關於 增強人的消化能力 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 消化不良如何改善？告訴你10種食物，舒緩消化不良症狀

... 功能；蘋果、香蕉 ... 【加工食品】：加工食品通常含有許多添加劑、鹽分，容易增加消化道負擔，因此不建議消化不良者食用。 【油炸類食物】：人體在消化 ...

#12. 消化不良/胃脹氣怎麼辦？7 大原因與10大改善方法

既然多數人的消化不良/胃脹氣問題，大多為功能性消化不良類型，這部分透過改變 ... 增加身體負擔的添加物。 6. 不能含有『番瀉、番瀉葉萃取物』別讓瀉藥危害健康. 酵素不 ...

#13. 幫助消化怎麼做？擺脫胃脹氣穴道、運動、飲食4重點改善

除了生活與飲食習慣，也有部分人出現消化不良是因患上腸胃疾病，可能導致腸胃功能受損或失去作用，因此若是改善飲食與作息後仍有消化不良症狀，或許是該去 ...

#14. 提高胃消化率60%還能幫助益菌生長！腸胃好朋友就是＿

更嚴重地是，除了引發胃腸疾病，還會讓胃腸功能下降，消化力減弱，維生素、礦物質及各式營養素都吸收不良，出現掉髮、疲勞、過敏、發炎等症狀，人就更顯老 ...

#15. 早上喝溫開水的7大好處： 一、增強消化能力飲用溫水，可以 ...

錯誤3.喝果汁果汁偏甜，空腹喝會衝擊食慾，讓人吃不下早餐。而且人體喜歡溫暖的環境，尤其是早晨，如果吃了涼東西，會刺激腸胃，影響消化吸收。 錯誤4.

#16. 腸胃不好如何改善？檢測9個身體症狀、避免7大傷胃食物

除此之外，益生菌還能為人體帶來許多好處，像是幫助身體合成維生素D、預防骨鬆、增強免疫力、降低上呼吸道感染等好處。 ... 過多的單寧酸也會使人體消化功能、鐵的吸收產生 ...

#17. 食物通過消化道的過程

到目前為止，吃東西是消化過程中最令人愉快的部分。您的口腔和舌頭會遇到 ... 沿著這22呎的消化「管道」，有幾種力量結合起來優化小腸功能。 小腸的內 ...

#18. 老年人常見消化道問題

... 增加唾液分泌量。 二、脹氣與便祕: 因生理功能退化，腸胃道消化能力降低，或因腸道菌叢失衡導致時常會有食物未消化或消化較慢停留在腸胃 道時間較長，增加氣 體產生 ...

#19. 改善腸道健康必須多管齊下| 最新消息 - 中國醫藥大學附設醫院

平時工作繁忙，常常回到家就只想躺在沙發上看電視，加上多數人從事的是 ... 嗜酸乳桿菌（A菌）：增強免疫力與消化能力。 ○ 比菲德氏菌（B菌）：維持 ...

#20. 教你八个提高消化能力的小技巧！

确定不再关注此人吗 · 1、纤维有助于消化. 身体每天都需要20-35克纤维，你可以选择食用樱桃、葡萄、辣椒、豆类、全谷类和坚果。 · 2、嚼口香糖有利于抑制胃 ...

#21. 消化系統疾病看過來！消化系統不好，小心可能是這些問題

早在16世紀就被歐洲人使用於消化不良的改善中。朝鮮薊能夠促進膽汁分泌，加快腸胃的消化速度。另外，它也擁有保護肝臟、降低膽固醇的功能哦！ 加快 ...

#22. 消化系統- 維基百科，自由的百科全書

... 功能為攝食、消化、吸收、同化和排遺。其中有關排遺的部分，也可歸類到排遺系統 ... 直腸，是人的消化系統的一部分，它是腸的最後一部分，位於肛門的前面，其作用是 ...

#23. 如何增強消化能力? - 雅瑪知識

提高消化效能—— 飯後慢慢散個步，不但可幫助食物的消化，而且可以讓你整個人放輕鬆。 每口肉都配一小條薑絲，因為姜能刺激消化，同時也可多喝熱薑茶。 多吃生木瓜 ...

#24. 第十四章消化系統

(四)肝臟的功能. (FUNCTIONS OF THE LIVER). 1.分泌膽汁：分泌速率以下因素影響：. ◦ (1)迷走神經之刺激。 ◦ (2)胰泌素。 ◦ (3)在一定限度內，當流經肝臟的血量增加。

#25. 消化好的人，身體會有4種表現，若占2個以上，恭喜你腸道還 ...

