『身體僵硬的壞處』
👴容易疲勞
🌪加速衰老
☄️血液循環不好
👵反應能力差
尤其係上班一族☝️☝️☝️👩🏫
>坐姿勢不對
>導致身體越來越崩緊
>下半身水腫😿
所以我哋做體能同打拳之前 非常強調學生一定要早15分鐘瑜伽拉筋 最好有導師幫你 角度好重要
正確嘅角度拉筋 會令你刺激到淋巴穴位排毒 出汗💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦
每星期拉筋舒緩伸展動作 +適當鍛鍊心肺功能動作
先養生 再處理瘦身 最理想2-3日/星期👩🏫☝️
👀💦加速血液循環 鍛練足夠肌肉防止平時拉傷
❤️我哋好多學生已經成功減肥
❤️甚至改善血氣暢通
堅持> 生活Lifestyle 👴👵>👱♀️👱>👧👶
只要再肯堅持 身體就會慢慢好起來
堅決、習慣要累積㗎
🌪Dearest 硬筋朋友仔:🥂👩🏫
十分建議大家用『伸展彈力帶』
可以帶你去到你去唔到嘅位 Range of Motion
#拉筋發掘不可能 #再突破 #香港人特別需要拉筋
#壓力大 #天氣濕重 #WinkieStyle #黎美言拳擊舞蹈
幫到你💪💪💪👍👍👍Inbox請預早預約booking
『身體僵硬的壞處』
👴容易疲勞
🌪加速衰老
☄️血液循環不好
👵反應能力差
尤其係上班一族☝️☝️☝️👩🏫
>坐姿勢不對
>導致身體越來越崩緊
>下半身水腫😿
所以我哋做體能同打拳之前 非常強調學生一定要早15分鐘瑜伽拉筋 最好有導師幫你 角度好重要
正確嘅角度拉筋 會令你刺激到淋巴穴位排毒 出汗💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦
每星期拉筋舒緩伸展動作 +適當鍛鍊心肺功能動作
先養生 再處理瘦身 最理想2-3日/星期👩🏫☝️
👀💦加速血液循環 鍛練足夠肌肉防止平時拉傷
❤️我哋好多學生已經成功減肥
❤️甚至改善血氣暢通
堅持> 生活Lifestyle 👴👵>👱♀️👱>👧👶
只要再肯堅持 身體就會慢慢好起來
堅決、習慣要累積㗎
🌪Dearest 硬筋朋友仔:🥂👩🏫
十分建議大家用『伸展彈力帶』
可以帶你去到你去唔到嘅位 Range of Motion
#拉筋發掘不可能 #再突破 #香港人特別需要拉筋
#壓力大 #天氣濕重 #WinkieStyle #黎美言拳擊舞蹈
幫到你💪💪💪👍👍👍Inbox請預早預約booking
同時也有408部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅小宇麻麻 育兒生活,也在其Youtube影片中提到,有在下廚的媽媽一定都知道,時常待在充滿油煙的廚房料理,頭髮就會容易打結、黏膩, 加上台灣天氣炎熱濕度高,很多人都有頭皮易出油、髮質毛躁打結的困擾,所以有許多媽咪都會問我如何保養秀髮?👩🏻🦰 在選用髮品這方面我真的滿講究的,也花了很多心思研究、嘗試, 我會挑選無添加、無矽靈的洗髮精,另外還會重視頭...
天氣濕重 在 小白太太生活日記 Facebook 的精選貼文
香港天氣濕重,雙腿成日腫脹彊硬,自己有定時按腳習慣,但手勢一定不及專業按摩師好。
Yinensis 然淙養生文化館Fit Magic Plus磁穴經絡按摩配合磁頻微電流,效果更快更深層,暢通淋巴經絡,做完45分鐘,小腿鬆晒◕‿◕
.
.
✐https://goo.gl/eZacUk
✐https://goo.gl/bvynwv
.
.
#Yinensis #FitMagicPlus #磁穴經絡 #疏通淋巴
天氣濕重 在 Like Magazine HK Facebook 的最佳貼文
【#LikeHealth】天氣濕重 ● 成日恰眼訓又無胃口?
