啊哈,想學會奶油捲的同鞋們,影片課程來囉~
#再說減肥不能吃麵包我要森77了 #這就是愛美想瘦身跟追求健康都能吃的美味麵包
以前就教過大家奶油捲,但這個配方不太一樣,它是全新改良過的植物奶配方,全名是 #植物奶奶油麵包捲
昨天又華同鞋光看圖文食譜一次就成功
🥐食譜筆記 https://bit.ly/2Q7Pwm7
食譜搭配這支影片看,等於我多年練功整理出最容易學的方式一次傳授給你了,配方-黃金比例+手法-每一捲都一致又美麗+健康高纖又美味,完美啊完美!
老師打包票,看完沒有學不會的(拍胸)
我常覺得既然都要動手了,就要做更健康好吃的,不然幹嘛花這些時間力氣,是吧?!
這個捲捲鬆軟可口又健康美味,做了記得交功課喔~
無論你減不減醣都很適合學起來,它吃起來就是綿軟好吃,醣份比一般低、昇糖指數減少、健康成份更多。歡迎大家搭配餐點試看看!幸福感無限~
未來還會教你更多(眨眼)別忘了追蹤娜塔老酥就對了!
我可是生活家
#奶油捲 #無精緻糖 #植物奶 #高纖維質 #無精緻糖奶油捲 #健康烘焙 #烘焙 #烘焙狂 #娜塔 #娜塔健康烘焙
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過36萬的網紅常常好食Good Food,也在其Youtube影片中提到,你知道吃甜點可以不用麵粉、不用糖嗎?只要用堅果種子、赤藻糖醇,就可以做出增飽足感、穩血糖、更健康的低醣烘焙,這些材料含有豐富的蛋白質、油脂、膳食纖維跟水分,可以供給我們每天身體的需要,又不會攝取精製糖,可以讓身體更健康。這次由低醣料理研究家田安石,來告訴我們什麼是低醣烘焙,再分享3道低醣抹醬+低醣熱...
娜塔健康烘焙 在 Facebook 的最佳解答
我家的 #植物奶奶油捲 超實在綿軟又好吃,一顆才17g醣(驕傲)
總是做不好奶油捲的人,看了我的教學保證讓你省去無數摸索的時間。不只無私公開無精緻糖植物奶奶油捲 的黃金比例配方,同時也讓你每一顆都捲得一致又美麗。
🥐食譜看這裡 https://bit.ly/2Q7Pwm7
📽影片教學 https://youtu.be/LbXigfb3GYY
就算你不減醣,這個食譜裡也會教你替換成一般配方的比例。
對於想瘦身的人,一餐吃一個搭配滿滿蔬菜、足夠的高蛋白質食物,是非常完美的一餐,它本身也有很好的動物性油脂-天然奶油,不用擔心油脂不夠。沒在減醣,但想吃的更健康,這個奶油捲一餐吃上兩個也比一般的麵包更好,因為它的成份都是精選之選,增加了纖維質、去除了精緻糖,做多一點冷凍起來,想吃的時候再解凍烤一下,反而省去時常不知道吃什麼的困擾。
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➡https://bit.ly/2Pjz0z6
我可是生活家
#奶油捲 #無精緻糖 #植物奶 #高纖維質 #無精緻糖奶油捲 #健康烘焙 #烘焙 #烘焙狂 #娜塔 #娜塔健康烘焙
娜塔健康烘焙 在 我可是生活家 Facebook 的最佳貼文
假日有空可以複習一下
好吃又好做、不含精緻糖(還能瘦身)的
🍞豆漿全麥減醣吐司 你做過了嗎?
有做過的歡迎留言交作業
還沒做的快點試一下,因為太好吃啦~能滿足想吃麵包又想瘦的心情~
下個月要推出新的健康烘焙教學囉~敬請期待!
🎞高畫質影片請見: https://youtu.be/hT2w4bQKF9s
✏文字食譜這裡收藏: https://bit.ly/35JWZf6
📍減醣時怎麼吃麵包: https://bit.ly/2HNYUar
我可是生活家 娜塔
#健康烘焙 #減醣 #低醣 #瘦身 #減肥
#吐司 #土司 #全麥吐司 #全麥麵包
娜塔健康烘焙 在 常常好食Good Food Youtube 的最佳解答
你知道吃甜點可以不用麵粉、不用糖嗎?只要用堅果種子、赤藻糖醇,就可以做出增飽足感、穩血糖、更健康的低醣烘焙,這些材料含有豐富的蛋白質、油脂、膳食纖維跟水分,可以供給我們每天身體的需要,又不會攝取精製糖,可以讓身體更健康。這次由低醣料理研究家田安石,來告訴我們什麼是低醣烘焙,再分享3道低醣抹醬+低醣熱壓三明治食譜!
#田安石 #低醣烘焙食譜 #減醣飲食
➤低醣烘焙是什麼(文章+食譜):https://pse.is/3bbzdw
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➤訂購控醣餐盒:健康制作所 http://bit.ly/30gyS82
➤常常好食臉書:https://bit.ly/2SMCcRI
娜塔健康烘焙 在 常常好食Good Food Youtube 的精選貼文
護理師郭錦珊在25歲時就胖到60公斤,懷孕後更胖到65公斤一直瘦不下來,後來靠著「低醣生酮飲食」減重20公斤,更研發出無麵粉,不會讓血糖大幅震盪的「低醣烘焙」!這次她帶來3道低醣烘焙食譜,想吃甜點又不想發胖的你,趕快學起來!
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娜塔健康烘焙 在 常常好食Good Food Youtube 的精選貼文
護理師郭錦珊在懷孕後,體重增加到65公斤,進行減醣飲食後就瘦了20公斤,體重來到45公斤,至今仍沒復胖,她是怎麼辦到的?就讓她來告訴你減醣飲食怎麼吃,一次搞懂減醣、低醣、無麩質飲食!
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