【#好食課專欄】#咖啡與骨質疏鬆有關嗎?
防疫新生活!不知道居家辦公的朋友們,在家是否也會來杯咖啡喚醒每一天呢?雖然很多人反應在家辦公省去交通的時間相當好,但也因為家中環境舒適導致效率較差,反而比在辦公室更想喝咖啡提神!仿間流傳許多咖啡相關的迷思,其中之一就是喝咖啡會造成骨質疏鬆?點進文章讓營養師帶著你輕鬆了解怎麼樣喝咖啡才不會有問題!
#咖啡 #骨質疏鬆 #鈣質
-------------------
🚨好食課Youtube訂起來:免費課程任你看
https://learneating.pros.is/L62RK
🚨好食課Instagram:熱量圖鑑超好用
https://www.instagram.com/p/B7lSS7QHDx6/
🚨好食課telegram:
https://learneating.pse.is/PJHU5
🚨好食課Line@:
https://learneating.pros.is/KWHER
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過1,920的網紅艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu,也在其Youtube影片中提到,【竹北秘境咖啡廳】藍氣球咖啡,古典和華麗並存。留給城市人喘息的世外桃源 #竹北秘境咖啡廳 #藍氣球咖啡 #世外桃源 一家讓人留戀不已的咖啡廳,服務細心,解說的時候臉上都帶著甜甜的笑容,茶飲和馬卡龍都非常講究,是一個讓人能放心聊天的好地方。所有個骨董瓷器都來自於老闆娘的珍藏,值得慢慢欣賞。 鮮豔...
咖啡骨 在 Facebook 的精選貼文
下午時段,需要來杯咖啡提提神嗎?☕️
今天的Q老師亂亂拉花系列,拉的是” #卡納赫拉的哥哥” (誤)🤣 你猜對了嗎?
👩🏫既然要喝咖啡,今天Q老師就來跟大家聊聊網路謠言中的咖啡迷思
今日主題是「喝咖啡會造成骨質疏鬆?」😨
👉相信很多人都有耳聞過這個說法,不論是喝茶或咖啡,最主要是因為裡頭所含的”咖啡因”,咖啡因是提神的好幫手,但也被認為會增加尿中鈣的排出,以及減少腸道對鈣的吸收,因而導致骨質流失,但實際上…影響並沒有這麼大,而且相關的研究非常的少!>>所以咖啡因並不是造成骨鬆的危險因子🙅🏻♀️
👩🏫反而有更多證據顯示,只要有充足的鈣質攝取或是攝取足夠的乳製品,其實是可以抵銷咖啡對骨質的影響。加上現在國人普遍鈣質攝取不足,年紀越大流失速度也加快,因此,這邊Q老師提醒大家想要預防骨鬆,平時要攝取充足的鈣質以及維生素D,同時搭配適量的運動才是根本之道喔!
👉👉每天2杯牛奶🥛,或者每天攝取1000mg的鈣質
⚠️巴特!雖沒有證據顯示喝咖啡會造成骨鬆,但若攝取過量的咖啡因,還是不太好喔!💡至於每天能喝多少,會有什麼症狀?
下回喝咖啡分曉~😎
#咖啡骨鬆 #營養迷思 #咖啡 #拿鐵 #美式 #咖啡拉花 #愛吃營養師 #愛動營養師 #Q老師愛吃廚房 #Q老師動吃生活 #Q老師 #dietitian #coffee #Osteoporosis
咖啡骨 在 河馬家族 日韓雜貨 童裝 彩妝 雙迪士尼代購 Facebook 的最佳解答
日本連線⚠️4月預購商品⚠️
✨#日本貝果美臀坐墊
💰399
紅色 /粉色 /紫色/咖啡
骨盤矯正 美尻
🪑 左右傾斜設計!坐下時,您的臀部將被左右緊緊地包覆住維持臀部向內縮
🪑 當您坐下時,可緊緻臀部的肉達到美臀效果
🪑 攤開來可當坐墊,也可當車子的腰墊
🪑 兩片折起可當看電視的小枕頭,也可以當抬腳墊
尺寸:27.5×22×31.5cm
❤️4月新品相簿►https://www.facebook.com/media/set/......
