【211餐盤+168早午餐】
昨天211曠課一天（有人發現嗎？）
原因是我前一天去運動，
第二天醒來已成三級身心俱殘人士！
唉~~
雖然自認有點小聰明，
常常把「我是天才」掛在嘴邊，
但面對體能類和數學類的學習，
我還是不得不低頭認輸，
真得是進歩得超慢的，
好希望身體活跳跳的那天可以快點到來！
#好處是身體痠痛就感覺不到肚子餓
#我也是樂觀項目冠軍
四肢+屁股還是好痠痛，211早午餐就從簡，
拿出我的戰備儲糧：黑麥麵包
同學教我一招，可以把黑麥麵包變得更好吃，
方法就是乾鍋上烘煎一下，酸味會變得少一些，
今天試做了，真得好吃也，
黑麥麵包變得有點QQ的口感，
黑麥味也更明顯了一點，
甜鹹口味各弄了一份，好久沒吃花生醬了，
今天塗上一些，GOD！人間美味~~
#之前有一起買的朋友可以試試看喔！
//
今天的綠拿鐵有些失敗，
因為我加了一點胡蘿蔔，
打出來顏色有點醜就算了，
喝完的尾韻也有點苦，
但我自已亂打的也要自己負責，
偷偷加了一點蜂蜜，
味道就不這麼討厭了。
失敗了不好吃也沒什麼，
對健康飲食繼續堅持下去才是強者。
#對結果不可預期的綠拿鐵
#還蠻有趣的呢
------------------
💖戀戀家211+168社團是採行邀請方式，
只要是持有戀戀家頭號粉絲標章的頭號粉絲，
每月15號都會主動邀請你加入社團，
希望可以集結對211和168真正有熱誠朋友加入。
所以之後不再受理網友申請加入社團了呦~
想了解更多211和168細節的頭號粉絲們，
我們戀戀家社團見！
//
💖成為頭號粉絲的方式：
頭號粉絲標章通常都與幾點有關，
1. 按讚
2. 留言
3. 分享文章
//
💖戀戀家社團分享內容
1．211+168知識分享
2．團友的211餐盤分享
2．有益健康又低卡的食材知識分享
3．211+168的用品及食材集購
好處是身體痠痛就感覺不到肚子餓 在 你真的肚子餓了嗎？揪出6種假性飢餓瘦更快！ - World Gym Blog 的相關結果
因為熱量消耗，人體需要利用食物來補充能量，我們會感覺到肚子餓是很正常的，但不只是燃燒能源，當身體出現6種情況，也會發出飢餓的訊號，注意！ ... <看更多>