【碗的健身紀錄】
1. 划船:暖身動作
2. 頸後肩推:
教練已經給我最輕的10公斤槓鈴
我還是舉到在發抖~~~ QQ
3. 羅馬尼亞硬舉RDL:
本來教練想讓我拿重一點
因為我下肢是猛男柴犬
但可惜上肢是哭哭柴犬
所以還是先拿小重量
4. 窄距下拉:
「其實妳有用對肌肉,只是因為它太沒力了,所以妳感受不到它。」
教練這句話怎麼這麼熟悉
阿不就是我對學生說過的話🤣
#闊背肌 #划船 #頸後肩推
#羅馬尼亞硬舉 #RDL
#猛男柴犬 #哭哭柴犬
#窄握下拉 #練背日
#重訓日 #健身 #增肌
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過3,020的網紅柴犬 我是Happy她是蜜獎,也在其Youtube影片中提到,...
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《想我嗎》
結束四天開心的寄宿
媽寶被把拔先接回家啦!
欸欸欸怎麼一臉不開心的呆樣呢妳!
#馬麻還在日本哭哭
#柴犬 #長毛柴犬 #柴犬媽寶 #272天
#8個月28天
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最後一局死了幾次都莫名其妙的,可能因為要和小狗輪換的關係,壓力真的還蠻大的,繼續加油吧!
賽後的影片:https://video.weibo.com/show?fid=1034:4726405028839562
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