如果我有一座新冰箱之居家晚餐
上周的學測作文題目一揭曉,還以為聽錯了題目,請女兒再複誦一遍,這才相信我沒有耳背。雖然從題目的字面上來看很生活化且貼近生活,但老實說,我個人覺得不是很好發揮。
相信大多數人都知道了,題目是「如果我有一座新冰箱」。不知有多少孩子在升學補習和奔波學才藝之間,沒有甚麼喘息的機會,回到家能共桌吃飯已是奢侈,應該沒有甚麼機會和冰箱好好相處。引文舉了兩位作家的文章,我覺得都很棒,其中作家黃麗群在「如果在冬天,一座新冰箱」所述:「冰箱富有召喚家庭生活最好願景的潛力」,特別深得我心。
的確,沒有冰箱的現代家庭生活,實在很難想像。我們總希望把這個不大的箱子做最大的利用,最好的收納,塞進最多的戰備存糧。每每上課時,同學一定會加問幾句:「老師,這道菜可以多做一些冷藏幾天嗎?」;「可以冷凍保存嗎?」;「該如何分裝較可以保鮮?」
我們總希望(或幻想)食物可以保存在最凍齡最美好的樣態直到地老天荒,如同我們想永保青春一樣。或許,在未來我們可以想像吧。現在,我們還是實際地學學冰箱保存術吧。
今天想跟大家分享的是南瓜的處理方法。現代小家庭多半無法在一兩餐內消化太大顆的蔬菜,尤其是冬天的蔬菜,個個比大的。高麗菜、山東大白菜、白蘿蔔、大頭菜、南瓜等等。
有些攤商很貼心,自動幫我們把南瓜些成對半,用包鮮膜包起來。但半顆還是有點多,常常超過一斤。一次無法完全烹調,我建議大家先把所有的南瓜切塊,然後蒸起來放。2/3放冷藏,1/3放冷凍,這樣一來,接下來的兩周內都有南瓜可以吃,卻又不用重新處理過,加熱就好。
一斤的南瓜切成比一口大小稍大的塊狀,老習慣,還要修邊和去掉些微表皮。加一大匙味醂、1/3小匙的鹽和2大匙的水,混拌均勻,放電鍋蒸。我用IH鑄鐵鍋蒸,20分鐘就可完成。剛蒸好的南瓜熱熱的,我會先用新鮮急凍結快速冷卻降溫,避免放常溫中較長時間降溫會孳生細菌,之後再分配冷藏(最好有-3度C微凍結)或冷凍。
這樣稍稍調味過的蒸南瓜,可甜可鹹,甜者可整塊加糖水加熱後,拌入百合,或壓泥做成南瓜派塔或戚風蛋糕,厚工一些做成水羊羹。鹹的話可以整塊加點高湯醬油煨一下,變成帶便當超好用的高湯南瓜煮,或者直接煮成湯品,或者與海鮮肉品燴燉或烤都可以。而壓成泥可以做成南瓜茶巾,炸成可樂餅或調製成南瓜義大利麵。光是蒸南瓜的變化我應該可以說出一百種吧。
下次可不要把南瓜遺忘在冰箱小角落,也不要因爲害怕剩食而不敢買南瓜了。
關於其他蔬菜的冷凍保存,請參考這篇:
https://reurl.cc/GdooWd
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「大頭菜冷凍保存」的推薦目錄:
大頭菜冷凍保存 在 蒙家餐桌 Facebook 的最佳解答
傳統市場 買雞🐔整理記錄
我大概1~2週會上一次傳統市場
總是因為蒙蒙卡蘿很喜歡市場某家雞肉和魚肉
最近還開發新的豬肉攤
因為每次買的量都滿多的,絕對不是一餐兩餐可以吃完的份量
所以一定要做一些處理
.
