『身體僵硬的壞處』
👴容易疲勞
🌪加速衰老
☄️血液循環不好
👵反應能力差
尤其係上班一族☝️☝️☝️👩🏫
>坐姿勢不對
>導致身體越來越崩緊
>下半身水腫😿
所以我哋做體能同打拳之前 非常強調學生一定要早15分鐘瑜伽拉筋 最好有導師幫你 角度好重要
正確嘅角度拉筋 會令你刺激到淋巴穴位排毒 出汗💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦
每星期拉筋舒緩伸展動作 +適當鍛鍊心肺功能動作
先養生 再處理瘦身 最理想2-3日/星期👩🏫☝️
👀💦加速血液循環 鍛練足夠肌肉防止平時拉傷
❤️我哋好多學生已經成功減肥
❤️甚至改善血氣暢通
堅持> 生活Lifestyle 👴👵>👱♀️👱>👧👶
只要再肯堅持 身體就會慢慢好起來
堅決、習慣要累積㗎
🌪Dearest 硬筋朋友仔:🥂👩🏫
十分建議大家用『伸展彈力帶』
可以帶你去到你去唔到嘅位 Range of Motion
#拉筋發掘不可能 #再突破 #香港人特別需要拉筋
#壓力大 #天氣濕重 #WinkieStyle #黎美言拳擊舞蹈
幫到你💪💪💪👍👍👍Inbox請預早預約booking
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尤其係上班一族☝️☝️☝️👩🏫
>坐姿勢不對
>導致身體越來越崩緊
>下半身水腫😿
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每星期拉筋舒緩伸展動作 +適當鍛鍊心肺功能動作
先養生 再處理瘦身 最理想2-3日/星期👩🏫☝️
👀💦加速血液循環 鍛練足夠肌肉防止平時拉傷
❤️我哋好多學生已經成功減肥
❤️甚至改善血氣暢通
堅持> 生活Lifestyle 👴👵>👱♀️👱>👧👶
只要再肯堅持 身體就會慢慢好起來
堅決、習慣要累積㗎
🌪Dearest 硬筋朋友仔:🥂👩🏫
十分建議大家用『伸展彈力帶』
可以帶你去到你去唔到嘅位 Range of Motion
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香港人特別需要拉筋 在 Winkie Lai 黎美言 Facebook 的精選貼文
大家可唔可以為我學生打氣?誇誇佢咁叻叻😊
學生平時做生意好忙 機不離手
每星期他都能夠持續習慣做1Part 拉筋舒緩伸展動作😄
得閒又做下體能ThaiBoxing 減肥排汗👀💦
都堅持左成1年幾
只要再肯堅持 身體就會慢慢好起來 堅決、習慣要累積㗎
🌪Dearest 硬筋朋友:🥂👩🏫
十分建議大家用『伸展彈力帶』
可以帶你去到你去唔到嘅位 Range of Motion
#拉筋發掘不可能 #再突破 #香港人特別需要拉筋
#壓力大
大家可唔可以為我學生打氣?誇誇佢咁叻叻😊
學生平時做生意好忙 機不離手
每星期他都能夠持續習慣做1Part 拉筋舒緩伸展動作😄
得閒又做下體能ThaiBoxing 減肥排汗👀💦
都堅持左成1年幾
只要再肯堅持 身體就會慢慢好起來 堅決、習慣要累積㗎
🌪Dearest 硬筋朋友:🥂👩🏫
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可以帶你去到你去唔到嘅位 Range of Motion
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#壓力大