波羅的海的琥珀有相當療效,可能會藉此開發出對抗金黃色葡萄球菌等抗藥性細菌的新藥👨🔬🧫🧪
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有增強人體免疫力 在 Cici小廚房 Facebook 的最讚貼文
cici增強免疫力湯水:【羊肚菌姬松茸蟲草花海參花膠燉鵪鶉】
羊肚菌被稱為「菌中之王👑👑」功效堪多。
✅增強抵抗力
✅有益腸胃
✅ 有助消化
✅ 化痰理氣
✅ 補腦提神
而且含豐富的蛋白質,與同樣有增強免疫力功效嘅姬松茸和蟲草花燉湯,營養十分豐富。
家中有 #美的蒸焗爐,可以原煲放入蒸焗爐,用 #慢蒸 功能燉湯,完全唔洗睇火,可以放心去煮飯或做家務。
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
[羊肚菌姬松茸蟲草花海參花膠燉鵪鶉]
材料:
羊肚菌 5隻
姬松茸 4隻
蟲草花 1両
已浸發海參 3條
已浸發花膠
法國野生鵪鶉 1隻
瘦肉 500克
做法:
1. 將羊肚菌用清水浸10分鐘至軟身,浸羊肚菌嘅水留起少許,底部嘅水唔要,然後洗淨備用。
2. 姬松茸浸軟,留起水,備用。
3.鵪鶉把尾部剪掉,喉管及淋巴結去掉,去掉內臟,洗淨,用「跑活水」方法,凍水放入汆水,備用。
4. 瘦肉及海參洗淨,用「跑活水」方法汆水,備用。
5. 將材料放入 #Staub鑄鐵鍋 或燉盎,倒入羊肚菌及姬松茸水,再倒入滾水,放入 Midea 美的蒸爐用「慢蒸」 100°C 燉2小時,即成。
🎈Midea美的為cici小廚房嘅 fans,把美的有一系列產品:
▶️蒸氣焗爐
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📍📍小小貼士📍📍
➡️ 由於姬松茸多糖的活性成份易溶於水,最好連浸泡的水一齊煲湯,除了有益,湯還會更加香。
➡️鷓鴣尾部係淋巴毒素積聚嘅地方,而喉管及淋巴結,這三樣必須去掉。
✳️✳️功效✳️✳️
🔹羊肚菌: 增強抵抗力,有益腸胃,有助消化,化痰理氣,補腦提神。
🔹姬松茸: 含多糖體,有增強人體免疫力、改善腦供血不足和肝功能。
🔹蟲草花: 能提高人體抗病能力、益肝腎。
🔹花膠: 含有豐富骨膠原,有滋陰功效,對乾燥皮膚特別好。
🔹海蔘: 有滋陰補腎, 健脾益氣等功效, 是防治癌症的上佳食療。
🔹鵪鶉: 性甘,具有益中補氣,强筋骨,利水消腫作用。
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有增強人體免疫力 在 M's Kitchen 親子入廚小天地 Facebook 的精選貼文
砂鍋雲吞雞@簡易清雞湯做法
✅純雞湯
❎不加奶
❎不加豆漿
#抗疫日子仲未完,要 #增強抵抗力💪🏻,每一餐都要有 #均衡飲食。🐔雞肉就是白肉中的代表,#有增強人體免疫力 的作用,含有的牛磺酸,牛磺酸可以 #增強人的消化能力💉,起到抗氧化和一定的解毒作用💊
想整一餐有湯🥣、有菜🥬、有肉🍗食嘅晚餐,又唔使一定要分開煮🔥🔥🔥,有乜嘢菜式推介⁉️
我就非常推介呢個👉🏻砂鍋雲吞雞,一煲集合👍🏻鮮味,有湯、有肉又有菜,👪我哋一家三口岩岩好,大滿足😋😋😋
今次用 #Vermicular琺瑯鑄鐵鍋。不但省卻烹調時間,有效鎖住蔬菜及食材的水分及營養不會流失,保留食材的最原始的新鮮美味。 煮1小時已經有 #濃郁雞湯味,加上 #耐熱鎖水,煲好後仍然有足夠湯水🥣
🌐Vermicular 琺瑯鑄鐵鍋優點
1. Made in Japan 由日本匠人手工製作,鍋蓋與鍋身的接觸面精準至低於0.01mm,以極高的氣密性實現無水料理, 有效鎖住蔬菜及食材的水分及營養不會流失,保留食材的最原始的新鮮美味。
2. 專利的熱傳導技術,3mm的細緻鍋身使食材受熱快速均勻,凸紋鍋底有效避免食材直接接觸鍋底而過度受熱;極高的氣密性可保留加熱產生的水汽,而且鍋內的熱對流使食材從外向內熟透;3重琺瑯塗層產生遠紅外線,直抵食材熟透。
3. 堅持食的安全,拒絕加入重金屬以製作鮮豔色彩的琺瑯鑄鐵鍋,全採用溫和色系。
2-3人份量
材料~
雞 半隻
瘦肉/豬展 300g
小棠菜 *切半洗乾淨
金華火腿
乾瑤柱 *用熱水浸1小時
雲吞 *我用街買可自己包
水 1750ml
做法~
1.雞洗乾淨用鹽醃10分鐘,然後加入清水浸10分鐘去雪咪 *我用冰鮮雞
2.凍水加入豬肉,雞氽水,水滾後細火滾5分鐘
3.加入水煮滾後加入豬肉、雞、金華火腿、乾瑤柱,中火開蓋煮15分鐘,然後轉細火冚蓋煮45分鐘,再焗30分鐘
4.取出雞,然後加入菜煮2分鐘,放回雞熄火
5.用另外一個鍋煮熟雲吞,加入湯內便可以
*雲吞皮會有麵粉,不建議放在湯來一齊煮
*金華火腿本身大有鹹味所以不用加鹽已經夠味
📝文字食譜
http://mslovekitchen.blogspot.com/2020/04/by-vermicular.html
🎞影片做法
https://youtu.be/a6OX-55I35s
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【分段重點】
00:00 開場介紹
00:59 免疫力一下降 就長了皰疹?!
