舒適、快速、非侵入性的全身健康檢查!
大約半年前,
老婆就一直叫我去做全身健康檢查,老婆說因為我沒做過,而且年紀也不小了😅,應該要去檢查一下。
我那時覺得很煩,覺得自己身體還不錯啊,
也沒出現什麼太大的異狀,應該不需要吧!
而且前陣子忙,我也抽不出一整天的時間,
一想到健康檢查要花很多時間,整天跑來跑去,照這個照那個的.....
甚至如果要照大腸鏡,
前三天就要做飲食調整,或是前一天要喝瀉藥,我就覺得超麻煩的,我真的很怕麻煩,還有要全身麻醉,之後肉體任人擺佈,想到這我真的無法接受。
老婆還是一直不死心,三天兩頭就講一次,要我去做健康檢查,我只好能拖就拖,不然就轉移話題帶過。
後來,我老婆太神了!
找到這個方便、快速、非侵入性的全身健康檢查!
說這是高科技「太空人」都是做這個,我想說既然不會花太多時間,又不會有侵入性的檢查,於是我終於答應了!(天蠍座就是有強大的毅力和執行力呀~)
健檢的地點在101樓上,環境非常舒適👍🏼
專人1對1的服務,感覺賓至如歸。
重點是整個過程都在同一個地方,
不用跑來跑去,而且真的很快速,
專人解說、檢查、醫師專業分析講解諮詢,
差不多1小時就結束了!
這麼方便、舒適就能有一個完整的健檢,
我實在太滿意了!
這次檢查出來,
得知我有心肌梗塞和尿結石的風險,幸好發現得早,還能從飲食和生活作息的調整來改善。
現在除了為了自己,也要為老婆跟孩子好好照顧自己的身體,畢竟我是一家之主呀!!💪🏼
醫師分析完之後,我才驚覺~
我前陣子因為工作繁忙,沒注意喝水的量,每天都只喝咖啡沒喝水,讓腎臟的負擔太重了。
拍戲也都沒運動,吃的東西又太過重鹹及油膩,增加了高血壓和心肌梗塞的風險。
根據醫師的建議,有了清楚的方向,接下來要好好的照顧自己的身體,半年後再去檢查一次,看看改善了多少!
健康建議書內容經醫師、護理師、醫檢師及營養師與健康顧問群審核校對。
定期健康檢查的需求
30歲以下者,有以下自覺症狀:
食慾不振
體重減輕
體力衰退
30歲以上者,有以下自覺症狀:
經常抽煙、飲酒
長期於高污染環境中工作
為B、C型肝炎帶原者
家族有糖尿病,某種癌症或其他遺傳疾病者
肉食主義者
女性需要每年定期檢測HPV與子宮頸膜片
30歲以上者,不論男女,不論有無症狀,每年均應做(定期健康檢查)
安杏診所101Wellness
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,|腸胃|年輕OL突患罕見病潰瘍性結腸炎 返工失禁極難堪 結識病友重拾信心對抗頑疾 肚痛、肚瀉等腸胃問題十分常見,但你又有否想過,引起這一連串腸胃症狀的疾病,原來是與免疫系統有關的炎症性腸病?炎症性腸病可大致分為潰瘍性結腸炎及克隆氏症兩類,兩者現時均為不治之症,沒有根治之法,只能以藥物控制病情。身體一...
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大腸鏡飲食咖啡 在 王姿允醫師。我的無齡秘笈。 Facebook 的最佳解答
[咖啡一兼二顧—-減脂跟腸道菌最佳助攻]
#因很多人問咖啡怎麼選
#下一篇會分享幾個選好咖啡的關鍵給大家參考
在我的「4+2R代謝飲食法」中是准許喝咖啡跟茶的。(我知道有些國外減肥法是杜絕咖啡攝取),之所以咖啡被列為綠燈食物,是因為實證中對減脂跟腸道菌都有正面的影響。
2019年一篇統整性研究,整理12篇咖啡攝取量跟體重和腰圍的關係,發現 #高的咖啡因攝取跟較低的身體質量指數(BMI)及 #較少的腰圍有關。今年另一篇美國的研究針對20-44歲女性,發現一天喝2-3杯咖啡的女性,比沒有喝咖啡習慣的人 #少了3.4%的體脂肪,在男性身上也可看到有喝咖啡習慣的,比沒有的 #少了1.8%的腹部脂肪,因此咖啡對於體重管理一直是有實證上的助力。
而近期研究發現咖啡對諸多代謝指數的改善來自於 #腸道菌的結構改變,2020年一篇研究發現每天攝取45-500ml的「高咖啡攝取組」,比起不喝咖啡的人有更多的Bacteroides-Prevotella–Porphyromonas的菌相,及 #較少的有害脂肪過氧化產物(lipoperoxidation),推測跟咖啡富含的 #多酚類抗氧化產物,使某些好菌的數量上升🔝;另一篇2019年美國消化道學會一篇用大腸鏡取樣糞便的研究,發現34名受試者中每天喝兩杯或兩杯以上的人 (≥ 82.9 mg) 比起沒有喝咖啡者,有 #顯著意義的豐富微生物多樣性(alpha diversity),不但種類多且分布均勻,且許多跟較好的血脂血糖生化指數有關的好菌上升(例如:Faecalibacterium、Roseburia ),而某些引起肥胖跟代謝不正常的細菌減少🤩
#結論是咖啡對腸道菌的好處來自抗氧化產物
#能使好菌的數量跟多樣性提升
感謝神賜給人類可可豆跟咖啡豆,讓我每天被paper海吞沒的疲弱神經有很大的慰藉🙏
#壓力大或憂鬱情緒來臨可以來杯熱熱的好咖啡
#圖為烘豆坊的無糖豆漿拿鐵☕️每天都想來一杯
---------更新-----------
[用好咖啡☕️享受健康😃]
https://reurl.cc/7yrkeb
專屬連結:https://feso.life/我的無齡秘笈
大腸鏡飲食咖啡 在 PAF 小傅老師 Facebook 的最佳貼文
其實 我除了愛喝酒已外
我是個超級澱粉控
所以我超愛日本的米 世界爆好吃
雖然很多人身邊朋友 看生銅飲食 防彈咖啡 我其實也是笑笑代過
我沒有去反對或者認同什麼 畢竟 每個人都有適合每人的減肥
在我小時後 記得最流行減肥法的就是吃蘋果三天
還有 星期一二隨你吃 星期三不准吃 星期四五大大吃
六日連一顆豆都不讓你吃
#與龍共舞無誤
我這麼愛喝又愛吃澱粉 我不是胖史了
學生:老師妳每天運動量這麼大不一樣啦
所以照你所說的 我不用控制飲食也可以瘦摟
如果是真的 那怎麼還有一堆.......
