菌寶的清爽順暢配方: #K21代謝益生菌 + 綜合消化酵素 + 雙重膳食纖維,不僅減少負擔,還能幫助消化道蠕動,倍感輕盈舒暢。
粉狀的益菌寶有點像養樂多的味道,吃起來不會過甜或是過酸,不論加在果汁裡或搭配優格都好吃。
或是直接加入水裡面也可以呦~
7.β-葡聚醣:如香菇、木耳
消化道除了好菌,也需要好的燃料,這次舉例.β-葡聚醣屬於可溶性膳食纖維的一種,是消化道的燃料之一,簡單來說吃起來黏黏的食物就會有,可以幫助排便順暢
8.維生素C:如芭樂、奇異果
具有抗氧化的功能,且很多水果富含纖維,多吃也可以同時補充到維他命C和幫助排便的膳食纖維。
代謝好 體態也會越來越好
快TAG你愛吃零食的朋友,小心再次相會時認不出彼此!!
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台灣 鯛 omega 3 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的精選貼文
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A.港式手工魚子燒賣
特價只要 180 元
頂級蝦卵、埔里香菇、無膨發草蝦仁
★ 採用新鮮溫體後腿豬肉。
★ 提升口感,增加手剁爽口荸薺。
★ 為了健康,堅持自製豬板油拌料。
成分:蝦卵、溫體後腿豬肉、荸薺、豬板油、洋蔥、胡椒粉、鹽
規格:30g*8顆
保存方式:冷凍90天 (商品請勿重覆退冰、開封後請盡速食用完畢!)
B.港式手工老麵奶黃流沙包
特價只要 240 元
手桿的老麵,展現於皮實。
★純手工的捏製,表現於彈牙。
★黃金比例、內餡香濃、入口滑順。
奶皇流沙包:鹹蛋黃.老麵.鮮奶油.糖
規格:50g*6顆
保存方式:冷凍90天 (商品請勿重覆退冰、開封後請盡速食用完畢!)
C.港式手工珍珠丸
特價只要 180 元
糯米顆顆圓潤飽滿
★用料紮實純手工製,在家享受港式料理
成分:糯米、溫體後腿豬肉、荸薺、豬板油、洋蔥、胡椒粉、鹽
規格:30g*8顆
保存方式:冷凍90天 (商品請勿重覆退冰、開封後請盡速食用完畢!)
D. 港式鼓汁三層肉
特價只要 180 元
★道地港式口味、鮮嫩多汁。
★需要蒸15分才可食用
★堅持不添加
成分:溫體三層肉豬肉、豆鼓、辣椒、辣油、糖、胡椒粉
規格:200g/包
保存方式:冷凍90天 (商品請勿重覆退冰、開封後請盡速食用完畢!)
E.頂級智利鮭魚腹/400g x 3片
原價:現在特價只要 600 元
★肉質紅潤紮實,鮮甜味美
★大海強悍的迴游美味
★鮭魚肉扎實,被稱為海中的王者,在不受污染、潔淨寒冷的智利海域中成長,成就完美的魚肉品質。
規格:400g±10%/片 x 3片
產地:智利
保存方式: -18°C 以下冷凍保存
F.挪威超厚薄鹽鯖魚200g x 3片
原價:現在特價只要 240 元
★來自寒冷挪威冰海海域的鯖魚
★含豐富omega-3、不飽和脂肪酸DHA、EPA
★油質豐厚,營養價值最高的魚
規格:200g+-10% x 3片
產地:挪威
保存方式: -18°C 以下冷凍保存
G.特級格陵蘭扁鱈260g x 3片
原價:現在特價只要 540 元
來自格陵蘭純淨無污染海域
★肉質雪白、滑嫩細膩、油質豐厚、口感綿密細膩、入口即化
★刺少甘甜且、無肚洞
規格:260g±10% x 3片
產地:格陵蘭
保存方式: -18°C 以下冷凍保存
H.特級無刺鱸魚片250g+_10% x 3片
原價:現在特價只要 520 元
★頂級海水金目鱸
★肉質扎實、甜美,無刺
★膠質豐富,最高品質
規格:250g+_10% x 3片
產地:台灣屏東
保存方式:-18°C 以下冷凍保存一年
I.頂級海白蝦/無毒特大600g
原價:現在特價只要 399 元
★Q彈的肉質,細緻綿密的頂級口感
★蝦身多汁且蝦殼甜美,清香回甘的美味
★產地新鮮捕撈,急凍包裝
規格:600g
產地:馬來西亞
保存方式: -18°C 以下冷凍保存一年
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