經常煮飯比家人食嘅我除咗會嚴選食材之外,選用食油都會好嚴格💁♀️
我一直都係🦁獅頭嘜嘅用家,最近就揀用植物固醇芥花籽油,希望藉此減少一下膽固醇嘅攝取,可以吃得健康D😋
煎炒煮炸都無問題👍 今次就用咗佢嚟煮乾炒牛河😋
植物固醇芥花籽油有咩好?💖
👉🏻植物固醇源自天然植物
💁♀️可以喺腸道形成防衞線,阻隔從飲食中膽固醇吸收,有效降低血液中嘅壞膽固醇水平
💁♀️同時其安全性及功效已獲得美國 FDA、歐盟及加拿大衞生局認可
💁♀️每 900毫升含10000 ppm植物固醇 (~8.2克), 夠晒身體每日所需
💁♀️而且每份食用份量含1.3克奧米加3脂肪酸及9克單元不飽和脂肪酸
💁♀️有效降低血液中壞膽固醇水平,有助心臟健康
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同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅營養師媽媽Priscilla,也在其Youtube影片中提到,亞麻籽vs奇亞籽vs大麻籽, 那些是腸道暢通, 減肥, 防癌之選? 種籽營養大比拼! 營養師媽媽分享亞麻籽 奇亞籽 大麻籽分別. #營養師媽媽Priscilla #亞麻籽 奇亞籽分別 #種籽營養 亞麻籽奇亞籽大麻籽 Timestamp 0:00 亞麻籽 奇亞籽 大麻籽 0:56 高纖維之選 1:4...
奧米加3功效 在 DolphinB Facebook 的最佳解答
{#點揀好嘅魚油?}🐟
自從之前懷孕後,我就養成咗食 #supplement 嘅習慣,當中魚油丸就一直都有食開,所以對於點揀好魚油,都有D心得💓。服用魚油,最重要的是吸收當中所含的 Omega-3。每粒魚油丸所含 Omega-3 純度愈高,功效越好,對健康亦越有保障。
🌟通常普通的「一般魚油」,指每粒魚油 Omega-3 含量只有 30%或以下;其次係經初步提煉後Omega-3 含量達 60%的魚油,一般被稱為「濃縮/超純魚油」(Triple Strength fish oil);最好的就會係 Omega-3 含量超過 85% 的魚油, 稱為「醫療級魚油」(Pharmaceutical Grade Fish oil)。
🤔咁點解要食用魚油❓因為有助保護心臟健康、保持血管暢通、或有助穩定膽固醇、增強視力、增強記億、保護關節、滋潤肌膚等。所以如果大家想搵魚油,就記得要搵含有Omega-3 高純度嘅!例如:Dr.Omega 就有 85% Omega-3 ,比一般魚油丸,保護心臟血管功效高 5 倍。
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奧米加3功效 在 Kan夫人。生活雜記 Facebook 的最佳解答
我好記得我懷孕時成日都會買魚油丸食,
唔淨係產前媽媽需要食, 其實產後都要補架😉
我就一路食到生仔、餵母乳時期~
其實話你聽丫, 成年人無論男女, 都可以服用魚油丸去保持心血管健康同抗三高~💪🏻
優質魚油丸所含的Omega-3愈高, 功效愈好, 對健康愈有保障!!
Dr.Omega每粒魚油丸含Omega-3 純度高達85%,
比起坊間一般魚油丸只含30% Omega-3高出好多✨✨
Dr.Omega選用阿拉斯加無污染深海鱈魚,
由美國(FDA)註冊廠房生產,
經多重低溫提煉, 保留魚油最佳成分!!
更獲得國際魚油評測權威機構 IFOS 最高 5 星認證🌟
💊每 2 小粒, 含1020 毫克Omega-3, 包括720 毫克EPA 和240 毫克DHA
EPA 保護心臟血管、增加血管彈性、抗炎抗三高、預防突發心臟危機
DHA 有助提升視力和腦部發展,對胎兒和老人家也有益處
每日食 2 粒已經足夠成人一日的攝取量~
除左Omega-3含量特高之外,
我都好中意佢外形細細粒, 易於吞服,
更加唔會有魚腥味!
值得推介比關注心腦血管健康既朋友!! 🥰
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亞麻籽vs奇亞籽vs大麻籽, 那些是腸道暢通, 減肥, 防癌之選? 種籽營養大比拼! 營養師媽媽分享亞麻籽 奇亞籽 大麻籽分別.
#營養師媽媽Priscilla #亞麻籽 奇亞籽分別 #種籽營養
亞麻籽奇亞籽大麻籽 Timestamp
0:00 亞麻籽 奇亞籽 大麻籽
0:56 高纖維之選
1:49 防癌之選
2:44 奧米加3之選
4:23 高蛋白質之選
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每位參加者只能參加一次,重覆提交則視為無效。
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