#不說了不說了
我也是有在控制的
我愛喝 你有試過 水煮青菜配啤酒嗎?
#整個就是怪好嗎?
#當你戒不掉妳只好這樣做
我早餐只有一杯咖啡結束
學生:老師你這要胃會不好啦
但我已經這樣至少12年以上了
#以前練柔道早上七點到學校
#前面還不是只有喝水就直接去跑步了
#還有肚子一堆屎
漸漸就習慣了
胃有不好嗎?
我有去照過胃鏡跟大腸鏡
一切正常無誤
學生:老師 那是因為妳年輕
好吧 我沒有很專業 那等我50歲 我再告訴你答案會不會怎麼樣
我只是覺得
你想瘦 就吃很難吃的食物就對了
#超營養G......
#自己搜尋隋棠吃啥
#那根本就是六根清淨的菜單
人生空虛多一點 肚子油量少一點
人生滿足無限好 三酸甘油脂爆表
In fact, apart from drinking alcohol, I am starch addicted, I love Japanese rice very much, super duper delicious !!
Although many people and my friends see the raw copper diet, bulletproof coffee, I actually laughed and laughed.
I didn't object or agree with what, everyone has their way to diet.
大腸鏡飲食咖啡 在 果籽 Youtube 的精選貼文
|腸胃|年輕OL突患罕見病潰瘍性結腸炎 返工失禁極難堪 結識病友重拾信心對抗頑疾
肚痛、肚瀉等腸胃問題十分常見,但你又有否想過,引起這一連串腸胃症狀的疾病,原來是與免疫系統有關的炎症性腸病?炎症性腸病可大致分為潰瘍性結腸炎及克隆氏症兩類,兩者現時均為不治之症,沒有根治之法,只能以藥物控制病情。身體一直健康無恙、年約30歲的阿Cat約6年前確診潰瘍性結腸炎,走過一條從迷茫徬徨到與頑疾共存之路。
2015年,阿Cat經常肚痛、肚瀉,大便有時甚至會有血,又經常急便,大便亦不似正常條狀。家庭醫生診斷她患上腸易激綜合症,至於大便有血則與內痔有關。阿Cat說:「醫生有開藥給我治療肚痛肚瀉的情況,但過了一兩個月仍無起色,最後因為病情越來越嚴重,每日會肚瀉6至7次、急便情況亦越來越嚴重、出血越來越多,所以我便直接向腸胃科醫生求醫。」腸胃科醫生為她照大腸鏡,發現她的大腸有四分之三面積出現潰瘍及出血,終確診潰瘍性結腸炎。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210423/YCBQO3QMNFBC7KPLRBK7IRXOGE/
影片:
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大腸鏡飲食咖啡 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
|腸胃|腸炎命危入院近1,300日 丈夫病榻求婚許終身承諾 克隆氏症患者奇蹟生還如常生活
肚痛、屙嘔等腸胃炎症狀你我都試過,但對克隆氏症患者沈藹琳(Irene)而言,這卻是她險赴黃泉的開端。患上不治之症的她體內不斷發炎出血,曾兩個月輸355包血,多位醫生更斷言她須終生住院。拍拖多年的男友張威俊(Fred)在病榻旁向陷入昏迷的Irene求婚,一直不離不棄。二人成婚後大半年,奇蹟終現,Irene步出居住三年半的醫院,如常生活。
2016年6月,一向身體健康的Irene上班途中突然不適,她說:「我還很記得是在旺角東港鐵站衝出車廂嘔,因為當時有買保險,於是早上7時便跑到私家醫院檢查。怎料一進醫院,出院已經是三年多後的事。」當時仍是男友的Fred以為Irene只是較嚴重的腸胃炎,兩三日便能出院,豈料她的屙嘔未止,四位醫生也束手無策。入院3星期,Irene已經瘦了20磅,醫生遂為她作大腸鏡檢查,發現腸道嚴重發炎,情況緊急,將她轉介至威爾斯親王醫院。她說:「2016年7月和8月,只是兩個月,我輸入體內的血製品,包括血小板、紅血球等,一共350多包。主要是腹部發炎,情況很不尋常,醫生也解釋不了為何會大量出血。」至診斷為克隆氏症,Irene已在深切治療部陷入昏迷,2016年下半年已經做過兩次大手術,切除壞死腸臟。不只腸道發炎,克隆氏症患者的整個消化道,即由口腔至肛門均會潰瘍,令Irene無法正常進食,要靠吊營養液維生。
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影片:
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