在雞肉攤的部分
我購買的品項都非常固定
固定到雞肉攤闆娘一看到我接近就知道我要什麼
「雞胸一副、雞腿一隻、雞翅6隻、雞架1~2副、雞軟骨全包」
|雞胸
回家後洗淨、切成想要的大小
思考這週要煮什麼
大部分我會用香料、鹽麴、味噌抓醃
若有預計要煮咖哩,就洗淨擦乾切塊後裝袋冷凍
.
|雞腿
很妙的是,每次闆娘都會問我「要煮湯還是要炒」
但每次她拿給我的雞腿都是同一區,完全不知道差別在哪😅
若要炒三杯雞、煮麻油雞,
我會放冷藏,隔天一定煮完。
若打定主意要煮湯
會先清燙放涼後裝袋冷凍
一隻雞腿大概可以分兩餐煮湯,還滿划算的。
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|雞架
一定請老闆幫忙剁塊
回家後,用熱水川燙、放涼,放保鮮盒置於冷凍保存
用來煮湯非常方便
例如:蘿蔔湯、丸子湯、大頭菜湯、玉米湯...等
與蔬菜搭配的湯品,加入2~3塊雞架一起燉煮
湯的風味會更提升、更好喝。
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|雞翅
通常會用鹽麴或炸雞粉塗抹表面醃製冷凍
若當天要食用,
會使用醬油、糖、味醂(無酒精)、五香粉、香油醃製2hr以上
再用氣炸鍋180度15分鐘氣炸
表面絕對金黃酥脆,蒙蒙卡蘿最愛這道菜了!
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|雞軟骨
有上市場的那天,蒙爹的宵夜就是雞軟骨
配上一罐氣泡飲,看部影集
屬於爸媽小時光就是這個了👍🏻
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除了內臟外,好像把雞吃得一乾二凈了
小細節有標記在照片中嚕!
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喔~對了
前天去附近的農會超市買食材(本來想買三久豬肉)
結果發現有「農遊快樂購」的活動
應該是買台灣農產品(一定要台灣),滿仟可以登錄(一人一份)
3月初,政府會再發放250元的抵用券
詳情可以再詢問有配合的政府活動的農會超市或地區
那天,除了要買三久外
也想買點雞肉(本預計買香草雞)
沒想到團購名品-十八養場的雞肉也有進駐
駐點小姐姐非常健談好聊
住北部的朋友可以到板農逛逛唷(府中捷運站出口3分鐘)
大頭菜冷凍保存 在 小蔡鳳梨酥&美食團購 Facebook 的最佳貼文
小蔡鳳梨酥&美食團購
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10. 北海道焦糖生乳切邊蛋糕 $70 冷凍七天或冷藏三天,介意外觀者,請勿下單
11. 北海道生乳切邊蛋糕 $70 限20盒,冷凍七天或冷藏三天,切邊蛋糕乃蛋糕捲切下邊料,介意外觀者,請勿下單
12. oreo切邊蛋糕 $75 限10盒,冷凍七天或冷藏三天,切邊蛋糕乃蛋糕捲切下邊料,介意外觀者,請勿下單
13. 咖啡核桃切邊蛋糕 $85 限10盒,冷凍七天或冷藏三天,切邊蛋糕乃蛋糕捲切下邊料,介意外觀者,請勿下單
14. NG重乳酪 $ 70 兩塊裝
尺寸為六吋分切六塊, NG品,介意外觀者請勿下單,冷凍七天,冷藏三天 限15盒
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18. 卜蜂香烤二節翅 $175 一公斤裝,約27支,氣炸,烤箱,微波加熱即可
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泰國去籽金枕頭榴槤 $160 冷凍
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黑美人10P草蝦 $120 (冷凍)
最新越南進港一盒10隻,淨重約280克,肉質很Q ,品質佳,絕對夠水準
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23. 北美無骨牛小排 $130 250克
原肉分切,2~3片裝(請冷凍保存)生鮮 建議購買安佳有鹽小奶油使用,煎至七分熟,風味口感最佳!
24. 美國choice板腱牛 $120 200克, 原肉分切,2~3片裝(請冷凍保存)生鮮 建議購買安佳有鹽小奶油使用,煎至七分熟,風味口感最佳! 此價格數量有限,售完即下架!