消化 器官主要包括口腔、食管、胃、小腸、大腸等，在相應消化液的作用下，將食物消化、吸收，被人體利用。 但，隨著年齡增長，消化功能會逐漸下降，與各 ...

#26. 老年人之消化系統問題作者：口述/資料提供 ...

胃通常會有排空變慢的問題；老人家常需定期服藥，較擔心因胃排空變慢導致藥品在胃中停留的時間變長，增加胃出血的機會。 另一個問題是腸道蠕動變慢，有些人會有便秘問題， ...

#27. 不是任何人都需要額外補充消化酵素！營養師告訴你誰該吃

消化 酶會在消化道的各個部位合成與分泌，包括口腔、胃和胰臟、膽囊和肝臟等器官。它們還可分為不同類型，以處理特定的營養物質，其中和消化功能息息相關的 ...

#28. 銀髮族消化道問題如何解？ 名中醫親授養護之道！

消化 道是人體很重要的一組器官，負責消化食物和吸收營養，隨年齡增長，多年來積聚了飲食和生活方式、疾病和藥物的影響，出現疾病的風險就愈增加，除了常見的便秘、腹瀉、 ...

#29. 消化|Uho優活健康網

山楂、酸梅改善消化功能五穀飯、南瓜等可增強胃腸蠕動 如果上述效果不明顯，想要讓 ... 不僅愛美一族擔心體重上升，對腸胃消化功能較差的人而言，吃太多糯米粽也可能會 ...

#30. 衞生署學生健康服務- 奇妙的人體清道夫

... 功能。 膳食纖維對健康的益處. 進食適量含豐富膳食纖維的食物能預防多種慢性疾病及改善身體健康。 預防及紓緩便秘 膳食纖維素能增加糞便量， 刺激大腸肌肉的蠕動， 更有 ...

#31. 腸道菌失衡嚴重嗎？顧好腸胃道，避免對免疫、代謝與腦神經 ...

腸道中的好菌又稱共生菌，約佔腸道中菌種數量的10～20%。好菌能與人體宿主互利共生，抑制壞菌增⻑，進而增強免疫力，維持消化、代謝功能運作正常。 常見 ...

#32. 腸胃不好怎麼改善？輕忽可能影響健康！5種腸胃改善的方法 ...

在飲食及生活習慣都沒有改變的狀況下，體重突然減輕或是突然增加都有可能是由於腸胃道功能不佳引起的喔。若是腸胃消化不良，可能導致攝取的營養無法好好備 ...

#33. 健康食品之胃腸功能改善評估方法

壹、前言消化器官的主要功能是使食物消化，營養素吸收及排便。消化最主要是 ... 人體試驗：若bifidobacteria 明顯增加，以及Clostridium pe- rfringens ...

#34. 增加消化速度，讓你告別胃部不適 - 小確幸健康

【如何增加消化能力】 · 飲食調整：多吃高纖維、低脂肪、低糖份、易消化的食物，如蔬菜、水果、瘦肉、豆腐等，有助於促進腸胃道消化吸收功能。 · 喝足夠的水 ...

#35. 消化與吸收

人體 器官組織中，負責「消化食物」、「吸收養分」的是「消化系統」，包括了「消化道」與「消化腺」。二者各自分泌不同的酵素，使食物在胃腸道中分解（即「消化」）；而吸收 ...

#36. 消化力：

／「熊晃」運動增強脾胃運化功能和下肢力量. 198. ／每天5 遍分腿深蹲，改善便秘. 199 ... 其中，有相當一部分細菌能維持人體部分消化功能，所以這部分細菌是「殺. 不得」的 ...

#37. 3-2 消化

A、分泌膽汁：. (1) 肝臟為人體最大的消化腺體，也是功能最複雜的內臟器官。 (2) 肝臟能分泌膽汁，膽汁含有膽鹽，可乳化脂質，以增加酵素作用的表面積。 B、 ...

#38. 消化系統｜飲食不健康易致3種消化毛病便秘要多攝取纖維蔬果

人類的消化系統涵蓋範圍非常廣，從口腔、喉嚨、食道、胃、肝臟、胰臟 ... 長期便秘會增加罹患憩室病的機率。當發病時，憩室會從結腸壁的地方突出，堵住 ...