>>>> http://bit.ly/2tEedYY
雖然去到7月,但又濕又焗嘅感覺,濕濕重重咁真係好乞人憎,成日覺得無精神又唔開胃?
Like小編就搵咗 6 款靚湯水幫幫你,仲唔快啲學識佢?
----------------------------------------
| 旅遊 | 健康 | 家居 | 生活 | Like Magazine HK
讚好我哋Fanpage,然後set 埋做【追緃中->搶先看】,咁就唔會Miss 咗喇!
天氣濕重 在 小宇麻麻 育兒生活 Youtube 的最佳貼文
有在下廚的媽媽一定都知道,時常待在充滿油煙的廚房料理,頭髮就會容易打結、黏膩,
加上台灣天氣炎熱濕度高,很多人都有頭皮易出油、髮質毛躁打結的困擾,所以有許多媽咪都會問我如何保養秀髮?👩🏻🦰
在選用髮品這方面我真的滿講究的,也花了很多心思研究、嘗試,
我會挑選無添加、無矽靈的洗髮精,另外還會重視頭皮養護,因為頭髮是女人的第二張臉呀!若保養得宜看起來自然就會年輕許多!
我平時會輪換不同的洗髮精,而前不久入手的 #黑淬絲洗護髮系列 完全符合我的需要😍
洗髮精共有兩款: #咖啡因控油護色賦活洗髮精、 #漢方豐盈強健賦活洗髮精, 皆可控油&強健秀髮。
因為我每隔幾個月就會染髮,所以我比較偏好有添加護色成分的“咖啡因控油護色賦活洗髮精”,髮色會比較有光澤感、飽和度,洗完後感覺髮絲很柔順,而且香味非常淡雅療癒😍
“漢方豐盈強健賦活洗髮精”富含漢方再森精華,可以強健髮根、防止髮絲斷裂,讓頭髮更強韌,洗完會明顯感覺到有蓬鬆度、豐盈感,KT和棠果就很喜歡這罐💕
洗頭後記得要拿毛巾“按壓”頭髮擦至半乾,不要用搓揉的方式,那會讓秀髮容易毛躁,接著在頭皮噴上 #黑淬絲植萃賦活養髮液,它是植萃成分,嚴選日本桑白皮、柿葉、芭樂葉萃取,可以活絡頭皮並提供秀髮滋養,最後再用吹風機吹乾全髮。
另外我還會搭配 #氣墊按摩木梳,圓頭竹製梳針使用起來非常舒服、溫和,可依序按摩頭皮、梳開髮絲、按摩肩頸紓壓。
以前年輕時都會忽略頭皮的養護,也不喜歡梳頭髮,直到自己的髮質越來越糟,才驚覺這真的太重要了!
以上分享小宇麻麻平時保養頭髮的小撇步,如果想養出漂亮的秀髮,一定要跟我一樣重視洗護、吹整、梳髮,以及頭皮和毛髮的養護,頭皮健康才能養出健康強韌且透亮光澤的秀髮喔😉
🔹黑淬絲官網連結
https://www.hcshair.com/l-qubr
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/0mcZxY89u3c/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEbCKgBEF5IVfKriqkDDggBFQAAiEIYAXABwAEG&rs=AOn4CLARVKElNHZ-CyOkXqXWFpPfk-s0RQ)
天氣濕重 在 Aiky一點GO瘋旅行 Youtube 的最佳解答
#卡悠峯瀑布 #屏東景點 #秘境瀑布
卡悠峯瀑布位於屏東縣獅子鄉,不過地理位置隱藏在深山中,交通不是那麼的便利,當時我從枋山市區騎車也花了快半小時才抵達,最主要是147-1縣道後段的路況不好,再加上路面窄小會車不易。
卡悠峯瀑布步道前幾前因為颱風而摧毀因而封閉了好長一段時間,當你走在步道的時候會看見毀壞的步道,後來重建後又重新開放。
我是在潮州租機車騎到卡悠峯瀑布,路徑如下:
https://bit.ly/3yMrOfB
潮州機車出租店家選擇不多,我是在這一家租的
新玄車業有限公司
地址:屏東縣潮州鎮新生路60號
營業時間:周一至周六 9點30分至晚上8點,周日公休
電話:08-7883836(可事先打電話詢問有無車子)
沿著台1線公路往南騎,會經過品味軒休息站,長途行駛之下可以在這裡稍作休息,有便利商店、廁所以及後方的美麗海岸,無論你的目的地是哪裡,吃個東西、在海岸拍拍照再上路。
