.社会医療法人北海道恵愛会 札幌南一条病院 さんでレシピ考案させて頂きましたのはこちら💁♀️
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腎臓病対策レシピ にも💖
インスタグラマーのレシピ
柿と大根の秋サラダ
110kcal
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【材料】1人分
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大根…30g
柿…30g
マヨネーズ…12g
レモン果汁…2g
水菜…5g .
【作り方】 .
①大根は千切りにしてさっと茹で、水気を切る。
②柿は皮をむき、せん切りにする。
③水菜は3cmぐらいの幅に切る。
④マヨネーズ、レモン果汁を混ぜ合わせる。
⑤④に、大根、柿、水菜をいれて混ぜ合わせ器に盛りつけて完成。
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1人分
エネルギー……110kcal
たんぱく質……0.6g
カリウム……143mg
リン……16mg
食塩相当量……0.3g
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動画担当 Insta.sayaka
レシピ担当 Insta.sayaka
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塩分制限 レシピ 在 Insta.sayaka Facebook 的最佳解答
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repost japanesefood
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社会医療法人北海道恵愛会 札幌南一条病院 さんで今回考案したのは
こちらのレシピ💁♀️💓
あさりの旨味で美味しく✨
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腎臓病対策レシピ にも💖
インスタグラマーのレシピ
あさりの生姜香る炊き込みご飯
344kcal
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【材料】1人分
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あさりの水煮缶…1/4缶(32g)
しいたけ…5g
たけのこ(茹)…5g
生姜…5g
バター…3g
こねぎ…1g
白米…80g
料理酒…8g
しょうゆ…4g
だし汁…100ml(あさりの缶詰水分含む)
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【作り方】
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①しいたけ、生姜は千切りにする。
②たけのこは食べやすい大きさに切る。
③あさりと、中の水分に分ける。だし汁とあさりの缶詰の中の水分で合計100mlになるようにして、しょうゆ、料理酒も混ぜる。
④炊飯器に白米を研いでざるにあげておいたものを入れて、①、②、③、バターをいれて炊き込みご飯モードで炊き上げる。
⑤炊いている間に小ねぎを小口切りにする。
⑥炊き上がったら、器に盛りつけ、小ねぎを散らす。
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1人分
エネルギー……344kcal
たんぱく質……8.8g
カリウム……156mg
リン……158mg
食塩相当量……1.3g
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動画担当 Insta.sayaka
レシピ担当 Insta.sayaka
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#腎臓病 #器好きな人と繋がりたい #塩分制限 #ワンプレート #お弁当 #あさごはん #日本が元気になるご飯 #レシピ #家庭料理 #ダイエット #カロリー制限 #おうちご飯 #食卓 #クッキングラム #食べて痩せる #夕ごはん #ダイエッター #簡単レシピ #料理好きな人と繋がりたい #手料理 #ワンプレートごはん #やせるおかず作りおき #よるごはん #ひるごはん #ダイエット女子 #ライザップ #レシピ動画 #sayaka料理動画
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My friend Mandi sent me some gifts from Tacoma!
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She was a host sister when I stayed with a family in Tacoma (Washington) many years ago :)
This sushi turned out absolutely delicious. Thank you!!!
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Pink Smoked Salmon and Avocado Sushi Rolls
Difficulty: Easy
Time: 30min
Number of servings: 2 rolls (12〜16 pieces)
Ingredients:
300g (10.6oz.) cooked Japanese rice (short-grain rice)
A
* 1&1/2 tbsp. vinegar
* 1/2 tbsp. sugar
* 1/2 tsp. salt
85g (3oz.) pink smoked salmon
1/2 avocado
80g (2.8oz.) crab meat
B
* 1 tbsp. mayonnaise
* salt and pepper
2 Nori sheets
Sakura Denbu (pink colored seasoned shredded codfish)
black toasted sesame seeds
soy sauce
Wasabi (Japanese Horseradish Paste) if desired
Directions:
1. Place cooked Japanese rice in a bowl. Add A (Sushi vinegar) while the rice is hot and slice through rice using rice paddle to separate the grains. (Cool the rice before you use.)
2. Season the crab meat with B. Cut smoked salmon and avocado in strips.
3. Cover a bamboo sushi-roll mat with plastic wrap. Place Nori sheet on the bamboo sushi-roll mat, shiny side down.
4. Spread the sushi rice on the Nori sheet using your finger tips, little bit moistened with water. Sprinkle with Sakura Denbu and black toasted sesame seeds. Flip it over so that the Nori sheet facing you.
5. Place avocado, crab meat, and smoked salmon lengthwise on the Nori sheet. (cut them if too long.)
6. Roll the bamboo mat forward, hold the line of ingredients firmly with your fingers, stop and leave about 1/3 inch of sushi rice, make sure all the ingredients are pressed in, roll it completely, gently press the mat around the roll to shape it (do not squeeze).
7. With a moistened knife (bread knife cuts well) cut the roll into 6-8 pieces (re-wet as needed. don't push but pull to cut).
8. Serve with soy sauce and Wasabi if desired.
↓レシピ(日本語)
http://cooklabo.blogspot.jp/2014/04/blog-post_5.html
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Other Spring Recipes:
Sakura Strawberries「ハーゲンダッツ サクラ」を食べてみた♪
https://www.youtube.com/watch?v=8cSDhZ6WFIA
Inarizushi
https://www.youtube.com/watch?v=7u8wzq0F5bM
Bite-Sized Cheese Cutlet Balls
https://www.youtube.com/watch?v=pYcEYdMS1hQ
Sakura Pancake
https://www.youtube.com/watch?v=ljCMDzK9cOM
Sushi Cake
https://www.youtube.com/watch?v=NRBhl0baHQ8
Kiki & Lala Little Twin Stars Bento Lunch Box
https://www.youtube.com/watch?v=n1UlJ0fTT80
Music by
Sayulee
Slowly
https://www.youtube.com/watch?v=r5HZplY1g0k
FYI (products I used in my videos):
http://www.amazon.co.jp/lm/R3VVDX7JZ5GYJE/?_encoding=UTF8&camp=247&creative=7399&linkCode=ur2&tag=shopping072-22
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塩分制限 レシピ 在 ehealthyrecipe Youtube 的最佳解答
みんなで楽しく作って食べるのにピッタリ。食卓で焼きながら食べるのもいいですね。赤身のひき肉を使い、白菜とにらがたっぷり入ったヘルシーなレシピで、ついつい食べ過ぎてしまいそうなおいしさ。くれぐれも食べ過ぎにはご注意を。塩分制限のある方は、タレもきちんと分量を計って添えましょう。皮から手作りされる場合は、レシピ番号5001の蒸しギョーザを参考になさってください。
5001蒸しギョーザ→https://www.youtube.com/watch?v=_YP8DC9Y6Fw
詳しくは→ https://www.ehealthyrecipe.com/recipe-webapp/Recipe.php?menuCd=04807
チャンネル登録→ http://www.youtube.com/channel/UCXQmCuSrrfyETxyROtwEzxA?sub_confirmation=1
e食材辞典
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ヘルシーぎょうざ
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「餃子」作り方
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「餃子鍋」作り方
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