#39. 你需要吃益生菌嗎？一次看懂益生菌的功效和吃法

長期營養不良的人. 長期營養不良，有可能是因為腸胃道的吸收能力不好。補充益生菌，可以幫助維持腸胃正常的消化和吸收 ...

#40. 醫師：經常脹氣、消化不良腸胃道機能已經受損

... 人罹患到大腸癌。愈來愈多人開始注意是否出現便血、排便習慣等癌症徵兆， 卻忽略平時日積月累的不良飲食習慣增加腸胃道負擔，暗地裡侵蝕腸胃道的正常功能，雖然不一定 ...

#41. 瘦人增重從改善消化入手

... 消化酵素的紅酒素SOD，有助增加胃口，減輕氣脹，並協助分解食物成小分子，以便吸收. subnav_bullet 多做運動，能提升新陳代謝率，推動器動運作. 提升吸收能力.

#42. 看便便，推算你的腸道有幾歲？

而早上7～9點是胃經運行的時候，這段期間吃早餐，則腸胃的消化、吸收能力最好，有助於腸道健康。 ... 文∕黃宛據統計，9成以上的台灣民眾有牙周病問題，但由於許多人對牙..

#43. 消化不良太常見～您基本衛教懂了嗎

戒宵夜：請您避免在睡前3~4小時內吃東西，因為當您躺下時，食道會更放鬆，睡前吃東西也會增加胃酸逆流的風險。若您真的忍不住，那麼用枕頭墊高您的頭部和肩膀來避免睡眠中 ...

#44. 人體的消化系統

膽汁（具/不具）消化酵素功能，但可協. 助乳化。 4. 胰臟分泌的胰液，會經由. 注入小腸。 5. 小腸內壁有許多皺褶，皺褶上的指狀突起稱為，可. 以增加吸收水分和養分的 ...

#45. 腸道健康免疫力會更好！給你一整天的「排毒消化菜單」

病原體可以通過腸道微生物組和消化道進入人體。 因此，腸細菌不僅在消化食物中起作用，在調節和增強 ... 腸道細菌的功能不僅消化，對增強 ...

#46. 消化能力差怎么调理

今天给大家分享一款茶饮，薏米健脾茶，这款茶饮有着滋养脾胃的功效，非常适合脾胃虚弱的人饮用。 ...全文. 展开更多回答.

#47. 消化能力强和消化能力差的人，哪种人更容易肥？

应该是消化能力强的人，很明显，消化能力强就证明都被人体吸收分解了，这样才能被人体利用，去合成脂肪。而消化能力差的人，不能被人体吸收，最后就都直接排出体外了。

#48. 什麼狀況需要吃消化保健食品？

胃酸分泌的多寡，多少都會影響道消化的功能，不過即使胃酸分泌正常，也有的人會因為胃黏膜對胃酸的敏感性出現變化，而導致消化不良。 ○心理因素： 如壓力 ...

#49. 腸道竟是你第二大腦七個令人驚奇的事實

但事實上腸道內有數百萬神經元，因此有人體「第二大腦」的暱稱。 腸道的功能遠不止是消化我們吃進去的食物。腸道中的微生物種群對我們的身心健康會 ...

#50. 媒體報導：消化不良也會發胖！？

... 增加，進而造成便秘及消化型肥胖. 一般正常人飲食消化後形成的食物糜，在 ... 功能下降。建議便祕急性症狀解除後，必須調整飲食及生活型態，促進腸道 ...

#51. 還在尋找消化不良解決方法嗎？6 招改善腸道問題！

益生菌是一種有益於人體腸道健康的微生物，主要包括乳酸菌和雙歧桿菌屬等有益腸道的菌種，它們可以抑制有害菌的生長，平衡腸道菌群，增強腸道免疫功能，並 ...

#52. 很強的殺菌功能

胃液的分泌量每天1至3公升（平均1.5公升），胃液中的胃酸PH值為至2.0（範圍0.8至3.5），具有很強的殺菌功能，也能增加胃蛋白活性，消化蛋白質。 ... 苦人所苦助婦女跨越 ...

#53. 食物要吃對時間解讀胃與食物時間密碼

... 增加。同樣地，胃功能良好的人可以將食物消化得很好，但對胃功能不好的人來說，吃錯時間、吃錯食物往往就容易出現脹氣、胃酸逆流、胃痛、胃痙攣等不適 ...

#54. 去吃到飽常常力不從心？消化器官老化的7大現象

隨著年齡的增加，器官都會有些許的改變，消化道系統也不例外。但是，老化對消化系統功能的影響相對較小，就像不是人老了就一定有老花眼，也不是老了就一定 ...