卡悠峯瀑布有一座小型停車場,約可以停20幾部車,有一間廁所可供遊客換衣服,因為來這裡的遊客不少都會下去泡水,在這裡叮嚀一下,自行評估狀況是否能下水,安全是最重要的。
卡悠峯瀑布舊稱「內獅瀑布」或「大門坑瀑布」,步道總長為510公尺,不過有八成的路段是要爬階梯,會稍微辛苦一點,當時我抵達終點觀景台花了約20分鐘。
卡悠峯瀑布算是一個有規模的瀑布,高低落差40公尺水氣很有威力,觀景台離瀑布有一段距離都能感受到清涼感。如果當天拜訪為好天氣,陽光直射瀑布會有彩虹出現,可惜近日南部都會有午後雷陣雨,當時我所在的時間是陰天,所以看不到這樣的美景。
由於是大瀑布,當你越靠近瀑布就可以感受到水氣的密集,彷彿下雨般從上面落下來,如果待久了整身是會淋濕的,你可以站在瀑布的側邊可以躲避,近距離欣賞瀑布。
瀑布下的水潭深度到成人的胸部,如果下雨可能會更深,可以的話在岸上泡泡腳清涼一下即可,真的要下水請準備好防護用具,讓自己從事水上活動更安全。
00:00 卡悠峯瀑布景色
00:42 騎車路景及租車資訊
01:10 品味軒休息站
02:28 枋山市區前往卡悠峯瀑布
03:55 抵達卡悠峯瀑布停車場並開始走步道
05:53 卡悠峯瀑布石碑題字
06:07 抵達卡悠峯瀑布
08:16 旅程心得
想要了解台灣的哪一處景點,可以在下面留言給我知道,我有時間就會抽空到當地做一個分享。
如果你覺得頻道很棒且很有幫助,可以小額贊助 https://bit.ly/3eZUjjc
臉書粉絲頁:https://www.facebook.com/clickgotrip/
instagram:https://www.instagram.com/siriusaiky/
部落格: https://1dgo.blogspot.com
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/od1aB8oQ3v0/hqdefault.jpg)
天氣濕重 在 泰辣 Tyla Youtube 的精選貼文
好久好久沒跟老公出門整天約會了!!
終於可以實現之前就想做的台中捷運一日遊
殊不知天氣有點好過頭!!!!!
又熱又曬老公完全笑不出來餒!!!!
#台中捷運 #Vlog
-
又熱又曬的天氣絕對絕對要擦防曬
應該說每天都要擦防曬不管曬不曬
所以特別推薦RX10胜肽極效防曬液
它是海洋友善的產品(這很重要!!!)
更是我用過的同類型產品中最輕透舒適的
就算補擦防曬也不會感到負擔
輕鬆保護自己的皮膚同時保護地球!!
而肌膚的保濕與修復更是一天不能少
所以加碼推薦RX 藍銅 B5 修護精華
以及1000分子玻尿酸超保濕眼霜
這兩樣保養品的CP值都超級高
尤其推薦給小資女孩們!!!!
絕對是你們可以直接入手的!
ampm藍銅B5修護精華 https://bit.ly/3ygwdHC
ampmRX10胜肽極效防曬液(海洋友善) https://bit.ly/3jib0ZC
ampm1000分子玻尿酸超保濕眼霜 https://bit.ly/38fN6HS
-
關注更多泰辣Tyla
‣ FB https://www.facebook.com/TylaHsiao/
‣ IG https://instagram.com/ty_ty_so_hot/
‣ 合作Mail tylaissohot@gmail.com
▴ 相機:DJI osmo pocket II
▴ 影片剪輯軟體:Adobe Premiere Pro
▴ 音樂:epidemicsound(付費音樂平台)
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/DkbyWzVE5Ak/hqdefault.jpg)