ドアップすみません😹
ナチュフォトのカメラマン、ゆうこさんに撮って貰った写真✨ @2cophoto
優しい仕上がりにしてくれるので、実物より100倍いい仕上がりになります😹
ボディメイクに目標がないと頑張れないよー!って方は、写真を撮ってもらう予定を立ててみませんか??
ボディメイクのポイントは、自分で小さいものから大きいものまで目標を設定すること。
身が入らない!!そんな方は目標設定が不十分かもしれませんね🌱
写真撮影の予定はかなりやる気がアップします⤴️
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ナチュラルとは??
女性の美のトータルサポート集団💕
フェイシャルエステ、メイクレッスン、カラー診断、トレーニングサポート、前向きになれる目標設定など。
それぞれの分野のプロフェッショナルが撮影当日までサポートいたします💄✨
詳しくは @2cophoto さんのHPへ✨
私はカウンセリングとトレーニング動画、食事指導のサポートです!
自分に目を向けて、時間を使う。
少しの変化でさえ感じとる事ができたら、自信になるし毎日が少し明るく楽しくなると思います✨
心も身体も健"幸"になりますように💕
どうかサポートさせてください✨
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名古屋ダイエット 在 jerycle_fit Facebook 的精選貼文
Instagramで知って、ずっとお会いしてみたかった料理研究家の @ryorika.toshi さんにお会いしてきました✨ とっても気さくにお話してくださいました❣️
身体に優しいごはんを提供しているカフェです♪彩り豊かで、見ただけで唾液の分泌が激しくなるので、口元緩い方はご注意を🤗
見た目だけじゃなくて、味もとっても美味しかったです♪
こんなご飯を作ってくれる人が家にいたらすぐ帰っちゃう🤤
メニューも豊富で凄いなーと思いました(^○^)食育に携わる機会が多い私はもう脱帽です❣️
食と運動。この二つって大事だよなぁー。トレーニングしてこんなごはん食べたら身体喜ぶわー💕
食と運動。大切なり。
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名古屋ダイエット 在 jerycle_fit Facebook 的最佳貼文
お腹にまつわるアレコレを発信📣
【体重の停滞について】
生理前・生理中は水分が身体に溜め込まれて浮腫みやすくなります。なので体重が横ばいだったり1㎏くらいの増加はザラです😉
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結果が出ない!もうダイエットや〜めた!っとならないよう、こう言った知識をつけておきましょう(*´∀`*)
YouTubeでもボディメイク成功の鍵となる知識を語っておりますので良かったら見てみてください❣️
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こんなの記事にして欲しいよ〜!というものがあればコメント欄にどうぞ🌱
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現在の身体こんな感じ。1ヶ月後はもう少しお腹が薄くなっている予定😋
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名古屋ダイエット 在 Nagoya Taekwondo 名古屋テコンドー - Facebook 的推薦與評價
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