#55. 照顧腸胃道健康

3、刺激性食品：中國人最愛吃酸喝辣的，更愛熱呼呼的食品，所以在中國人的族群中最 ... 6、吃了太多藥物：吃了太多藥物，造成腸道有益菌相不能生存，而減弱消化能力。 7 ...

#56. 時常便祕、腹脹、打飽嗝？ 專家呼籲：養成「9習慣」預防消化 ...

... 人飲食西化、加上久坐等不良生活習慣，「消化 ... 日常的運動鍛鍊有助於改善腸道功能，並減少脹氣。Ali指出，僅僅是 ...

#57. 消化吸收/ 腸胃道系統

麩醯胺酸、甘草與蘆薈萃取物可以幫助腸黏膜細胞生長，保持腸道上皮細胞的完整性，並預防腸壁的通透性增加，能維持正常的消化、吸收及腸道免疫功能。 ... 人而異，須由醫師 ...

#58. 老人脾胃不好飲食調理應注意七點

老年人的消化系統功能正在不斷的下降，所以經常出現消化不良的情況，這時 ... 增強腸胃蠕動功能。 2、補充微量元素鋅. 鋅能夠有效的促進體內的新陳代謝 ...

#59. 腸胃和你的關係

本身沒有消化功能，只負責吸收水分、鹽及維生素，並製造某些維生素，最後形成糞便 ... 很多人說腸胃好，身體自然好是有道理的。 1.人體60％-70％的自癒功能在腸胃. 有人 ...

#60. 衛生署「保健食品對腸胃道功能改善」之評估

消化 器官的主要功能是使食物消化，營養素吸收及排便。消化最主要是經由消化酵素的 ... 人體試驗：若bifidobacteria明顯增加，以及Clostridium perfringens減少或無明顯 ...

#61. 6点提示消化系统老了：学会和消化不适共处

随着年龄增加，消化系统各器官出现功能减退，影响老人营养状况。本期《生命时报》特 ... 刘晓红：老年人消化系统功能减退具体有六大方面的改变：1.味觉改变。口重，对酸 ...

#62. 消化系統

老年人消化道組織學上的退行性變導致了老年人的消化功能及吸收功能的減退。 小兒 ... 食糜的刺激可增強腸蠕動。食物通過腸道的時間,個體差異很大,從12～36小時不等,人工 ...

#63. 【消化不良】吃得飽滯腸胃不適消化酵素產品可消滯？吃菠蘿 ...

相關文章：胃酸倒流、功能性消化不良及幽門螺旋桿菌感染三大常見消化系統 ... 由《明報》及養和醫院共同策劃的《明報健康網》，是一個屬於都巿人的健康 ...

#64. 經常吃這4種食物不用再吃瀉藥了

台北醫學大學公共衛生暨營養學院助理教授蕭敦仁指出，要維持腸胃道良好的消化、排泄功能，才能擁有健康的年輕腸道。現代人常喊上班壓力大，有時候連上廁所的時間都沒有，憋 ...

#65. 消化不好怎么办？如何提高自己的消化能力

所以，想要增强消化能力，绝不是简简单单吃点促消化的食物，就能缓解得了 ... 人消化不良和腹胀的程度更高。⑥. 所以，花点时间，慢慢吃东西，对于缓解 ...

#66. 食慾不振護理指導

依進食能力與消化功能，來選擇飲食的質地或供應方式，如：流質及半流質飲食。 有 ... 點滴的補充對營養的提供很有限，反而可能引起呼吸道分泌物增加或增加水腫與腹水的機會而 ...

#67. 出虛恭(放屁) 看健康

正常人，每天會放屁5到10次（200到 ... 少量多餐，進食時細嚼慢嚥，吃容易消化的食物，每天補充益生菌有助於改善腸道菌叢，增強消化能力並減少放屁的情形。

#68. 年紀愈大，愈無法「吃到飽」？腸胃老化、消化不良絕非胃酸過多

人隨著年紀增長，平均大概是40歲左右，腸胃道功能開始衰退，敏感的人會自我察覺。我自己大概在44歲時發現怪怪的，覺得吃東西比較不易消化， ...

#69. 腸胃的定位一般指消化系統的胃和小腸、大腸部分。而 ...

... 人類，食物消化的過程也變得複雜起來。單細胞動物消化食物是在細胞內進行的，到了兩胚層多細胞動物，就可以實現了細胞外消化，又具有吸收功能 ... 增強人的食慾。芹菜汁還有 ...

