『身體僵硬的壞處』
👴容易疲勞
🌪加速衰老
☄️血液循環不好
👵反應能力差
尤其係上班一族☝️☝️☝️👩🏫
>坐姿勢不對
>導致身體越來越崩緊
>下半身水腫😿
所以我哋做體能同打拳之前 非常強調學生一定要早15分鐘瑜伽拉筋 最好有導師幫你 角度好重要
正確嘅角度拉筋 會令你刺激到淋巴穴位排毒 出汗💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦
每星期拉筋舒緩伸展動作 +適當鍛鍊心肺功能動作
先養生 再處理瘦身 最理想2-3日/星期👩🏫☝️
👀💦加速血液循環 鍛練足夠肌肉防止平時拉傷
❤️我哋好多學生已經成功減肥
❤️甚至改善血氣暢通
堅持> 生活Lifestyle 👴👵>👱♀️👱>👧👶
只要再肯堅持 身體就會慢慢好起來
堅決、習慣要累積㗎
🌪Dearest 硬筋朋友仔:🥂👩🏫
十分建議大家用『伸展彈力帶』
可以帶你去到你去唔到嘅位 Range of Motion
#拉筋發掘不可能 #再突破 #香港人特別需要拉筋
#壓力大 #天氣濕重 #WinkieStyle #黎美言拳擊舞蹈
幫到你💪💪💪👍👍👍Inbox請預早預約booking
『身體僵硬的壞處』
👴容易疲勞
🌪加速衰老
☄️血液循環不好
👵反應能力差
尤其係上班一族☝️☝️☝️👩🏫
>坐姿勢不對
>導致身體越來越崩緊
>下半身水腫😿
所以我哋做體能同打拳之前 非常強調學生一定要早15分鐘瑜伽拉筋 最好有導師幫你 角度好重要
正確嘅角度拉筋 會令你刺激到淋巴穴位排毒 出汗💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦
每星期拉筋舒緩伸展動作 +適當鍛鍊心肺功能動作
先養生 再處理瘦身 最理想2-3日/星期👩🏫☝️
👀💦加速血液循環 鍛練足夠肌肉防止平時拉傷
❤️我哋好多學生已經成功減肥
❤️甚至改善血氣暢通
堅持> 生活Lifestyle 👴👵>👱♀️👱>👧👶
只要再肯堅持 身體就會慢慢好起來
堅決、習慣要累積㗎
🌪Dearest 硬筋朋友仔:🥂👩🏫
十分建議大家用『伸展彈力帶』
可以帶你去到你去唔到嘅位 Range of Motion
#拉筋發掘不可能 #再突破 #香港人特別需要拉筋
#壓力大 #天氣濕重 #WinkieStyle #黎美言拳擊舞蹈
幫到你💪💪💪👍👍👍Inbox請預早預約booking
「拉筋發掘不可能」的推薦目錄:
- 關於拉筋發掘不可能 在 Winkie Lai 黎美言 Facebook 的精選貼文
- 關於拉筋發掘不可能 在 Winkie Lai 黎美言 Facebook 的最佳貼文
- 關於拉筋發掘不可能 在 拉筋拉不開?要拉多久? 觀眾問答Q&A【cc字幕 】 - YouTube 的評價
- 關於拉筋發掘不可能 在 拉筋沒進步的問題包括PTT、Dcard、Mobile01,我們都能挖掘 ... 的評價
- 關於拉筋發掘不可能 在 拉筋沒進步的問題包括PTT、Dcard、Mobile01,我們都能挖掘 ... 的評價
- 關於拉筋發掘不可能 在 拉筋沒進步的問題包括PTT、Dcard、Mobile01,我們都能挖掘 ... 的評價
拉筋發掘不可能 在 Winkie Lai 黎美言 Facebook 的最佳貼文
大家可唔可以為我學生打氣?誇誇佢咁叻叻😊
學生平時做生意好忙 機不離手
每星期他都能夠持續習慣做1Part 拉筋舒緩伸展動作😄
得閒又做下體能ThaiBoxing 減肥排汗👀💦
都堅持左成1年幾
只要再肯堅持 身體就會慢慢好起來 堅決、習慣要累積㗎
🌪Dearest 硬筋朋友:🥂👩🏫
十分建議大家用『伸展彈力帶』
可以帶你去到你去唔到嘅位 Range of Motion
#拉筋發掘不可能 #再突破 #香港人特別需要拉筋
#壓力大
大家可唔可以為我學生打氣?誇誇佢咁叻叻😊
學生平時做生意好忙 機不離手
每星期他都能夠持續習慣做1Part 拉筋舒緩伸展動作😄
得閒又做下體能ThaiBoxing 減肥排汗👀💦
都堅持左成1年幾
只要再肯堅持 身體就會慢慢好起來 堅決、習慣要累積㗎
🌪Dearest 硬筋朋友:🥂👩🏫
十分建議大家用『伸展彈力帶』
可以帶你去到你去唔到嘅位 Range of Motion
#拉筋發掘不可能 #再突破 #香港人特別需要拉筋
#壓力大
拉筋發掘不可能 在 拉筋沒進步的問題包括PTT、Dcard、Mobile01,我們都能挖掘 ... 的推薦與評價
貼布不應當做促進運動表現的首選,反而應注重正確且適度動態伸展的執行。關鍵字:運動表現、靜態伸展、動態伸展、肌內效貼紮、肌肉張力。 【謝 ... ... <看更多>
拉筋發掘不可能 在 拉筋沒進步的問題包括PTT、Dcard、Mobile01,我們都能挖掘 ... 的推薦與評價
貼布不應當做促進運動表現的首選,反而應注重正確且適度動態伸展的執行。關鍵字:運動表現、靜態伸展、動態伸展、肌內效貼紮、肌肉張力。 【謝 ... ... <看更多>
拉筋發掘不可能 在 拉筋拉不開?要拉多久? 觀眾問答Q&A【cc字幕 】 - YouTube 的推薦與評價
筋拉不開,筋很硬怎麼辦?或是已經練習許久仍看不到進步,本影片瑜珈士Peter回覆眾多觀眾對於本頻道 拉筋 伸展的疑問,主要回答影響 拉筋 因子, ... ... <看更多>