-
❤️快速下單►http://m.me/hepofamily1688
✅請私訊+截圖商品照片
❤️官方 VIP-Line►https://lin.ee/6XMvncM
(加入好友後,請發送一個貼圖或是訊息)
✅即日起~加入好友拿優惠卷
❤️蝦皮商城►https://shopee.tw/hepofamily
✅全館享超商免運
-
🤗🤗即日起~
✅運費價格60-220(看商品數量+大小)
✅全館滿5000元免運費~
⚠️每筆訂單必須在三個工作天內付款完成(不包含例假日)
⚠️不接受下次併單,或是貨到付款
⚠️出貨當天會以私訊告知「寄件編號」
⚠️使用蝦皮賣場下單,請私訊告知,蝦皮手續費3-5%不等,需買家自行吸收
⚠️購買商品錢都是河馬媽媽先代墊..請考慮清楚在下標後.下標後不容許退單..請大家配合謝謝
咖啡骨 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的最佳解答
【竹北秘境咖啡廳】藍氣球咖啡,古典和華麗並存。留給城市人喘息的世外桃源
#竹北秘境咖啡廳 #藍氣球咖啡 #世外桃源
一家讓人留戀不已的咖啡廳,服務細心,解說的時候臉上都帶著甜甜的笑容,茶飲和馬卡龍都非常講究,是一個讓人能放心聊天的好地方。所有個骨董瓷器都來自於老闆娘的珍藏,值得慢慢欣賞。
鮮豔的牡丹菊花,襯托著這家店的優雅氣質,讓人十分舒心。一個宛如私人招待所的秘境咖啡廳,每個細節都藏著一個故事,和柔柔的背景音樂,彼此給予陪伴,在品茗的同時也能放鬆緊張的心靈,在歡笑聲裡補充生命的光亮。
藍氣球咖啡
地址:新竹縣竹北市光明五街320號
電話:(03)555-2907
營業時間:禮拜一~六 11:00~19:00
※加收1成服務費,因傢俱堅實,為小朋友安全起見只接受收12歲以上客人
官方粉絲團:https://goo.gl/jJtR9l
=
【新竹美食+延伸閱讀】
【新竹假日花市】香Q可口的白玉米只要10元!
https://youtu.be/9NZ6y3H1bmk
肆爺炒泡麵!三杯雞炒泡麵創新又美味!
https://youtu.be/xIYNnhQRs4M
烤桶柑橘子!阿嬤的古老智慧
https://www.youtube.com/watch?v=_uK3J...
【竹北人的後花園】厚食聚落
https://youtu.be/Q_8qVxIX3Ag
老漁港新海鮮美式餐廳,十全十美水桶海鮮
https://www.youtube.com/watch?v=yZdqH...
TWINS廚房義式料理,物超所值的義大利麵
https://www.youtube.com/watch?v=aArES...
涼太乾拉麵 あぶラーメン涼太!火焰跳動X炙燒叉燒
https://www.youtube.com/watch?v=lTWNV...
ㄤ咕麵,新竹關西人氣老店
https://www.youtube.com/watch?v=hzAFR...
燒番麥!一級棒碳烤玉米
https://www.youtube.com/watch?v=k1TKl...
太空總薯,現烤現做起司馬鈴薯香濃可口
https://www.youtube.com/watch?v=yVjTr...
米咕家的日式飯糰好吃又健康啊!
https://www.youtube.com/watch?v=VuSlG...
璽子牛肉麵,斤餅專賣店!斤餅很好吃阿!
https://www.youtube.com/watch?v=QjPwU...
竹東卡菲努努景觀餐廳,餐點現點現做
https://www.youtube.com/watch?v=Y12y6...
竹蓮市場上好佳筒仔米糕,手工現切的肉燥飯
https://www.youtube.com/watch?v=vv4Wm...
❤ 艾蛙的社群 / 歡迎追蹤 ❤
instagram:https://www.instagram.com/aiwa_hu/
Facebook:https://www.facebook.com/aiwa.vs.dollar
Youtube:https://www.youtube.com/c/AiwaHualwa1919
My Blog:http://alwa1919.pixnet.net/blog
Website:https://www.aiwamkt.com/
❤ 歡迎合作洽詢 ❤
alwa1919@gmail.com
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/Moxy4QwZIZo/hqdefault.jpg)
咖啡骨 在 HowFun Youtube 的最讚貼文
喝著咖啡,看著落地窗外,
灑滿陽光的那個側臉,真的帥。
阿明 “無所謂,就給你帥吧。但How哥不知道要補鈣吧“
阿明 “等等,How哥書包裡那個是… 挺立鈣迷你錠?!“
How “只要去MOMO購物網,就有獨家優惠,三瓶$1,129的特惠活動呢!”
How “補鈣,真的好輕鬆呢”
活動在這喔!https://goo.gl/fYbJd8
L-M-CAL-P-17-095-4
快訂閱HowFun頻道: http://goo.gl/tnPtxh
HowFun臉書專頁: http://www.facebook.com/howfunofficial
Instagram: https://www.instagram.com/howhowhasfriends
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/iOF7TXoTTSc/hqdefault.jpg)
咖啡骨 在 Day Day Cook Youtube 的最讚貼文
查看完整食譜:
http://www.daydaycook.com/recipe/tc/details/33121/index.html
For recipe in English:
http://www.daydaycook.com/recipe/en/details/33121/index.html
Visit our website: http://www.daydaycook.com
Follow us on Facebook: http://www.facebook.com/daydaycooker
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/x_UVZnLx0g4/hqdefault.jpg)
咖啡骨 在 特濃咖啡骨 的推薦與評價
View about #特濃咖啡骨on Facebook. Facebook gives people the power to share and makes the world more open and connected. ... <看更多>