#70. 5-2-2 食物的消化與營養素的吸收

膽汁中不含消化，但是含有膽鹽，可以將脂質乳化成較小的顆粒，增加脂質與消化接觸的面積。 ... 人類的大腸包括盲腸、結腸和直腸，都不具消化功能。雖然食糜中大部分的營養素 ...

#71. 腸胃不好如何改善？2大疾病症狀要了解，顧好消化道一點也 ...

功能性消化不良, 常見的症狀如：上腹痛、食慾不振、噁心等症狀，經檢查後 ... 現代人生活壓力大，且在長時間不當的生活作息與飲食習慣之下，都會增加 ...

#72. 如何提高消化吸收能力？如何增加胃肠道动力？医生来解答！

如何提高消化吸收能力？如何增加胃肠道动力？医生来解答！ 2020年05月04日· 来自专栏医学科普. 3377人已读. 大家好，我是叶医生。 前面给大家科普过我们胃肠动力从何而 ...

#73. 益生菌與腸道吸附及生理功能

腸道是人體的主要消化和吸收器官，也是阻止病源菌、毒素 ... 近年來實驗室或臨床研究報告指出食用益生菌可以調整腸道菌相組成，重建腸黏膜屏障功能，增強消化道之防禦能力。

#74. 保健新知-網路新聞

能幫助消化蛋白質，補充人體內消化?的不足，增強消化功能。 木瓜酵素可幫助人體分解肉類蛋白質，飯後吃少量的木瓜，對預防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等都有一定的功效。

#75. 一天中什麼時候消化能力最強？

"離睡覺時間太近吃東西會增加你的血糖和胰島素，從而導致你很難入睡。 ... "一天中最清淡的一餐應該是你活動最少的時候，對大多數人來說，這就是睡前的晚餐 ...

#76. 【記者會】疫情間腸胃不適加劇？ 吃對蔬果找回正能量享受健康

... 功能性消化不良或腸躁症患者，則有超過20%的人表示腸胃情況惡化。另根據衛生福利部統計，臺灣每年因腸胃及消化困擾而就醫的人數，竟高達470萬人！其中 ...

#77. 胃食道逆流飲食禁忌(不可以吃什麼)

辛辣食物如辣椒、大蒜、洋蔥、薄荷等刺激性高，容易刺激胃酸過度分泌，增加胃的消化負擔。 ✘提高胃部酸度的甜食. 甜食如蛋糕、巧克力等，會促進胃酸大量分泌 ...

#78. 消化好的人，身体会有4种表现，若占2个以上，恭喜你肠道还 ...

出现消化不良的情况，可能是因肠胃功能减弱，导致胃的排空能力减少，消化液分泌减少，使食物在胃肠道内停留时间较长导致的。 表现二：排便顺畅，没腹泻.

#79. 消化功能減退胃脹腹痛| 事事如意生活網站

許多人都有過消化不良的經驗。偶然經不起美食的誘惑而開懷大吃，結果食物在腸胃道滯留，長時間不能消化吸收，造成上腹脹痛、噯氣、反酸， ...

#80. 腸胃不好又要高纖怎麼吃？ 10種食物都是潤腸高手

海帶中的水溶性纖維，比其他食物的纖維更容易消化吸收，因此，能幫助身體順暢排便。 小叮嚀：海帶並非人人都能過量食用，尤其是有甲狀腺機能亢進的人， ...

#81. 4種有益功能性消化不良的輔助療法（第4種最多人使用）

消化 不良的患者中，只有約20%屬於器質性病因（胃食道逆流、腸躁症...等），其它80%的患者定義為功能性消化不良（症狀包括上腹痛、腹脹、噯氣、噁心、 ...

#82. 60岁后消化功能会退化，请留意9个信号，注意8个饮食习惯

随着年龄增长，身体各个器官的功能都在不断减弱。如果经常摄入油腻食物，不仅会增加消化系统的负担，还会加重肝脏代谢水平。因此，消化系统退化的老年人 ...

#83. 阿育吠陀兒童保健之一在接下來的幾個月中

可增加淋巴液流動，從而增強人體的康復能力。 8.保持孩子的消化系統健康–飲食方面的一般建議： 1.在安定的氛圍中用餐 2.坐下來吃飯 3.只在餓的時候吃

#84. 消化不良吃什麼緩解？專家點名5個超級食物助消化有1種還能抗

發酵過程中，食物裡面的澱粉和菌結合後，就會從大分子變成小分子。 对于消化功能比较弱的人来说，饮食的选择很重要。 ... 消化，增加食欲的作用。如辣椒，山楂，酸奶 ...