25. 古早味大排骨 $145/包
冷凍五片裝 430克正負10%
油煎、油炸、氣炸,無需調味
26. 鄉野鹹酥雞塊 (冷凍) $115
氣炸鍋或油炸料理 氣炸需噴油 (400克) 無需調味
27. 卜蜂無骨鮮酥雞 $120 (冷凍)
需辣味請在下單時備註,
氣炸鍋、或油炸 無需調味
500克
28. 正屏東三地門芒果青 $150即將下架,全手工正宗古法醃漬情人果原味&甘梅,需甘梅請在下單時
備註,(700克)冷藏7天,冷凍
六個月,真心大推,超好吃
29. 皮思牛奶泡芙冰淇淋 出清
250克/20顆 請冷凍保存及食用
奶味香濃,口感類似冰淇淋 推推
原售價115元,即將下架,賠本出清,一盒只要90元(7-11售價135元)
30. 真饌紅燒牛肉湯 $75(冷凍)
450克 固形物55克 X成旗下子公司出品,(知名KTV~X櫃專用),品質佳,本產品包裝僅牛肉湯及固形物腱子牛肉,圖片為加麵後式樣圖
31. 馬汀歐式培根 $120
冷藏30天,冷凍6個月以上
全熟品,可退冰即食試過馬汀的培根之後,小編才知道,甚麼叫作好吃的培根,大推
32. 茶薰鴨菲力 $155 250克
真空包裝,氣炸、微波、烤箱、炒鍋,加熱即食,整片鴨胸肉茶薰熟成,無需調味,(非市面上100克小份量且無調味、圖片一盤為一片茶薰菲力分切而成,大推
33. 塔香去骨雞腿排(冷凍) $130
(550克 6-7片)油煎 ~ 氣炸 ~
油煎料理 , 無需調味
34. 禎祥小籠湯包 $165 50顆裝
1.5公斤 冷凍保存 大同電鍋或是蒸籠蒸熟即可,無需沾醬調味,
非常美味 新品大推
35. 轟炸黃金中翅 $160 一公斤裝
約23~25支, 不同於市面上的三節翅,這只保留雞翅中段,是肉質最精華的部份,外皮酥脆又薄,外皮預炸過,需氣炸或油鍋炸熟, 肉汁及香氣都非常飽滿,只有中翅的商品,數量不多,小編好不容易跟廠商業務,要到一些,售完下架,需要的團友請把握
36. 七品蓮芋泥包 20顆/包$100
新品特價,一顆等於5元,太超值了,香甜不膩的芋泥餡,搭配Q彈外皮,不需解凍直接電鍋蒸10~15分鐘,或於表皮噴少許開水,置於微波碗加蓋,微波1~2分鐘即可
37. 七品蓮奶黃包 20顆/包$100
新品特價,一顆等於5元,太超值了,香甜不膩的芋泥餡,搭配Q彈外皮,不需解凍直接電鍋蒸10~15分鐘,或於表皮噴少許開水,置於微波碗加蓋,微波1~2分鐘即可
38. 七品蓮芝麻包 20顆/包$100
新品特價,一顆等於5元,太超值了,香甜不膩的芋泥餡,搭配Q彈外皮,不需解凍直接電鍋蒸10~15分鐘,或於表皮噴少許開水,置於微波碗加蓋,微波1~2分鐘即可
39. 比利時KK薯條,$85 售完下架
需要的團友請加快,氣炸鍋,或油炸,非常方便
40. 港式烤雞腿,+1等於兩支
$80 最後3組,售完下架
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11/28(六)22:00結單
11/29(日)以下各時間地點面交
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A點 ~ 18:00~18:30 中和區
光環路二段1號(光復國小門口)
B點 ~ 18:50~19:20 中和區
員山路154號(積穗國小門口)
C點 ~ 19:45~20:15 中和區
圓通路292號(錦和國小門口)
D點 ~ 20:35~21:05 中和區
復興路301巷6號(復興國小門口)
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請問做好的涼拌大頭菜能不能冷凍保存呢?
冷藏頂多只能放一個禮拜左右,
想一次做多一點,
但是不知道能不能冷凍,
解凍後的口感不曉得會不會影響?
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