04:08 什麼事帶狀皰疹?會對人體造成什麼嚴重影響?
09:25 皮蛇也有疫苗?50歲以上可考慮施打?
11:17 生肖大解析 健康寶寶的生肖命格?
15:41 如何保持免疫力?
20:20 可以增強健康運的風水擺設
25:55 免疫力差竟導致意想不到的病症?
31:29 提升免疫力的食物?
34:15 星座大解析 是健康模範生的星座
40:00 血尿不理 拖到住院治療
43:06 忽略血尿會造成什麼樣的嚴重後果?
47:49 自己亂判斷 結果小病變大病
49:38 星座大解析 最愛自己當醫師的星座
53:26 身體容易忽略的警訊 小心小病變大病
01:00:05 風水大解析 容易讓人小病變大病的居家風水
01:05:20 未來一個月 我在哪邊最厲害?
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有增強人體免疫力 在 米米瘋ViViFunTV Youtube 的最佳解答
【米米瘋】台灣水果超好吃 荔枝保鮮保色輕鬆剝殻去籽妙招 實在太驚奇
#荔枝可增強免疫力 #荔枝保鮮法 #無痛剝殼去籽 #居家防疫學會的事
這次實驗對象:台灣夏季季節限定水果-荔枝
原來荔枝殼是紅色的啊!我被老公笑取笑🤣
老實說如果水果店老闆沒有教我永遠都不會
第一次買荔枝 第二天葉子就乾了,真的完全不能偷懶,馬上把老闆教的保鮮法立即試作
然後荔枝怎麼剝殼去籽,手殘三寶媽第一次就上手
趕快和孩子試試很好玩喔!
荔枝不能放冰箱冷藏保存,外殼馬上會變黑
如何保存及剝殼去籽看影片
這次的封面有沒有很可愛🥰
荔枝含豐富的葡萄糖、蔗糖、維生素C
有補充能量、營養及增強免疫功能的作用
促進微血管的血液循環
但要注意吃過多會易上火、腹瀉
所以一次只能吃5~6顆 不要超過10顆
其他的冷凍保存
另外,不要空腹吃荔枝
MCPG還有降低血糖的作用,荔枝中果糖含量豐富,可以刺激胰島β細胞分泌大量胰島素,導致血糖下降。人體在空腹的狀態下,血糖本來就比平時低。因此,空腹大量食用荔枝,攝入果糖,會進一步導致血糖下降,對身體造成一定傷害。
有增強人體免疫力 在 黃君聖Sunny營養師 Youtube 的最佳貼文
安安廚房又來囉
疫情期間最好就是待在家
盡量避免各種接觸的風險
在家也要吃得營養睡得飽
千萬不要因為追劇而狂吃
讓自己變太胖可是不行的
也跟各位分享在家要煮什麼喔
番茄燉雞肉丸
高麗菜豆腐餅
甜椒炒龍鬚菜
維持免疫口訣記起來
三多一少
1.(多蔬果)
足夠的各類蔬菜水果
裡面富含礦物質、維生素
還有膳食纖維以及植化素
多多攝取不同顏色的蔬果
可以攝取到不同的植化素
才能有完善的抗氧化能力
能夠維持免疫力
紅黃綠紫白都多多補充
2.(多蛋白)
攝取優質的蛋白質
每個人每天要攝取
約3~8份的蛋白質
足夠的優質蛋白質
才能確保免疫系統正常運作
優質蛋白質來源
植物性的蛋白,豆類,像是豆腐、豆製品等
動物性的蛋白,低脂肉,像是雞肉、魚肉、海鮮、蛋等
3.(多喝水)
充足水分
水分是人體運輸媒介
是營養素與廢物進出細胞及器官的快速途徑
所以保持充足得水分
才能維持免疫功能正常運作
每天至少體重x30ml的水量
4.(少脂肪)
避免過量的脂肪
過量脂肪會影響免疫功能
並且要注意脂肪的種類
注意Omega-6與Omega-3的比例
失衡的話就會造成免疫功能下降
可以多補充富含Omega3的食物
像是深海魚、堅果、黃豆等
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在生活方式中做出這些簡單的改變就可以幫助您保持健康並增強免疫力。 · 戒煙。 · 睡眠充足。 · 減壓。 · 經常鍛煉。 · 植物性飲食。 · 對補給品保持懷疑。 · 不要過量飲酒。 ... <看更多>