#85. 腸胃不好怎麼辦？4個身體調養方式大公開

現代人飲食作息不正常，而最先反應身體狀況的就是消化系統，而腸胃不好 ... 消化不良，睡前消化系統仍持續運作導致輾轉難眠; 食用食物出現問題，導致 ...

#86. 維持健康的不只有免疫系統，消化系統更重要| 腸道微生物

乳酸桿菌已被明確證明能夠刺激免疫反應性巨噬細胞（一種吞噬體內異物和入侵者的白細胞）的活性，從而增強免疫系統功能。腸道菌群受損的人腸壁上的淋巴 ...

#87. 總是不消化?腸胃功能下降怎麼辦?注意這4點,把 ...

... 功能增強，腸胃維持健康狀態，消化能力才能提高。 2、三餐規律飲食. 想要讓自己的腸胃功能增強，應該注意消化負擔的減輕。因爲人的腸胃很容易受到消化 ...

#88. 消化Digestion: 最新的百科全書、新聞、評論和研究

食物的消化生理因人而異以及食物特性和餐量等其他因素，消化過程通常需要24-72 ... 如何自然地改善消化|如何增強 ...

#89. 初中生物/消化系統 - 維基教科書，自由的教學讀本

人體的消化 系統(digestive system) 由一條消化道和一些能分泌消化液的消化腺組成。 消化系統具有三個方面的主要功能：將食物分解成能被身體利用的小分子化合物；將這些 ...

#90. 健康網》你也消化不良？ 營養師教5食材這樣吃

... 功能改善認證的益生菌，或是消化酵素作為輔助補充。此外，也記得多增加活動量，促進腸道正常蠕動。 1.白蘿蔔泥：白蘿蔔含澱粉酶、蛋白酶、脂肪酶，有 ...

#91. 健全腸道免疫，關鍵人體防線- 照護線上

人體消化 道從口腔、食道、胃、小腸、大腸到肛門總長度約5公尺，消化道 ... 飲食5大步驟，保護腎臟功能（圖文懶人包） · 發燒腹痛不舒服，用4招避免膽 ...

#92. 老年身高縮水，消化力也會變差！醫師：脊椎端正是護腸好習慣

... ，不但肌肉痠痛，腸胃的消化能力也會受到影響，甚至會胃食道逆流、胃脹氣，連帶影響排泄功能！ ... 其他人也看的文章. 231. 00878 ...

#93. 運動改善消化系統功能四個好處早知道早受益

俗話說，生命在於運動，運動不僅能使人體的免疫功能提高，增強體質，同時還可以預防疾病的發生。現代人因為生活不規律、飲食不健康、工作壓力大等原因 ...

#94. 教你10 招，緩解胃脹、消化不良！ - 健康遠見

鳳梨除了有助消化功能外，還有抗發炎、增強免疫力等功效；而木瓜還具有促進皮膚角質代謝，讓皮膚更加光滑及消暑解渴、潤肺止咳等功效。但胃不好的人千萬別 ...

#95. 消化系統

內壁為黏膜層可分泌黏液. 管壁為平滑肌. 消化液內含消化酵素可分解食物. 肝臟是人體最大的腺體會分泌膽汁不含酵素可乳化脂肪. 乳化不是消化把脂肪變成脂肪球以增加和 ...

#96. 人體70%的免疫系統都在腸道附近！3大腸道問題+4招 ...

... 能力、肌膚狀況、心理情緒等，若是這麼重要的消化系統失去平衡， ... 從運動飲食生活習慣下手8個健康養成方法增強免疫力 · 「哪些水果皮可以吃 ...

#97. 好腸胃，比好大腦重要

... 增加消化道負擔，甚至使大腸激躁症惡化。 胃腸最 ... 避免吃到自己知道會引起胃腸不舒服的食物：有的人吃炒米粉不消化，有人吃糯米會腹脹，這因人而異。

#98. 腸道健康與免疫力

... 功能性飲料亦會增加腎臟負擔。 番茄天然抗氧 番茄生吃熟吃都具有極高營養價值，且是天然抗氧化劑，有提高蛋白質消化，減少胃脹食積的功效，血清中番茄紅素的含量比較高 ...